Как сделать 2 х уровневый натяжной потолок. Двухуровневые потолки из гипсокартона своими руками – инструкция по устройству и монтажу

Такие потолки помогают получить идеально ровную поверхность и замаскировать все дефекты первичного потолка. Так же с их помощью можно аккуратно спрятать всю проводку, трубки кондиционера и воздуховоды. Сочетание двухуровневых потолков с подсветкой помогут визуально зонировать пространство комнаты, обозначая отдельные зоны. Отлично подходят для квартир-студий и залов.

Наши технологии		Технологии конкурентов
Мы производим монтаж с применение специализированных алюминиевых конструкций, предварительно изготовленных на производстве по индивидуальным размерам с соблюдением всех норм и допусков. На подобные потолки мы даем гарантию 25 лет, средний срок службы составляет 50 лет!		Компании, делающие “дешевые” предложения, используют собранные вручную конструкции. Данные конструкции собираются на месте из подручных материалов: бруса, фанеры, пластика. Надежность подобных сооружений сомнительная, средний срок службы составляет не более пары лет.

Широкое распространение сегодня получили многоуровневые потолочные конструкции, главной составляющей которых являются натяжные полотна. Натяжные потолки всех уровней без сомнения преобразят любое помещение, но в данной статье мы рассмотрим особенности двухуровневого натяжного потолка и его монтажа своими руками.

Подобная конструкция – не только красивый элемент интерьера, но также дизайнерское решение, которое поможет преобразить комнату, визуально увеличить ее площадь.

Очень важно знать отличия простых двухуровневых потолочных систем от натяжных потолков в двух уровнях. Если говорить о первом виде, при его устройстве сочетают разные материалы:

• натяжное полотно и каркас из гипсокартона;
• пластик и гипсокартон;
• только гипсокартон или только пластик.

Натяжной потолок в два уровня монтируется из полотна (тканевого или пленки ПВХ) и специальных крепежей – багетов из пластика или алюминия. То есть полотно устанавливается и на первый уровень, и на второй.

Преимущества и недостатки

У натяжных потолков 2 уровней достоинства почти такие же, как у обычных натяжных конструкций, но есть и свои особенности:

• Разграничение пространства на зоны.
• Множество вариаций для установки осветительных приборов.
• Эффектный внешний вид.

Все плюсы хорошо подчеркнут потолочную поверхность, а большое количество вариантов, цветовых оттенков, и дизайнерских решений сделают потолок уникальной, не похожей на другие натяжной конструкцией.

Но таким системам не чужды и недостатки, о которых не стоит забывать:

• Монтаж обойдется дороже, чем при установке одноуровневого натяжного потолка, потому что потребуется приобрести больше материалов.
• По времени процесс длится дольше.
• Придется полностью освободить помещение от мебели, поскольку понадобится больше свободного пространства для работы.

Что учитывать, выбирая дизайн

Монтируя двухуровневый потолок, лучше использовать пленочное полотно. Его гибкость и пластичность позволяют реализовать самые интересные задумки дизайнеров.

При разработке эскиза, необходимо ответить на два вопроса:

1. Что вы хотите увидеть на потолке с точки зрения стиля и эстетики?
2. Какие функции будет выполнять будущая конструкция?

Выбирая оттенок полотна, опирайтесь на общий интерьер помещения. Если вы предпочитаете минимализм, небольшое количество цветовых оттенков, то сложная конструкция в таком интерьере будет смотреться нелепо. Своим вычурным внешним видом она просто «задавит» всю остальную отделку.

Если вами принято решение оформить потолок рисунком, фотопечатью или 3D изображениями, используйте такие приемы только для высоких и просторных помещений. Рисунок в данном случае лучше размещать на верхнем уровне. В противном случае, глянцевое полотно будет отсвечивать и визуально ухудшать изображение.

Монтаж потолка с двумя уровнями

Ошибочное мнение, что установить подобный потолок своими руками можно без проблем. Кроме специального оборудования, потребуются знания в данной области, а также четкое и последовательное соблюдение всех этапов. Если все-таки вы уверены в своих силах, стоит попробовать осуществить задуманное и самостоятельно преобразить потолочную поверхность.

Подготовительные работы

Готовиться к следует так же, как к монтажу обычной натяжной системы в один ярус, но поскольку крепление конструкции будет осуществляться не только к потолку, но и стенам, придется обработать стеновые поверхности. Прежде всего, с потолка и стен счищается старая штукатурка. Если на поверхностях есть слишком заметные неровности, их придется ликвидировать, заштукатурив все заново. Затем потолок и стены обработать антисептическим раствором.

• Тщательно замерить помещение.
• На бумаге выполнить эскиз будущего потолка с проставлением всех размеров, а также изобразить линию, разграничивающую положения первого и второго ярусов.

Чтобы монтаж прошел быстро, без лишних отходов материала, а каркас получился с первого раза, на рисунке необходимо указать все радиусы кривых, а также отметить точечные координаты, откуда радиусы будут выходить.

На заметку! На сегодняшний день большой популярностью пользуются потолочные системы с причудливо изогнутыми линиями по типу волны или реки.

• Отдельно изобразить эскиз каркаса, на который будут монтироваться полотна.

Технология установки натяжного потолка в два уровня предполагает один из следующих вариантов:

• На короб, монтированный из гипсокартона.
• На каркас, выполненный из багет или профилей.

При желании можно сочетать два вышеуказанных способа.

Из инструментов понадобятся рулетка, уровень, круглый шпатель, перфоратор, дрель, шуруповерт, молоток, ножовка для распила металлического профиля, тепловая пушка.

Чтобы правильно установить для натяжного потолка все уровни, очень важно качественно разметить базовую поверхность. Любые огрехи могут сделать работу напрасной.

Для двухуровневого натяжного потолка основу будет составлять нижний уровень. Крепление его к каркасу осуществляется по типу монтажа простых натяжных полотен, поэтому в принципе данный этап не вызывает трудностей. Осложняется процесс определением границы второго уровня, которая должна четко совпадать с потолочной разметкой. Именно там будет установлена система из деревянных элементов.

Разметку проводим следующим образом:

• Замеряем все углы в помещении, чтобы найти самый нижний из них. Вниз отступаем на 5 см, проставляем контрольную отметку. При помощи горизонтального уровня проставляем такие же метки в остальных углах. Обивочным шнуром соединяем все точки. Таким образом, у нас получился периметр потолка.
• Следующий этап – перенос с бумажного эскиза на потолок проекта второго уровня, с проставлением вышеупомянутой линии перехода.

• Сначала на потолок крепим квадраты из фанеры (размерами 15 на 15 см) в горизонтальном и перпендикулярном направлениях. Стыки фиксируем металлическими уголками. Перпендикулярность квадратов должна быть четкой не только по отношению к плоскости потолка, но и линии границы двух ярусов.

На торцевые части фанеры будет установлена доска, обрамляющая второй уровень.

• Далее монтируем первый ярус. По стеновой поверхности с отступом в 12-15 см от чернового потолка прочерчиваем контур для крепления потолочных профилей. Планку прикладываем к стене и через ее отверстия шуруповертом просверливаем дырки для дюбелей с шагом в 25 см. Крепим профиль на саморезы.

Если отдельные части профиля будут заметны в общей конструкции, его можно задекорировать различными элементами или выбрать цвет, подходящий к оттенку полотна.

Предполагает следующий порядок действий:

• Прогреваем комнату тепловой пушкой до 40 градусов.
• Затягиваем в профиль один угол покрытия. Распределяя полотно по периметру, подвешиваем за фиксаторы следующие углы в зависимости от выбранного способа крепления.
• Разогреваем тепловой пушкой полотно до 60 градусов.
• Аккуратно заправляем в багеты оставшиеся края полотна шпателем с закругленными углами.

Прогретое полотно будет выравниваться по мере остывания, создавая идеально гладкую и ровную поверхность.

На этом работы по установке двухуровневого натяжного потолка завершены.

Если предполагается монтировать в конструкцию подвесных потолков осветительные приборы, места их расположения необходимо определить заранее. осуществляется по типу монтажа освещения для натяжных потолков всех уровней. Они встраиваются в каркас верхнего уровня или фиксируются к черновому потолку на заранее установленные площадки.

Светодиодную ленту размещают в боковой части нижнего уровня, выполненного по подобию полки.

В заключение можно отметить, что в два уровня давно решают сложные задачи дизайнеров.

Нестандартный интерьер, созданный с их помощью, вряд ли кого оставит равнодушным. Выбираем рисунок, добавляем интересного освещения и наслаждаемся чудесным видом потолочного покрытия долгие годы.

Установка 2-х уровневого потолка видео инструкция

Под двухуровневым натяжным потолком с подсветкой понимается подвесная система декоративного назначения. В ее состав входят профили из металла или пластика, оформленные эластичным полотном.

Назначение

Двухуровневые натяжные потолки обладают огромным потенциалом по созданию неповторимой атмосферы в отделываемом помещении. С их помощью можно реализовывать многочисленные дизайнерские задумки. Современные системы данного типа в основе своей могут содержать ткань или ПВХ-пленку. Для надежной фиксации материала предусмотрена каркасная конструкция, состоящая из прочного профиля из алюминия или пластика.

Благодаря двухуровневому потолку удобно добиваться эффекта расширения пространства при зонировании помещений. При использовании атласных и глянцевых полотен жилище можно сделать более светлым и комфортным.

Несмотря на свою универсальность, в зале двухуровневые натяжные потолки применяются чаще всего.

Монтажные работы

Для установки двухуровневой конструкции потребуется определенный опыт строительных работ.

Подготовка

Преимущество любой подвесной потолочной системы – возможность скрыть неровности и изъяны чернового основания. В отличии от покраски или поклейки обоев, в этом случае не потребуется тщательное выравнивание бетонного перекрытия.

Подготовительные мероприятия проводятся следующим образом:

1. Освобождение комнаты от лишних вещей. Любая отделка потолка требует свободного доступа ко всей его площади. Идеальный вариант – полностью убрать из помещения всю мебель. Слишком громоздкие для выноса предметы можно сдвинуть в центр, накрыв водонепроницаемой пленкой. Также с поверхности потолка нужно демонтировать люстры, светильники, карнизы и все другие элементы.
2. Чистка основания. Если в качестве старой отделки использовалась побелка или краска, ее желательно удалить. Дело в том, что в дальнейшем осыпание мелких частиц может повредить натяжное полотно. В идеале нужно почистить все до бетонной плиты. Эту процедуру проводят прочным скребком.
3. Заделка стыков. В некоторых домах потолок состоит не из одной сплошной плиты, а нескольких. Соединительные участки между ними со временем начинают осыпаться. То же самое касается углов. Все эти участки необходимо заделать новым раствором, предварительно удалив старый. В качестве смеси удобнее всего использовать стартовую шпаклевку типа Ротбанд или Изогипс. Из инструментов здесь понадобиться набор шпателей и пластиковая емкость для замешивания.
4. Нанесение грунтовки. Используемая пропитка образует влагонепроницаемый слой на перекрытии, что впоследствии не допускает развития грибка и плесени. Отлично зарекомендовали себя в этом отношении акриловые грунтовки глубокого проникновения: жидкость наливают в пластиковое ведро и наносят щеткой макловицей или валиком. Если на перекрытии следы уже есть следы плесени, проводится дополнительная обработка пораженных мест специальным антисептиком.
5. Укладка коммуникаций. Нужно учесть, что по завершению монтажа конструкции двухуровневого натяжного потолка доступ к черновому основанию будет закрыт. Поэтому все необходимые электротехнические работы по прокладке проводов и кабелей необходимо провести на этапе подготовки.

По ходу данной процедуры обычно возникает много грязи и пыли, поэтому стены, пол и окна желательно дополнительно защитить полиэтиленовой пленкой. Также следует позаботиться о наличии рабочей одежды и защиты для дыхания.

Разработка схемы монтажа

Во время подготовительных мероприятий проводится составления схемы двух уровненного натяжного потолка. Основной задачей является определение точек установки светильников.

Учитывая специфику системы, лучше всего применить два уровня подсветки:

1. Основная. Включает в себя традиционную люстру и светильники.
2. Локальная (скрытая). Организовывается с помощью LED-лент и встроенных точечных светильников.

Обустройство системы

К монтажным мероприятиям разрешается приступать только после того, как полностью высохнет грунтовка и заделанные участки. Для убыстрения процедуры высыхания рекомендуется применить проветривание. Уровень влажности в помещении не должен превышать 75%, при средней температуре воздуха +24 градуса. Именно такой микроклимат наиболее способствует правильному расправлению натягиваемого полотна, предотвращая его усадку. Пока помещение сохнет, можно заняться разработкой эскиза двухуровневого потолка, с четким указанием конфигурации каждого уровня и места расположения основного освещения.

Готовый чертеж натяжного потолка в два уровня с бумаги переносят на основание. Для нанесения изогнутых линий лучше всего применить пластиковый профиль. Эту деталь конструкции можно спокойно изгибать, без ущерба для плавных переходов. Завершив процесс создания чертежа для выставления уровней, нужно определиться с высотой расположения нижнего уровня натяжного потолка. Оптимальный показатель – не менее 15 см.

При наличии на перекрытии неровностей и перепадов удобнее всего использовать лазерный уровень. С его помощью каждая из стен маркируется отметками точек крепления профиля, поверх которого будет натягиваться эластичная ткань или пленка. Участки расположения светильников и люстр оснащаются деревянными подкладками, позволяющими подгонять уровень. По завершению монтажных работ в этих точках с помощью паяльника проделываются отверстия под светильники. Для их установки используются специальные скобы, а для закрывания отверстий – декоративные вставки.

Пластиковый каркас

Монтаж каркаса для двухуровневого натяжного потолка включает в себя несколько этапов:

1. Фиксация деревянных брусков, на которые будет крепиться будущий профиль. В качестве крепежных элементов используются дюбеля. Строго говоря, речь идет об упрощенной разновидности каркаса. Есть вероятность использования для его создания металлических U- и C-образные профилей, однако в этом случае понадобится определенный опыт работы с подобными элементами. Новичкам рекомендуется выбирать деревянные бруски, при установке которых применяется шаг 20-30 см.
2. Монтаж пластикового профиля. Ориентиром служит ранее нанесенная разметка. Для фиксации на деревянные бруски используются обычные саморезами по дереву. Соединение профильных торцов в комплектацию системы входят специальные пластиковые переходники, также фиксирующиеся на подкладки. Чтобы закрыть пластиковый профиль снизу, применяют угловую гибкую перфорированную вставку. Ее фиксируют полиуретановым клеем. Благодаря этому нижняя плоскость системы лишается острых выступов, которые часто становятся причиной порывов эластичного полотна.
3. Проводя монтаж конструкции двухуровневого натяжного потолка, следует всячески избегать любых повреждений коммуникационных линий или пожарной сигнализации. В качестве защиты проводки используются кабель каналы. Также есть вариант с фиксацией проводки к потолку с помощью специальных скоб. Участки каркаса, которые соприкасаются с кабелем, оснащаются небольшими вырезами.
4. Задачей пластикового профиля является определение высоты нижнего уровня системы. Его фиксация должна быть максимально надежной (нормальный показатель точечной нагрузки – не менее 15 кг). Подобный запас прочности в состоянии перенести даже затопление сверху, что иногда случается в многоэтажных домах.
5. На участках соприкосновения пластика и стены угловые части профиля необходимо стесать. Для этого чаще всего используется болгарка с наждачным листом или обычный напильник. Таким образом обеспечивается плавный уклон в сторону стены. Очень важно добиться гладкости точки соприкосновения: грубых переходов необходимо избегать. Точка прилегания оснащается металлическим профилем с гарпуном – эта линия также будет оформляться натяжным полотном.

Металлический профиль

По завершению установки пластиковых элементов переходят к металлическому профилю. Местом его фиксации выступает периметр стен на ранее заданной высоте. Для этого используется лазерный уровень. Применять нужно только тот профиль, который входит в комплектацию натяжного потолка. Этот элемент специфичен тем, что внутри него имеется эластичная прижимная вставка (другими словами – гарпун). Благодаря вставке осуществляется крепление краев натянутого поверх каркаса полотна. Для фиксации профиля к стене используются дюбеля.

Еще одним металлическим профилем оснащается пластиковый элемент с той стороны, где нет брусков. После этого проводится маскировка всех выделяющихся шляпок крепежей с помощью светлого малярного скотча. Если это не сделать, они будут просвечиваться на фоне белого двухуровневого натяжного потолка. Особенно это касается ярких солнечных дней, или когда будут гореть все светильники.

Выбор полотна

Дизайн двухуровневых натяжных потолков предполагает возможность использования двух видов полотна:

1. Пленка ПВХ. Долговечный материал, для которого характерна эластичность, влагостойкость и дешевизна. В случае загрязнения пленку разрешается мыть губкой и мыльной водой.
2. Ткань из полиэстера. Уступает пленке по уровню влагостойкости, превосходя ее декоративностью. Во время установки не требуется нагревание (в отличии от ПВХ). Ткань пропускает воздух, поэтому эффект замкнутого пространства не возникает. Применяется в основном в двухъярусных натяжных потолках в зале.

Двухуровневые системы можно оснащать сразу несколькими материалами. Нередко бывает так, что для обустройства первого уровня используется глянцевая ПВХ-пленка, благодаря чему достигается визуальное расширение пространства. Натяжной потолок 2 уровня можно оформить фактурной тканью под сатин. Такая комбинация выглядит очень красиво, что объясняет ее популярность при реализации дизайнерских задумок.

Окончательный выбор материала для полотна зависит от вкуса заказчика. В специализированных магазинах есть возможность самостоятельно оценить параметры материалов, определившись с оттенками и фактурой. Предоставляется возможность для заказа фотопленки по индивидуальному рисунку. В зависимости от сложности и качества, формируется себестоимость продукции.

Что касается комбинации натяжного потолка в два уровня и гипсокартонного основания, то такое решение не очень практичное. Исключение составляет вынужденное зонирование помещения значительной площади. В таком случае жесткая основа должна оснащаться алюминиевым каркасом из C-образных профилей.

Монтаж натяжного материала

Первым делом обустраивается нижний уровень конструкции, а затем – верхний. Давайте разберемся, как натягивают натяжной потолок , и какая последовательность действий.

Порядок монтажа 2 уровневого натяжного потолка:

1. Расправление ПВХ полотна сопровождается обдувкой с помощью газовой тепловой пушки. При использовании ткани из полиэстера эта процедура не нужна.
2. Расправленное полотно нужно зафиксировать на высоте 1,5-2 метра специальными резиновыми прищепками. Чтобы добиться полного удаления всех сгибов, пленку снизу еще раз обдувают газовой пушкой. Несмотря на повышение температуры воздуха в помещении, открывать окна запрещается.
3. Процедуру натягивания нужно начинать от пластикового профиля, с углового участка. В качестве инструмента в этом случае понадобится пластиковый шпатель. Края материала надевают на выступы, заталкивая в гарпун. Надежную фиксацию полотна обеспечиваются специальные вставки. Подобным образом поступает в каждом из углов. Далее следует еще одна обдувка тепловой пушкой.
4. Дождавшись остывания пленки, ее крепят по периметру двухуровневого натяжного потолка. Важно добиваться равномерности натяжения, иначе появятся стяжки. Участки фиксации полотна к пластиковому профилю оформляются армированным скотчем: в этих местах на саморезы крепят профиль для верхнего уровня натяжного потолка.
5. Монтаж второго полотна полностью идентичен.

Подсветка двухуровневого потолка

Для определения точек отверстий под светильники полотно прижимают рукой, нащупывая бруски или пластиковые кольца. Порезка в этом случае не подходит: необходимо прожигание. Для этого можно использовать нагретую округленную арматуру. Главное – добиться оплавления краев, иначе пленка порвется. Резку можно применяют только в комбинации со специальным пластиковым термокольцом, приклеенным на месте будущего отверстия. Чтобы вырезать отверстие по внутреннему контуру кольца, проблем обычно не возникает.

После этого можно приступать к фиксации светильников с помощью подвесов. Для маскировки точек крепления используются декоративные вставки. В случае необходимости к плите перекрытия крепятся блоки питания и автоматы. По ходу реализации этой процедуры напряжение на электрощитке выключают. Существует вариант подсветки натяжного потолка с помощью LED лент, установленных за потолочным карнизом. Подобное освещение позволяет использовать смену цветов и блок дистанционного управления.

Натяжные потолки – прекрасная альтернатива побеленным или оклеенным обоями поверхностям. Они хорошо скрывают все недостатки чернового основания и коммуникации. Установка натяжных потолков много времени не занимает, а в процессе работы практически не образуется пыли. Поэтому их можно устанавливать, даже не выполняя ремонт во всей комнате. Помимо всего прочего, этот способ отделки отличается долговечностью – средний срок службы натяжных потолочных конструкций составляет 15 лет.

Сейчас существует широкий выбор полотен – различного цвета, фактуры. Если хочется более необычного и изысканного оформления, следует обратить внимание на 2-х уровневые натяжные потолки.

Подготовка к монтажу

Для работы потребуются:

• молоток;
• рулетка;
• штапиковые гвозди;
• карандаш и ластик;
• бумага-миллиметровка;
• капроновая нить;
• гипсокартон;
• бруски дерева;
• шуруповерт;
• перфоратор;
• дюбели, шурупы.

Создать натяжной потолок 2-уровневый труднее, чем одноуровневый. Это займет больше времени и сил, но результат будет гораздо лучше. Само натяжное полотно в этом случае натягивается в самую последнюю очередь. Перед началом работы из помещения нужно вынести предметы обстановки, чтобы они не мешали. Также необходимо учитывать, что для натягивания полотна комнату нужно прогреть до 70 градусов, и убрать все предметы, которым такая температура может повредить.

Сначала измеряют высоту углов помещения. От самого нижнего из них отступают вниз 5 сантиметров и вбивают штапиковый гвоздь. Потом, ориентируясь на данную отметку, размечают периметр всего помещения.

2-х уровневые натяжные потолки могут иметь самый различный дизайн, поэтому обязательно составляют эскиз будущей поверхности. Это желательно делать на бумаге-миллиметровке или тетрадном листе в клетку, а не на ватмане. Благодаря этому следовать созданному эскизу более удобно.

Затем можно заказывать натяжное полотно. 2-х уровневый натяжной потолок может быть матовым или глянцевым. Отлично будет смотреться конструкция, сочетающая в себе полотна разных фактур и оттенков. Чаще всего предпочтение отдают белым тонам – такая поверхность выглядит так, как будто ее идеально оштукатурили.

Когда полотна будут доставлены, можно начинать монтаж потолка. Сначала от уровня нити отступают еще 5-6 сантиметров и параллельно натягивают еще одну. Если натяжной потолок 2 уровня не будет касаться какой-либо стены, то по ней нет смысла делать разметку. Контур второго уровня делают маркером или мелом. Затем по прочерченной линии прикрепляют деревянные бруски требуемой высоты (обычно это 10 сантиметров, но нужно учитывать разницу в размерах между стенами). Если будет создаваться закругленный угол, то необходимо использовать гипсокартон – этому материалу можно придавать любую форму, но он все равно будет крепиться к брускам.

Дальше приступают к разводке электропроводов. Обычно 2-х уровневые натяжные потолки совмещают в себе два типа осветительных приборов – обычную люстру и точечные светильники. Лучше всего устанавливать точечные осветительные приборы на второй уровень конструкции. При этом стоит учитывать, что мощность ламп не должна превышать 50 ватт.

Монтаж двухуровневого потолка, подробное видео:

Установка натяжного потолка

Для работы потребуются следующие материала и инструменты:

• перфоратор;
• профиль;
• дюбели, шурупы;
• шуруповерт;
• полотна ПВХ;
• гарпунное крепление;
• тепловая пушка;
• декоративный плинтус;
• шпатель с наконечником из резины.

Профиль устанавливают по натянутым линиям, за исключением тех мест, где потолок не будет соприкасаться со стеной. В этих местах по деревянным брускам крепят оба профиля, чтобы получить возможность стыка двух ярусов и фиксации полотен.

После помещение прогревают тепловой пушкой. Устанавливают натяжной потолок 2 уровневый только после того, как материал прогреется до 65-70 градусов. Удобнее всего работать, если в этом задействованы сразу несколько человек – пока полотно растягивают по периметру комнаты, его кто-то прогревает с помощью тепловой пушки. Аналогично поступают и со вторым ярусом. При работе с газовой тепловой пушкой нужно соблюдать правила техники безопасности.

Когда полотна натянуты, излишки материала заправляют под профиль специальным шпателем, имеющим резиновый наконечник. В завершение работы все швы скрывают плинтусом.

Дизайн двухуровневых потолков может быть любым, но самое важное – правильно сделать чертеж натяжного потолка и снять размеры помещения. Только в этом случае конструкция получится красивой, как на фото. Делать больше двух уровней не рекомендуют – высота помещения значительно уменьшится, и оно будет казаться меньше, чем на самом деле.

Безграничная дизайнерская фантазия не остановилась на обычных ровных потолках. Натяжной потолок в двух уровнях – вот венец их творения. Возможность сочетания различных цветов и фактур полотен даёт дизайнерам неограниченные просторы для творчества.

1. Преимущества и недостатки

Особенности двухуровневых натяжных потолков

Не стоит путать обычные двухуровневые потолочные конструкции с натяжными потолками в двух уровнях. В первом случае для устройства ярусов потолка могут использоваться сочетания различных материалов:

• натяжного полотна и гипсокартонной конструкции;
• пластика и гипсокартона;
• все уровни могут быть только из гипсокартона или пластика.

Двухуровневый натяжной потолок выполняется только из натяжного полотна и крепёжных багетов. Как видно на схеме ниже, и первый, и второй уровни монтируются из ПВХ плёнки либо тканевого полотна(дышащий потолок).

Преимущества и недостатки

Данные потолочные конструкции имеют все достоинства натяжных потолков. Среди них можно перечислить следующие:

• Лёгкость и быстрота монтажа.
• Высокие эстетические качества.
• Долговечность (полотно не выцветает со временем, не поддаётся порче микроорганизмами).
• Лёгкость в уходе.
• Возможность использования в любом помещении.
• Разнообразный и оригинальный дизайн.
• Влагостойкость (при условии использования полотен из ПВХ плёнки).
• Потолок не поддерживает горение.
• Безвредность для человека.

Отдельно стоит перечислить достоинства двухуровневых натяжных потолков, которые их выгодно выделяют на фоне одноуровневых конструкций:

• Возможность функционального зонирования помещения.
• Потолок позволяет с лёгкостью скрыть любые недостатки базового потолка и потолочные коммуникации.
• На таких потолках можно использовать различные виды освещения и осветительных приборов.
• Внешний вид намного эффектнее и красивее, чем у одноуровневых конструкций.

Чтобы быть до конца честными, упомянём и о небольших недостатках данного вида натяжных потолков, а именно:

• Высокая цена. Стоимость таких потолков повышается из-за большего расхода материалов (полотна, багетов, каркаса второго уровня), а также из-за большего объёма работ по установке потолка.
• Если устройство одноуровневых конструкций не занимает много времени и не требует выноса мебели из помещения, то для монтажа двухуровневых потолков потребуется больший промежуток времени. Кроме этого из помещения нужно будет вынести мебель, ведь в процессе работы она может запылиться.

Установка натяжного потолка в двух уровнях

Перед тем как делают натяжной потолок в два уровня, обдумывают его будущий дизайн и чертят план с подробными размерами. Стоит запастись следующим инструментами: лазерный уровень, резак, рулетка, шпатель с закруглёнными углами, дрель с перфоратором, молоток, ножовка по металлу, фен для строительных работ.

Натяжные потолки в два уровня (монтаж):

1. Прежде всего, нужно установить каркас под натяжное полотно. Для этого на потолке выполняют разбивку линии перепада уровней потолка. На стенах помещения при помощи лазерного уровня наносят линию нижнего яруса.
2. Далее из фанеры или плит OSB делается каркас для установки багетов по линии перепадов яруса потолка. Полоса фанеры отрезается шириной равной разнице в перепаде отметок уровней плюс запас на отступ натяжного полотна верхнего яруса от базовой поверхности (5-10 см в зависимости от используемых светильников). Совет: если фанера или ОСП должны крепиться по изогнутой линии, то их необходимо предварительно смочить водой. После намокания полоса будет легко гнуться по заданной кривой .
3. Полосу фанеры или ОСП крепим к базовому потолку саморезам и на дюбелях. Шаг крепежа выбираем в зависимости от кривизны линии, но не менее 20 см.
4. Далее крепим багеты для монтажа натяжного полотна. На верхнюю часть полосы фанеры и по периметру помещения монтируем обычный крепёжный багет, а по низу каркаса из фанеры устанавливаем специальный багет для двухуровневых потолков.
5. Натягивать натяжной потолок в два уровня начинаем с нижнего яруса.Для этого полотно подвешивается на зажимах по углам помещения и после его разогрева тепловой пушкой заправляется в багет при помощи шпателя с круглыми углами.
6. Затем таким же образом монтируется натяжной потолок второго уровня.

В последнюю очередь выполняется монтаж светильников и установка декоративных планок.

Чтобы понять, как выполняются натяжные потолки в двух уровнях с подсветкой, стоит посмотреть на схему ниже. Как видите, в нижнем уровне потолка делается что-то наподобие полки, в которой и располагается светодиодная лента для подсветки.

Дизайн натяжных потолков в два уровня

Как мы уже говорили выше, данные потолочные конструкции отличаются просто неограниченными возможностями в плане дизайна. Это достигается благодаря сочетанию полотен разной расцветки и фактуры. К тому же линия перепада высот потолка может быть ломаной или плавной, повторяющей очертания функциональных зон помещения

Дизайн двухуровневого натяжного потолка во многом зависит от вашей фантазии, задумки дизайнера и общего стиля помещения. Мы можем предложить вам лишь некоторые самые распространённые идеи оформления натяжного потолка в двух уровнях:

1. Чаще всего используется сочетание полотен разного цвета. Это могут полотнища пастельных оттенков, не сильно отличающиеся по тону, или наоборот контрастные сочетания сочных ярких цветов. Всё зависит от назначения комнаты. Для детских комнат и спален уместны неяркие спокойные тона, а в гостиной можно и поэкспериментировать с ярким цветом.
2. Натяжные потолки в двух уровнях, фото которых вы можете увидеть снизу, являются ещё одним вариантом дизайна. Здесь полотна на разных уровнях отличаются не только цветом, но и фактурой материала. Очень красиво смотрятся матовые черные полотна в комбинации с белым глянцем.
3. Немалую роль в организации дизайна такого потолка играет освещение. Один и тот же потолок выглядит по-разному в зависимости от того, используется ли в нём встроенная или закарнизная подсветка, галогеновые светильники или люстра.
4. Значительно преображает натяжной потолок в двух уровнях фотопечать и роспись на полотне.

Натяжные потолки в два уровня (видео процесса монтажа):

Многоуровневые натяжные потолки – Компания Labell. Харьков

    На сегодняшний день, натяжной потолок – очень распространенное и оригинальное оформление потолочного пространства. Приступая к ремонту в квартире или доме, мы прилагаем максимум усилий, чтобы сделать что-то необычное и индивидуальное в нашем интерьере.

    Благодаря современным технологиям мы можем создать оригинальный натяжной потолок: двухуровневый, трехуровневый, а если позволяет высота помещения, то многоуровневый.

➤ используя различные цвета и фактуры, не хуже, чем перегородками, можно разделить помещение на определённые зоны: рабочую и, например, место для отдыха;

➤ инженерные конструкции, провода, трубы и другие коммуникации можно спрятать за натяжным полотном;

➤ благодаря наличию нескольких уровней, есть возможность для создания различных видов освещения помещения.

    Многоуровневый натяжной потолок – это отличный альтернативный вариант дорогостоящим гипсокартонным сооружениям. Натяжные потолки создадут особую атмосферу в любом помещении, подчеркнут уникальность обстановки.

❥ Комбинированные натяжные потолки – выполнены из сочетания гипсокартонного короба и натяжного полотна

    Широкий выбор цветовой палитры полотен, технологические возможности: фотопечать, криволинейная спайка или Звездное небо помогут воплотить в жизнь Ваши самые креативные дизайнерские идеи.

✔ Двухуровневый натяжной потолок с подсветкой.

Подсветка дает возможность зонировать пространство помещения, придает конструкции легкость, воздушность и оригинальность.

✔ Двухуровневый натяжной потолок с фотопечатью.

Фотопечать на натяжном потолке это всегда стильно, модно и необычно. Это возможность украсить ваш интерьер, подчеркнуть стиль и индивидуальность помещения.

    Стоимость многоуровневого натяжного потолка выше, чем у одноуровневых натяжных потолков, но гораздо дешевле, чем у гипсокартонных конструкций. К тому же после монтажа практически не остается мусора.

    В нашей компании, расчет стоимости потолка производится совершенно бесплатно. Цена на двухуровневый натяжной потолок всегда рассчитывается индивидуально для любого потолка. Все зависит от уровня сложности, конструкции и материала, который вы выберите.

    Узнать точную стоимость вашего потолка, сроки реализации и задать интересующие вас вопросы Вы можете пригласив нашего технолога на замер.

    В сфере натяжных потолков мы работаем 15 лет и предоставляем услуги по монтажу натяжных потоков любой сложности.

    Желаете создать уникальный интерьер?

    Обращайтесь к нам, и наш технолог на замере точно найдет правильное решение именно для вас.

2-Х УРОВНЕВЫЕ НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ: цены от Mial-C.ru

В мире потолочных покрытий 2-х уровневые натяжные потолки, если не бьют рекорды по популярности, то, по крайней мере, демонстрируют большой спрос и наличие множества положительных отзывов, особенно по сравнению с гипсокартоном. Производственное объединение МИАЛ-С оказывает услуги по подбору и монтажу натяжных потолков любой сложности и любой конфигурации.

Конструкция многоуровневых потолков универсальна: она позволяет работать в разных плоскостях и создавать и сочетать различные по фактуре поверхности. Среди материалов особой популярностью пользуется ПВХ – это поливинилхлоридная пленка, которая и дает возможность разрабатывать и получать разнообразные по цвету и дизайну потолки.

Каким может быть 2-х уровневый натяжной потолок?

• Он может иметь глянцевую, матовую или комбинированную поверхность;
• Быть одноцветным, разноцветным или с фотопечатью;
• В большинстве случаев с бесшовным полотном;
• Простым и сложным по форме и исполнению;
• Соответствующим пожеланиям;

Примеры наших работ

Цены на 2-х уровневые натяжные потолки в МИАЛ-С

Окончательная стоимость будет зависеть от площади помещения, где будет производиться установка, типа и сложности конструкции, количества светильников, использования дополнительного оборудования и других дополнительных услуг.

Познакомиться с расценками на уровневые натяжные потолки нашей компании можно в разделе «Прайс». Для самостоятельного расчета стоимости используйте калькулятор или проконсультируйтесь с менеджером.

РАССЧИТАТЬ СТОИМОСТЬ:

Наши контакты:

• Телефоны: 8 (495) 625-26-01, 8 (495) 727-06-27 и 8 (495) 951-64-19.
• Круглосуточная консультация по телефону:

  8 (495) 766-69-05.

• Электронная почта: [email protected].
• Есть скайп и форма обратной связи.
• Также вы можете посетить один из наших офисов (адреса в разделе «Контакты»).

А теперь о преимуществах использования многоуровневых натяжных потолков!

• С их помощью можно зонировать пространство без использования перегородок и других дополнительных сооружений.
• Они делают интерьер интереснее, богаче и разнообразнее. Позволяют не только формировать пространство, но и «играть» со светом, получая иногда очень необычные эффекты.
• Монтировать двухуровневые потолки можно как в жилых, так и офисных помещениях. Сам процесс происходит быстрее и проще, чем при устройстве гипсокартонного потолочного покрытия.
• За полотном легко прячутся коммуникации, технические элементы и конструкции.
• Устанавливать уровневые натяжные потолки можно хоть в маленьких комнатах, хоть в больших залах вне зависимости от перепадов высоты задуманного сооружения.

При правильно и грамотно разработанном проекте (фактура, геометрия, цвет, перепады и переходы уровней и т. д.) можно визуально значительно увеличить помещение. Естественно, если проектом вашего уровневого натяжного потолка будут заниматься профессионалы.

Сотрудники МИАЛ-С:

• разработают дизайн-проект натяжного потолка;
• проконсультируют по маркам и производителям;
• расскажут, какой в вашем конкретном случае использовать тип профиля, каким должен быть второй ярус, сколько сантиметров уйдет, стоит ли смещать центр, какую форму лучше выбрать (круг, квадрат, волны и т. д.), каким будет крепление, где лучше установить люстру, а где дополнительные светильники (по периметру или нет) и прочее;
• дадут советы по уходу, которым желательно следовать, и что нужно сделать, если вас затопили.

В работе мы используем только самое необходимое и основное и не тратим зря время. Создание натяжного уровневого потолка – это и творческий, и технический процесс, доверьте его нам!

Цветные 2 уровневые натяжные потолки: фото примеры

При декорировании комнаты, владельцы часто забывают обратить внимание на оформление пятой стены – потолка. Несмотря на это многие предпочитают не замечать, как сильно цвет потолка может повлиять на общий вид помещение и атмосферу в нём.

Огромный выбор натяжных потолков от лидера рынка. Вы можете сделать заказ по телефону +7(495)128-2808.

2х уровневый натяжной потолок обеспечивает центр всей декоративной композиции на верхней плоскости, привлекает внимание, и, следовательно, нуждается в достойном оформлении. Это всегда хорошая идея, чтобы скрыть неприглядные архитектурные особенности, так как натяжные потолки крепятся непосредственно под обычными.

Совпадение цветов потолка и стен

Одинаковый цвет можно использовать и на стенах и внутри углублённой области 2х уровневого натяжного потолка. Хотя идея звучит достаточно просто, она имеет право на жизнь и может создать смелый, привлекательный эффект, особенно когда вы используете в паре тёмные цвета и металлические аксессуары, орнаменты на стенах и отделку мебели. Цветовая идентичность части натяжного потолка и стен создаст атмосферу уюта и поможет визуально уменьшить высоту потолка. Широкие полосы на стенах отлично дополнят варианты двухуровневых натяжных потолков, где будут окрашены только торцовые части, это поможет визуально подчеркнуть каждый уровень, и добавит комнате элегантности.

Декоративные приёмы

Подчеркнуть всю изящность конструкции цветных натяжных потолков помогут разнообразные декоративные эффекты и текстуры. Популярным является использование для углублённой части натяжных потолков с фотопечатью. Это сожжет быть любое изображение, самыми популярными являются:

• изображение цветов,
• небо с облаками или звездами,
• орнамент,
• репродукция картин художников.

Другим интересным эффектом является нанесение изображения на выступающую часть. Орнаментальный бортик послужит достаточным акцентом на потолке и стенах, остальные нужно будет использовать только в нижней плоскости комнаты.

Монохромные оттенки

Если в интерьере вы предпочитаете использовать вариации цвета натяжного потолка для стен, то сделайте их на один-два тона темнее. Такой приём поможет облегчит задачу поиска правильного оттенка для оформления и подтолкнёт к гармоничному решению – просто выберите один из более тёмных или светлых тонов на той же цветовой растяжке, что и для выбора цвета 2 уровневого натяжного потолка. Если вы уже выбрали цвет обоев или другого покрытия для стен, и не уверены в номере тона, просто возьмите один отрез с собой, наша фирма продемонстрирует вам наглядно всю широкую палитру полотен. Также способ выбрать цветные 2 уровневые натяжные потолки – видео от разных фирм-производителей демонстрирует цветовую гамму.

Цветной акцент

Кто сказал, что цветовые акценты могут быть только в нижней части комнаты? Если вы используете как акцент яркий и нестандартный цвет, хорошим способом уравновесить весь дизайн – это сделать один из уровней такого же цвета. Учитывайте, что используя данный эффект, вертикальные поверхности данным цветом более перегружать не стоит. Лучше отказаться от акцентных занавесок или настенных панно, и остановиться на цветных подушках, статуэтках или коврике.

Если вы решитесь довериться в установке и выборе профессионалам, можете обращаться к нам за консультациями и сделать заказы по телефону +7(495)128-2808

• Натяжные потолки состоят из лёгких алюминиевых или пластиковых профилей – креплений всей конструкции, и натяжного полотна. Они обладают массой преимуществ перед другими типами отделок: они гигие …

  Подробнее…

• Натяжные потолки красивы, просты в установке и функциональны. Они незаменимы, если вы хотите украсить потолок в офисе, жилом помещении или даже бассейне. Разнообразие цветов и фактур радует глаз, благ …

  Подробнее…

Цена натяжного потолка – Maz3d

На цену натяжного потолка влияют разные факторы. Тип ткани, освещение, монтажное оборудование и тип реализации натяжного потолка – факторы, определяющие стоимость метра натяжного потолка.

Есть много компаний, которые могут предоставить вам прайс-лист на натяжные потолки, но определение стоимости натяжных потолков требует тщательного расчета специалистами в этой области.Например, цена на потолок с принтом отличается от цены на лакированный потолок или потолок со звездным небом. Такая разница в цене натяжных потолков связана с разными материалами натяжных потолков, разным освещением и способом реализации натяжных потолков

.

1- Выберите тип тканевого натяжного потолка

Любите ли вы простой монохромный натяжной потолок или предпочитаете использовать потолок с принтом в своем домашнем декоре, это эффективно для рисования натяжного потолка.Простые натяжные потолки (такие как полупрозрачные натяжные потолки, лак, бериллий и галактика) намного дешевле, чем натяжные потолки с принтом.

2- Выбрать тип исполнения натяжного потолка

Помимо вида натяжного потолка тканевый, на стоимость монтажа повлияет также тип реализации. При установке многоуровневого, одноуровневого натяжного потолка, объемного потолка и накладного потолка требуется разное количество ткани.Также в зависимости от типа потолка цена на монтажное оборудование также варьируется

.

3- Выбрать освещение натяжного потолка

Для разных типов натяжных потолков реализовано разное освещение. Для установки натяжных потолков используются SMD-струны, ленты RGB, хрустальное освещение и оптоволокно и т. Д. Цена потолочного освещения также является определяющим фактором стоимости натяжных потолков.

Цена на эластичный натяжной потолок определяется в зависимости от желаемого типа натяжного потолка.Виды натяжных потолков делятся на две категории: натяжные потолки с набивным рисунком и простые натяжные потолки. Простые натяжные потолки включают матовую натяжную ткань, сатин, лак, прозрачные и бериллиевые. На все эти натяжные потолки можно распечатать желаемый дизайн с помощью специальных печатных инструментов.

Вы можете связаться с нами для получения информации о ценах на натяжные потолки, а также связаться с нашими консультантами.

Похожие сообщения:

Галерея

Что такое натяжной потолок?

Преимущества натяжного потолка

Двухуровневые натяжные потолки.Особенности и рекомендации по выбору

Многоуровневые потолочные конструкции, основной составляющей которых являются натяжные полотна, сегодня широко распространены. Натяжные потолки всех уровней, несомненно, преобразят любую комнату, но в этой статье мы рассмотрим особенности двухуровневого натяжного потолка и его установку своими руками.

Такая конструкция – это не только красивый элемент интерьера, но и дизайнерское решение, которое поможет преобразить комнату, зрительно увеличить ее площадь.

Очень важно знать отличия простых двухуровневых потолочных систем от двухуровневых натяжных потолков. Если говорить о первом типе, то при его устройстве сочетаются разные материалы:

• Каркас натяжной ткани и гипсокартона;
• пластик и гипсокартон;
• только гипсокартон или только пластик.

Двухуровневый натяжной потолок монтируется из полотна (ткани или пленки ПВХ) и специальных креплений – пластиковых или алюминиевых багетов.То есть полотно устанавливается на первом уровне и на втором.

Преимущества и недостатки

Натяжные потолки 2 уровня достоинства практически такие же, как и у обычных натяжных конструкций, но также имеют свои особенности:

• Разграничение пространства на зоны.
• Множество вариаций для установки осветительных приборов.
• Эффектный внешний вид.

Все достоинства потолка хорошо подчеркнут поверхность, а большое количество вариантов, цветовых оттенков и дизайнерских решений сделают потолок уникальным, непохожим на другие натяжные конструкции.

Но таким системам не чужды и недостатки, о которых нельзя забывать:

• Установка будет дороже, чем установка одноуровневого натяжного потолка, потому что материалов потребуется закупить больше.
• Процесс занимает больше времени.
• Вам придется полностью освободить комнату от мебели, так как вам понадобится больше свободного места для работы.

Что учитывать при выборе конструкции

При установке двухуровневого потолка лучше использовать пленочное полотно.Его гибкость и пластичность позволяют воплощать в жизнь самые интересные задумки дизайнеров.

При разработке эскиза нужно ответить на два вопроса:

1. Что вы хотите видеть на потолке с точки зрения стиля и эстетики?
2. Какие функции будет выполнять будущая конструкция?

При выборе оттенка полотна ориентируйтесь на общий интерьер помещения. Если вы предпочитаете минимализм, небольшое количество цветовых оттенков, то сложный дизайн в таком интерьере будет смотреться нелепо.Своей вычурной внешностью он просто «раздавит» остальную отделку.

Если вы решили украсить потолок рисунком, фотопечатью или 3D-изображением, используйте эти приемы только для высоких и просторных комнат. В этом случае рисунок лучше разместить на верхнем уровне. В противном случае глянцевый холст будет поблескивать и зрительно портить изображение.

Двухуровневый потолочный монтаж

Заблуждение, что установить такой потолок своими руками можно без проблем.Помимо специального оборудования потребуются знания в этой области, а также четкое и последовательное соблюдение всех этапов. Если все же вы уверены в своих силах, стоит попробовать воплотить задуманное и преобразить потолочную поверхность самостоятельно.

Подготовительные работы

Подготовиться следует так же, как и к установке обычной натяжной системы в один ярус, но поскольку конструкция будет крепиться не только к потолку, но и к стенам, придется обрабатывать поверхности стен.В первую очередь снимается старая штукатурка с потолка и стен. Если на поверхностях есть слишком заметные неровности, их придется устранить путем оштукатуривания заново. Затем обработайте потолок и стены антисептическим раствором.

• Тщательно обмерьте комнату.
• На бумаге начертите эскиз будущего потолка со всеми размерами, а также проведите линию, разграничивающую положения первого и второго ярусов.

Для того, чтобы установка прошла быстро, без лишних затрат материала, а каркас получился с первого раза, на рисунке необходимо указать все радиусы кривых, а также отметить координаты точек, откуда радиусы вылезут.

На заметку! Сегодня очень популярны потолочные системы с причудливо изогнутыми линиями, напоминающими волны или реки.

• Нарисуйте отдельный эскиз рамы, на которую будут крепиться полотна.

Технология установки натяжного потолка в два уровня предполагает один из следующих вариантов:

• На гипсокартонном ящике.
• На раме из багетов или профилей.

При желании вы можете комбинировать два вышеуказанных метода.

Из инструментов вам понадобится рулетка, уровень, круглый шпатель, перфоратор, дрель, отвертка, молоток, ножовка для резки металлического профиля, тепловая пушка.

Чтобы правильно выставить все уровни для натяжного потолка, очень важно качественно разметить базовую поверхность. Любые недоработки могут сделать работу напрасной.

Для двухуровневого натяжного потолка цоколем будет нижний уровень. Крепление его к каркасу осуществляется по типу монтажа простых натяжных полотен, поэтому в принципе этот этап не вызывает затруднений.Процесс усложняется определением границы второго уровня, которая должна четко совпадать с разметкой потолка. Именно там будет установлена ​​система деревянных элементов.

Мы проводим наценку так:

• Обмеряем все углы в комнате, чтобы найти самый нижний. Отступаем на 5 см, ставим контрольную отметку. При помощи горизонтального уровня проставляем такие же отметки в остальных углах. Все точки соединяем обивочным шнуром.Таким образом, мы получили периметр потолка.
• Следующий этап – перенос с бумажного эскиза на потолок проекта второго уровня, с указанной линией перехода.

• Сначала прикрепляем фанерные квадраты (15 на 15 см) к потолку в горизонтальном и перпендикулярном направлениях. Стыки фиксируем металлическими уголками. Перпендикулярность квадратов должна быть четкой не только по отношению к плоскости потолка, но и линии границы двух ярусов.

На торцы фанеры будет установлена ​​доска, обрамляющая второй уровень.

• Далее монтируем первый ярус. На поверхности стены с отступом 12-15 см от чернового потолка рисуем контур для крепления потолочных профилей. Прикладываем брус к стене и через его отверстия отверткой просверливаем отверстия под дюбеля с шагом 25 см. Крепим профиль на саморезы.

Если отдельные части профиля будут заметны в общей структуре, можно украсить его различными элементами или выбрать цвет, соответствующий оттенку полотна.

Предполагает следующую процедуру:

• Прогреваем комнату тепловой пушкой до 40 градусов.
• Закручиваем один уголок крышки в профиль. Распределяя полотно по периметру, навешиваем на струбцины следующие уголки в зависимости от выбранного способа крепления.
• Нагреваем полотно до 60 градусов термофеном.
• Осторожно заполните шпателем оставшиеся края холста со скругленными углами в багеты.

Нагретое полотно будет расплющиваться по мере охлаждения, создавая идеально гладкую и ровную поверхность.

На этом монтаж двухуровневого натяжного потолка завершен.

Если в конструкции натяжных потолков планируется встраивать осветительные приборы, их расположение необходимо определить заранее. Осуществляется установка освещения по типу для натяжных потолков всех уровней. Они встраиваются в каркас верхнего уровня или крепятся к черновому потолку на заранее установленных площадках.

Светодиодная лента размещается сбоку нижнего яруса, выполненного в виде полки.

В заключение можно отметить, что два уровня давно решают сложные задачи проектировщиков. Созданный с их помощью нестандартный интерьер никого не оставит равнодушным. Выбираем рисунок, добавляем интересное освещение и долгие годы радуемся чудесному виду потолка.

Видеоинструкция по монтажу 2-х уровневого потолка

Современные технологии позволяют по-новому взглянуть на дизайн вашего дома.Возьмем, к примеру, строительство натяжных потолков: ПВХ-пленка предоставляет множество дизайнерских возможностей. Уникальность этого материала заключается в том, что ни один другой материал для отделки потолка не обладает подобными качествами. Рассмотрим самый популярный вид дизайна: двухуровневые натяжные потолки; изучим их виды, достоинства и недостатки, а также все тонкости выбора.

Особенности

Двухуровневые натяжные потолки представляют собой конструкцию из металлических профилей с закрепленным на них полотном из ПВХ пленки.Монтаж осуществляется путем добавления в конструкцию гипсокартона, задающего желаемую конструкцию и размер натяжных вставок. По технологии эти системы могут быть бесшовными (при достаточной ширине покрытия и около 5 м) или шовными (3,5 м), в которых панели соединяются сваркой.

В отличие от одноуровневых конструкций, для придания объема и рельефа здесь в основном используются гипсокартонные формы, а не плинтус и молдинг.

Такие потолки легко монтировать.Имея под рукой подробную пошаговую инструкцию и необходимые материалы, вы сможете установить их не более чем за пару дней. При этом результат готовой работы не будет сильно отличаться от работы опытных мастеров. Это позволяет значительно сэкономить бюджет, уделяя больше внимания закупке качественного материала и простому инвентарю, если его нет в наличии.

Процесс монтажа – это крепление несущих профилей к основанию (потолку) с формированием необходимых линий, которые изначально с максимальной точностью размечаются на чертеже с указанием размеров.Покупка стрейч-ткани осуществляется только после снятия мерок, в некоторых случаях приобретается после установки профилей. Его вырезают и пришивают к самому коробу или каркасу, обеспечивая высокую адгезию профиля к двухуровневой конструкции. Этот фактор определяет долговечность двухуровневого натяжного потолка.

Полотно крепится несколькими способами (клин, остекление или гарпун). Чаще используется последний способ крепления, приваривая к краям панели специальные крючки для натягивания материала и прикрепления его к каркасу.Иногда для крепления используется специальная лента. Особенностью монтажа натяжных конструкций является нагрев панелей с помощью специального фена или тепловой пушки.

При нагревании материал становится эластичным. Сначала его закрепляют в одном углу, затем в противоположном и только после этого в двух других, исправляя неровности. После этого края фиксируются к профилю или багету с шагом 8 см. Технологические зазоры замаскированы гибкой лентой.

При необходимости встраивать подсветку, в полотне проделываются отверстия, не забывая при этом защитить пленку от мощных ламп с помощью термоизоляционного кольца. Это предотвратит соприкосновение источников света с пленкой.

Материал

Основным элементом натяжной конструкции является полотно. Чаще это поливинилхлоридная пленка, реже для отделки потолка используют стекловолокно и полиэфирный текстиль.Ткань термоусадочная: монтируется без предварительного нагрева, способна частично впитывать влагу. Фактура напоминает обычный текстиль, исключает возможность повторной установки. Применяется для совмещения глянцевых и матовых панелей на разных уровнях двухуровневых конструкций.

В качестве систем крепления используются металлические или пластиковые профили. Эти системы позволяют размещать натяжную ткань на разном расстоянии по отношению к основе. С их помощью можно скрыть различные коммуникации, если они расположены сверху.Если предусмотрена технология остекления, используются пластиковые вставки. В остальных случаях крепление является беззазорным.

Если нужны особые формы, применяется гипсокартон, который при необходимости можно окрасить или оклеить обоями в том же стиле, что и натяжное панно.

Просмотры

Характерной чертой таких конструкций являются безграничные дизайнерские возможности: гипсокартон позволяет выполнять самые разные фантазийные линии и формы, в которых по-особенному смотрятся натяжные вставки.Эти конструкции признаны самым эстетичным и удобным видом отделки потолка в современном доме. Они могут иметь различную фактуру поверхности, что позволяет выбрать разнообразие с желаемым эффектом для украшения любой комнаты. Учитывайте нюансы каждого вида покрытия.

Глянцевый

Этот материал – один из самых популярных полотен для оформления современных интерьеров. Особенно гармонично, когда нужно продемонстрировать синтетическую основу сырья и блеск.Он отличается своей отражательной способностью, за счет чего используется для визуального увеличения высоты и ширины стен небольших помещений.

Однако при всей эстетике такой поверхности такой материал создает эмоциональный стресс, поэтому его следует сознательно использовать при оформлении конструкции двухуровневого натяжного потолка.

Интересным нюансом является увеличение отражательной способности при увеличении насыщенности цветов и темноты.Кроме того, среди этих покрытий есть зеркальные варианты, которые вместе с расширением пространства вносят дисбаланс в его восприятие, вдвойне загромождая комнату деталями. К тому же такая фактура привлекает внимание, что заставляет задуматься о каждом элементе ее декора, от рисунка до подсветки. В то же время за ней не так просто ухаживать, ведь часто после влажной уборки на поверхности видны разводы.

Мэтт

Такой материал уместен в разных направлениях дизайна интерьера, поэтому может поддержать любой стиль или стать его изюминкой, не нарушая общей концепции интерьера.Матовый тип поверхности в двухуровневых конструкциях используется в сочетании с глянцевыми покрытиями, так как способен смягчить резкость глянца. Матовая пленка прекрасно сочетается с различной подсветкой и позволяет выполнять сложные композиционные приемы, когда используется как встроенная, так и внешняя подсветка для добавления объема и глубины.

Эту пленку легко чистить, ее можно чистить влажной тканью или пылесосом. Благодаря антистатическим свойствам оно отталкивает пыль, поэтому покрытие практически всегда выглядит аккуратно.Такая фактура способствует созданию уютной атмосферы, поэтому ее можно использовать в любой комнате дома.

Этому особенно способствует то, что появление конденсата на его поверхности невозможно; это позволяет использовать его в помещениях с высоким процентом влажности.

Сатин

Этот материал представляет собой еще один вид пленочного покрытия. Его отличительная особенность в том, что он морозоустойчив и может использоваться в неотапливаемых помещениях (например, при оформлении потолка дачи).Этот вид покрытия выделен в отдельную группу из-за перламутрового блеска поверхности, не свойственного ни матовым, ни глянцевым типам.

По своим эксплуатационным характеристикам материал превосходит два первых аналога. Он выглядит дороже, эстетичнее и способен удачно вписаться в любой интерьер, независимо от креативности его направления. Это полотно дорогое, на нем предусмотрено оформление поверхности любым декором, вплоть до рисунка.При этом не составляет конкуренции декоративным элементам и освещению.

Преимущества и недостатки

Двухуровневые конструкции натяжных потолков имеют массу преимуществ. Обозначим наиболее актуальные.

• Потолки прочные. При соблюдении технологии монтажа, тщательного ухода за покрытиями и правильной очистки поверхности они прослужат более 10 лет.
• Благодаря легкости компонентов конструкции они не создают большой весовой нагрузки, поэтому не повреждают полы помещений, что позволяет использовать их в каждой комнате квартиры или дома.
• Отличаются возможностью самостоятельно подбирать высоту потолка, что удобно, если необходимо замаскировать перепад высот стен.
• Все виды используемых материалов безвредны для здоровья и не вызывают аллергических реакций, поэтому такие конструкции можно устанавливать в детских комнатах.
• Они не ограничены в цветовом решении, что позволяет оформить потолочное пространство с учетом собственных вкусовых предпочтений.

• Используемый материал длительное время не меняет своих свойств, при этом текстура остается устойчивой к перепадам температур, образованию грибка и плесени.
• Натяжные полотна не подвергаются воздействию солнечных лучей, поэтому вы можете украсить потолок насыщенными тонами цветовой палитры, не беспокоясь о том, что они потускнеют.
• В зависимости от выбранного цвета они способны увеличить размер комнаты, наполнить ее светом, глубиной и легкостью.
• В них предусмотрено использование современной универсальной подсветки, которая в большинстве случаев может достойно заменить центральное освещение.
• Такие потолки позволяют ненавязчиво зонировать пространство за счет вставок и форм разных оттенков, фактур, создавать четкую организацию каждой функциональной зоны комнаты.
• Листы устойчивы к воздействию влаги, при протекании из квартиры сверху они растягиваются, не разрываясь. После высыхания в большинстве случаев они возвращаются к своей первоначальной форме.
• Используемые материалы обеспечивают внешнее и внутреннее освещение, можно сделать особенным любой дизайн потолка.
• Двухуровневые потолки позволяют встроить освещение таким образом, чтобы не образовывать лишних дыр на натяжном полотне.

фото

Список можно продолжать еще долго, однако, помимо достоинств двухуровневых натяжных потолков, есть и недостатки. Отметим основные:

• Ни один материал не рассчитан на значительные механические повреждения и возможные проколы. Появление дефектов обычно сопровождается демонтажем натяжного полотна.
• Двухуровневые конструкции скрывают высоту стен (от 10 см и более), поэтому их использование в помещениях малогабаритных квартир (хрущевки и брежневки) не всегда возможно.
• Дизайн маленьких комнат требует особого подхода, чтобы визуально не перегружать интерьер.
• Двухуровневые натяжные потолки дороже одноуровневых аналогов. При этом практически всегда для их создания требуется дизайн-проект под конкретные габариты помещения, что вынуждает обращаться к дизайнеру, а это влечет дополнительные расходы.

• При выполнении фигурных линий придется поддерживать одинаковую ширину, что потребует большей концентрации внимания. К тому же сложно, если потолок имеет перепад высот.
• Полотно нужно вырезать особенно аккуратно, иначе это может выразиться в его провисании или отсутствии. В то время как квадратные углы легче обрабатывать, острые и ровные элементы дизайна на двух уровнях могут быть трудными для непрофессионала.

Цвета

Палитра оттенков натяжных конструкций с двумя уровнями многогранна. При необходимости можно выполнить двухуровневый дизайн в нескольких оттенках одного цвета, различающихся разной степенью насыщенности.Такой прием позволяет, не нарушая целостности композиции, придать организации любому помещению. Условно все виды красок можно разделить на несколько диапазонов:

• нейтральные;
• пастель;
• натуральный;
• динамический;
• тёмный.

Белый остается фаворитом среди тонов: он способен внести позитив в любой интерьер, сделать комнату визуально светлее, наполнить ее воздухом, смягчить восприятие обилием темных тонов, создать баланс.Однако если его использовать с черным тоном, восприятие меняется: отсутствие ярких (цветных) тонов лишает жизнерадостности пространство с черно-белым потолком.

Поэтому белый часто приобретает желаемый цвет из-за контраста, которым его принято дополнять. Например, если добавить к нему светло-серый и бежевый, он уже будет выглядеть по-другому.

Дизайнеры обращают внимание на важность добавления белого цвета в конструкцию двойного потолка с натяжным полотном.

Пастельные оттенки лучше других смотрятся в дизайне натяжных потолков в два ряда. Они прекрасно сочетаются с белым и позволяют внести в комнату уют. Некоторые тона (например, нежная бирюза, карамель, мята, светло-персиковый, слоновая кость и розовый) подбираются по индивидуальному проекту, исходя из общей концепции стиля.

В этом случае можно отталкиваться от цвета отделки стен, мебели или некоторых значимых аксессуаров и даже фотообоев.

Использование натуральных (натуральных) тонов часто не зависит от выбранного стиля, поэтому ориентируются на то, чтобы он подходил к разному дизайну, потому что обои меняют чаще. В этом случае важно, чтобы тон не был темным и невыразительным. Самый популярный цвет – бежевый разной степени насыщенности. Он может быть светлым, ярким, при этом важно, чтобы цвет не совпадал с тоном мебели. К другим тонам можно отнести коричневый, который чаще используется в глянцевых полотнах.

Насыщенные цвета стараются применять дозированно, сочетая со светлыми оттенками или белым. Это связано с тем, что яркие цвета привлекают все внимание. Если их немного, это делает светлые цвета выразительными. Когда преобладают насыщенные контрасты, во всем интерьере создается цветовой дисбаланс. В этой группе сегодня наиболее востребованы сиреневый, фиолетовый, желтый, винный и бордовый. Трудности в работе включают синий, бронзовый, оранжевый.

Освещение

Большое значение имеет освещение двухуровневых конструкций натяжных потолков.Именно она способна растянуть любой дизайн, в том числе и лаконичные варианты оформления. Условно его можно разделить на два типа: встраиваемый и внешний. В классическом варианте это люстры на подвесках или других светильниках или плоские панели поверхностного типа. От обычных моделей центральных светильников они часто отличаются легкостью формы: в них много небольших мощных светильников.

Обычно для освещения таких потолков используется современный источник света – светодиоды.По своим техническим характеристикам и характеристикам они во многом превосходят любые известные типы ламп. Но это только при условии, что они были куплены в надежном магазине определенного производителя, проверены временем и отмечены множеством положительных отзывов.

В процессе работы потребляют минимум электроэнергии, почти вся она превращается в свет, поэтому при включении почти не нагреваются.

Основными видами встроенного освещения являются точечные светильники (софиты), споты (осветительные приборы с возможностью регулировки угла наклона), шнур и гибкая светодиодная лента.Волоконно-оптические нити считаются необычными решениями, которые используются в основном для декорирования стрейч-тканей полупрозрачного и прозрачного типа. При смешивании их толщины создают реалистичные эффекты, освещая потолок изнутри (например, эффект мерцающих звезд).

Лента отличается способностью четко повторять форму и любой изгиб, при этом ее легко установить и закрепить на карнизе. Эти источники света безвредны, не содержат ртути, не выделяют токсины и светят ровным и направленным светом.Поэтому, чтобы исключить темные неосвещенные участки в интерьере, часто необходимо размещать их на одинаковом расстоянии друг от друга по периметру короба или по фигурной линии гипсокартона. Их дизайн почти всегда лаконичен, но он хорошо вписывается в дизайн любой задуманной идеи.

Споты примечательны тем, что их можно устанавливать на фальш-балки или другие выступы. предусмотрена при проектировании двухуровневых натяжных конструкций с гипсокартоном.

Стиль и дизайн

Сложность двухуровневых конструкций натяжных потолков, а также использование определенной фактуры зависят от выбранного направления оформления интерьера. Если это решения, относящиеся к классике , неоклассике, классицизму, итальянскому стилю , важно показать элементы дворцовой торжественности. За основу можно взять белый или светло-бежевый. Допускается совмещать матовую и глянцевую текстуры, составляя П-образные уровни.Это может быть некий лаковый акцент геометрической формы, расположенный в центре комнаты (например, квадрат, овал).

Желательно, чтобы в дизайне была симметрия: это отличительная черта классических направлений. Чтобы добавить роскоши, можно украсить дизайн элементами с золочением или имитацией гипсовой лепнины, либо выбрать атласное полотно, украсив его, скажем, фотопечатью в виде позолоченного кружева по краям.

Однако при видимой роскоши дизайн не должен быть помпезным: важно оставить эту роль демонстрации мебели и аксессуаров.

Если мы говорим о современных тенденциях , то они делятся на два типа: минимализм (минимализм) и элегантный (модерн, хай-тек, брутализм, бионика). При этом обе категории характеризуются функциональностью и демонстрацией современных технологий, в том числе за счет выбранной текстуры. Здесь важно показать синтетическую составляющую, с которой отлично справится глянцевый вид покрытия, украшенный лампами эргономичной формы.

Линии конструкций часто бывают фигурными, хотя часто потолочное пространство украшают круглые элементы из гипсокартона, которые подчеркивают центральную часть потолка.

Если за основу идеи будет выбрано определенное винтажное направление, способное погрузиться в желаемую эпоху, то, скорее всего, придется обыгрывать дизайн матовыми натяжными панелями, выбирая для украшения угловатые и простые формы, если это стиль французской деревни.Для роскошных интерьеров, к которым относятся барокко и рококо, стоит присмотреться к потолкам с атласным блеском и гипсовым украшениям.

Если в простых композициях уместно украсить потолок матовыми светильниками с простым дизайном и однотонным плафоном, то здесь лучше будут смотреться люстры на подвесах.

Следует отметить творческий стиль, например, популярные стили лофт и гранж … В этом случае нежелательно демонстрировать глянец потолочной поверхности. Поскольку внешний вид интерьера должен напоминать жилой промышленный объект, за основу лучше взять матовую фактуру. В этом случае допускается нанесение рисунка с имитацией ровного бетона. Главное в этом случае – правильный выбор светильников, которые можно обыграть с помощью спотов с имитацией систем связи.

Если хотите больше творчества, можете закончить в виде акцента светло-серого или белого салатового цвета, сделав переход к одной из стен или к перегородке, разделяющей разные функциональные зоны.Такой дизайн будет запоминающимся и впечатляющим.

Интересным дизайнерским решением на сегодняшний день является использование фотопечати. Процесс предполагает нанесение изображения любого цвета и размера на поверхность покрытия. Его можно выбрать из каталога или заказать по желанию, используя для украшения рисунок высокого качества и резкости.

Однако, чтобы изображение получилось удачным, стараются подбирать мотивы в позитивных тонах, а также рисунки без перспективы, создающие негативный эффект (например, огромные цветы и птицы нежелательны, взгляд человека снизу военная техника).

Популярной сегодня темой является небесная тема. Это дневные мотивы, изображающие небо, облака, солнечные лучи, а также загадочный космос. Вершиной дизайнерского искусства можно назвать двухуровневую композицию с темой звездного неба, которая создается с помощью составного освещения, встраивая его внутрь натяжной конструкции и выводя в сеть. При этом для реалистичности можно использовать желаемое изображение, выбрав для эффекта большей реалистичности волоконно-оптические нити в местах прорисовки звезд.

Место

Большое значение при оформлении двойного потолка имеет предназначение помещения. От этого зависит цвет и вид фактуры материала. Рассмотрим несколько вариантов.

Прихожая и коридор

В этих комнатах часто нет окон, что делает их неудобными. Основная задача – пополнить освещение. При этом конструкция двухуровневой конструкции не должна быть массивной, иначе можно создать негативное восприятие пространства.

Приветствуется легкость дизайна, например, достаточно подчеркнуть небольшую часть потолочного пространства с помощью натяжного полотна, смягчив дизайн белым и однотонным покрытием.

Если в прихожей мало вещей, или они спрятаны в шкафу прихожей, вполне уместно использовать для отделки глянцевую фактуру. Это визуально обыгрывает нехватку света и нехватку метража, которая обычно присуща коридорам.Если коридор является частью открытой планировки, вы можете выделить его с помощью отдельного прямоугольника или фигурной линии одного из уровней. В этом случае вы можете комбинировать два разных оттенка или поиграть с фактурой, используя матовый и глянцевый тип одного и того же белого цвета.

Кухня

Здесь уместны

Динамические цвета. Контрасты могут вызывать удивление. Например, оригинально будет смотреться светло-серый микс с контрастной вставкой винного цвета, подобранный для разных зон кухни.Чтобы сочетание тонов не было резким, можно выбрать имитацию натурального материала, воплотив ее в сером оттенке через узор.

Однако, выбирая неординарные решения, важно понимать, что для гармонии в сочетании они должны повторяться в деталях интерьерной композиции. Это может быть редкая ваза необычной формы, занавеска или другой небольшой предмет мебели (вплоть до цветка или цвета рисунка панно).

Также уместна техника многогранности с использованием двух тонов.Можно украсить потолок глянцевым бледно-зеленым полотном и подчеркнуть его более насыщенным тоном. Чтобы дизайн не выглядел скучным, оттенки следует разбавить белым. Так на кухне не будет нарушена легкость, и будет ощущаться свежесть. Сложность двухуровневого дизайна будет зависеть от размеров кухни: если она совмещена с гостиной или столовой, можно сделать переход фигурной линией, тонко разделив две функциональные зоны.

Гостиная

Эта комната – сердце любого дома, поэтому мы уделим ей особое внимание.В нем должно быть комфортно. Поэтому в приоритете глянцевые и сатиновые варианты панелей: они добавят интерьеру элегантности, некоторой элегантности и не дадут скучать дизайну. Для создания уюта предпочтительнее выбирать теплые и светлые оттенки цветовой палитры: они подойдут всем домочадцам, не будут иметь отрицательной энергии.

Если это квартира молодой семьи, можно добавить в дизайн фиолетовый, желтый, песочный цвет.Кроме того, допустим, синий оттенок смешан с фиолетовым из-за фотопечати рисунка, скажем, звездной туманности. Если в доме живут люди пожилого возраста, такие тона для них нежелательны: вызовут развитие депрессии, даже если в оформлении их не много. Восприятие молодежи другое: им будет казаться, что комната наполнена свежестью.

Бежевые тона, использование белого, светло-персикового, молочного цветов останутся довольны.Нежелательно оформлять двухъярусную потолочную конструкцию гостиной розовым оттенком: этот цвет создает дискомфорт для мужчин. То же касается и сирени.

Избегайте красных и черных красителей в дизайне эластичных тканей: они несут отрицательный стресс и являются источником раздражительности.

Стоит смешивать матовые полотна с атласными или глянцевыми. Будет красиво смотреться. По возможности подчеркните разные уровни точечными светильниками: так многоуровневые системы будут изящнее.Для подсветки используйте источники света с теплым оттенком светового потока. Если вы хотите изменить восприятие, украсьте один из ярусов светодиодной лентой RGB. При желании вы можете изменить оттенок свечения с белого на фиолетовый, варьируя цвет в зависимости от вашего настроения.

Спальня

Интерьер спальни нуждается в светлых тонах и расслабляющей атмосфере. Здесь применимы матовые и сатиновые покрытия. Первые позволят максимально расслабиться, вторые добавят роскоши интерьеру.Чтобы дизайн выглядел необычно, можно сделать небольшой акцент с помощью фотопечати, сделав переход натяжного полотна на стену у изголовья. Если выбрать матовую фактуру, можно украсить простыми узорами. Такой акцент четко определит спальную зону и задаст основное настроение дизайну.

Для усиления гармонии потолка и дизайна интерьера повторите элементы освещения на стенах или фасаде шкафа. Можно воспользоваться туалетным столиком, выделив его одинаковыми пятнами или шнурком.

Избегайте крупных рисунков: они здесь неуместны. В спальне лучше смотрятся однотонные контрасты с преобладанием белого цвета. Используйте теплые тона, чтобы расслабиться.

Детский

В детской хорошо смотрится матовая текстура. Способствует лучшему восприятию пространства. Однако для зонирования можно использовать небольшую контрастную вставку, украсив ее в рабочей зоне комнаты. В этом случае материал следует выбирать таким образом, чтобы коэффициент отражения не был большим. иначе это может отвлекать, что особенно нежелательно для школьников.

Цвет эластичной ткани может соответствовать, например, отделке вешалки. В этом случае можно выполнить отдельное освещение каждой секции комнаты с помощью небольших точечных светильников.

Не перегружайте дизайн, выбирая немыслимые сложные конструкции на основе двух ярусов. В этом случае стоит сделать ставку на приятный тон и увлечения ребенка. Например, для подростка можно выбрать вариант в виде иллюминатора космического корабля, изображающего акцент этой темы.

Как выбрать?

Отметим основные принципы выбора натяжных конструкций и их конструкции. Это позволит вам определиться, какой вариант больше подходит в конкретном случае.

• Если хотите сэкономить, можете купить пленки самостоятельно в специализированном магазине: они продаются в рулонах, что удобно при транспортировке. При покупке учитывайте ширину материала, чтобы в дальнейшем не думать о сварных швах.
• Если вы задумали конкретный дизайн, доверьте его профессионалам: закажите определенный узор, который привнесет желаемое настроение в любое пространство. При этом отдавайте предпочтение матовым или атласным разновидностям: на них лучше и выразительнее смотрится фотопечать.
• Если вы хотите украсить чердак двухуровневой конструкцией, постарайтесь подчеркнуть матовую фактуру поверхности, разбавив ее небольшим акцентом глянцевой отделки.

Избегайте темных тонов на чердаке: здесь часто не хватает света.

• Для воплощения сложных творческих идей следует подумать о сочетании с гипсокартоном. Сами по себе матовые и глянцевые полотна выглядят проще.
• Пленочные материалы хороши для кухни и ванной комнаты. За ними легче ухаживать. Старайтесь выбирать веселые тона и текстуры с небольшой отражающей способностью.
• Если вам нужно спроектировать потолок в комнате с лестницей, ведущей на чердак, выберите дизайн, превосходящий проем, ведущий в комнаты на верхнем этаже.

Красивые примеры и варианты

Чтобы оценить роль украшения пространства разных комнат жилища, обратимся к примерам фотогалерей, рассматривая различные примеры оформления двухуровневого натяжного потолка.

• Пример подчеркивания спальной зоны лаконичным, но стильным дизайном с атласной фактурой материала.
• Разбавление лиловых и коричневых тонов интерьера за счет белой матовой текстуры с раздельной подсветкой каждой функциональной зоны.

• Пример использования теплого синего с контрастным белым от гипсокартона демонстрирует легкость дизайна.
• Контраст белого цвета со светло-бежевым передает атмосферу домашнего уюта. Легкая люстра – это стильный акцент натяжной конструкции.

• Потолок с треугольной асимметричной вставкой черного цвета с зеркальным эффектом добавляет сложности восприятию, удачно разделяя пространство открытой планировки.
• Использование глянцевого полотна с воздушной люстрой в гостевой зоне комнаты удачно сочетается с отделкой коробки для небольшого обеденного пространства в виде барного стола со стульями.

• Оригинальная конструкция комбинированного типа с гипсокартоном, выполненная в строгих геометрических формах, удачна для оформления просторной гостиной.
• Лаконичное решение для ребенка-подростка с использованием глянцевого теплого белого покрытия, с использованием разных ламп: панелей для рабочей зоны и точечного освещения с противоположной стороны.

• Стильный дизайн потолка в глянцевом желтом цвете. Акцентирование обеденного пространства переходом материала на стену.
• Дизайн гостиной в классическом стиле с использованием натяжного потолка глянцевой текстуры, декора в виде роскошной люстры и праздничных светильников аналогичного стиля небольшого размера.

• Умный ход в создании яркого контраста: использование серых и винных тонов привносит особое настроение в интерьер кухни.
• Такой дизайн понравится близнецам: небольшая глянцевая вставка с рисунком неба в форме круга, оформленная кольцом с подсветкой, хорошо вписывается в комнату, выполненную в бежево-голубых тонах.

Натяжные потолки – современный и популярный вид отделки. С помощью этой технологии можно придать помещению любой желаемый вид и форму. Чаще всего встречаются двухуровневые конструкции – они выглядят стильно и элегантно, при этом отличаются приемлемой ценой.При наличии материалов и инструментов можно самостоятельно установить двухъярусный натяжной потолок.

Особенности двухъярусных потолков

Двухуровневые натяжные потолки в полной мере обладают всеми преимуществами простых натяжных конструкций; В частности, это:

• красота и богатство красок;
• возможность скрыть коммуникации, проводку и сделать встроенное освещение;
• нет необходимости готовить и выравнивать черновой потолок перед установкой;
• долговечность, длительное сохранение цвета и текстуры.

Эти качества присущи всем потолкам вне зависимости от материала и фактуры.

Самые популярные у потребителя потолки из ПВХ пленки, кроме того, обладают следующими качествами:

• водонепроницаемый и пыленепроницаемый;
• антистатическая поверхность;
• способность удерживать воду при протечках.

При всех этих преимуществах двухъярусные потолки отводят от комнаты всего 10-15 см в высоту, поэтому двухуровневая конструкция наиболее популярна у дизайнеров, отделочников и владельцев квартир.

Двухъярусный потолок монтируется двумя способами: на гипсокартонную основу или на алюминиевый каркас … В первом случае нижний ярус потолка выполнен в виде короба из листов гипса. доску или гипсокартон, зашпаклевать и покрасить. На конструкцию устанавливаются профили для натяжных потолков и закрепляется верхний ярус. Такой способ установки оправдан, если необходимо установить массивную люстру или элементы декора, например, гипсовую лепнину.

Второй способ предполагает установку обоих ярусов потолка на специальных направляющих, при этом все плоскости (как горизонтальные, так и вертикальные) формируются из полотна натяжного потолка. Такой потолок легче и создает меньшую нагрузку на полы, не боится влаги и не требует ремонта в течение 10-15 лет.

Стоимость комплекта натяжного потолка

комплект натяжного потолка

Направляющие для натяжных потолков

Полотно натяжного потолка крепится на алюминиевые или пластиковые направляющие (багеты), которые крепятся на стенах, а в редких случаях – на потолке.

В зависимости от места крепления профиль может быть:

• потолок;
• настенный;
• подключение.

Потолок применяется для верхнего яруса двухуровневого потолка, при этом зазор между плитами перекрытия и полотном минимален. Настенный монтаж на любом уровне стены или коробки из гипсокартона. Стык, который еще называют разделением, применяется в тех случаях, когда необходимо соединить два полотна на одном уровне.

Способы крепления полотна

Самыми популярными способами крепления клинка к направляющим являются гарпунный и клиновый.Для потолков ПВХ обычно используют гарпунную систему, а закрепляют гарпуны на этапе раскроя и изготовления полотна по готовым меркам. При укладке текстильных материалов используется система клиньев, она позволяет регулировать и затягивать на месте.

Установка потолка с клиновой системой требует высококвалифицированных монтажников, поэтому при установке двухъярусного потолка своими руками часто применяется гарпунная система. При этом гарпун вводится в паз заранее установленного багета, где он (гарпун) защелкивается и жестко фиксируется.Прорезь в направляющей закрывается пластиковой полосой, которая имеет достаточно эластичную структуру и позволяет скрыть мелкие неровности в стене.

Важно! Для крепления клинка по гарпунной системе требуется высокая точность измерения. Померить комнату нужно точным прибором, учитывая не только длину стен, но и диагонали.

Как выбрать форму, цвет и фактуру потолка

Многоярусные потолки отличаются огромным разнообразием форм и цветов.Они могут быть однотонными или сочетать в себе полотна разной фактуры и цвета, этот прием часто используется при зонировании. Дизайнеры используют разную форму ярусов в зависимости от общей стилистики и размеров помещения.

Геометрические фигуры

В декоре классического стиля обычно используются строгие прямые линии. Один из ярусов потолка выполнен в виде симметричной геометрической фигуры. Он может располагаться в центре комнаты, у одной из стен или в углу.

Цены на натяжной потолок «Звездное небо»

натяжной потолок Звездное небо

1. Прямоугольник, овал или эллипс, расположенный поперек узкой длинной комнаты и сделанный из холста контрастного цвета, визуально расширяет ее.
2. Круг, квадрат или многоугольник в центре потолка приподнимает его, придавая ему глубину и простор. Обычно их делают из более темного полотна аналогичного или контрастного цвета, украшают люстрой или освещением, а иногда и спецэффектами и принтами.
3. Нижний ярус потолка, расположенный у стены или в одном из углов, используется для зонирования, выделения кровати в спальне, стола в офисе или на кухне.

Примечание! Выбирая симметричную форму нижнего яруса, лучше также симметрично расположить встроенные светильники.

Сложные формы произвольной формы

Они могут быть основаны на простых геометрических формах или иметь абстрактную криволинейную форму. Такие потолки уместны в дизайне любого помещения, от кабинета до детской и спальни.При выборе формы можно не ограничивать свою фантазию, при этом главное правило – выдерживать баланс размеров верхнего и нижнего яруса.

Популярные абстрактные формы показаны ниже.

1. Клякса или ромашка с произвольными очертаниями отлично будет смотреться в детской в ​​сочетании с крупным рисунком на обоях. Их, как правило, изготавливают из глянцевого полотна ярких насыщенных оттенков, контрастирующих с основным тоном. Дополнительную подсветку декоративного яруса обычно выполняют точечными светильниками или светодиодными лентами.
2. Озеро или пруд – центральный элемент криволинейной формы, который может быть как нижним, так и верхним. Цвет, как правило, контрастный, в некоторых случаях эффект достигается за счет совмещения фактур полотна в единой цветовой гамме.
3. Аккордеон или сим-карта – видоизмененный прямоугольник со срезанными углами и закругленными линиями отлично впишется в комнату стандартной формы, такой дизайн смотрится как в одном цвете, так и в сочетании оттенков.

Примечание! В обрамлении светодиодной ленты очень выигрышно смотрятся элементы, расположенные в центре комнаты в виде верхнего яруса.Их можно дополнительно украсить люстрой с множеством диодных ламп.

Асимметричные волны

Популярная форма двухъярусного потолка, может использоваться в помещениях любой формы, размера и назначения. С помощью разнообразных волнистых линий можно компенсировать недостатки помещения, расширить и зонировать его. Несмотря на сложность каркаса, волнообразные конструкции используются очень широко, как в однотонных, так и в двухцветных потолках.

Цены на тканевый натяжной потолок

тканевый натяжной потолок

1. С помощью одной волны можно разделить комнату на две функциональные части.В такой форме потолка уместно сочетание ярких тонов или однотонный дизайн, при этом один ярус выделяется точечными светильниками.
2. Волна может огибать комнату по трем стенам или выделять один угол (так создают уютные зоны отдыха).
3. Очень популярный потолок состоит из трех частей, которые образуют вставку неправильной формы, проходящую через всю комнату от стены до стены. В этом случае центральная часть обычно выполняется из темного глянцевого полотна, и комната выглядит выше и просторнее.

Примечание! Сделать двухъярусные волны на потолке своими руками довольно сложно; лучше прибегнуть к помощи профессионалов.

В двухъярусных конструкциях можно использовать сочетание разных фактур ткани, в частности:

• основной ярус – матовый, элементы зеркального полотна расположены по центру;
• сочетание двух матовых, атласных или глянцевых полотен одинаковой фактуры, но контрастного цвета;
• – полностью однотонный потолок такой же фактуры, в этом случае эффект зонирования достигается с помощью основного освещения или подсветки.

Выбирая материал, лучше прислушаться к советам дизайнеров или посмотреть примеры работ, наиболее подходящие по стилю для вашей квартиры.

Монтаж двухъярусных потолков: инструкция

Если вы решили монтировать натяжные потолки своими руками, прежде всего трезво оцените свои силы: эта работа требует точности и аккуратности. Монтаж простого потолка проще заказать в компании, оплата работы в общем ценнике займет лишь небольшую часть, остальное вы оплатите за материалы.

Значительная экономия от самостоятельной установки достигается в двух случаях:

• двухуровневая конструкция сложной формы с множеством стыков и изгибов – плата за эти элементы зависит от их метража;
• дизайн-проект предполагает установку большого количества светильников и других встроенных элементов – за каждый из них установщики берут дополнительную плату, что в совокупности выльется в значительную сумму.

Последовательность работ по установке натяжного потолка включает следующие этапы:

• обмер помещения;
• изготовление дизайн-проекта;
• заказ холста в компании;
• подготовка чернового потолка;
• установка направляющих для багетов;
• прокладка электропроводки и установка арматуры;
• установка полотна.

Большую часть работы можно выполнить самостоятельно, имея навыки и необходимые инструменты. Пошаговые инструкции описаны ниже.

Обмер помещения и изготовление эскиза

Известно, что стены и углы в современных домах далеки от совершенства. Поэтому, чтобы сделать полотно, полностью повторяющее контуры комнаты, необходимо измерить не только длину стен, но и все возможные диагонали.

В простой прямоугольной комнате это довольно просто, нужно следовать плану, изображенному на первом рисунке.Рисуют схематический план помещения, обозначают углы буквенными обозначениями и отмечают на эскизе результаты обмеров всех четырех стен и обеих диагоналей. Измерения удобнее производить лазерной рулеткой.

Для помещения сложной формы замеров будет намного больше. Итак, для комнаты с нишами и выступами необходимо провести на плане линии, соединяющие все возможные углы, а затем измерить эти расстояния.

Если стены изогнутые, необходимо провести на плане лучи, выходящие из одного угла, и измерить длину отрезков.

После всех замеров план помещения уже нарисован в масштабе на бумаге или на ПК в любом графическом редакторе. Симметричные элементы рисуются с помощью основных инструментов графического редактора, после чего на чертеже отмечаются контрольные точки и измеряются расстояния между ними.

Геометрические формы на потолке – методы измерения

Асимметричные волны и другие узоры можно нарисовать вручную или по шаблону. На готовом плане необходимо разметить уровни потолка и отметить другие элементы: светильники, проходы труб через полотно, датчики пожарной сигнализации.

Готовый эскиз можно отнести в фирму, чтобы заказать полотно с прикрепленными к нему гарпунами. Также они выбирают цвет и фактуру потолка, при этом можно заказать и другие комплектующие: багеты, планки, светильники для светильников.

Цены на глянцевый натяжной потолок

глянцевый натяжной потолок

Примечание! При самостоятельных замерах производитель вряд ли возьмет на себя ответственность за их соответствие размерам вашей комнаты.Если вы не уверены в своих навыках измерения и подготовки чертежей, лучше доверить это специалистам.

Подготовка чернового потолка и стен

Натяжные потолки не требуют тщательной подготовки чернового потолка или плит. Достаточно удалить с них старую осыпающуюся краску или штукатурку и заделать трещины и стыки. Если на потолке устанавливаются подшитые и подвесные конструкции, их демонтируют и отверстия от крепления направляющих и подвесов заделывают шпаклевкой.

При установке теплоизоляции или защиты от шума перед прокладкой электрических кабелей и установкой светильников необходимо установить подпорную конструкцию.

Отделка стен может производиться как до, так и после монтажа натяжных потолков, но работы по выравниванию стен необходимо завершить до начала измерений, чтобы не внести погрешность в конечный результат. Покраску стен интерьерными композициями лучше до натяжения полотна закончить, чтобы не испачкать потолок.Но оклейку обоев проводят после установки потолочной конструкции, чтобы случайно не порвать обои при установке багетов.

Сатиновый натяжной потолок – плюсы и минусы

Чтобы узнать обо всем этом, прочтите. Также вас может заинтересовать материал, на котором потолок лучше -.

Установка натяжного потолка

После подготовки помещения, заказа направляющих и изготовления полотна можно приступать к монтажу двухъярусного потолка.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

• дрель или перфоратор в зависимости от типа стен;
Отвертка
• ;
• ножницы по металлу;
Газовая тепловая пушка
• и баллон;
• монтажный нож;
• Инструмент для установки электропроводки.

Также следует запастись электрическим кабелем, арматурой и кронштейнами для светильников, гофрированной металлической трубкой и соединительными клеммами.

Шаг 1. На потолке обозначены ровные стыки. Чтобы опустить верхний ярус потолка на необходимую высоту, к потолку крепится брус или металлический каркас. В этом случае необходимо использовать уровень, чтобы не было перекосов. Багет крепится к штанге на высоте верхнего яруса потолка.

Шаг 2. Отметьте на стенах уровень обоих ярусов потолка. Если отделка стен не завершена, можно сделать это маркером. Прикрепите багеты к стенам по периметру комнаты.Электрокабель укладывают в гофрированный рукав и подводят к месту установки светильников. Установите фурнитуру на регулируемые кронштейны к потолку.

Способ крепления арматуры к потолку показан на рисунке. Верх стоек крепится прямо к потолку или к перекладине. Нижняя часть стойки, оснащенная ступенчатым кольцом, должна располагаться строго в плоскости натяжного потолка.

потолок. Часть 1

Для натяжных потолков нельзя использовать сильно греющие лампы.Рекомендуемая мощность различных типов ламп указана в таблице. Для светильников с напряжением, отличным от сетевого, необходимо установить понижающий трансформатор с выпрямительным блоком.

Шаг 3. Крепится еще одна планка, образующая вертикальную плоскость и угол нижнего яруса потолка. Его край, на который будет натягиваться пленка, облицовывают пластиковым уголком, чтобы не порвать полотно. Мелкие неровности заливаются эпоксидным клеем, после высыхания шлифуются мелкой наждачной бумагой до гладкого состояния.

Шаг 4. Установите крепление для люстры на регулируемые кронштейны. Конструкция должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать нагрузку. К креплению подводится электрический кабель.

Видео – Установка люстры на натяжной потолок

Шаг 5. Помещение отапливается газовым тепловым пистолетом до температуры 55-75 градусов. В этом случае полотно натяжного потолка станет мягким и податливым. Крепление полотна начинается с верхнего уровня.Сначала ставят на место углы потолка, затем с помощью специального пластикового шпателя аккуратно засовывают гарпуны в багеты, следя за тем, чтобы полотно не коробилось.

То же делают и с полотном второго уровня, при необходимости перед этим прогревают воздух в комнате. После того, как комната остынет до нормальной температуры, полотно растягивается и становится эластичным.

Важно! При обогреве помещения газовой тепловой пушкой баллон размещают в соседнем помещении, на улице или на балконе.

Шаг 6. При установке встраиваемых светильников прорежьте для них отверстия. Для этого нужно нащупать защитное кольцо на предустановленной фурнитуре и приклеить снизу теплоизоляционное кольцо ровно по его контуру. Полотно, которое находится в центре, аккуратно разрезают крест-накрест и убирают излишки, после чего вставляют крепления светильников.

Монтаж двухъярусного натяжного потолка
. Часть 2

Шаг 7. Чтобы скрыть трещины на багетах, устанавливаются пластиковые планки. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить полотно, надев паз полоски на задний зуб багета. Если стены еще не оклеены обоями, эту операцию откладывают до ремонта стен.

Видео – Монтаж двухъярусных натяжных потолков

Двухъярусные натяжные потолки – это не только стильно, но и удобно: не нужно регулярно обновлять отделку, ведь правильно установленное полотно не теряет блеска и эластичности в течение 10-15 лет.Оригинальный дизайн и достойный внешний вид создадут в доме атмосферу уюта и комфорта.

Оригинальным способом внутренней отделки в квартире станет двухуровневый потолок с устройством подвесной или натяжной конструкции. Такой вариант отлично подойдет как для гостиной, так и для спальни. Декоративное оформление можно дополнить уникальной системой освещения, сделав внешний вид помещения более изысканным.

Конструктивные особенности и преимущества

Выбирая двухуровневую конструкцию для обустройства потолка в своей комнате, будьте готовы нести дополнительные финансовые затраты.

Поэтому заранее определитесь, какой способ монтажа и конструкция потолка будет для вас предпочтительнее:

Верхним уровнем может быть ранее оборудованная потолочная плоскость. Гипсокартон будет крепиться только к гостиничным зонам, что позволяет визуально зонировать комнату. Можно закрепить ящики по периметру, но главным условием будет ровная и гладкая поверхность верхнего уровня.

Гипсокартон кладется на один ярус, а натяжная система – на второй.Это можно сделать, если обработка поверхности чрезмерно дорогая.

Выбор варианта установки остается за владельцем квартиры. Необходимо учитывать состояние ремонта, планировку помещения и собственные финансовые возможности.

К преимуществам двухуровневых технологий можно отнести:

• скрытие дефектов в черновой отделке;
• возможность прикрытия коммуникаций;
• зонирование помещения;
• визуальное управление пространством в помещении;
• создание оригинального дизайна с использованием различных методов освещения.

Конструкция потолка с гипсокартоном

Достаточно распространенный способ украсить интерьер комнат – обустроить потолок из гипсокартона.

Вы можете решить эту проблему самостоятельно, хотя вам придется потрудиться, следуя нашим инструкциям.

Подготовка поверхности и маркировка

В самом начале нужно освободить комнату от мебели и прочего. Пол следует застелить фольгой.Обрабатываемая поверхность очищается от старого покрытия.

При необходимости зазоры и трещины заделать, загрунтовать и заштукатурить. Отделка будет лишней, если вы планируете покрыть гипсокартоном весь потолок.

После этого можно начинать разметку. Предварительно измерьте высоту углов и определите самый низкий из них. Чтобы конструкция была ровной по горизонтали, стоит ориентироваться на этот угол.

В качестве разметки можно провести на стене прямую линию, используемую для крепления профилей.Обозначение точками поможет ориентироваться по прямому подвесу.

Если длины противоположных сторон различаются, необходимо выровнять по горизонтали, а затем сделать необходимые разметки. Это определяется выбранным вами проектом.

Монтаж каркаса первого яруса

Крепление направляющих профилей UD осуществляется с интервалом 600 мм по периметру. Для потолка необходим шаг 400 мм.

Если предполагать округлые решения, то на таких участках на поверхности профиля необходимо делать выемки с интервалом 25 мм, последовательно делая загибы с учетом необходимого радиуса.

Прямые подвесы прикрепляются к заранее размеченным точкам на потолке. Обязательно соблюдайте шаг в 600 мм. После этого концы следует загнуть и аккуратно подрезать.

На этих подвесах крепятся потолочные CD-профили.Там, где планируется строительство второго уровня, желательно заранее установить «крабов».

На этом этапе можно позаботиться о тепло- и звукоизоляции. Для этого в межпрофильные пазы закладывается утеплитель и закрепляется «хвостами» подвесов.

Затем каркас первого уровня зашивается гипсокартоном. В местах нарезки модулей желательно снять часть материала ножом, образуя фаску.Это нужно для большей прочности швов.

Монтаж второго яруса

В процессе устройства потолков своими руками необходимо тщательно продумать установку профилей для второго уровня. На стене наносится контур профиля UD.

На поверхность должен быть нанесен рисунок по проекту. Наличие такой разметки дает возможность визуально оценить будущую конструкцию.По разметке крепится каркас из профиля. При необходимости нужные места закругляются.

Для опускания рамы под ярус необходимо:

• обрезать CD-профиль до длины, необходимой для опускания рамы;
• вырезать выступы (боковые части) на одной стороне вырезов, что облегчает установку;
• вставить прорези прямой стороной в профиль UD, закрепленный на потолке;
• при помощи конструкции «блошка» зафиксируйте надрезы с шагом 500-600 мм;
• , если необходимо закрепить изогнутые части CD-профиля, то шаг нужно уменьшить до 200-300 мм;
• разводят UD-профиль по установленным прорезам с последующим прочным креплением.

После того, как боковина готова, нужно отрезать часть CD-профиля. Длину следует принимать равной зазору между боковиной и профилем на стене. Затем они надежно фиксируются с двух сторон. Каркас будет полностью готов.

Крепежный гипсокартон

Для крепления листов гипсокартона к построенному каркасу необходимо использовать щель. Первый ряд начинается с полноразмерного листа, который крепится на профили.

Второй ряд тоже начинается сплошным полотном, но уже с противоположного края. Технологию крепления можно увидеть на фото двухуровневых потолков.

Чтобы сделать фигурные детали, необходимо сначала построить шаблон из картона. А потом по нему и вырезаем заготовки. Если боковины изогнуты по вертикали, то необходимо выполнить формовку прокаткой игольчатым валиком.

Затем поверхность обрызгивают водой и при пропитывании как гипс (около часа) делают надрез на выпуклой плоскости изгиба.Заготовку кладут на край, формируют нужный изгиб, фиксируют грузом и оставляют сохнуть.

Если вы создаете потолки с подсветкой, то вам необходимо проверить всю проводку и коммуникации.

Крепление гипсокартона производится саморезами с шагом 150-200 мм. Для улучшения качества будущей отделки шляпки саморезов необходимо заглубить.

Если при этом полотно продавить, то крепление видоизменяется, отодвигаясь от предыдущего места на 40-50 мм.Другой лист прикрепляется с противоположного края.

Помните, сначала нужно прикрутить верхний уровень, затем перейти к боковым частям, а в конце – декор нижней части.

После этого можно приступать к отделке. Сначала поверхность необходимо загрунтовать. После высыхания на стыках следует приклеить ленту серпянку, швы и места заглубления саморезов зашпаклевать.

Наружные углы желательно закрепить уголками.Для ровных контуров желательно использовать металлический уголок, а вот криволинейные поверхности нужно фиксировать пластиковыми. Углы также можно закрепить путем вдавливания в слой предварительно нанесенной штукатурки.

На клей ПВА крепятся листы стеклопластика, а сверху укладывается финишная шпатлевка слоем 15 мм. Затем поверхность шлифуется и грунтуется. В заключение следует провести отделку и закрепить осветительные приборы.

Особенности устройства натяжной конструкции

Двухуровневые натяжные потолки также отлично смотрятся в гостиной или спальне.В этом случае периметр комнаты будет обшит гипсокартоном, а в его центре будет натяжное полотно.

Процесс установки следующий:

• Планировка и установка гипсокартонных коробов по периметру.
• На заданную высоту крепится профиль, который будет основой для фиксации полотна.
• Обогрев помещения и прогрев полотна с помощью теплового пистолета.
• Натяжение полотна между профилями.Сначала прикрепляются диагонально противоположные углы. Затем двое других по очереди.
• По периметру полотно натягивается по очереди по противоположным краям – сначала с одной стороны, а затем с другой, лежащей напротив. Потом третий и четвертый.
• Установка осветительных точек и элементов декора.

Двухуровневые потолочные конструкции – довольно популярный способ придать интерьеру помещений оригинальный и привлекательный вид.

Однако процесс установки довольно трудоемкий.Сначала нужно тщательно проработать проект, подготовить основание, закрепить каркас и только потом приступить к монтажу основного полотна или листов гипсокартона.

Фото двухуровневых потолков

00030003

Как сделать красивые двухуровневые натяжные потолки? Фото для холла, полезные советы – все это можно найти на сайте любого крупного дизайн-агентства.Если раньше такие потолочные конструкции считались проявлением роскоши, то теперь они стали обычным явлением.

Особенности двухуровневой конструкции

Двухуровневые натяжные потолки для зала требуют серьезных подготовительных работ. Важно заранее создать дизайн-проект, в котором будут учтены все особенности этого помещения, продуманы размеры каждого уровня, какие материалы будут использованы для воплощения задуманного в жизнь, и только после этого приступить к практической работе. .

Гостиная – это место в доме или квартире, где собираются не только члены семьи, но и многочисленные гости. Внешний вид этой комнаты определяет то впечатление, которое друзья произведут о хозяине комнаты, его вкусе и материальном благополучии.

Совет! Двухуровневые натяжные потолки в гостиной следует выбирать, если комната достаточных размеров.

Выбор материала для отделки

В качестве основного материала для отделки поверхности потолка особый интерес представляет гипсокартон.С его помощью можно создавать в гостиной двухуровневые натяжные конструкции, отличающиеся эстетичным внешним видом и максимальной функциональностью.

При правильном выборе формы и конфигурации можно рассчитывать на то, что созданный двухуровневый потолок станет украшением гостиной, отличным дополнением к общему образу, выбранному для гостиной.

Гипсокартон имеет отличные технические и эксплуатационные характеристики, имеет приемлемую стоимость, поэтому считается оптимальным материалом для организации двухуровневых натяжных потолков в гостиной.

Основные ошибки при создании двухуровневых конструкций

Потолок должен быть неотъемлемой частью общего дизайна, выбранного для гостиной, а не отдельным его элементом.

Внимание! В маленькой комнате двухуровневый разноцветный потолок неуместен.

Основное назначение двухуровневой конструкции потолка – разделение пространства в комнате на отдельные зоны.

Например, если в планах выделение зоны отдыха и обеденной зоны в холле, вполне возможно обустроить двухуровневую глянцевую или матовую конструкцию из листов гипсокартона.

Совет! Первый уровень созданного шедевра можно использовать в зоне дивана, а второй уровень можно разместить в обеденной зоне гостиной.

Если зал имеет скромные размеры, то лучше использовать одноуровневый матовый потолок, а для зонирования использовать стены и мебель.

Итак, в просторной гостиной двухуровневый потолок позволяет зонировать комнату. Внутри такого полотна можно разместить основные инженерные коммуникации, а также легко установить туда точечные светильники.

В маленькой квартире двухуровневый вариант потолка будет совершенно неуместным, так как он сделает пространство в комнате визуально еще меньше.

Совет! При продумывании формы двухуровневой конструкции особое внимание необходимо уделить организации дополнительного освещения на каждом уровне.

Помимо дополнительного внутреннего освещения, также важно уделить внимание выбору цветовых вариантов потолка. Продумывая вариант цвета двухуровневого потолка, необходимо, чтобы оттенок соответствовал общему интерьеру, оформленному в гостиной.

Вариант цветного двухуровневого потолка уместен только при преобладании белого цвета. Потолки необычной формы имеют оригинальный вид.

«Парящий» потолок предполагает, что в комнате достаточно свободного места. Именно поэтому профессионалы советуют выбирать такие сложные потолочные конструкции только в том случае, если они поддерживаются и дополняются планировкой помещения.

Особенности конструкции

Натяжные двухуровневые потолки в гостиной представляют собой два полотна, которые монтируются отдельно.Они размещены на разных уровнях, вместе представляют собой законченную композицию.

Натяжные потолки имеют существенные отличия от конструкций из гипсокартона. В первую очередь следует отметить разнообразие фактур и оттенков ткани и пленочного материала. Вариант натяжения удобен тем, что в случае затопления можно в любой момент аккуратно слить воду и вернуть пленку в исходное состояние.

Монтаж натяжного потолка можно осуществить за несколько часов, но для создания двухуровневого потолка из гипсокартона требуется гораздо больший промежуток времени.

Совет! Для того, чтобы сделать красивый и неповторимый потолок из гипсокартона в гостиной, вам понадобится помощь профессионала.

Созданная конструкция будет иметь значительную высоту, подходящую для просторного помещения. С помощью готовой конструкции можно зрительно увеличить высоту потолка, добавить индивидуальности и дополнительного шарма гостиной.

Особенности конструкции

Даже с некрасивым и неровным основанием можно получить гладкую и красивую поверхность потолка.Двухуровневый вариант потолка отличается значительным эксплуатационным сроком, отличным эстетическим видом, высокой экологичностью, удобством эксплуатации.

Все инженерные коммуникации легко скрыть внутри создаваемого интерьерного шедевра.

Современный потолок из гипсокартона при правильном подборе станет одним из декоративных элементов интерьера, украшением гостиной.

Решающим моментом является выбор цвета потолка.Темные потолки встречаются редко, потому что они уменьшают высоту комнаты. Варианты цвета предпочитают креативные владельцы недвижимости, готовые к смелым творческим экспериментам.

Выбирая одинаковые тона потолка и стен или с более светлой версией потолка, вы можете рассчитывать на визуальное расширение пространства в комнате.

Специалисты по интерьеру рекомендуют глянцевые покрытия для темных помещений. В гостиной, наполненной избытком естественного солнечного света, нежелательно использовать глянцевые потолки.

Теплые и яркие цвета подходят для жилых комнат, где мало солнечного света.

Серый, зеленый можно выбрать для оформления потолка в холле, расположенном с южной стороны.

Совет! Чтобы получить максимально красивый и гармоничный образ, вы можете оформить первый уровень светлыми тонами, а второй сделать насыщенным и ярким.

Благодаря такой смене цветов можно получить желаемый результат, насладиться эксклюзивным вариантом двухъярусного потолка.
Чтобы придать конструкции потолка законченный вид, устанавливается подсветка с помощью светодиодных ламп или оптоволокна.

Благодаря двухъярусной конструкции можно сосредоточиться на отдельных деталях, например, выделить зону отдыха, выделить каминный уголок.

Вывод

Выбирая вариант двухуровневой конструкции из гипсокартона, нужно обращать внимание на особенности общего дизайна помещения. Например, для стиля модерн можно создать потолок с плавными обтекаемыми линиями.Классический интерьер предполагает прямые и четкие линии, поэтому можно ограничиться одноуровневыми потолками. Любители романтики могут выбрать двухуровневые варианты в виде сердца, облака, цветка.

Дизайнерское освещение включает варианты освещения, которые создают уникальную атмосферу в комнате. С помощью светодиодных лент и ламп можно получить мягкое и ровное освещение, которое зрительно увеличит глубину поверхности потолка, создаст эффект парящей в воздухе конструкции.

Комбинируя светодиодные ленты разной мощности и цвета, можно придать поверхности уникальность и оригинальность. Помимо основного освещения, в качестве подсветки можно дополнительно подобрать торшеры.

Версия из гипсокартона может без проблем эксплуатироваться и ремонтироваться от десяти до пятнадцати лет.

Конструкции из гипсокартона со светодиодной подсветкой

Двухуровневые натяжные потолки с подсветкой стремительно набирают популярность. Вариантов стиля их оформления множество, что обусловлено разнообразием расцветок и фактур.Процесс установки довольно прост и может быть выполнен своими руками за один день.

Особенности конструкции

Двухуровневые натяжные потолки занимают некоторую часть площади помещения. Поэтому лучше всего монтировать их в помещениях с высотой потолка не менее 2,5 м. Также не стоит забывать о способе освещения – массивные люстры или светильники отлично смотрятся в просторных помещениях и холлах. В небольшом пространстве они будут смотреться громоздко.

При такой конструкции потолка можно скрыть коммуникации (провода) и неровности поверхности. Но, несмотря на всевозможные достоинства, провести монтаж осветительных приборов обычным способом не получится, для этого потребуются специальные материалы и инструменты.

Светодиодная лента является широко распространенным вариантом в качестве подсветки, хотя также можно приобрести волоконно-оптическую нить, шнур «Дюралайт». Встроенную подсветку рекомендуется использовать как дополнительный источник света.

С ролью основного он не справится, так как не способен распространять по комнате яркий отчетливый свет.С его помощью этого можно добиться только с помощью различных оптических иллюзий в дизайне.

Плюсы и минусы

Натяжные двухуровневые потолки имеют немалое количество преимуществ, особенно по сравнению с аналогичными гипсокартонными объектами. В первую очередь натяжные конструкции отличаются простотой монтажа. В короткие сроки происходит установка потолка, а мусора и неиспользованных деталей нет. Нет необходимости после установки проводить повторную шпатлевку.

Натяжной двухуровневый потолок предоставляет огромный выбор ассортимента дизайнерских решений , Без труда можно найти красивый дизайн для любой комнаты (гостиной, спальни, кухни, детской или прихожей) разнообразных размеров и оттенков. С помощью дизайнов и получается оригинальный и неповторимый дизайн.

Также из плюсов можно выделить простоту самой конструкции и возможность организовать оптимальное освещение.С помощью правильно сделанной подсветки натяжного потолка можно создать необычные эффекты в интерьере.

Несмотря на простоту натяжных потолков, они имеют надежное и прочное крепление. Полотно держится отлично, дефектов нет.

Также можно отметить еще несколько преимуществ:

• звукоизоляция;
• длительный срок службы;
• использование экологически чистых материалов;
• Огнестойкость.

Недостатки этого типа конструкции зависят от типа основного материала (полотна).

Для установки натяжного потолка можно использовать ткань или пленку. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Тканевые потолки немного дороже, чем из пленочных. Пленочные потолки имеют большее разнообразие цветов, фактур и эффектов. Ткани ограничены в выборе цвета, среди оттенков преобладают мягкие, ингридиентные, пастельные.

Из недостатков пленочного потолка можно отметить, что он:

• не подходит для плохо отапливаемых помещений;
• На нем могут быть заметны швы.

Тканевое полотно хорошо впитывает и сохраняет запахи, а также может потерять насыщенность оттенка под воздействием влаги.

Существенным преимуществом тканевых конструкций является то, что их можно использовать в случае низких потолков, так как они опускаются на 2-3 см, а пленочные – на уровень 5-7 см.

Материалы

Конструкция двухуровневого натяжного потолка состоит из максимально натянутого полотна и двухъярусного каркаса. Для изготовления каркаса используются алюминиевые профили или фанера, а также крепежи и соединительные багеты.

По типу поверхности различают следующие виды пленочного полотна:

• матовый;
• глянцевый;
• полупрозрачный;
• с тиснением;
• Жемчуг.

На пленочном холсте можно нанести фотопечать, например, создав эффект звездного неба.

Стрелла Биотехнология Катерины Сизова борется с пищевыми отходами одно яблоко за раз яблок.

Об этой серии

Климатические провидцы выделяют выдающихся людей со всего мира, которые работают над поиском климатических решений.

Вилочные погрузчики с ящиками проехали по проходу снаружи. К складу с грохотом подъезжали грузовики, заваленные амброзиями, космическими чипсами, энтерпрайзерами и всем богатством густо засаженных садами штата Вашингтон. В воздухе витал сильный аромат, смешивающийся с холодом холодных комнат.

В течение следующих восьми месяцев созданное ею устройство – размером примерно половину коробки из-под обуви – должно было следить за 5 миллионами кусочков фруктов, зажатыми в этой единственной комнате, чтобы они не перезрели в течение долгого времени. пребывание в анабиозе.Еще учась в колледже, Сизов основал компанию Strella Biotechnology, чтобы попытаться сократить количество отходов в продовольственной системе США – проблема, которая, по некоторым оценкам, создает столько же выбросов, сколько 33 миллиона легковых автомобилей. Теперь, три года спустя, Сизова пробралась на склады большинства крупнейших производителей яблок в стране, и ее устройства отслеживают около 15 процентов всего урожая в США.

История продолжается под рекламой

История продолжается под рекламой

Каждую осень производители яблок собирают миллиарды яблок, бросают их на склад, закрывают герметичные двери и ждут, пока урожай станет далеким воспоминанием, чтобы снова открыть их.Но каждую весну и лето случаются неприятные сюрпризы, когда они открывают свои массивные складские двери и обнаруживают, что темпераментные Honeycrisps превратились в кашу.

Уже сейчас сельское хозяйство вносит больший вклад в выбросы парниковых газов, чем все автомобили, самолеты, поезда и грузовики в мире. Необходимость выращивать больше продуктов питания ведет к вырубке лесов в Амазонии, высыханию рек и увеличению спроса на удобрения на основе ископаемого топлива. Все, что можно сделать для сокращения отходов и повышения продуктивности существующих сельскохозяйственных земель, является большим выигрышем для климата.

[Подпишитесь на последние новости об изменении климата, энергии и окружающей среде, которые доставляются каждый четверг]

Сизов, 24 года, хочет избавиться от пищевых отходов по одному фрукту за раз. В центре Вашингтона это было усилие, которое потребовало почти такой же быстрой работы ног, как и отряд шпаги, который она возглавляла в качестве чемпионки по фехтованию в колледже. В какой-то момент она пыталась направить сигнал Wi-Fi датчика через приемную черную дыру миллионов яблок, что вызывает проблемы с передачей из-за высокого содержания воды.В следующий раз она сидела с лаконичными производителями яблок с садами, посаженными несколько поколений назад, пытаясь убедить их, что она может помочь им избежать потери плодов. К концу дня она могла бы складывать свою шестифутовую раму в пассажирское сиденье арендованного автомобиля, балансируя свой ноутбук на коленях и пытаясь привлечь инвесторов из Кремниевой долины к звонкам в Zoom, используя навыки, которые она частично приобрела, просмотрев обучающие видео на YouTube. .

«Обычно эти люди не сидят в одной комнате друг с другом», – сказал Сизов.«Но все они согласны с тем, что мы не должны выбрасывать яблоки».

Исследовательский сад, принадлежащий Вашингтонскому государственному университету в Уэнатчи, штат Вашингтон, в прошлом месяце. Яблоки бабушки Смит свисают с ветки в исследовательском саду. Главный операционный директор Strella Biotechnology Джей Джордан в исследовательском саду.

Когда Сизова росла недалеко от Бостона, а затем в Александрии, штат Вирджиния, она каждое лето проводила на даче своих бабушек и дедушек в Подмосковье. Ее родители эмигрировали в последние дни Советского Союза в поисках лучшего лечения для ее старшей сестры, больной лейкемией.Кэтрин была их первым ребенком, родившимся в США. Они отправляли ее обратно каждый год, чтобы она знала, откуда она.

Она могла играть по изрезанным колеями дорогам возле Сергиева Посада, старинного монастырского городка примерно в 40 милях от Москвы. Церковные колокола звенели над извилистыми улочками внизу. Из печи доносились шипящие бабушкины блины, похожие на салфетки, блинчики со сметаной, которые русские бабушки готовят в знак любви к своим внукам. Они ели кабачки и огурцы из своего сада, а яблоки приносили с соседних деревьев по соседству.Не было никакой еды, которую можно было выбрасывать, потому что они ели все, что росло.

Катерина Сизова, основательница Strella Biotechnology, в исследовательском саду.

Она заметила, что в Соединенных Штатах существует меньшая прямая связь между едой на дереве и едой на столе.

В колледже Сизов сказал: «Я как бы понял, я не знаю, откуда поступает большая часть еды, которую я ем. Я думала, это из продуктового магазина ».

Но пока она бродила по Интернету в поисках тем для получения докторской степени по нейрогенетике, которой она ожидала, она случайно наткнулась на веб-сайт, на котором описывалось воздействие пищевых отходов на климат – до 4% U.S. Выбросы парниковых газов, согласно анализу некоммерческой организации ReFed, которая работает над сокращением пищевых отходов.

Она была очарована. По мнению экспертов, проблема будет только усугубляться по мере роста населения мира. К 2050 году Организация Объединенных Наций ожидает, что во всем мире будет еще 2 миллиарда ртов, которые нужно прокормить, что всего за три десятилетия увеличится более чем на 25 процентов. И по мере того, как такие страны, как Китай и Индия, становятся богаче, их население постепенно меняет свои пищевые привычки: больше мяса, больше яиц и больший углеродный след, связанный с выращиванием всех этих животных и расчисткой земли для выращивания большего количества еды.

История продолжается под рекламой

История продолжается под рекламой

«Если вы сократите пищевые потери и отходы на 50 процентов, вы можете значительно сократить производственные выбросы, но также можете избежать чертовски большой вырубки лесов», – сказал Тим Сёрчингер, старший научный сотрудник Центра политических исследований в области энергетики и окружающей среды Принстонского университета. Сёрчингер объяснил, что с учетом того факта, что акр сельскохозяйственных угодий в противном случае мог бы быть акром леса, углеродный след продуктов питания стремительно растет, поскольку деревья поглощают так много углекислого газа.

Устранение отходов также помогает фермерам и продуктовым магазинам зарабатывать больше денег, поскольку чем эффективнее еда доставляется потребителям, тем больше денег получает люди, которые продавали.

Это золотая середина Сизова, сказала она: если она сможет убедить своих клиентов в том, что устранение пищевых отходов выгодно, усилия будут распространяться гораздо быстрее, чем если бы она просто просила их быть более экологичными по доброте их сердец.

«Тенденции сокращения пищевых отходов полезны для всех», – сказала она.«Существует прямая связь между устойчивой целью и стимулом к ​​прибыльности».

Ящики с яблоками хранятся в складском помещении упаковочного цеха в Уэнатчи, штат Вашингтон. Яблоки будут изолированы от внешней атмосферы, чтобы они созревали медленнее. Биосенсор, созданный Strella Biotechnology для контроля спелости фруктов.

Как и люди, яблоки вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ. Помещение собранных фруктов в специальные комнаты с кислородным голоданием погружает их в глубокий сон, который замедляет их старение. По этой практике Granny Smiths остается на полках продуктовых магазинов даже в июне, когда прошлогодний урожай давно закончился, а новогодний урожай все еще подслащивает ветки.

Но трудно следить за фруктами, пока они спят, так как открытие складских помещений вызовет выброс кислорода и ускорит старение яблок. И трудно получить правильную смесь кислорода: слишком мало кислорода, и фрукты начинают разлагаться.

«Это как быть фруктовым анестезиологом. Вы хотите сохранить его в нокауте, но не хотите его убивать », – сказал Глэйд Броси, агроном по плодовым деревьям с усами из агрономической фирмы Wilbur-Ellis, который недавно гулял по яблоневому саду с Сизовым. свежее утро.

Они были недалеко от складов, где она устанавливала датчики. Плоды, растущие на деревьях, были многообещающими. Гниение фруктов на земле было символом проблемы.

История продолжается под рекламой

История продолжается под рекламой

Выше возвышались горы бесплодной пустыни. Вниз по длинному склону впадала река Колумбия. Фруктовый сад не был похож на старомодные места, куда родители забирают своих детей по осенним выходным.Поколение назад яблони в коммерческих садах имели форму деревьев. Теперь они растут на решетках, плотными образованиями, которые создают «плодовую стену» – плоскую поверхность из плотных плодов, которая получает равномерный солнечный свет и которую легче собирать.

Изменение техники позволяет выращивать намного больше яблок. Кроме того, их можно дольше сохранить свежими с помощью спрея 1-метилциклопропена, что замедлит их созревание на несколько месяцев. Если вы купили яблоко, выращенное традиционным способом, в июле в американском продуктовом магазине в течение последних десяти или двух лет, скорее всего, оно уже обработано этим продуктом.

Сизов подошел к дереву и сорвал яблоко. Он был толстым и красным, переходя в розовый. Выглядело вкусно. Она прикусила его – и поморщилась. В нем все еще было много крахмала, он далек от созревания.

«Этому нужно несколько месяцев», – сказала она. Это было бы идеально следующим летом, после долгого периода медленного созревания на складе.

И вот тут-то и пригодятся датчики Strella. Они контролируют этилен, газовый ключ к созреванию фруктов и овощей. Яблоки ускоряют производство этилена, так как становятся слаще в кладовых.Когда они будут готовы, уровень газа уравняется, и на мониторах Стреллы сообщается, что они готовы к отправке в супермаркеты. Подождите слишком долго, и яблоки станут коричневыми или рассыпчатыми. Если производителям повезет, они могут попытаться окупиться, превратив эти яблоки в сок или яблочное пюре. Если им не повезет, перезрелые яблоки попадают в компост или на свалки.

Хотя яблоки по-прежнему собирают вручную, их путь к продуктовым полкам довольно высокотехнологичен. Дроны могут помочь производителям принять решение о том, когда собирать яблоки.Растения, на которых сортируются и упаковываются яблоки, могут сделать дюжину фотографий одного яблока, чтобы определить его размер, качество и конечное место назначения. Все это автоматизировано на конвейерных лентах, которые выглядят как что-то от доктора Сьюза.

Но хранение яблок на складах, важная часть процесса, остается черным ящиком. Без датчиков складские рабочие могут попытаться проникнуть внутрь – осторожно, поскольку от одного вдоха дезоксигенированного воздуха они могут потерять сознание – и схватить несколько яблок, чтобы проверить их.Но это не всегда эффективно, говорят представители отрасли.

Наблюдение за эволюцией уровней этилена внутри складов дает еще один портал в складское помещение.

«Возникло узкое место вокруг этилена, – сказал Джей Джордан, который работал в сельскохозяйственном подразделении химического гиганта Dupont до того, как вместе с Сизовым стал соучредителем Strella.

Из каждых пяти яблок, хранящихся на складе, одно обычно не попадает в супермаркет. Другие попадают на полки, но к тому времени, когда потребители их кусают, они теряют свою привлекательность.Экстремальные погодные условия затрудняют прогнозирование срока годности фруктов: температура в центре Вашингтона этим летом превышала 110 градусов в течение нескольких дней, из-за чего кожица яблок ощущалась как горячий кофе в бумажном стаканчике и встряхивала цикл их роста.

Многие из них говорят, что чем больше информации у производителей яблок, тем лучше. Датчики Сизова могут помочь им, когда они не уверены в хранении своих фруктов.

«В прошлом году я сделал несколько комнат, и у меня было несколько комнат Gala, которые, как точно предсказал, имели некоторые проблемы, и я не хотел в это верить», – сказал Лейтон Райс, менеджер по качеству в Rice Fruit, семейной компании в г. Пенсильвания, использующая датчики Сизова.

«Но когда я его открыл, конечно, было много проблем. Это приближается к миллиону долларов убытков, которых можно было бы избежать », – сказал он.

Сизов показывает возможное расположение биосенсора в складском помещении упаковочного цеха.

Не все думают, что датчики этилена – лучшее решение для предотвращения потерь яблок. Этилен имеет долгую историю неудачных технологий с большими обещаниями, но неудачным потенциалом.

«Есть три различных фактора, которые контролируют потерю, отходы или разложение, и это температура, температура, температура», – сказал Ирвин Донис-Гонсалес, эксперт по послеуборочным технологиям Калифорнийского университета в Дэвисе.Он сказал, что провести прямую линию между показателями этилена и спелостью фруктов непросто.

Тем не менее, эксперты по пищевым отходам говорят, что все, что может помочь пище попасть в желудок, к лучшему.

«Это абсолютно решаемая проблема, и это не ракетостроение. Во многом это здравый смысл », – сказала Дана Гундерс, исполнительный директор ReFed, группы по борьбе с пищевыми отходами. «Сегодня мы производим намного больше продуктов питания, чем нам нужно. И мы используем намного больше земли, чем нам нужно.

Она говорит, что американская культура еды должна измениться.

«Если бы я шла по улице и бросила на тротуар половину бутерброда, вы бы подумали, что я сошла с ума», потому что мусор – табу, – сказала она. «Но если я выброшу половину бутерброда в мусор, ты не придёшь к этому особого значения».

Ящики с яблоками сложены в хранилище с контролируемой атмосферой.

Для Сизова, который разработал датчики вместе с другими студентами Пенсильванского университета, создание новых устройств стало кульминацией детства, наполненного вознями.

Ее отец, Константин Сизов, учился на инженера в Советском Союзе. Он передал эти привычки своей дочери, обучая ее техникам в раннем возрасте. Когда они жили недалеко от Кембриджа, Гарвард модернизировал свои химические лаборатории и предоставил всем желающим старое оборудование. Юная Кэтрин и ее отец отправились нырять в мусорный бак. Позже, будучи студенткой конкурентоспособной средней школы науки и технологий Томаса Джефферсона в Александрии, Сизова устроила себе стажировку в Национальных институтах здравоохранения.

Проведение лета в России «расширило ее кругозор, потому что есть разные способы делать что-то», – сказал Константин Сизов, сидя на Национальной аллее однажды летним вечером, перед ним выстроились символы американской мощи.

История продолжается под рекламой

История продолжается под рекламой

«У американцев обычно узкое мышление» о том, как может работать мир, сказал он, особенно с учетом того, что большинство из них не пережили переход от одной политической системы к другой .

Он сказал, что призвал своих детей воспользоваться преимуществами проживания в Соединенных Штатах.

«Используйте лучшее из Америки. Вы здесь не из-за социальных служб », – сказал он им. «Но это место номер один для бизнеса и место номер один для стендап-комедии. Так что используйте это ».

Когда Кэтрин Сизова поступила на бакалавриат в Пенсильванский университет в 2015 году, у нее не было много собственной еды, которую можно было бы тратить. Ее бюджет составлял 20 долларов в неделю. Ее план питания состоял из пакетов с раменом.

«Затем я открыла для себя талоны на питание, которые действительно изменили жизнь, и наконец появилась возможность купить еду», – сказала она.

Ящики для яблок на заводе по упаковке фруктов в Уэнатчи, Вашингтон. Яблоки в садах Вашингтона могут созревать с разной скоростью, что приводит к большому количеству отходов. Рабочий перемещает свежие фрукты в складские помещения. Джордан, главный операционный директор Стреллы, идет по цеху по упаковке яблок.

В колледже Сизов быстро попал в толпу, которая экспериментировала с бизнесом. После того, как она заинтересовалась пищевыми отходами, она исследовала производственную цепочку и решила, что с ее опытом мониторинг этилена – хорошее место для начала.

Хотя она не могла позволить себе собственное лабораторное оборудование, иногда она могла найти время в университетских лабораториях в предрассветные утренние часы, когда другие не использовали инструменты. У них не было доступа к лабораторному спирту для очистки сенсоров, поэтому вместо этого они использовали Everclear, высокопрочный спирт, любимый студентами колледжа, которые хотят потерпеть крушение. В конце концов, по ее словам, они нашли способ надежно контролировать газ.

На одном стартовом конкурсе «это была группа парней в костюмах, и я очень нервничала», – сказала она.«Я пришел в поту после спортзала».

Она выиграла 500 долларов. Когда ее идея улетела, деньги начали расти. В прошлом году она привлекла 3,3 миллиона долларов в виде посевных инвестиций. В этом году она пытается добиться большего.

«Изменение климата в целом снижает эффективность», – сказал Сизов. «Мы структурируем вопросы климата в форме некоммерческих организаций. Но Coca-Cola также должна придумать, что делать с отходами ».

Ее первые инвесторы говорят, что они счастливы.

«Сокращение отходов и повышение эффективности в цепочке поставок продуктов питания – это цель и цель», – написал в электронном письме один известный венчурный инвестор Марк Кьюбан.«На самом деле это было очень просто», – сказал он.

Сизов и Джордан, соучредители Strella, в исследовательском саду Венатчи.

По мере того, как Strella распространяет свои сенсоры в яблочной промышленности, она ищет новые горизонты. Компания расширяется, чтобы следить за транспортными контейнерами и другими точками на пути от поля до супермаркета. В планах компании – избавиться от авокадо и других продуктов, которые часто выбрасываются.

При столь высоких ставках даже небольшие шаги по сокращению пищевых отходов имеют решающее значение, считают эксперты.

«Эти технические решения действительно важны. Мы должны сделать так, чтобы это было как можно проще, чтобы не тратить зря », – сказал Сёрчингер из Принстона. «Чем проще решения, тем лучше, потому что их легче адаптировать».

На складе яблок в Венатчи Сизова встала от сенсора, который она только что активировала. Снаружи ревели фанаты. Она проверила, подключен ли он к Интернету. Позже она сможет войти на портал Стреллы и наблюдать, как уровень этилена медленно повышается.Большие двери были готовы закрываться, и плод был готов к долгому сну.

«Если мы не решим эту проблему пищевых отходов сейчас, они станут намного дороже позже», – сказал Сизов. «По мере того, как наш климат становится более нестабильным, это будет происходить все больше и больше».

Об этой истории

Фоторедактор Оливье Лорана. Анимационная иллюстрация Эммы Кумер. Дизайн и разработка Эндрю Брэфорда.

Devy Primer: Неделя 12 (фэнтези-футбол 2021 года)

Настала очередь Оклахомы проиграть на одиннадцатой неделе, что поставило под угрозу шансы «большой 12» на плей-офф.Остальная часть верхней держала подачу, создавая плотный финал. Заголовки двух игр на 12 неделе; Во-первых, Мичиган-стрит едет в Колумбус, чтобы встретиться с Огайо-стрит в матче на выбывание плей-офф. На западе потенциальный превью игры Pac 12 показывает, что Орегон отправляется на встречу с Ютой, а Утки, занявшие третье место, входят в качестве аутсайдеров. Кевин Коулман, Кристиан Уильямс, Джефф Белл и Си Джей Лэнг проведут вас через действие Двенадцатой недели.

Получите торговый совет для своей фэнтезийной команды >>

Любимые сюжетные линии

Conference Championship Preview Primer ( Jeff )

Нам осталось всего две недели до субботнего чемпионата конференции, и только два места заблокированы в P5, поскольку Грузия сразится с Алабамой в SEC.ACC будет далеко продвигаться к укреплению в эти выходные; Уэйк Форест и Питт могут завоевать позиции с победами над Клемсоном и Вирджинией соответственно. В «Большой 12» Бэйлор надеется, что в заглавной игре появятся расстроенные Оклахома или Оклахома-стрит. В центре внимания находится Большая Десятка Востока; Победа на Мичиган-Стрит дает им титул чемпиона, обнажив огорчение на прошлой неделе. Между тем, победа на Огайо-стрит превращает все в ситуацию «победитель получает все» в игре против Мичигана. У Большой Десяти Запада есть Висконсин с очной победой над Айовой; каждая команда постарается избежать неприятностей в последние две недели.На этой неделе Pac 12 – еще одна игра в центре внимания, предварительный просмотр потенциального титульного матча между Орегоном и Ютой. Редко, почти все гонки конференции все еще открыты, но характер этих гонок придает тяжелую интригу уик-энду.

Техасская резня Джейхок (CJ)

Давайте поиграем: вы – крупная футбольная программа колледжа с легендарной историей и несколькими 5-звездочными новобранцами. Дома вы играете командой, то есть 1-8. Во время игры ваш противник пробегает 200 ярдов и проходит 200 ярдов.Эта игра – замок? Неправильный. Техас Лонгхорнс проиграли Канзас Джейхокс в эти выходные 57-56. Несмотря на то, что техасский QB Кейси Томпсон бросил 358 ярдов и шесть TD, десять пенальти и коэффициент текучести -4 были последней каплей для Лонгхорнов. Эта потеря – только второй раз после Второй мировой войны, когда КЮ победил Техас. Как ни странно, в 2016 году именно команда 1-8 KU дома обыграла Техас. С победой в прошлую субботу Канзас прервал серию поражений на выездной конференции, которая началась в 2008 году.Это поражение, пожалуй, самая досадная потеря в истории Texas Longhorn Football. Куда дальше идет Техас? Уволят ли они главного тренера Стива Саркисяна? Их последние два тренера не соответствовали тому, что хотели Бустеры. Тому Херману было 32–18 лет, а Чарли Стронгу – 16–21. Сарк начинает свою тренерскую карьеру в Техасе с рекорда 4-6, и, если они не побьют Западную Вирджинию и штат Канзас за последние две недели, Техас может пропустить свой 4-й кубок с 2010 года. Возможно, им нужно подтолкнуть этот шаг к SEC. немного дальше!

Очки Style ( Christian )

Комитет плей-офф колледжа футбола показал нам многое за последние несколько недель.Несоответствие во влиянии личных встреч и истинной значимости побед сформировало первые несколько итераций рейтинга плей-офф студенческого футбола. Однако одно осталось неизменным: комитету нужно больше видеть из Цинциннати. Bearcats одержали несколько убедительных побед подряд, одержали качественную победу над Нотр-Дамом, сравнялись с составом Джорджии, который практически идентичен этому в этом календарном году, и остаются в стороне. Хотя последний пункт может оставаться в силе до конца сезона, для Цинциннати было бы полезно начать метафорически макать команды.Игроки штата Огайо 2014 года были в стороне и наблюдали, как приближались к матчу за первенство конференции с Висконсином. Они выиграли тот футбольный матч 59-0 и вышли в плей-офф. Цинциннати нужна победа в заявлении. Эти выходные – отличная возможность, поскольку SMU, вероятно, лучшая команда в оставшемся графике. Очки стиля имеют значение, и Десмонду Риддеру и компании нужно их накопить, если они планируют сделать настоящий рывок к месту в плей-офф.

MACtion ( Кевин )

Нет ничего более захватывающего в студенческом футболе, чем MACtion каждую неделю.Если вы фанатик азартных игр, нет ничего лучше, чем брать оверы на каждую игру и наблюдать, как они увеличиваются в количестве к третьей четверти. Есть почти что-то поэтическое в просмотре MAC случайным вечером вторника. Это возвращает настоящую ностальгию по студенческому футболу, а игры всегда интересны. Есть расстройства и ранние защитники, которые забивают четыре тачдауна за одну игру. Честно говоря, это хаос, и я живу ради него. Западный дивизион в этом сезоне очень конкурентоспособен, и я настоятельно рекомендую проверить некоторые игры в течение недели.

Прожекторы для игроков

Полузащитники

Сет Хениган (Франция – Мемфис) 6’3 ″, 200 фунтов

Когда настоящий первокурсник сразу показывает высокие результаты, это привлекает внимание. Сет Хениган привлек внимание. Он выполняет 61% передач, в среднем 9,6 ярда за попытку, совершил 21 тачдаун всего за шесть перехватов и выводит Мемфис на 18-е место в рейтинге лучших передач в рейтинге FBS. Это было одно из его худших выступлений в сезоне, и конкуренция только усиливается.В эти выходные он получает 24-е место в Хьюстоне, 17-е место в рейтинге лучших передач в стране. Если Хениган сможет удержать атаку Мемфиса на плаву, возможно, пора начать относиться к нему более серьезно, как к активу деви.

Тайлер Ван Дайк (RS FR – Майами) 6’4 ″, 224 фунта

Феликс Шарп из

Campus2Canton советует всем следить за Тайлером Ван Дайком, квотербеком 2023 года, который был чрезвычайно впечатляющим за последние четыре недели. Ван Дайк не бросал меньше 316 ярдов с 16 октября.За последние четыре игры:

104/156 (67%), 1456 ярдов, 14 тачдаунов, три перехвата, рейтинг 174,5, 84,0 QBR

Для сравнения: 84.0 QBR занял бы шестое место в стране, если бы его можно было растянуть на весь сезон. Ван Дайк – главный кандидат на роль QB3 в классе 2023 года, и у него есть возможность начать закреплять это в эти выходные против Virginia Tech.

Беговые спинки

Лью Николс III (Франция – Центральный Мичиган) 5’10 дюймов, 220 фунтов

Николс поднялся на вершину таблицы лидеров с результатом 1516 ярдов (частично благодаря дополнительной игре Кевина в середине недели Maction).Если вы его упустили, у вас будет еще один шанс на следующей неделе против Восточного Мичигана перед сезоном игры в боулинг. С фреймом НФЛ он демонстрирует инстинкты бегуна и делает запинающийся шаг, который замораживает защитников в зоне прямой видимости при рассечении дыры. У него есть сила сбрасывать защитников и достаточно скорости, чтобы прервать бег на уровне колледжа, хотя перевод в НФЛ – это вопрос, особенно учитывая конкуренцию (третья неделя против LSU; он сильно боролся, имея всего 1,8 л / г). Он дикий случай; он получил красную рубашку в 2019 году и получил дополнительное право на участие в Covid в 2020 году, прежде чем сделать свой 2021 год своим сезоном «новичка» 2021 года – игрок, который мог заявить о себе на драфте 2022 года или по-прежнему иметь право на участие в трех сезонах.В то время как классу 2022 года не хватает талантов высшего уровня, глубина – это сила, и за ним будет принято решение посмотреть.

Rachaad White (SR – Arizona St) 6’2 ″, 210 фунтов

У

Аризона-стрит очень многолюдное поле, а товарищ Уайта по команде ДеаМонте Траянум вызвал много шума в межсезонье. Но Уайт показал 474 ярда за последние две игры и заслуживает большой похвалы за спасение сезона “Аризона Стрит” после двух разочаровывающих поражений. Уайт – очень высокий и длинный бегун; длинные шаги позволяют ему преодолевать расстояние в ярдах, когда он попадает в космос.Он показал отличные руки и стал основным приемным игроком для Sun Devils. Эта универсальность – его путь к новому уровню игрового времени, так как «высоких» РБ НФЛ очень мало, но его рост позволяет ему создавать несоответствия в проходящей игре. У Аризона-Стрит невысокие шансы на победу в Pac 12 South (выиграть, а Юта проиграть), но с появлением Уайта в конце сезона команда выглядит более опасной, чем группа, которая когда-то стояла со счетом 5: 3.

Широкие приемники

Аниас Смит (JR – Texas A&M) 5’10 дюймов, 190 фунтов

Аниас Смит пришла в год с огромной ажиотажем.Состоялся честный спор о том, были ли он или Ванадейл Робинсон более перспективным кандидатом. Пока что в этом сезоне этим ответом был Ван’Дейл. В 2020 году он возглавил Aggies с 564 приемными ярдами на 43 приемах и шестью приземлениями и бросился 49 раз на 300 ярдов с четырьмя приземлениями на земле. Всякий раз, когда он касался мяча, он представлял реальную угрозу, и многие изворотливые аналитики думали, что он может получить высокий драфтовый капитал в 2021 году. К сожалению для Смита, он имел дело с травмами и плохой игрой квотербека в этом году.Начав QB, Хейнс Кинг проиграл во второй игре сезона; это изменило все направление программы A&M. Хотя Смит выступил немного лучше в конце сезона, его ценность полностью упала по сравнению с тем, что было до сезона. Смиту, возможно, придется вернуться к своему старшему сезону, если он хочет получить шанс на большой драфтовый капитал.

Крис Олав (SR – штат Огайо) 6 футов 1 дюйм, 189 фунтов

У Криса Олава в этом году был хороший год. У него 51 прием на 708 ярдов и одиннадцать приземлений.Но мы видели, как другие в этом зале выступали лучше, чем он, в том числе мой личный фаворит, Джексон-Смит Нджигба. Перед сезоном 2021 года я выбрал JSN, чтобы стать вторым ведущим ресивером «Баккейз», и я всегда был слабым на Олаве. Олаве будет самым обсуждаемым кандидатом в этом классе. Тот факт, что он вернулся, чтобы играть в свой взрослый сезон, нанесет ему боль с толпой аналитиков. Есть причина, по которой он вернулся в свой старший сезон, и это потому, что он не получил оценку за первый раунд от НФЛ.Он должен был заявить о себе в прошлом сезоне, а теперь, когда в этом классе появляются новые ресиверы, мне трудно видеть, как его выберут в первом раунде. Олаву нужно будет иметь отличные результаты тестов и лучший финиш на отрезке. На мой взгляд, его потолок – не что иное, как бюджетный WR2, и мы начинаем это видеть.

Герметичные концы

Джалил Биллингсли (JR – Алабама) 6’4, 240 фунтов.

В межсезонье американского футбола Алабама TE Джалил Биллингсли был лидером и стал одним из лучших игроков драфта НФЛ в следующем году.Он рисовал соревнования с Кайлом Питтсом и пробежал 4,6 40 ярдов при весе 240 фунтов. Биллингсли был 4-звездочным новобранцем из Чикаго и занял 11-е место в классе TE в 2019 году. Биллингсли увидел, что его игровое время увеличилось на втором курсе в сокращенном сезоне COVID, но в этом году он стал большим разочарованием. Помимо большой игры против Southern Miss, где у него было пять уловов на 105 ярдов и TD, его статистика в 2021 году в других девяти сыгранных играх: 18 мишеней, семь уловов, 86 ярдов и 2 TD. Ой.Было предположение, что он был в собачьей будке Сабана, но сейчас у него есть время для игр; он просто мало что с этим делает. У него есть нематериальные активы, но если он не может собрать их воедино на поле, ему нужно вернуться к старшему сезону или, возможно, поискать ответы на трансферном портале.

Остин Стогнер (штат Оклахома) 6’6, 251 фунт.

Остин Стогнер принял участие в OU, заняв 3-е место в классе TE в 2019 году, и главный тренер Линкольн Райли знал, что у него под рукой есть опасное оружие.Стогнер – настоящий кошмар для защитников. Он быстр, у него отличные навыки бега по маршруту, он может забить мяч высоко и является зверем в красной зоне. Но странная инфекция в 2020 году, которая чуть не унесла его жизнь, оборвала его прорывный год, а затем непоследовательная игра QB преследовала его в этом сезоне. Стогнер занял 3-е место в рейтинге лучших в 2020 году и начал расширять отчет с Sophomore QB Spencer Rattler. Ожидается, что в 2021 году Rattler сделает большой шаг вперед, поэтому Штогнер считался одним из лучших преподавателей в стране.В 2020 году он вошел в пятерку лидеров среди TE с пробегом по маршрутам> 15 ярдов и ярдов за один проход. Но даже несмотря на мощное нападение Линкольна Райли, 2021 год не был для Стогнера добрым. У него 23 мишени, 12 уловов, 113 ярдов и только 2 TD. Это не цифры, которые точно спрыгивают со страницы. Старший TE Джеремайя Холл удвоил Стогнера по всем своим числам. Остин может все еще быть TE NFL, но ему придется заработать это на горьком опыте и надеяться, что он сможет взорвать комбинат, потому что статистика не сделает это за него одного.

Игры недели

# 7 Michigan St at # 4 Ohio St (-19)

Гонка за трофеи Heisman продолжает формироваться между РБ Кеннетом Уокером III из Мичиган-стрит и Си Джей Страудом из штата Огайо. Большая Восточная Десять проделают долгий путь к тому, чтобы определяться на основе этого результата. И, наконец, присутствие Большой Десятки в плей-офф студенческого футбола.

Мичиган-стрит будет стремиться заимствовать из игровых планов, представленных Пенн-Стрит и Орегоном, которые помогли ограничить ведущее наступление на Огайо-Стрит.Ключевым моментом будет Уокер, и против Орегона наземная защита Баккейса боролась, но схематические изменения позволили им занять 13-е место в общенациональном рейтинге в защите. Настоящим испытанием будет защита прохода с улицы Мичиган, которая занимает последнее место в сравнении с атакой с проходом на улице Огайо, которая занимает 6 место. Разброс огромен для такого типа матчей, но он говорит о способности Огайо-Стрит быстро набирать очки и легком графике Мичиган-Стрит в этом сезоне. Ищите Страуда, чтобы привлечь внимание Heisman своим выступлением, которое укрепит позицию Buckeye в четверке лучших.

# 3 Орегон, # 23 Юта (-3)

Эта игра – отличная возможность. В игре за звание чемпиона Pac-12 2019 года Oregon Ducks № 13 победили № 5 Utah Utes и разбили их надежды на причал CFP. Теперь обувь на другой ноге, и у # 23 Юта есть возможность дома выбить # 3 Орегон из CFP. У обеих команд есть мобильные QB. Энтони Браун из Орегона, трансфер из Бостонского колледжа, имеет более 2000 ярдов паса и 550 ярдов проноса. Команда «Кэмерон Райзинг» из Юты, трансферная команда Texas Longhorn, имеет более 1700 ярдов паса и 320 ярдов выноса.Они оба преуспели в защите мяча, ни один из них не забросил более 4 ИНТ. Кайвон Тибодо из Орегона, который, по прогнозам, станет №1 в драфте НФЛ 2022 года, заставит Rising оставаться в бегах всю игру. Если Rising может переместить мяч и наладить свою игру с опережением Тавиона Томаса и передачи OU T.J. Залогодатель, Утес будет шанс расстроиться. После поражения в овертайме от Стэнфорда большинство людей забыло, что «Орегон» отправился на выезд и обыграл «Огайо Стэйт Баккейз» на второй неделе, но это первая рейтинговая команда, в которой они играли после той победы.Даже если Орегон победит, у Юты все еще есть шанс снова сыграть спойлер в игре чемпионата Pac-12 против Орегона, победив Колорадо на последней неделе сезона. Прогноз: в субботу вечером студенты будут на поле в Солт-Лейк-Сити!

Штат Айова, Оклахома, 13 (-4,5)

Три месяца назад у этой игры было намного больше интриги, но она все еще должна сформироваться, чтобы стать конкурентоспособной и увлекательной игрой. Breece Hall штата Айова в этом сезоне сохранил высокий уровень продуктивности и, вероятно, затмит 700 карьерных керри до финального свистка.Оклахома заткнула его в прошлом году, удерживая его на минимальном уровне в ярдах на каждую обойму и на втором месте по общему количеству ярдов за весь сезон. Брок Парди удерживал штат Айова в пределах выигрышного диапазона, но в конечном итоге победу одержала Оклахома. Эта версия штата Айова в целом может быть хуже, но эта версия штата Оклахома еще хуже. «Сунерс» отыгрывают свое огорченное поражение от Бэйлора, что фактически делает невозможным выход в плей-офф. Линкольн Райли часто испытывает трудности в выступлениях с отскоком; в 2019 году после поражения от штата Канзас Сунерс обыграли штат Айова со счетом 42–41.В 2020 году штат Канзас снова одержал верх, и штат Айова этим воспользовался. Если Оклахома выполнит свое нападение так, как мы видели большую часть времени Калеба Уильямса, защита штата Айова может оказаться в затруднительном положении. Если нет, мы могли бы принять еще одну дозу Спенсера Раттлера. В любом случае, эта игра должна оставаться закрытой и развлекать зрителей. На этом планшете этого должно быть достаточно.

Получите БЕСПЛАТНОЕ повышение класса обслуживания на 6 месяцев с нашим специальным предложением >>

Подписаться : Подкасты Apple | Spotify | Google Подкасты | Прошивальщик | SoundCloud | iHeartRadio

Помимо нашего контента о фэнтези-футболе, обязательно ознакомьтесь с отмеченным наградами списком инструментов для фэнтези-футбола , когда будете готовиться к драфту в этом сезоне.От нашего бесплатного макета Draft Simulator , который позволяет имитировать драфт против реалистичных противников, до нашего Draft Assistant , который оптимизирует ваш выбор с помощью экспертных советов, мы подготовили для вас сезон драфтов в фэнтези-футболе.

Более 60? Наполните свой день этой утренней тренировкой, говорит тренер, – ешьте это не то, что

По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений: от уровня гормонов (таких как тестостерон и GH) и снижения метаболизма до потери мышечной массы.Фактически, одна из основных жалоб, которые я слышу от своих клиентов старше 60 лет, заключается в том, что их уровень энергии значительно упал по сравнению с тем, когда им было за 30.

Чтобы противодействовать всем этим мрачным побочным эффектам, я предлагаю своим клиентам оставаться активными и регулярно заниматься спортом – лучшее, что они могут сделать. Это может показаться нелогичным, но на самом деле упражнения могут сделать вас бодрее и энергичнее. Почему? Потому что такие практики, как силовые тренировки, могут наращивать и поддерживать вашу мышечную массу, которая, по сути, является вашим источником молодости.

Утренняя тренировка также помогает многим людям добиться успеха в течение дня. Итак, если вам 60 лет или больше, вот утренняя тренировка для всего тела, которую вы можете сделать, чтобы зарядиться энергией и бороться с последствиями старения.

Лучшая часть? Все, что вам нужно, это пара гантелей, так что вы можете делать это дома после консультации с врачом. Выполняйте каждое из следующих упражнений по отдельности или последовательно по кругу, стараясь сделать всего 3–4 подхода.А затем ознакомьтесь с «Лучшими упражнениями для похудения для людей старше 60 лет».

Тим Лю, C.S.C.S.

Стоя, возьмите пару гантелей и поставьте их перед бедрами. Держа грудь высокой, спину прямой, а колени слегка согнутыми, оттолкните бедра назад, перетаскивая веса вниз по длине бедер. Как только вы хорошо растянете подколенное сухожилие, двигайте бедрами вперед, поднимая гантели обратно в исходное положение, сжимая ягодицы до конца. Сделайте 10 повторений.

Связано: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о здоровье и фитнесе!

Тим Лю

Начните с того, что встаньте с гантелями рядом с плечами.Удерживая корпус напряженным, ягодицы сжаты, а колени слегка согнуты, прижмите гантели к потолку, сгибая плечи и трицепсы вверху. Контролируемый вес уменьшите перед выполнением следующего повторения.

Связано: Лучшие добавки для тренировок после 60 лет

Начните упражнение, взяв пару гантелей по бокам и приняв позу, поставив одну ногу перед собой, а другую – позади вас. Держа грудь ровной, а корпус напряженным, опускайте тело, пока ваше заднее колено не коснется земли.

Толкайтесь через пятку передней ноги, сгибая квадрицепсы и ягодицы, чтобы снова подняться. Выполните от 8 до 10 повторений на одной ноге, прежде чем сменить сторону.

Связанные: 60-секундные тренировки, которые могут добавить годы к вашей жизни

Тим Лю, C.S.C.S.

Сядьте параллельно скамейке так, чтобы рука и колено были плотно прижаты. Возьмитесь за гантель противоположной рукой и начните движение, потянув гантель вверх по направлению к туловищу, при этом локоть вытягивается позади вас, сжимая широчайшие мышцы и верхнюю часть спины в самом конце движения.После этого выпрямите руку, чтобы хорошо растянуть нижнюю часть перед выполнением следующего повторения. Сделайте от 10 до 12 повторений.

Возьмите пару гантелей ладонями вверх, затем согните их к груди, сильно сгибая бицепсы вверху. На пути вниз сопротивляйтесь, пока руки полностью не выпрямятся, все время сохраняя напряжение. Сделайте от 10 до 12 повторений.

Связано: 5 основных секретов получения стройного тела навсегда, говорят эксперты

Тим Лю, К.С.C.S.

Возьмите гантель обеими руками и удерживайте ее над головой и за ней. Сгибайтесь в локтях и медленно опускайте вес под контролем, получая красивую растяжку трицепсов внизу. Как только вы окажетесь внизу, снова вытяните руки вверх, сильно согнув трицепсы вверху. Сделайте от 10 до 12 повторений.

И вот оно, бодрящая утренняя тренировка для людей старше 60 лет.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с секретными эффектами подъема веса только один раз в неделю, говорит наука.

Отчет о промежуточном сезоне НФЛ 2021 года – Что мы узнали, вопросы и рекордные прогнозы для всех 32 команд. середина первого 18-недельного сезона.

Аризона Кардиналс (8-1) имеет лучший результат в лиге и занимает первое место в NFC, за ними с двумя поражениями идут «Грин Бэй Пэкерс», «Лос-Анджелес Рэмс», «Тампа-Бэй Бакканирс» и «Даллас Ковбойз».

Похоже, что паритет является темой AFC, где Tennessee Titans (7-2) и Baltimore Ravens (6-2) находятся на вершине, но девять других команд находятся в пределах двух игр в столбце проигрышей.

В преддверии второй половины сезона мы попросили наших репортеров NFL Nation поделиться своими мыслями о том, что мы знаем – и не знаем – об их командах в середине сезона.

Перейти к:
ARI | ATL | БАЛ | BUF | АВТОМОБИЛЬ | CHI | CIN
CLE | ДАЛ | DEN | DET | GB | HOU | IND
JAX | KC | LAC | LAR | LV | МВД | MIN
NE | НЕТ | NYG | Нью-Йорк | ФИ | PIT | SF
SEA | ТБ | ДЕСЯТЬ | WSH

ESPN

AFC EAST

Что мы знаем: The Bills убедительно выступали в качестве лучшей команды в AFC, но затем случилась потеря в Джексонвилле. Это остается хорошей футбольной командой, которую нужно исправить. Защитник Джош Аллен и его многочисленное оружие не вспыхнули, как в начале сезона, из-за борьбы в атакующей линии и проблем в текущей игре.Однако у счетов высокий потолок, и они должны улучшиться, когда игроки вернутся после травмы. Защита на шаг впереди команды прошлого сезона и может доставить командам немало проблем.

Чего мы еще не знаем: Будет ли поражение Jaguar исключением, а не знаком грядущих неприятностей? В Джексонвилле встал вопрос, сделает ли эта команда шаг вперед и пойдет дальше, чем в прошлом сезоне, когда они проиграли «Чифс» в матче за звание чемпиона AFC. Ожидания заоблачные, и в будущем необходимо будет внести серьезные изменения, если у этой версии законопроектов будет возможность стать первой, кто попадет в Суперкубок с сезона 1993 года.

Прогноз финального рекорда: 12-5. По пути будет еще пара камней преткновения против некоторых главных противников в расписании Bills, но Buffalo финиширует с одним из лучших рекордов на конференции. – Алайна Гетценберг

---

Что мы знаем: «Дельфины» – не та команда плей-офф, о которой многие думали. Выиграв 10 игр в 2020 году, Майами, казалось, был готов сделать следующий шаг и, возможно, бросить вызов Баффало Биллам за титул AFC East.Но эта защита (хотя и улучшенная за последние две недели) резко снизилась по сравнению с прошлым сезоном, квотербек Туа Таговайлоа не был достаточно здоров, чтобы развиваться, а предположительно улучшенная линия нападения была одной из худших в лиге. Дельфины остановили серию из семи проигрышей на 9-й неделе, но при счете 2-7 этот сезон практически закончен.

2 Связанные

Чего мы еще не знаем: Как выглядит это преступление в полную силу. Приемник Деванте Паркер и Таговайлоа пропустили по четыре игры каждый, приемник Уильям Фуллер V и защитник Майкл Дейтер пропустили по шесть.«Майами» еще предстоит сыграть с Паркер, Фуллером, Таговайлоа и Джейлен Уоддл на поле, так как это новое нападение еще не началось. Таговайлоа, безусловно, более охотно отправляет мяч в поле, чем был новичком, но у него не было для этого много времени и принимающих. Мы до сих пор не знаем, каков потолок этого нарушения, но, в конце концов, лучшая способность – это доступность, так что мы просто можем это увидеть.

Прогноз финального рекорда: 5-12. Победа над техасцами возродила мою веру в способность «Дельфинов» побеждать плохие команды, которых в оставшемся графике достаточно, чтобы добиться достойного финиша в сезоне. – Марсель Луи-Жак

---

Что мы знаем: Это психологически и физически сильная команда, которая участвовала в каждой игре, и Патс берут с собой квотербека-новичка Мак Джонса, который мастерски учится на работе. Их борьба в начале сезона была результатом небрежной защиты мяча и неспособности придумать большую игру в критических ситуациях, но за последние несколько недель ситуация изменилась, когда они выиграли серию из трех игр, которая помогла им изменить сезон.Глубина оборонительного тыла может в конечном итоге оказаться ахиллесовой пятой, но пока они получают максимум от того, что у них есть.

• Взгляд Риверы на встречу с кулачком
• Тараны идут в неправильном направлении
• Айюк выходит за 49ers
• Букс заглядывает внутрь, чтобы остановить занос
• Как Пакеры построили элитную оборону

Чего мы еще не знаем: Достаточно ли высок потолок для атаки под руководством Джонса, чтобы пробиться в плей-офф? Джонс, по общему мнению, хорошо проявил себя в первых девяти играх своего сезона новичков.Нет причины, по которой ни один новичок QB никогда не приводил свою команду к Суперкубку, поэтому, хотя Джонс показывает многообещающие результаты, он также служит напоминанием о своей молодости, иногда с ошибками. Между тем, в защите вторичная обмотка тоньше, чем хотелось бы, и находится на расстоянии одной травмы от потенциально значительного падения.

Прогноз финального рекорда: 10-7. Две оставшиеся игры против лидирующих на востоке Bills AFC и домашняя встреча против растущих титанов подчеркивают некоторые заметные препятствия, которые предстоит преодолеть Патриотам. – Майк Рейсс

---

Что мы знаем: Jets – это такие, какими мы думали, они будут: дико непостоянные и склонные к поломкам с обеих сторон шара, но также способные время от времени производить искру, которая обеспечивает заглянуть в будущее. Это самая молодая команда в лиге, и они играют так же. Они показали многообещающие победы дома над двумя хорошими командами, Titans и Bengals, но потерпели три ужасных поражения на выезде, в которых они проиграли вместе со счетом 125–43.По статистике, это худшая защита в истории франшизы. Вы знали, что у вас будут проблемы с ростом, но не до такой степени, особенно с оборонительным главным тренером Робертом Салехом. Преступление усилилось после жестокого старта. Jets нужно больше – улучшения – во всех областях.

Чего мы еще не знаем: Когда новичок QB Зак Уилсон будет готов что-то изменить? Он не доработал до своего статуса драфта (№2 в целом) – только один впечатляющий результат за шесть стартов.Оглядываясь назад, можно сказать, что он не был готов стать игроком первого дня. Талант очевиден, но он очень сырой, он все еще учится играть в структуре нападения. Было ли это совпадением, что преступник ожил при замене травмы Майком Уайтом? Едва ли. Развитие Уилсона – ключ ко второй половине сезона. Ожидаемое возвращение LT Mekhi Becton после операции на колене – еще одна важная сюжетная линия, наряду с успехами новичков в Нью-Йорке. У Джетс шесть новичков, сделавших не менее 250 снимков.

Прогноз финального рекорда: 5-12. У них четыре игры против трех худших команд – «Дельфинов» (дважды), «Техасцев» и «Ягуаров». Это поможет. – Рич Чимини

Квотербек New York Jets Майк Уайт установил рекорд по количеству завершенных матчей (37) в своем первом старте на восьмой неделе. Он также присоединился к Кэму Ньютону (422) как единственный игрок с 1950 года, достигший 400-ярдовой дистанции. отметка в их стартовом дебюте. Джошуа Сарнер / Icon Sportswire

@ espn.com>

AFC NORTH

Что мы знаем: Вороны претендуют на звание чемпиона, пока у них есть квотербек Ламар Джексон, который состоит из одного человека в ремонтной бригаде.В «Балтиморе» 14 травмированных игроков, в том числе пять игроков стартового состава, выбывшие в этом сезоне, а «Вороны» занимают второе место в АФК из-за героизма Джексона. Он трижды возвращался из-за двузначного дефицита, потому что теперь он так же опасен как распасовщик, так и как бегун. Джексон – второй квотербек после слияния 1970 года, который вошел в десятку лучших как по пасам, так и по скорости в любой момент на 9 неделе или позже (Рэндалл Каннингем был вторым в 1990 году).

Чего мы еще не знаем: Насколько хороша или плоха эта защита? Временами Вороны могут выглядеть как худшая защита в НФЛ, когда они допускают большие игры и борются с отбором мяча.Балтимор потерял более 30 очков в половине своих игр в этом сезоне. Тогда бывают времена, когда Вороны выглядят как их старые защитные сооружения. Балтимор провел три команды с 17 или меньше очков, включая закрытие Джастина Герберта и Чарджерс. Проблема только усугубляется после того, как «Балтимор» потерял своего второго игрока в стартовом составе из-за травмы в конце сезона; Безопасность ДеШон Эллиотт порвал грудные мышцы и бицепсы в воскресной сверхурочной победе над «Викингами».

Прогноз финального рекорда: 12-5.Самая сложная часть графика вырисовывается для «Воронов», которые не встретятся с командой, проигравшей последние семь недель сезона. – Джемисон Хенсли

Квотербек Балтимора Ламар Джексон – главная причина, по которой «Вороны» могут побороться за жесткую корону дивизиона. Роб Карр / Getty Images

---

Что мы знаем: В первые семь недель как нападение, так и защита были блестящими. Квотербек Джо Берроу и ресивер-новичок Джа’Марр Чейз временами бывали наэлектризованы, в то время как защита сбивала с толку Воронов и квотербека Ламара Джексона.Но отсутствие наступательного ритма и два прискорбных защитных выхода перед рабочей неделей – признаки несоответствия, которое бенгальцы должны решить.

Чего мы еще не знаем: Неужели защита «Бенгалов» повернула за угол? В течение первых семи недель у Цинциннати статистически была одна из лучших защит в НФЛ, но казалось, что некоторые вредные привычки все еще скрываются под поверхностью. Действительно, за последние две игры бенгалы напоминали старые пористые отряды, демонстрируя восемь истинных движений соперника (не в конце тайма), которые приводили к очкам.В последних девяти играх будет сильное давление на координатора защиты Лу Анарумо и его команду.

Прогноз финального рекорда: 8-9. Бенгалы возвращаются в форму после выходных, но конец сезона оказывается таким же пугающим, как и рекламируется. – Бен Бэби

---

Что мы знаем: Что Браунам, вероятно, лучше без широкого ресивера Оделла Бекхэма младшего. Это было полностью продемонстрировано в воскресенье в победе со счетом 41–16 в Цинциннати, где впервые В этом сезоне «Браунс» напоминали команду, которая в прошлом году вышла в плей-офф.Защитник Бейкер Мэйфилд сыграл свою самую острую игру в сезоне, разводя мяч по кругу, в то время как беговая игра снова началась позади Ника Чабба. Бекхэм мог по-прежнему быть динамичным плеймейкером, но он никогда не подходил для силовой схемы Мэйфилда или тренера Кевина Стефански.

Чего мы еще не знаем: Смогут ли Брауны развить воскресную победу и возродить свою формулу 2020 года. В Цинциннати он определенно работал. Игра с мощным бегом. Оппортунистическая защита.Лучшая версия Мэйфилда, который был таким же четким и точным, как и весь сезон. Кливленд сразу же взлетел после травмы Бекхэма в конце сезона в Цинциннати на 7-й неделе прошлого сезона. Но на этот раз график будет намного жестче, так как AFC North будет более конкурентоспособным. Время покажет, было ли воскресное выступление прорывом или кто «Браунс» будет двигаться вперед.

Прогноз финального рекорда: 10-7. Защита Кливленда лучше, чем в прошлом сезоне, и нападение Кливленда позади Мэйфилда, кажется, снова оказалось в нужное время. – Джейк Троттер

---

Что мы знаем: Стилерс пойдут так далеко, насколько их захватит линия нападения. Начиная с поражения в Грин-Бей, линия нападения начала размываться, что привело к более сбалансированной атаке. Квотербек Бен Ретлисбергер уже не тот стрелок-беглец, которым он был раньше, но линия атаки может максимизировать его текущие способности, удерживая его в вертикальном положении и давая ему время для выполнения бросков. Отряд регрессировал против Медведей, допустив четыре мешка, но в целом он движется в правильном направлении.Еще одно свидетельство этого: бегущий назад Наджи Харрис совершил тачдаун в трех из последних четырех игр и в своей первой игре с рывком на 100 ярдов.

Чего мы еще не знаем: Какова идентичность этой команды? В середине сезона у Стилерс нет постоянных визитных карточек по обе стороны от мяча. В атаке команда хочет быть сбалансированной, но в дальнейшем это будет во многом зависеть от здоровья Харриса и 39-летнего Ротлисбергера. С точки зрения защиты, эта команда не всегда была той мощью, которой она казалась в первой неделе победы над Buffalo Bills.Да, T.J. Ватт все еще ТиДжей. У Ватта и Кэмерона Хейворда сезон звездный, но текучесть кадров и всплески немногочисленны. И в игре с пинками, в то время как Крис Босвелл действует почти автоматически, игрок Прессли Харвин III непоследователен, а игрок, возвращающий пант Рэй-Рэй МакКлауд, допустил то, что могло оказаться дорогостоящим нащупыванием в конце победы над Медведями.

Прогноз финального рекорда: 9-8. В середине матча «Стилерс» превратили старт 1–3 в 5–3, но график становится только жестче, а вопиющие вопросы команды по-прежнему остаются серьезными. – Брук Прайор

AFC SOUTH

Что мы знаем: Техасцы одержали одну победу и переживают перестройку. Но на полпути становится ясно, что у Хьюстона нет краеугольного камня, на котором можно было бы развиваться. Генеральный менеджер Ник Казерио изменил состав после вступления в должность в январе, подписав с большинством игроков годовые или двухлетние контракты. Похоже, что он будет делать это снова в межсезонье, поскольку есть несколько игроков с истекающими контрактами, которых имеет смысл возвращать к долгосрочным сделкам.Разница в том, что в 2022 году у Касерио будет больше драфта. Еще до того, как техасский защитник Дешон Уотсон получит свой собственный выбор в первом раунде, впервые за три года.

Крис Берман и Бугер Макфарланд подводят итоги игр уик-энда с подробным обзором и анализом.

Шоу будет транслироваться в прямом эфире в 19:30. ET каждое воскресенье в течение сезона и будет доступен по запросу каждую неделю до поздней ночи среды. Смотреть на ESPN +

Чего мы еще не знаем: Будущее ситуации квотербека техасцев.Единственное, что Хьюстон, похоже, знает наверняка, – это то, что Уотсон больше не будет играть за франшизу. Поскольку крайний срок обмена прошел без сделки, техасцы попытаются обменять его в межсезонье. Тирод Тейлор, который выглядел остро в первые шесть четвертей, прежде чем повредил левое подколенное сухожилие на 2-й неделе, в ответное воскресенье столкнулся с трудностями: три его передачи были перехвачены. В отсутствие Тейлора Дэвис Миллс, выбравший в третьем раунде новичка, выбрал для Хьюстона не лучшую игру квотербека, поэтому вопросы, связанные с этой позицией, продолжаются.Даже без обмена Уотсона на выбор в первом раунде, собственный выбор техасцев в первом раунде имеет тенденцию к попаданию в тройку лучших. Выбирают ли техасцы этот выбор для игрока, который, как они надеются, будет их квотербеком франшизы, или решат, будет ли игрок, который сейчас в их составе, лучший вариант для следующего сезона?

Прогноз финального рекорда: 2-15. После поражения от «Майами» в первой половине сезона лучшая ставка (или худшая, учитывая последствия драфта) для Хьюстона на вторую победу, вероятно, будет у «Нью-Йорк Джетс» дома или в Джексонвилле на 15-й неделе. – Сара Баршоп

---

Что мы знаем: У Кольтов был бы рекорд побед, если бы у них был «инстинкт убийцы». Защитник Карсон Венц сказал, что им этого не хватало после того, как они оторвались от 19 очков за последние 18 минут против Балтимора на пятой неделе. Корнербек Кенни Мур II сказал это снова после того, как они упустили 14-очковое преимущество в овертайме Теннесси на восьмой неделе. «Кольтам» еще предстоит побить команду с рекордом побед в этом сезоне. Они также не могут использовать молодежь как оправдание, потому что у них относительно опытный состав.«Кольтс» нельзя считать командой уровня плей-офф, пока они не начнут побеждать соперников в постсезонье.

Чего мы еще не знаем: Если у Кольтов когда-нибудь будет пас. Они использовали свои первые два драфта в обороне, Квити Пайе и Дайо Одейингбо. В сумме у них нет мешков (Одейингбо пропустил первые семь игр из-за травмы ахилла), а у Кольтов 17 мешков за сезон. Для сравнения: Colts вызвали больше оборотов (18), чем мешков.Генеральный менеджер Colts Крис Баллард добился успеха с некоторыми выборами на драфте. Однако он не может сказать этого, когда дело доходит до выбора проходящих, потому что они все еще ищут своих следующих Роберта Матиса и Дуайта Фрини на грани.

Прогноз финального рекорда: 9-8. Трудно быть командой плей-офф, если ты не можешь победить команды уровня плей-офф. – Майк Уэллс

Индианаполис Кольтс, бегущие бэки Джонатан Тейлор (справа) и Найхейм Хайнс сыграли ключевую роль, поскольку Кольты выиграли три из последних четырех. Клифф Хокинс / Getty Images

---

Что мы знаем: Нападение должно работать из-за всего, чего оно добивается – а это не так уж и много. «Ягуары» набирают в среднем 16,5 очков за игру (30-е) и 332,9 ярда за игру (23-е). Они также провели восемь взрывных игр (бросок на 20 или более ярдов или прием на 30 или более ярдов). Тревор Лоуренс добивается успехов, но он имеет дело с травмами на линии нападения и с группой приемников, которые находятся в нижней трети в производственном составе НФЛ.Очевидно, что «Ягуарам» нужна помощь Лоуренса, но она не появится до межсезонья, так что во второй половине сезона им придется пробираться сквозь пальцы.

Чего мы еще не знаем: Собирается ли Урбан Мейер работать тренером НФЛ? Самым большим красным флагом на поле было то, как команда выступила в первом матче и после прощальной недели. «Ягуары» выглядели неподготовленными, неряшливыми и сбитыми с толку. У них также были проблемы с выстраиванием или получением правильного количества игроков на поле – и в этих двух играх у них было 26 пенальти, в среднем 6.5 пенальти в остальных шести играх. Эти проблемы – за возможным исключением штрафов – связаны с тренерской работой, и это прямо к ногам Мейера.

Прогноз финального рекорда: 4-13. Не стоит ожидать, что защита будет действовать каждую неделю так, как это было с Биллами, но «Хьюстон» и «Джетс» – две оставшиеся самые выигрышные игры. – Майк ДиРокко

---

Что мы знаем: Титаны постепенно достигают пика в нападении и защите.После медленного старта с точки зрения потерь, защита Теннесси за последние шесть игр сгенерировала 11 передач. Безопасность Кевин Бьярд отвечает за пятерых из них, и он ответил наощупь для приземления на 4-й неделе и перехват для приземления на 9-й неделе. Эволюция Гарольда Лэндри в пас-рашера высшего уровня, о чем свидетельствуют его девять мешков на этой неделе. сезон укрепил оборону. Нападение набрало не менее 27 очков в пяти играх подряд с защитником Райаном Таннехиллом и фланговым приемником А.Дж. Браун загорелся. Но из-за того, что лидирующий раннинбэк Деррик Генри на прошлой неделе перенес операцию на ноге в конце сезона, защите придется и дальше повышать свой рейтинг, чтобы занять лидирующую позицию в турнирной таблице.

Чего мы еще не знаем: Потеря Генри из-за травмы стопы будет самым большим испытанием, с которым столкнулся Теннесси. Титаны будут стремиться к подходу комитета, который состоит из Адриана Петерсона, Д’Онта Формана и Джереми МакНиколса, чтобы справиться с задачами спешки. Хотя элитная стремительная атака не является обязательной для игрового действия, присутствие Генри на заднем поле делало ее более смертоносной.Именно Генри был вызван, когда им нужно было изменить правила игры. Титанам нужно выяснить, кто их клатч-игрок будет в атаке.

Прогноз финального рекорда: 13-4. Титаны завершили самую сложную часть своего расписания и проводят игры в основном против команд, не побеждая рекордов. – Туррон Дэвенпорт

AFC WEST

Что мы знаем: Бронкос могут участвовать в разговоре плей-офф, если они будут играть в нападении с квотербеком Тедди Бриджуотером в центре примерно половину времени и держать игру на бегу соответствующие.Если они этого не сделают, они могут попасть в топ-10 в 2022 году. Они проигрывают 5: 0 в играх, когда Бриджуотер проводит 50% своего времени в центре, но 0: 4, когда они опираются на группы персонала с ним в ружье более чем в 70% случаев. Они все делают лучше, в том числе бросают мяч по полю, когда на столе идет игра.

Чего мы еще не знаем: Смогут ли они пережить растущий список травм. В каждой из последних двух побед они играли по четыре новичка в защите.Из-за травмированного резерва, COVID-19 и игроков, получивших травму во время воскресной игры, к концу 9-й недели «Бронкос» проиграли 13 игроков в стартовом составе. Они проявили некоторую выдержку, но им придется продолжать качественную игру со стороны своего класса новичков. а также некоторые резервные копии (особенно на линии нападения), если они собираются продолжать охоту в течение следующих нескольких недель.

Прогноз финального рекорда: 9-8. Они могут закончить лучше, если обнаружат уровень зрелости и внимания к деталям, который они продемонстрировали в Далласе, или они могут закончить гораздо хуже, если покажут общие ошибки, которые они совершили в октябре.17 поражений от рейдеров. – Джефф Легволд

---

Что мы знаем: Их проблемы в атаке глубоки. У них 36 очков в последних трех играх, и они получают лишь несколько из своих фирменных крупных игр. Защитника Патрика Махоумса не только не хватило, чтобы вытащить «Чифс» из кризиса, но и он стал частью проблемы. За последние пять недель он был 28-м в QBR, 29-м по проценту выполнения и 31-м по ярдам за попытку. Причина, по которой «Руководители» нашли способ выиграть три из этих пяти игр, заключается в том, что их защита ожила.Он должен остаться в живых, если вожди хотят сделать что-нибудь в своем сезоне.

Чего мы еще не знаем: Являются ли они командой плей-офф. Это было легко принять как должное, учитывая, что «Чифс» выходили в постсезон шесть сезонов подряд, а последние пять – как чемпионы AFC West. Но эти руководители – команда, которую мы не знаем, которая внезапно начинает играть прилично в защите (16 очков за игру разрешено за последние четыре), но погрязла в глубоком спаде в атаке, а Магомес борется, как никогда в своей карьере. .Даже с учетом того, что «Чифс» на пол-игры выбывает из дивизиона, путь к шестому титулу подряд будет трудным. Все их оставшиеся противники в настоящее время более 0,500.

Прогноз финального рекорда: 9-8. У Chiefs слишком много проблем, чтобы реально думать, что они могут сыграть намного лучше, чем 0,500 в последних восьми играх с жестким графиком финиша. – Адам Тейчер

За последние пять недель Патрик Махоумс был 28-м в QBR, 29-м по проценту выполнения и 31-м по ярду за попытку. Джейми Сквайр / Getty Images

---

Что мы знаем: Их нападение может быть элитным, а защита значительно улучшена. Квотербек Дерек Карр идет в ногу со временем на 5450 ярдах паса и 28 TD и обычно очень точен, но воскресное выступление на Giants вызывает беспокойство. Как и атака “снова-снова, снова-снова”. В обороне Янник Нгакуэ имеет два мешка в трех из последних четырех игр «Рейдеров» и неплохо сочетается с защитником Максом Кросби, у которого у самого есть пять мешков.Давление и охват работают рука об руку? Да, что с ветераном крайнего защитника Кейси Хейвордом-младшим, играющим на уровне, невиданном в этих местах с тех пор, как Ннамди Асомуга закрыл половину поля.

Чего мы еще не знаем: Было ли проигрыш в воскресенье 23–16 в Медоулендс простой вспышкой или взглядом в ближайшее будущее и еще одним крахом во втором тайме? Смотрите, 6-4 и 6-3 начинаются с предыдущих двух сезонов, закончившихся 7-9 и 8-8. И после вступления в «прощальную неделю» со счетом 5: 2 с очень выигрышной игрой в Нью-Йорке на следующей неделе все выглядело хорошо.Но «Рейдеры» были вялыми, особенно Карр, который трижды перевернул мяч. Возможно, только в футбольном смысле Лас-Вегас получит пропуск, учитывая эмоциональные американские горки, которые произошли в последний месяц, с отставкой тренера Джона Грудена и трагической автокатастрофой приемника Генри Раггса III, в которой погибли 23-летняя Тина Тинтор и ее собака. В следующий раз, когда появятся вожди и в прайм-тайм, мы получим лучшее понимание.

Прогноз финального рекорда: 9-8: Тот же прогноз, что и при входе в сезон, хотя после этого неожиданного старта 5: 2 это будет немного спадом. – Пол Гутьеррес

---

Что мы знаем: Мы знаем, что у них есть звезда в лице квотербека Джастина Герберта. Он боролся в двух недавних поражениях (18 из 35 пасов на 223 ярда и два перехвата против Патриотов на 8 неделе и 22 из 39 на 195 ярдов и пик против Воронов на 6 неделе), но оказался на высоте против Орлы в воскресенье (32-из-38 для 356 ярдов и два приземления). Это 84,2% завершенных процентов, включая 16 из 16 против зоны покрытия Eagles, которая занимает третье место по количеству завершенных без незавершенных работ по зоне с 2006 года.Он также бросился на TD против Eagles. Тот спектакль показал, что Герберт настоящий.

Чего мы еще не знаем: В обороне они уничтожены во второстепенном звене, когда угловые защитники Асанте Самуэль-младший (сотрясение мозга) и Майкл Дэвис (подколенное сухожилие) выбывают из игры, а защитник Алохи Гилман борется с травмой лодыжки. У них есть все, что нужно для защиты Дервина Джеймса-младшего, но травмы не помогают последней в НФЛ защите против бега (161,6 ярда за игру). Ответный отбор Джастина Джонса был полезен, но Чарджерс уступили 176 ярдов на земле против Орлов, пятой игры, в которой противники набрали не менее 176 ярдов.Зарядным устройствам придется полагаться на Криса Харриса-младшего и Насира Аддерли, резервных копий Тевона Кэмпбелла и Марка Уэбба-младшего, а также на недавно подписанного Киондре Томаса, чтобы заткнуть дыры во вспомогательном звене и надеяться, что защита от бега ужесточится.

Прогноз финального рекорда: 13-4. Они достаточно сильны в атаке, чтобы довести их до этого высокого рекорда, если оборона сможет выдержать. – Шелли Смит

NFC EAST

Что мы знаем: Каким бы обескураживающим ни казался проигрыш от Денвера со счетом 30–16, Ковбои – законный соперник.Эта команда выглядит столь же талантливой, как и все остальные со времен Суперкубка 1990-х годов, включая команды 2007 и 2016 годов, имевшие преимущество на домашнем поле в плей-офф, и команду 2014 года, которая могла забить кому угодно и вышла во второй раунд плей-офф. Квотербек Дак Прескотт играет на уровне MVP. Бегущий назад Иезекииль Эллиот выглядит так, как будто он провел свои первые несколько лет. Ресиверы Amari Cooper и CeeDee Lamb трудно сдерживать, как и тайтенд Далтона Шульца. Линия нападения находится на вершине своей игры, при условии, что Тайрон Смит в левом отборе здоров.Защита работает лучше, чем кто-либо ожидал, и Мика Парсонс является кандидатом на звание новичка года в защите.

Чего мы еще не знаем: Скажем так, проигрыш Бронкос был разовым. Смогут ли они закончить с лучшим результатом на конференции? Встреча 2 января против Arizona Cardinals может стать решающей, если они продолжат побеждать. Игры в Канзас-Сити и Новом Орлеане будут сложными, но «Ковбои» проявили некоторую стойкость на выезде, выиграв три сразу после того, как довели до конца защищающегося чемпиона Суперкубка «Пиратов» в первом матче на стадионе «Раймонд Джеймс».Три дорожных матча в декабре станут испытанием. Преступление элитное; защиту будут подталкивать квотербэки Патрик Махоумс, Дерек Карр и Кайлер Мюррей, но в основном они ответили на звонок в этом сезоне.

Прогноз финального рекорда: 12-5. Не многие предсказывали бы 12: 5 в начале сезона, но на данный момент это кажется реалистичным. Мы уже упоминали о проигрыше «Бронкос»? – Тодд Арчер

---

Что мы знаем: Это не очень хорошая команда.Линия нападения остается проблематичной, вопросы о квотербеке Дэниэле Джонсе сохраняются, а защита в течение большей части первой половины сезона работала неэффективно без какого-либо серьезного рывка с краев. Но, по крайней мере, есть некоторая надежда на то, что команда будет здоровее и лучше в будущем. «Джайентс» – в лучшем случае долгий шанс стать серьезным соперником в плей-офф. У них 3-6, что является их лучшим результатом в девяти играх с 2016 года. Так что, может быть, по крайней мере, тренер Джо Джадж и Ко.прогрессируют, хотя и черепашьими темпами.

Ежедневное информационное и новостное шоу о ставках на спорт (18-19 вечера по восточному времени, ESPN2), цель которого – лучше обслуживать миллионы спортивных болельщиков, участвующих в пари, и помогать просвещать любителей спорта с помощью углубленного анализа. Часы »

Чего мы еще не знаем: Как бы выглядела эта команда со здоровыми игроками? Это остается неизвестным из-за травмы. Также неизвестно: действительно ли Джонс – настоящий квотербек франшизы, вокруг которого они могут строить? Ни одна команда не проиграла больше игр из-за травм стартовыми игроками первой недели, чем Giants.Бегущий назад Саквон Баркли и дальние приемные Стерлинг Шепард, Кенни Голладей и Дариус Слейтон пропустили как минимум три игры. Ресивер-новичок Кадариус Тони пропустил два промаха. В этом сезоне они не играли ни в одну игру, когда бы все они были в полной силе или на пике своей формы. Вместо этого это была мешанина игроков вокруг Джонса.

Прогноз финального рекорда: 7-10. «Гиганты» должны быть здоровее и лучше, а график во второй половине сезона намного мягче. – Джордан Раанан

Как и многие другие команды НФЛ, «Гиганты» имели дело с множеством травм, но как бы эта команда выглядела со всем своим оружием? Особенно убегающий Саквон Баркли. Джефф Берк / США СЕГОДНЯ Спорт

---

Что мы знаем: Это переходная команда, которую возглавляет зеленый тренерский штаб, который медленно адаптируется. Тренер-первокурсник Ник Сирианни, наконец, нашел правильную формулу нападения – с большой дозой бега в сочетании с игрой с передачей на игру – но слишком многое было возложено на плечи 23-летнего квотербека Джалена Хертса. за основную часть первого полугодия.Координатор защиты Джонатан Гэннон, тем временем, продолжает опираться на мягкую схему, требующую большого количества зон, которую качественные квотербэки обычно ломают. Пять квотербеков в этом сезоне выполнили 80% или более передач против «Иглз». Согласно исследованию ESPN Stats & Information, в период с 1950 по 2020 год в Филадельфии удалось достичь этого показателя завершенности только шести QB. Это было исторически плохо. «Орлы» могут выглядеть доминирующими против более слабых противников – обратите внимание на сильные победы над «Соколами» и «Львами» – но их неопытность и уязвимость используются лучшими командами и квотербеками в лиге.

Чего мы еще не знаем: Является ли Hurts долгосрочным ответом. Сирианни высоко оценил квотербека второго года после поражения от Чарджерс со счетом 27-24 в воскресенье, сказав NBC, что Хертс сыграл такую ​​игру, «которую, я не думаю, сможет сделать любой другой квотербек в НФЛ». На этой неделе он занял пятое место в рейтинге распасовщиков красной зоны (116,8) и седьмое по общему количеству ярдов (3 289) квотербэком в своих первых 12 играх в карьере в истории НФЛ. По данным ESPN Stats & Info, в этом сезоне у него также было меньше 200 пасовых ярдов в пяти из девяти стартов, хотя в большинстве таких стартов в этом году он равнялся с Джастином Филдсом.Отсутствие повторяющейся точности дорого обходится. Вопрос в том, сможет ли Hurts развить эту часть своей игры в достаточной мере до конца сезона, чтобы руководство не тратило свой значительный драфтовый капитал на другого игрока, вызывающего сигнал.

Прогноз финального рекорда: 7-10. У них один из самых простых графиков закрытия в лиге, и они должны быть в состоянии завершить игру на полупозитивной ноте. – Тим Макманус

---

Что мы знаем: Вашингтону по-прежнему нужен квотербек.Даже если бы Райан Фицпатрик оставался здоровым, вероятно, так оно и было. Фицпатрик, которому в этом месяце исполняется 39 лет, конечно, всегда рассматривался как краткосрочный вариант. Хотя некоторые фанаты надеялись, что этим парнем может быть Тейлор Хайнике, оценщики НФЛ всегда рассматривали его как запасного. Если это все, что он есть, это все еще большой скачок по сравнению с тем, что год назад он выбыл из лиги, и Вашингтону тоже нужно было найти подмогу. Он может помочь. Но Вашингтону нужно найти своего парня. С 2018 года – через год после ухода Кирка Казинса – Вашингтон занимает последнее место в НФЛ с общим общим QBR 36.8; в этом сезоне он занимает 27-е место.

Чего мы еще не знаем: Может ли защита усилиться? В конце прошлого сезона он играл хорошо и вошел в этот сезон, считаясь одним из лучших в НФЛ. Оглядываясь назад, это было слишком оптимистично, потому что большую часть сезона команда боролась с трудностями. И дело не только в том, что подразделение сталкивается с лучшими квотербэками, чем в 2020 году. Множество грехов от неэффективных игроков – ветеран угловой Уильям Джексон III; Чейз Янг в конце второго года – группе полузащитников, испытывающих трудности, с неудачными репортажами и некоторыми сомнительными ранними кадровыми решениями и выравниванием.Чтобы чувствовать себя хорошо в преддверии 2022 года, Вашингтону нужна оборона, которая начала играть лучше, чтобы добиться успеха во втором тайме. Это случится?

Прогноз финального рекорда: 5-12. Вашингтон вернул некоторых ключевых игроков после травмы во втором тайме, но еще не показал, что может играть всю игру, и график остается сложным. – Джон Кейм

NFC NORTH

Что мы знаем: Медведи борются в атаке. Нападение Чикаго застряло в нейтральном положении последние три года без каких-либо признаков устойчивого улучшения.Медведи просто находят способы проигрывать игры, простые и понятные. Когда дело доходит до пенальти, команда недисциплинирована – «Чикаго» 12 раз отмечал поражение в матче против «Питтсбурга» на девятой неделе в понедельник. Что еще хуже, защита показывает серьезные трещины. Долгое время считавшийся сильной стороной команды, отряд проиграл последние две игры без звездного пасынка Халила Мака. Медведи достаточно хороши, чтобы оставаться полуинтересными, но в конечном итоге они недостаточно хороши, чтобы соревноваться ни за что.

Чего мы не знаем: Насколько хорошим может быть защитник Джастин Филдс.Новичок показал проблески величия. 22-ярдовый приземление Филдса против Сан-Франциско было сенсационным, как и добро пожаловать в конце игры Стилерс. Между тем Филдс выглядел как квотербек-первокурсник, пытающийся найти свой путь. И все в порядке. С Полями потребуется время. Хорошая новость для медведей в том, что у них есть все терпение. Либо нынешнему, либо следующему режиму будет предоставлена ​​возможность должным образом разработать продукт штата Огайо. Поля никуда не денутся в ближайшем будущем.

Прогноз финального рекорда: 7-10. Нападения просто недостаточно для выхода в плей-офф. – Джефф Дикерсон

---

Что мы знаем: Это четвертый раз, когда «Лайонс» забивают 0-8 с момента переезда в Детройт в 1934 году, причем последний раз это произошло в 2008 году во время печально известного сезона 0-16. Хотя поражение 44-6 против Eagles на Хэллоуин не отражало этого, эта команда действительно играет усердно и может быть конкурентоспособной против сильных команд, таких как поражение на 7-й неделе на выезде против Los Angeles Rams, где они вели 19-17. вход в четвертый квартал.Они также стали первой командой в истории НФЛ, дважды проигравшей за сезон по 50 с лишним ярдов с игры в финальном матче регламента, две игры, которые могли бы пойти по другому пути.

Чего мы еще не знаем: Если они выиграют игру. Хотя квотербек Джаред Гофф и Ко говорят, что они не думают о возможности проведения сезона 0–17, на данный момент этого нельзя исключать. Настроение в раздевалке явно ухудшилось после поражения на Хэллоуин, которое на бумаге казалось выигрышным соревнованием, но превратилось в их худшее поражение в году.В этой команде есть куча дыр, особенно в тренере по нападениям Дэна Кэмпбелле, который после поражения от “Иглз” назвал “очень анемичным”. Поиск большего количества продукции от таких ресиверов, как Amon-Ra St. Brown и Kalif Raymond, было бы отличным началом.

Прогноз финального рекорда: 2-15. Львы продолжат упорно играть, но график не становится легче, и им в значительной степени нужно играть идеально, чтобы выиграть игру на основе их уровня таланта. – Эрик Вудьярд

---

Что мы знаем: Эта команда действовала до того, как квотербек Аарон Роджерс попал в список COVID-19, и пока тренер Мэтт Лафлер сказал, что Пакерс играли с «усилиями чемпионского уровня и уровня чемпионата». казнь »в защите, эта команда по-прежнему занимается Роджерсом.Каким бы хорошим ни был приемник Даванте Адамс, его связь с Роджерсом делает его намного лучше. Трудно спорить с успехом Лафлера – он 33-8 в регулярном сезоне – но, похоже, есть некоторые дыры, особенно в специальных командах. Безусловно, не так много команд доминируют на всех трех этапах, но у Packers есть существенная слабость в отношении специальных команд, которая, похоже, никуда не денется.

Чего мы еще не знаем: Какое влияние, если таковое имеется, отсутствие Роджерса COVID-19 – и последствия его объяснения относительно непривитости – окажут на оставшуюся часть сезона.Не было никаких указаний на то, что у кого-либо из товарищей по команде Роджерса есть проблемы с тем, что произошло после его положительного теста. Но если вы сторонник импульса, то стоит задуматься, не расстроит ли его пропуск игры – даже если это всего одна игра – Packers.

Прогноз финального рекорда: 13-4. У упаковщиков осталось три выездных матча – и две из них против борющихся противников дивизиона Детройт и Миннесота – поэтому проведение пяти домашних игр во второй половине года дает им хороший шанс продолжать играть, пока у них есть Роджерс. – Роб Демовски

Квотербек Green Bay Packers Аарон Роджерс следил за своим самым ценным игроком в сезоне, помогая своей команде выйти на один из лучших стартов в НФЛ, несмотря на некоторые невзгоды в начале сезона и во время него. Кристиан Петерсен / Getty Images

---

Что мы знаем: Викинги лидируют в лиге по одноразовым играм (семь) и поражениям с одним счетом (пять), что является побочным продуктом их неспособности сбрасывать команды и быть неизменно агрессивными. . Что совершенно очевидно через девять недель, так это то, что это нападение викингов является оболочкой того, что в прошлом сезоне занимало 11-е место по результативности и четвертое по ярдам.В Миннесоте есть таланты, от Далвина Кука до Джастина Джефферсона и Адама Тилена, но у нее кризис идентичности. Это команда с первым запуском? Должно ли быть более тяжелым пасом с двумя топовыми приемниками? Мы знаем, что викинги потратили кучу денег, чтобы исправить свою защиту, и, хотя она показала улучшение, она недостаточно сильна, чтобы войти в топ-10. Что ясно о викингах, так это то, что их траектория неустойчива. Учитывая, что в это межсезонье будут приняты решения по изменению франшизы, от того, что делать с контрактом квотербека Кирка Казинса и удерживать ли тренера Майка Циммера и генерального менеджера Рика Спилмана, изменения могут быть неизбежны, если эта команда не сможет выйти в постсезон.

Чего мы еще не знаем: До 9 недели у Vikings было наименьшее количество новичков среди всех команд с одним из самых больших драфтовых классов (11 игроков). Поражение в «Балтиморе» дало представление о том, насколько велико влияние этих новичков, когда им предоставляется возможность: Кене Нвангу ответил ударом на 98 ярдов, а Кэм Байнум перехватил мяч. Но будут ли эти возможности последовательными? Миннесоте нужно извлечь выгоду из скорости и быстроты Нвангу, включив его в нападение.Вряд ли в этом сезоне сыграет квотербек третьей линии Келлен Монд, но «Викингам» нужно выставить на поле остальных своих пиков третьего раунда (защитник Уятт Дэвис, защитник Патрик Джонс II и полузащитник Чазз Сурратт), чтобы проверить, способны ли они быть частью плана на будущее.

Прогноз финального рекорда: 8-9. Викинги украдут игру, в которой они не любят – вероятно, Сан-Франциско или Питтсбург – обыграют Детройт и разделятся с оставшимися противниками из дивизиона, но этого может быть недостаточно, чтобы заработать им первое место.7 семян в плей-офф NFC. – Кортни Кронин

NFC SOUTH

Что мы знаем: Полузащитник Мэтт Райан приспособился к атаке тренера Артура Смита, выполнив 69,4% его передач – на втором месте по результативности в его сезоне. карьера. Он продолжал быть образцом последовательности. Атакующий сюрприз Кордаррелл Паттерсон, уже имеющий 737 универсальных ярдов, может быть самым продвинутым игроком в лиге. Угловой А.Дж. Террелл продолжает подниматься, позволяя противникам выполнять менее 50% передач против него. Все это сделало «Атланту» командой, которая будет бороться и играть до конца – три из четырех ее побед были получены благодаря полевым голам Ёнхо Ку.

Получите доступ к элитному обзору для каждого фаната: основные моменты крупнейших игр, оригинальные серии из легенд НФЛ, беспрецедентный анализ и многое другое. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ ко всему, что предлагает ESPN +.

Чего мы еще не знаем: Придет ли когда-нибудь перевал? Первую половину сезона продвигался медленно – ни у одного игрока не было больше двух мешков – и если «Соколы» по-прежнему не смогут справиться с их давлением, это ограничит возможности координатора защиты Дина Писа. полностью делаю.В этом сезоне «Атланта» жила на тонком балансе, и такая устойчивость при графике из 17 игр – когда возможна заявка на плей-офф – является сложной задачей для тренера-первокурсника Смита. Пока что это произошло, но остаются более жесткие отрезки графика.

Прогноз финального рекорда: 8-9. «Соколы» продолжают играть в вызывающие стресс игры, оставляя себя около 0,500. – Майкл Ротштейн

---

Что мы знаем: Это, как сказал тренер Мэтт Руле, команда защиты.Этот отряд с шестью выборами в первом раунде и тремя выборами во втором раунде создан для победы сейчас. Когда все здоровы, такая защита может заставить квотербека совершать ошибки и делать игры достаточно близкими для победы. По мере того, как недавно приобретенный уголок Pro Bowl Стефон Гилмор все больше внедряется в систему, Panthers будут только улучшаться. Эта группа, как сказал Руле, также нуждается в помощи от правонарушителя. Каролина должна управлять мячом и контролировать часы, чтобы защита оставалась свежей. Проблема в том, что защитник Сэм Дарнольд, которому во вторник был поставлен диагноз «неполный перелом правой лопатки», продолжает делать слишком много ошибок, чтобы нападение или защита были успешными.

Чего мы еще не знаем: Достаточно ли хорош Дарнольд, чтобы стабильно побеждать, когда он возвращается после пропущенного из-за травмы плеча времени, и сможет ли бегущий назад Кристиан Маккафри оставаться достаточно здоровым, чтобы играть важную роль. Дарнольд и МакКэффри вместе в этом сезоне 3: 1. Проблема в том, что Маккаффри (подколенное сухожилие) пропустил пять игр в этом сезоне и 18 из 25 с тех пор, как Руле занял место. Показатели Дарнольда были значительно лучше с Маккаффри до его выступления с тремя перехватами на 9 неделе против Новой Англии, но он принимал неверные решения в четырех из пяти игр до травмы.Это не лучший прогноз на будущее ни в этом сезоне, ни в следующем. Возможно, Каролине пора признать, что она совершила ошибку, променявшись на выбор Джетс в первом раунде 2018 года и придерживаясь дублера Пи Джей Уокера до конца года.

Прогноз финального рекорда: 7-10. Поражения Филадельфии, Миннесоте и Нью-Йоркским гигантам вернутся, чтобы преследовать Каролину, так как последние четыре игры против Буффало, Тампа-Бэй дважды и Нового Орлеана на выезде будет сложно выиграть. – Дэвид Ньютон

---

Что мы знаем: Что ж, это определенно меняется каждую неделю, не так ли? Мы знаем, что Святые – стойкая команда, у которой одни из лучших тренеров / защиты / бега / атакующей линии в НФЛ, и которая может победить любого, когда они в своей игре (см. «Упаковщики», «Буканьеры», «Патриоты»).К несчастью для них, у них также была одна из самых шатких атак в лиге еще до того, как квотербек Джеймис Уинстон порвал левую крестообразную связку, и мы узнали, что ресивер Майкл Томас пропустит сезон. Их предел погрешности ничтожен после того, как всех ключевых игроков они потеряли из-за выхода на пенсию, сокращения зарплат и травм. Но все равно будет разочарованием, если они пропустят плей-офф.

Чего мы еще не знаем: Хотите верьте, хотите нет, но их поражение на 9 неделе дома от «Соколов» было почти воодушевляющим? Квотербек Тревор Симиан выглядел как компетентный профессионал вторую неделю подряд, почти вернув им победу, а его товарищ Тайсом Хилл дал искру в ограниченных действиях.Но эта позиция, очевидно, остается под вопросом для команды, которая потеряла Дрю Бриза из-за ухода на пенсию, а затем Уинстона из-за травмы. И они абсолютно должны найти более надежных перехватчиков, продолжая при этом сильно опираться на свою защиту и бегущих бэков Элвина Камара и Марка Инграма.

Прогноз финального рекорда: 10-7. Не беспокойтесь о расписании, так как они обычно побеждают как аутсайдеры и проигрывают как фавориты, но 5: 4 вниз кажется разумным для команды, которая сейчас более здорова, чем была в начале этого года. – Майк Триплетт

Новоорлеанский квотербек Джеймис Уинстон помог «Сэйнтс» хорошо стартовать до травмы в конце сезона на восьмой неделе. Кен Мюррей / Icon Sportswire

---

Что мы знаем: Уровень комфорта квотербека Тома Брэди с нападение значительно возросло во 2-м классе с Bucs. Его 331,25 пасовых ярда за игру ставят его на третье место в своем 22-м сезоне. Его 3,13 приземления за игру – вторые по величине, и команда выглядит гораздо более сбалансированной, используя игру на земле с бегущим назад Леонардом Фурнеттом.Мы также видели, как защита показала несколько выдающихся результатов, несмотря на то, что она была опустошена травмами во вторичной игре. Но они также показали, что могут вести себя саморазрушительно со штрафными очками (11 против Нового Орлеана на 99 ярдов при поражении 36–27 перед началом девятой недели). И даже несмотря на то, что они 6: 2, преимущество домашнего поля в постсезоне будет гораздо более важным с возвращением фанатов, а у NFC есть затор наверху, поэтому вероятность ошибки невелика.

Чего мы еще не знаем: Сколько ключевых игроков могут поправиться во втором тайме? Угловые защитники Шон Мерфи-Бантинг и Скотти Миллер начали свое 21-дневное тренировочное окно, чтобы вернуться из травмированного резерва в течение оставшейся недели.Широкоугольный ресивер Антонио Браун по-прежнему в прогулочном ботинке. Тайт-энд Роб Гронковски сыграл против Saints пять щелчков из-за спазмов спины, и Арианс сказал, что ему, вероятно, не стоило ничего играть. После 20 игр (включая постсезонный) в прошлом году – чудо, учитывая его историю травм – это больше из того, что мы можем ожидать от Гронка, или тренерский штаб может найти правильный баланс использования, чтобы он мог вернуться? Угловой Ричард Шерман активно выступал против “Сэйнтс”, но не сделал снэпа из-за травмы подколенного сухожилия.Сколько сока у него будет на отрезке?

Прогноз финального рекорда: 14-3. Составители расписания проявили доброту к Тампа-Бэй: в следующих девяти играх «Букс» будут выступать противники, которых в сумме составляет 28-40, а у «Букс» есть свои самые стойкие оставшиеся противники – Баффало и Новый Орлеан – дома. – Jenna Laine

NFC WEST

Что мы знаем: Эта команда хороша. Вроде очень хорошо. У него есть нападение, которое может набрать 30 очков, и защита, которая может добраться до квотербека, принудить к передаче и удерживать команды подальше от зачетной зоны.Это простая формула: забивайте много и не позволяйте другой команде забивать. Но у кардиналов этого года есть то, чего не было в этой франшизе в течение некоторого времени: сочетание элитного таланта, квотербека уровня MVP, ветеранского лидерства, некоторой удачи и первоклассного тренерского мастерства. Это рецепт для команды, которая могла – и должна – пробежать к Суперкубку.

Беседуя с бывшими игроками, тренерами и ключевыми фигурами, Пейтон Мэннинг проникает в самую суть истории футбола и его влияние на культуру. Смотреть на ESPN +

Чего мы еще не знаем: Если они смогут сохранить это на протяжении всего отрезка. Мы видели, что случилось с ними год назад, когда они закончили со счетом 3-6 после начала 5-2, играя с травмированным Кайлером Мюрреем во второй половине сезона. Мюррей в настоящее время лечит растяжение левой лодыжки, что делает этот сезон пугающе похожим на прошлый. Но кардиналы кажутся более умными в отношении Мюррея в этом году, поскольку они удерживали его от победы на 9-й неделе на 49ers.Способна ли эта команда перешагнуть через невзгоды в преддверии плей-офф, или она будет сбита с толку? Время покажет.

Прогноз финального рекорда: 15-2. У Кардиналов относительно легкие финальные восемь игр, но они могут еще раз промахнуться, либо против Рэмс в Monday Night Football, либо против Cowboys в Далласе. – Джош Вайнфус

---

Что мы знаем: Рэмс пошли ва-банк, чтобы выиграть Суперкубок на стадионе SoFi Стэна Кроенке за 5 миллиардов долларов.13. Они создали состав, в который вошли лучший квотербек в лице Мэттью Стаффорда, трехкратный защитник года НФЛ Аарон Дональд, корнербек All-Pro Джален Рэмси и совсем недавно перед обменом добавлен внешний полузащитник All-Pro Фон Миллер. крайний срок. Бараны могут показывать доминирующие результаты в нападении, например, в победе 34-24 над Буканьерсами на 3-й неделе, а в защите они доказали свою способность менять правила игры (и спасать игру), например как в победах над Кольтами, Сихоксом и Лайонс.

Чего мы еще не знаем: У Рэмов есть суперзвезды, но могут ли они собрать все вместе как команду? Непоследовательность была самой большой проблемой, будь то медленное начало атаки или невозможность добиться отличных результатов во всех трех фазах в одной игре. Рэмс также должны доказать, что они могут играть сзади. Когда Кардиналы и Титаны нанесли ранний удар, «Рэмс» не смогли сравниться с физическими способностями обеих команд и, следовательно, не смогли выбраться из первых ям в обоих поражениях.Тренер «Рамс» Шон Маквей имеет феноменальный рекорд (46-0) при лидерстве на половине поля. Но когда шлейф? Маквею 6-17 лет, и он должен доказать, что он может вносить поправки в перерыв, которые позволят ему вернуться.

Прогноз финального рекорда: 12-5. Следите за тем, чтобы Rams финишировали вторыми на NFC West после Cardinals, это один из трех сложных дорожных матчей, которые они проведут во второй половине сезона (вместе с Packers и Ravens). – Линдси Тири

Квотербек Рэмс Мэтью Стаффорд хорошо вписался в свою новую команду с тех пор, как в межсезонье его перевели в Лос-Анджелес. Джордон Келли / Icon Sportswire

---

Что мы знаем: 49ers не являются законными соперниками. Вступая в сезон, «Девятки» считали, что у них есть силы не только вернуться в постсезон, но и подтолкнуть их к Суперкубку. Вот почему они предпочли ветерану-квотербеку Джимми Гаропполо, чем передать ключи новичку Трею Лэнсу. Они были не правы. В списке много игроков с длительными историями травм; переконфигурированный тренерский штаб изо всех сил пытается найти себе опору; и класс новичков предложил немного искры.Как и в 2019 году, эта команда должна была быть построена вокруг доминирующего паса и бега. У него нет ни того, ни другого, и эта команда все больше и больше похожа на аберрацию.

Чего мы еще не знаем: Когда Лэнс заменит Гаропполо. Это вопрос, который вырисовывался, и он не исчезнет в ближайшее время, тем более, что этот сезон ускользает все дальше. Это всегда было вопросом «когда», а не «если», но тренер Кайл Шанахан не хочет бросать Ланса, пока тот не поверит, что готов.Шанахан сказал, что не будет играть Ланса только для того, чтобы набраться опыта. Однако, если этот сезон продолжит развиваться в текущем направлении, единственное, что можно будет добиться, – это заставить Лэнса работать, чтобы он мог быть готовым к следующему сезону. Эпоха тренера Шанахана и генерального менеджера Джона Линча будет определяться развитием Ланса. Это может оказаться единственным способом избежать полного проигрыша в этом сезоне.

Прогноз финального рекорда: 7-10. Эта команда не проявила стойкости и не сумела одержать достаточно побед для выхода в постсезон или даже для достижения победного рекорда. – Ник Ваггонер

---

Что мы знаем: Они сами вырыли себе настоящую яму. В результате их шансы на выход в плей-офф кажутся меньше, чем в середине матча, поскольку они выбрали защитника Рассела Уилсона в 2012 году. Причины, по которым Сиэтл находится в этой незнакомой позиции, очевидны: Уилсон пропустил три с лишним матча, а защита началась исторически. снова медленно. Но ситуация начинает улучшаться: резервный защитник Гено Смит помог прервать серию поражений из трех игр, когда привел «Сихокс» к приятной победе над Джексонвиллем; их защита укрепляется; и Уилсон получил разрешение вернуться на воскресную игру против «Пэкерс», которые могли бы сыграть без Аарона Роджерса.

Чего мы еще не знаем: Насколько хороши «Сихокс» со здоровым Уилсоном и улучшающейся защитой? Потому что в этом году у них не было обоих матчей одновременно, и Уилсон повредил палец, когда защита начала менять положение. Есть надежда, что Уилсон сможет сыграть против «Пакерс». Столкновение с действующим MVP Роджерсом, если ему будет разрешено играть после положительного результата теста на COVID-19 на прошлой неделе, станет лакмусовой бумажкой того, насколько далеко продвинулась защита Сиэтла после того, как продемонстрировала улучшение против более слабых квотербеков (стареющий Бен Ретлисбергер, неустойчивый Джеймис Уинстон в плохая погода и новичок Тревор Лоуренс).Если Уилсон вернется в свою обычную форму, а «Сихокс» продолжат движение вверх по другую сторону мяча, они дадут себе шанс прокрасться в финальную точку плей-офф NFC.

Прогноз финального рекорда: 9-8. Возвращение Уилсона и улучшение их защиты принесут «Сихоукс» девять побед – включая огорчение либо Рэмс, либо Кардиналов, – но этого может быть недостаточно для выхода в плей-офф.