Как сделать отопления: Как провести отопление от котла в частном доме

Содержание

Как сделать качественное отопление частного дома электричеством

Содержание

Почему стоит выбирать электрический вариант отопления загородного дома

Конвенционное оборудование

Чем лучше не отапливать загородный дом

Масляные обогреватели

Альтернативные источники тепла

Советы по повышению эффективности работы системы электроотопления

Коротко о главном

Отопление частного дома электричеством — это вариант экономного обеспечения теплом своего загородного дома. Узнать о том, чем дешевле отапливать частный дом, а к выбору чего лучше не прибегать поможет данный материал. После ознакомления вы наверняка узнаете, как повысить эффективность отопления дома.

Электрическое отопление предусматривает установку устройств, которые гармонично будут смотреться в интерьере загородного дома

Почему стоит выбирать электрический вариант отопления загородного дома

Электрическое отопление имеет ряд преимуществ. Экономия — ключевое достоинство, но не единственное. Кроме этого, стоит отметить:

  • доступность;
  • простоту монтажа;
  • экологичность;
  • бесшумность;
  • адаптивность.

Купить любой из перечисленных далее экономных видов электрического отопления просто. Это не дефицит, и уж тем более не роскошь. Для установки не потребуется вызывать специально обученного мастера. Квалификация тут не нужна. Вы справитесь самостоятельно. Электрическое отопление — это просто, доступно и надёжно.

Проектируя электрическое отопление этого дома, мастера приготовили 3Д модель каждой комнаты

Если будущий владелец борец за экологию, то система отопления частного дома электричеством позволит сохранить окружающую среду в безопасности. В отличие от твердотопливных вариантов, электроприборы не выбрасывают в атмосферу смолы. Они вообще не имеют негативного влияния на окружающий мир.

Любители покоя и комфортного отдыха будут довольны, поскольку электроотопление работает максимально бесшумно. Ну а женская половина будет потрясена, тем как удачно может вписаться подобное оборудование в концепцию их проекта обустройства интерьера.

Чтобы сделать выбор в пользу эффективного вида электроотопления, мы подготовили описание ТОП-5 разновидностей оборудования. Это экономичные виды электрического отопления для частного дома, которые будут долго напоминать об удачном приобретении.

Инфракрасные панели

Отопление электричеством будет максимально экономичным, если использовать инфракрасные панели. К полезным свойствам этого оборудования относят:

  • положительное влияние инфракрасной терапии;
  • длительная теплоотдача после отключения приборов;
  • высокая совместимость напольной системы;
  • экономичное потребление;
  • простота монтажа;
  • устойчивость к перепадам напряжения.

Инфракрасные панели — это экономичное электрическое отопление

Инфракрасные лучи не вредят здоровью человека. Кроме того, оборудование не должно постоянно быть включённым. За счёт технологии изготовления панелей устройство будет отдавать тепло в течение дня даже после полного отключения от сети.

Используя конструкции для полов, у вас не возникнет проблем с подбором покрытия. Инфракрасные волны не проявляют негативного влияния, а возможность длительного отключения позволит сэкономить на электроэнергии. Это дешёвое отопление электричеством, если устанавливать в частном доме.

Единственный недостаток отмечается при установке оборудования на потолке. В таком случае будет трудно попасть в концепцию интерьера. Также необходимо ответственно подходить к вопросу теплоизоляции. В противном случае установка электрического отопления загородного дома не даст ожидаемого результат.

Конвенционное оборудование

Электрическая система отопления частного дома будет эффективной при использовании конвекционного типа электрического отопления. Этот вариант базируется на принципе циркуляции воздуха, который подогревают встроенные в конвектор нагреватели.

Чаще всего оборудование монтируют в пол или стены. Некоторые домовладельцы используют устройство в качестве мобильного источника отопления. К основным достоинствам описанного типа относят:

  • мобильность;
  • простота монтажа;
  • безопасность;
  • низкая стоимость.

На картинке, под окном, можно увидеть яркий пример конвекционного оборудования электрического отопления для домов

Установить конвектор может каждый. При этом допускается монтаж в уже созданный интерьер. Отдельного внимания заслуживает функция безопасности на устройстве электрической системы отопления. При падении конвектора система отключается. Именно так работает встроенная система защиты от возгораний и короткого замыкания.

К недостаткам стоит отнести наличие единственного источника питания — электричества. Поэтому рядом с конвектором должен быть доступ к источнику, поскольку по-другому он работать не будет.

Тёплый пол

Большинство потребителей считает, что тёплые полы являются единственным способом того, как обеспечить экономичное электрическое отопление в доме. Это действительно комфортный метод, однако он полезен только в отдельно взятых комнатах.

Тёплый пол стоит устанавливать в том помещении, где ожидается частое перемещение босиком. Например, ванная комната, санузел, бассейн. Если доверить установку профессионалам, то замена оборудования потребуется нескоро.

Вот так выглядит профессиональная установка теплого пола

Однако негативных факторов от этого вида куда больше. Прежде всего, дешёвый вариант будет пагубно влиять на состояние здоровья домовладельца. Электромагнитное излучение должно блокироваться специальными экранами, а они идут в комплекте только у дорогих фирм.

Хоть тёплый пол и повышает комфорт на максимум, в зависимости от поверхности полов будет зависеть долгосрочность и степень наносимого вреда здоровью.

Важно! не покрывайте тёплый пол линолеумом или плиткой из ПВХ. От воздействия тепла, вредный химический состав такого покрытия, будет испаряться и распространятся по всему дому.

Микатермические обогреватели

Настраивая электрическое отопление частного дома, рассматривайте все варианты. Достойным образцом будут микатермические обогреватели, которые отдают свою энергию путём излучения.

Технология агрегата позволяет качественно обогревать комнату, выполняет это безопасно и без нанесения вреда здоровью жильцов дома. Микатермические обогреватели можно увидеть в родильных домах, больницах и даже на космических станциях.

К основным достоинствам радиаторов стоит относить:

понятное управление;

абсолютное отсутствие постороннего шума;

  • показатель КПД 85%+;
  • безопасность;
  • компактность;
  • экономичность;
  • простота монтажа.

Лучшая замена масляным радиаторам выглядит вот так! Это удачное и эффективное оборудование, которое прекрасно вписывается в дизайн интерьера загородного дома.

Учитывая, что это обогреватель, микатермическому аппарату свойственны аналогичные недостатки. Запрещено накрывать устройство какой либо тканью, ставить его рядом с легковоспламеняющимися предметами и допускать попадание на корпус воды.

Электрокотлы

Электрический котёл отопления — это самый популярный способ того, как обеспечить эффективное электроотопление частного дома. Они доступны по цене и просты в эксплуатации.  Установить такой агрегат сможет каждый. Котлы способны удерживать температуру в помещении длительное время, хоть и обладают рядом недостатков.

Электроотопление в частном доме лучше обеспечивать при помощи индукционного электрокотла.

Такие модели не склонны к быстрому износу, не накапливают накипь и обогревают большую площадь. Среди преимуществ индукционных котлов стоит выделить:

Тепло образовывается прямо в тепловом носителе, что минимально потребляет электроэнергию. При сравнении с электрокотлами, оборудованными ТЭНом, вы будете экономить до 30% электричества.

Благодаря отсутствию инерции получится сэкономить на затратах электроэнергии.

Устройства в разы меньше своих конкурентов по цеху. Это позволит удачно вписать их в уже созданный хозяйкой интерьер.

Долговечность. Создавая электрическое отопление в доме при помощи индукционного электрокотла, вы гарантируете себе 30 лет бесперебойной работы.

Чем лучше не отапливать загородный дом

Проектируя экономное электрическое отопление частного дома, не стоит рассматривать следующие виды оборудования:

  • кондиционеры;
  • масляные обогреватели.

Данный перечень содержит популярные варианты устройств, которые люди ошибочно используют для отопления загородного дома. Сейчас вы убедитесь, почему они малоэффективны и только навредят как помещению, так и жильцам.

Кондиционеры

Считаются самым доступным среди альтернативных источников, однако неспособны обеспечить эффективное электроотопление в частном доме. Зачастую устанавливают либо один большой агрегат на этаж, либо по небольшой модели на одну комнату.

Кондиционеры не способны заменить полноценную систему отопления

Считаются самым доступным среди альтернативных источников, однако неспособны обеспечить эффективное электроотопление в частном доме. Зачастую устанавливают либо один большой агрегат на этаж, либо по небольшой модели на одну комнату.

Использовать его можно, но только поздней весной и ранней осенью. Пока на улице нет мороза, можно допустить использование кондиционера. Но для отопления они не подходят.

Совет! используя кондиционер, позаботьтесь о синергии данного устройства с основным источником отопления.

Если вы решили разумно использовать кондиционер, то обратите внимание на следующие рекомендации:

  • основное электрическое отопление дома не должно строиться на работе кондиционера;
  • внимательно изучайте возможности кондиционера, поскольку не все модели допускаются к работе в холодную пору;

Масляные обогреватели

Устройства, которые обладают высокой мощностью. Однако зимой потребляют очень много электроэнергии. При этом соотношение потребления и теплоотдачи не выгодны. Поэтому, планируя настраивать отопление дома электричеством, не стоит рассматривать этот вариант.

Такие обогреватели были в детстве у каждого. К сожалению они не способны обеспечить вам эффективное отопление своего загородного дома электричеством

Для сравнения возьмите инфракрасную панель. Имея одинаковую мощность, масляный обогреватель неспособен добиться теплоты в комнате также быстро. Кроме того, они уступают в комфорте, поскольку не могут быть установлены на потолке или в стенах.

Среди ключевых недостатков масляных обогревателей выделяют:

  • высокую рабочую температуру корпуса агрегата, что может привести к образованию ожогов на коже при случайном контакте;
  • низкую скорость нагрева комнаты;
  • большие габариты устройства, что не позволяет гармонично вписать их в интерьер;
  • большой вес.

Альтернативные источники тепла

Тепловые насосы

Тепловые насосы очень похожи на обыкновенный холодильник. Принцип работы аналогичен. Рассматривая описанные виды электрического отопления, будьте уверены, что тепловой насос будет самым энергоэффективным оборудованием.

Среди плюсов подобных устройств выделяют:

  • долговечность;
  • пожаробезопасность;
  • отсутствие вреда для человека и окружающей среды.

Прибор работает путём извлечения тепла из окружающей среды. Он оснащён специальным хладагентом, который закипает под влиянием полученного тепла. Закипая жидкость преобразуется в газ и поступает в компрессор. В результате сжатия, давление увеличивается, а температура возрастает.

Проектируя электроотопление загородного дома не стоит забывать о недостатках устройств воздушного типа. Хоть они и являются лучшим, альтернативным вариантом для дачи, учитывайте следующие моменты:

  • при отключении радиаторов, температура в доме моментально снизится;
  • для бесперебойного функционирования потребуется докупить систему резервного электропитания;
  • из-за пересыхания воздуха, в комнатах потребуется расположить увлажнители;
  • из-за встроенных вентиляторов, в большинстве моделей, агрегаты создают дополнительный шум.

Водяное отопление

Эта разновидность позволит  настроить отопление дома электричеством дешево. Принцип работы не отличается от электрокотла, однако благодаря инерционности температура будет поддерживаться даже после отключения устройства.

Водяное отопление подойдет только в том случае, если вы намерены постоянно проживать в частном доме. В противном случае это усугубит ситуацию с отоплением, учитывая недостатки, а именно:

  • сложная система коммуникаций, что усложняет процедуру монтажа;
  • отсутствие возможности быстро менять температуру;
  • зависимость от постоянного присмотра;

Важно! Если система водяного отопления остановится в холодную пору, вода может замерзнуть и трубы разорвет. Замена будет требовать полной остановки электрокотла и слива теплоносителя. Поэтому важно устанавливать агрегат только в тех домах, в которых владельцы проживают на постоянной основе.

Советы по повышению эффективности работы системы электроотопления

Ремонт в частном доме требует особого подхода. Выбор и покупка устройства для отопления частного дома электричеством. Оценить эффективность прибора домовладелец сможет только со временем, и даже тщательно проработанная система отопления электричеством может не предоставить ожидаемый результат.

Чтобы отопление загородного дома электричеством привело к экономии денежных средств и обеспечивало комфортные условия для проживания в доме, придерживайтесь советов от профессиональных мастеров.

Совет №1: теплоизоляция

Из-за плохой теплоизоляции всего дома, эффективность отопительной системы может значительно снизится. Наличие щелей, зазоров в оконных системах, экономия на утеплителе – все это приведет к ускоренной потере свойств теплосбережения. Если вы обеспечите качественное утепление стен и потолка, то эффективность системы электроотопления частного дома вырастет на 40-50%.

Совет №2: настройка автоматики

Если вы хотите сэкономить, и при этом не находитесь постоянно в доме, то покупайте устройства со встроенной системой автоматического контроля. Такие функции позволят следить за самостоятельным отключением отопительных устройств, что приведет к экономии электричества.

Современные модели оснащают режимом прогрева дома. Так, установив точное время запуска, к вашему приезду дом будет автоматически нагреваться и создавать комфортные условия для нахождения.

Совет №3: создание проекта системы электроотопления частного дома

Остановить свой выбор на системе электрического отопления дома половина дела. Теперь нужно тщательно спроектировать и учесть:

  • мощность оборудования;
  • место размещения;
  • оборудование многотарифного счетчика.

Специалисты обязаны предоставить проект системы электроотопления в доме. Наличие 3D модели позволит визуализировать и рассчитать все нюансы коммуникации.

Считывающее устройство позволит сэкономить на оплате в ночное время суток. Отопление дома электричеством с автоматической системой подачи тепла позволит достигнуть максимальной эффективности и экономии.

Коротко о главном

Теперь вам известны самые выгодные и полезные виды электроотопления для частного дома. Учитывая советы наших мастеров, планируя покупку загородного дома, сразу проектируйте систему отопления электричеством. Это позволит сэкономить значительную часть денег и увеличить уровень комфорта.

Если вы планируете проживать в доме постоянно, то следует отдавать предпочтение водяному отоплению. Обустраивая дачу выбирайте систему воздушного типа. Детально прорабатывается проект электрической системы отопления и учитывайте характеристики и состояние помещения.

Вариативность предложенных электрических систем для отопления позволит подобрать оптимальный вариант.

Как думаете — можно ли настроить систему электроотопления в частных домах для обогрева внутреннего дворика и какие устройства будут максимально эффективными для помещении полуоткрытого типа?

Как сделать отопление в частном доме?

Если у вас уже есть собственный дом, преимущественно загородный, то вы знаете о том, как же тяжело обеспечить его всем необходимым для комфортной жизни. Многие полагают, что процедуры такого типа это просто и самое сложное – это купить дом, или же его построить. Но тут все строго наоборот, построенный частный дом не может быть пригоден для жизни, без наличия в нем всех необходимых видов коммуникаций. Одной из основных коммуникаций для каждого частного дома является установленная в нем система отопления. Без данного типа системы, жить в доме вы сможете ровно до наступления холодов, после которых проживание в доме – будет равно проживанию на улице.

Разбираемся с видами отопления

На сегодняшний день именно выбор отопления вводит многих людей в ступор, после чего они совершают множество ошибок. Мы приведем вам разделение всех систем на группы, что сделает выбор интуитивно проще, но все же советуем вам обратится в специальные организации, которые занимаются вопросами такого плана. Зачастую выделяют 2 основные системы отопления для частных домов, это:

  • Воздушная система отопления
  • Водяная система отопления

В данной статье мы обсудим не только тонкости и особенности таких методов, но и постараемся вам рассказать о том, как правильно данные системы установить в своем доме.

Воздушная система отопления

В первую очередь, такого типа система, привлекает множество людей тем, что она является наиболее эффективной, среди существующих сегодня систем. КПД такой системы достигает 90%, в том случае когда водяная система достигает показателя только в 60%. Как понятно из названия, то такого типа система использует теплоноситель –воздух, который предварительно нагревается. Что бы сделать такое отопление в частном доме, вам следует придерживаться таких действий:

  • Проводится установка котла
  • Устанавливается теплообменник, а так де вентилятор
  • Трубопровод монтируют исходя из заранее выбранной разводки
  • Утепляют обратные и подающие каналы
  • В стене делается отверстие, которое и будет служить как отвод продуктов горения
  • Данные алгоритмы помогут вам в установке системы отопления в частном доме.

Водяная система

Такого типа система отопления сейчас наиболее популярная среди жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Система такого типа включает в себя следующие компоненты:

  • Котел
  • Насос
  • Контур, то есть трубопровод
  • Радиаторы
  • Теплоноситель

Именно теплоноситель, которым чаще всего выступает вода, дал название такой системе.   В первую очередь перед тем как сделать такое отопление в частном доме, вы должны знать как выбрать котел. Зачастую котел выбирается по 3 критериям, это:

  • Расположение
  • Мощность
  • Вид используемого оборудования
  • По расположению котлы связанны так же с мощностью и поделены на такие виды:
  • Настенные(легкие и маломощные)
  • Напольные(мощные котлы и достаточно громоздкие)
  • Но все такие основным фактором выбора котла является вид используемого топлива:
  • Газовые
  • Электрические
  • Твердотопливные
  • Дизельные

Выбор вида топлива при установке котла определяется исходя из доступности определенного вида топлива.

Установка котла

Сама установка выполняется в следующем алгоритме:

Устанавливается котел

Проводится установка контура по заранее составленному проекту

Устанавливается насос

Контур крепится к радиаторам

Запускается теплоноситель

Проводится перечень диагностик

Что бы сделать отопление в частном доме вы должны придерживаться вышеперечисленных алгоритмов. Но все таки предпочтительнее обратится к профессионалам в данной области.

Источник: https://youtu.be/k544X51csbc

Источник: https://youtu.be/P_edPhyi0hY

Источник: https://youtu.be/gChgrnKHu6w

Как сделать домашнюю нагревательную площадку

Как сделать домашнюю нагревательную подушку
  • состояния здоровья
    • . Показанный
      • рак молочной железы
      • IBD
      • Мигрени
      • Диаблероз (MS)
      • Ревматоидный артрит
      • .
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Хроническая боль
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Депрессия
      • Фибромиалгия
      • High Cholestrol
      • 9000 -й. Уход
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Sleep
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • At-Holeting
      • .
      • Мужское здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Video Series
      • Молодежь в фокусе
      • Здоровый урожай
      • No More Silence
      • Future of Health
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • сознательное питание
      • Sugar Savvy
      • Move
        • Move Hod
          • Move Hod.
          • Здоровье кишечника
          • Mood Foods
          • Выровняйте позвоночник
        • Find Care
          • Первичная помощь
          • Психическое здоровье
          • Акушер-гинеколог
          • Дерматологи
          • Неврологи
          • Кардиологи
          • Ортопеды
        • Тесты на образ жизни
          • Управление весом
          • У меня депрессия? Викторина для подростков
          • Вы трудоголик?
          • Как хорошо ты спишь?
        • Инструменты и ресурсы
          • Новости здравоохранения
          • Найдите диету
          • Найдите полезные закуски
          • Лекарства от А до Я
          • Здоровье от А до Я

          8

          80008
        • Connect
            • Рак молочной железы
            • Воспалительное заболевание кишечника
            • Псориатический артрит
            • мигрень
            • Плесолевой склероз
            • PSORIASOS

        22020202020208

    22020202020. , CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022 г.

    Поделиться на PinterestDesign Вивиана Кеведо; Фотографии слева направо: Javier Zayas Photography/Getty Images, Ansonsaw/Getty Images

    Грелка может помочь облегчить боль в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах.

    Изготовление собственной грелки из подручных материалов в вашем доме может быть быстрым и простым способом успокоить боль в мышцах и суставах.

    Его можно сделать несколькими способами.

    Натан Вей, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог и бывший глава Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой способ изготовления собственной грелки. Вам понадобится:

    • два полотенца для рук
    • пакет на молнии
    • микроволновая печь

    Инструкции по компрессу для полотенец

    1. Смочите оба полотенца водой. Выжимайте лишнюю воду, пока они не станут просто влажными.
    2. Положите одно полотенце в пакет с застежкой-молнией, не закрывая пакет. Поместите пакет в микроволновую печь и нагревайте на высокой мощности в течение 2 минут.
    3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
    4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Тепло должно продолжаться около 20 минут.

    Как и у большинства людей, у вас, вероятно, есть в доме ящик для сиротских хлопчатобумажных носков. Что ж, теперь вы можете использовать эти одинокие носки с пользой! Если вас беспокоят боли в шее и плечах, все, что вам нужно, это носок и немного риса.

    Эта прокладка лучше всего работает, если вы используете носок большего размера, например, без рукавов.

    Инструкции по компрессу для носков

    1. Наполните носок рисом. Оставьте достаточно места вверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, либо зашив его, либо завязав резинкой или веревкой — все, что, по вашему мнению, будет удерживать рис.
    2. Микроволновая печь на высокой мощности не более 3 минут.
    3. Достаньте из микроволновки (опять же будьте осторожны, она будет горячей). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени после того, как грелка остынет, снова поставьте ее в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

    Другие методы

    • Наполните пакет или носок на молнии ячменем или овсом, которые также будут хорошо удерживать тепло и придадут форму вашему телу.
    • Вы можете добавить сушеные травы или цветы, такие как лаванда, для создания расслабляющего аромата.
    • Многоразовый компресс можно сделать, сшив два прямоугольника из старой наволочки или рубашки, или лоскутков ткани.

    Изготовление собственной грелки может быть экономичнее и безопаснее, чем использование электрической грелки. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы выйти из дома, это также может сэкономить вам поход в магазин.

    Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

    Обзор исследований 2014 года показал, что грелки могут помочь увеличить кровоток и уменьшить боль при мышечных травмах. Грелку часто рекомендуют при болях, связанных с:

    • шея
    • нижняя часть спины
    • головные боли
    • артрит и суставы

    Врачи иногда рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных болей или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях прикладывайте к животу грелку.

    Наиболее важным аспектом тепловой терапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным областям. Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду легче поступать к воспаленным участкам.

    Терапия теплом также способствует уменьшению мышечных спазмов, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

    Преимущества

    Более старый обзор исследований 2003 года с участием людей с остеоартритом колена показал, что горячие компрессы могут помочь:

    • улучшить гибкость
    • улучшить мышечную силу
    • уменьшить боль
    • ускорить темп ходьбы 900 902 уменьшить отек
    • Небольшое исследование 2014 года также показало, что горячие компрессы эффективны для облегчения боли в спине.

      Срок годности

      Грелка, приготовленная в микроволновой печи в течение 2 минут, должна удерживать тепло около 20 минут.

      Вы можете сделать перерыв, а затем снова нагреть и нанести повторно, если хотите большего облегчения. Использование горячих компрессов два раза в день может помочь при болезненности.

      Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки во избежание ожогов, поражения электрическим током и возгорания. Проверьте, насколько горячей на ощупь подушечка, прежде чем прикладывать ее к телу.

      Никогда не используйте грелку на

      • младенцы
      • беременные
      • люди с сахарным диабетом
      • лица, перенесшие инсульт
      • лица с пониженной способностью ощущать боль
      • лица с переохлаждением

      и жесткость. Человек может сделать грелку из обычных предметов домашнего обихода.

      Следуйте советам врача о том, как и когда использовать. Некоторым людям следует избегать использования грелки, в том числе младенцам, беременным и людям с диабетом.

      Последнее медицинское рассмотрение 3 января 2022 г.

      Как мы рецензировали эту статью:

      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

      • Brousseu L, et al. (2003). Термотерапия (тепловая обработка) для лечения остеоартроза коленного сустава.
        cochrane.org/CD004522/MUSKEL_thermotherapy-heat-treatment-for-treating-osteoarthritis-of-the-kn
      • Bucher L. (2013). Сделайте рисовую грелку, чтобы успокоить боль.
        heifer.org/blog/make-a-rice-heating-pad.html
      • Chou R, et al. (2007). Нефармакологические методы лечения острой и хронической боли в пояснице: обзор данных для руководства по клинической практике Американского общества боли/Американского колледжа врачей.
        acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
      • Дехган М. и др. (2014). Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование.
        ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4225921/
      • Friewald J, et al. (2021). Роль поверхностной тепловой терапии в лечении неспецифической, легкой и умеренной боли в пояснице в современной клинической практике: описательный обзор.
        ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8401625/
      • Тепловая терапия помогает расслабить затекшие суставы. (н.д.).
        артрит.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints
      • Malanga GA, et al. (2014). Механизмы и эффективность тепло- и холодотерапии при травмах опорно-двигательного аппарата.
        tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.2015.992719?journalCode=ipgm20
      • Стихийные бедствия и суровые погодные условия. (2021).
        cdc.gov/disasters/index.html
      • Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы. (2017).
        kidshealth.org/en/parents/pregnancy-precautions.html
      • Qassam A, et al. (2017). Неинвазивные методы лечения острой, подострой и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей.
        acpjournals.org/doi/10.7326/M16-2367
      • Вэй Н. (2015). Личное интервью.

      Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

      Текущая версия

      января 3, 2022

      с медицинской точки зрения

      Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI

      MAR 20, 2018

      . Шарон

      Копия отредактирована

      София Сантамарина

      ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

      Поделиться этой статьей

      Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022

      Читать дальше

      • Лечение боли теплом и холодом

        Медицинский обзор Джудит Марцин, доктора медицины.

        Лечение боли горячим и холодным может быть чрезвычайно эффективным при ряде различных заболеваний и травм. Сложность заключается в том, чтобы знать, какие…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Как остановить судороги мышц ног

        Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

        Судороги ног — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно влияют икры и подколенные сухожилия. Они могут быть вызваны усталостью или чрезмерным использованием…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Естественное облегчение боли при артрите

        Медицинский обзор Бренды Б. Сприггс, доктора медицины, магистра здравоохранения, FACP ключевую роль. Узнайте больше…

        ПОДРОБНЕЕ

      • 7 натуральных средств от расстройства желудка

        Боли в животе — обычное явление, которое можно лечить дома. Вот семь домашних средств, которые помогут облегчить желудок. Эти средства…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Эта смесь неопиоидных лекарств может помочь успокоить боль в пояснице, результаты исследования много пациентов.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Бывший президент Джимми Картер попал в хоспис: вот что это значит

        Бывший президент Джимми Картер попал в хоспис на дому, сообщил Центр Картера в выходные.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Хроническая боль: почему антидепрессанты могут быть неэффективны

        Исследователи говорят, что антидепрессанты эффективны при лечении симптомов психического здоровья, но не эффективны при облегчении хронической боли

        ПОДРОБНЕЕ

      • 8

        8

        Что нужно знать о кетаминовой терапии для обезболивания

        Проверено врачом Мередит Гудвин, MD, FAAFP

        Кетаминовая терапия может помочь при хронической боли, которая не поддается другим видам лечения. Вот как это работает и что нужно учитывать, прежде чем попробовать.

        ПОДРОБНЕЕ

      Как сделать грелку своими руками от экспертов

      Стокси

      Независимо от того, ищете ли вы утешения или избавления от болей и болей, тепло может творить чудеса, успокаивая тело и душу. Риски использования электрического одеяла или грелки, такие как синдром поджаренной кожи, который был в тренде на TikTok этой зимой, могли удержать вас от использования тепла, чтобы расслабиться, расслабиться и почувствовать себя лучше. Впереди мы пригласили двух специалистов по акупунктуре, чтобы они рассказали о одобренных традиционной китайской медициной методах создания грелки своими руками — никаких подключаемых модулей не требуется.

      Познакомьтесь с экспертом

      • Мона Дэн, LAc., MTOM — травник, иглотерапевт, специалист по традиционной китайской медицине и основатель Vie Healing.
      • Джулия Роуз, L. Ac, MSTOM, травник, иглотерапевт, соучредитель и разработчик рецептур Mayanaiya Botanicals.

      В традиционной китайской медицине (ТКМ) застой — это когда энергия или ци не может легко течь в теле. В результате люди могут испытывать боль и дискомфорт в дополнение к другим недугам тела. Роуз объясняет: «В ТКМ боль всегда имеет элемент застоя. Таким образом, движение полезно, когда вы имеете дело с болью. Тепло заставляет вещи двигаться — в науке само определение тепла — это повышенное движение молекул». Роуз добавляет, что «тепло расслабляет ткани». А при использовании тепла, такого как компресс или самодельная грелка, ощущение, по ее словам, «должно быть похоже на таяние масла в теплый день или на то, как если бы вы завернули себя в полотенце, которое только что достали из сушилки». Она добавляет, что если жар слишком сильный, тело напрягается и сжимается в ответ, а это именно то, чего вы не хотите, чтобы оно делало, когда испытываете боль.

      Дэн говорит, что тепло может «стимулировать глубокое заживление. Когда тепло поступает в область, кровеносные сосуды вынуждены перемещать кровь внутри, и этот метод обеспечивает оксигенацию и исцеление тела». Она говорит, что использование тепла самодельной грелки идеально подходит для лечения «хронических воспалений, заболеваний органов малого таза, болей, проблем со здоровьем у женщин и даже для облегчения беспокойства». Она также добавляет, что вы никогда не должны нагревать любые «открытые порезы и раны».

      Грелка, пожалуй, самый простой способ сделать неэлектрическую грелку своими руками. Но если вы ищете более творческое решение или жаждете других ощущений, просмотрите наш список различных способов грелки своими руками.

      Попробуйте 15-минутный метод подачи тепла с помощью самодельной грелки: включите на 15 минут, выключите еще на 15 минут.

      01 из 05

      Метод полотенец


      Пачари Ватанакул / EyeEm / Getty Images

      Супер простой и успокаивающий метод с полотенцем готовится всего за несколько секунд. Смочите полотенце и поместите его в микроволновую печь на 10–30 секунд. Вы всегда можете сделать его теплее, но не переусердствуйте. «Прежде всего, прислушайтесь к своему телу! Удивительно, но люди не часто прислушиваются к этому самому основному указанию». Помните, по словам Роуза, сильная жара может сделать тело жестким. «Одна вещь, которую нужно помнить, — снять полотенце, пока оно не остыло», — инструктирует Роуз.

      02 из 05

      Рис, соль Эпсома, метод носка

      Мэтью Лейкленд/Unsplash

      Один из любимых способов Розы сделать грелку своими руками — смешать равные части английской соли и риса с несколькими каплями лавандового масла и наполнить белый хлопковый носок. «Важно, чтобы в носке не было красителя или синтетического материала, — говорит Роуз. Сделайте узел на конце носка или используйте иголку с ниткой, чтобы запечатать отверстие. Также можно завязать резинкой. Нагрейте в микроволновой печи одну-три минуты (рис хорошо поглощает тепло) и осторожно достаньте. Дайте время остыть, если она слишком горячая на ощупь, прежде чем наносить на проблемную область.

      Вы также можете повторно использовать содержимое.

      03 05

      Метод фасоли и овса

      Йогеш Педамкар/Unsplash

      Если вы хотите ощущения, отличного от рисовых зерен, попробуйте использовать описанный выше метод с фасолью. Роза предпочитает маленькие, такие как чечевица, адзуки или мунг. Будьте осторожны, чтобы не сжечь бобы; нагревайте медленно, с интервалом в 30 секунд.

      04 05

      Овощи на пару


      Хуанмонино/Getty Images

      Попробуйте использовать пакет с приготовленными на пару овощами в качестве грелки, сделанной своими руками. Приготовьте в микроволновой печи в соответствии с инструкциями и дайте застыть после извлечения. Охладите достаточно долго, чтобы овощи осели и пар испарился, прежде чем наносить на тело. Вы также можете положить его на полотенце, а не на кожу.

      05 05

      Метод мыльного камня

      Хукка Дизайн Финский мыльный камень $18,00

      Магазин

      Метод, используемый на протяжении веков, массажисты используют мыльные камни для массажа горячими камнями.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *