• Набор гвоздей и саморезов;
• Плиточный клей;
• Кондитерский шприц с различными насадками. Благодаря этому приспособлению удаётся выполнить миниатюрные детали, которые в дальнейшем приклеиваться к общей экспозиции.

Создание барельефа своими руками

Осуществить сложную методику декорирования стены в домашних условиях под силу каждому. Начинающим мастерам рекомендуют выполнять статичные и мобильные элементы.

1. Первый вид можно осуществлять сразу на вертикальной плоскости.
2. Готовый результат будет располагаться на своём месте.
3. Второй вид можно монтировать по отдельности и в дальнейшем выкладывать на поверхности стены определённые композиции.
4. Далее, при помощи специального клея, тонких гвоздей или саморезов удаётся плотно зафиксировать изделия на поверхности.

Благодаря объёмной картине удается скрыть мелкие дефекты, избавиться от различных трещин и неровностей. Помимо этого элементы выполняют декоративные качества. Как правило, они предназначены для роли центральных объектов в интерьерном пространстве.

Орнаменты можно использовать для украшения конструкции камина, оконных и дверных проёмов.

• Предварительно необходимо осуществить правильную подготовку плоскости. Для этого поверхность обрабатывают грунтовочный составом, позволяющим увеличить адгезию между элементами.
• После этого приступаю к выравниванию и оштукатуриванию плоскости. Таким образом удаётся избавиться от крупных трещин, пустот и различных дефектов. Наносить штукатурный раствор рекомендуют на мелкую армирующую сетку. Благодаря ей удаётся усилить прочность деталей и предотвратить появление трещин и поломок.
• После этого переходят к нанесению шпаклевочной смеси. В работе используются стеклохолст. Этот материал позволяет предотвратить возникновение мелких трещин. Далее, помещение оставляют для самостоятельного высыхания на протяжении 4 дней.

Всё пространство, которое будет декорироваться необходимо отделить при помощи малярной ленты. Теперь можно переходить к нанесению рисунка. Предварительно на плоскости рисуют готовый эскиз.

Чтобы изображение получилось чётким можно воспользоваться калькой. На мокрой штукатурке появится фиолетовые границы эскиза, которые в дальнейшем будут аккуратно заполняться гипсовым составом.

Особого значения требует правильное приготовление рабочего раствора. Для каждого элемента рекомендуют использовать минимальный объём сыпучих компонентов. Дело в том, что смесь быстро высыхает при контакте с воздушными массами в помещении.

Наносить рельефные элементы можно мелкими мазками. Накладывать всю толщину в данном случае нецелесообразно. Дело в том, что неправильное формирование изделия испортит результат.

Добавить яркости поможет акриловая краска. Наносить её можно только после полного высыхания гипсовой заготовки. Центральная часть должна быть ярче, чем края. Их выполняют в технике полутени. Чтобы гипсовые элементы не потеряли своей прочности их покрывают несколькими слоями прозрачного лака.

Фото барельефных изображений в интерьере

Ревматоидный артрит: терапевтическая замазка улучшает ловкость, мелкую моторику, функциональность и силу рук

Упражнения для рук могут быть полезны людям с ревматоидным артритом (РА). Они могут увеличить гибкость, диапазон движений, ловкость и силу хвата.

Исследователи по всей Англии разделили 500 пациентов с ревматоидным артритом на группы, одна из которых получала программу упражнений для кистей и рук, выполняемую с терапевтом и дома, а другая получала обычный уход. Общая функция рук улучшилась больше в группе упражнений, как сообщили ученые в марте 2015 г.0005 Оценка технологий здравоохранения .

Одним из инструментов, которые профессиональные терапевты часто используют для лечения пациентов с РА, является терапевтическая замазка. Эта специальная замазка обеспечивает сопротивление, а также может превратить тренировки в удовольствие.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 советов, которые могут помочь при боли в руках при ревматоидном артрите

В сочетании с лекарствами от ревматоидного артрита терапевтические упражнения с пластырем могут помочь уменьшить симптомы и улучшить работу рук. «Мы регулярно используем пластырь в нашей клинике, — говорит Роксана Перри, эрготерапевт и сертифицированный мануальный терапевт из Армонка, штат Нью-Йорк. — Это отличный инструмент для людей с ревматоидным артритом, который можно использовать и дома».

Как пластырь для трудотерапии может помочь мышцам рук и пальцев

Преимущество лечебного пластыря перед другими инструментами для укрепления рук, такими как мяч для снятия стресса, заключается в том, что он очень податлив. Вы можете свернуть его, сжать и защипнуть. Поскольку он податлив, вы можете работать с полной амплитудой движений при сжатии. «Прелесть терапевтической замазки в том, что вам не нужно сильно сжимать ее, чтобы она отвернулась. Вы можете работать с ним мягко или агрессивно, как хотите», — отмечает Перри.

СВЯЗАННЫЙ: Я попробовал парафиновую ванну HoMedics ParaSpa Plus для лечения моего артрита, и это действительно помогло

Прежде чем начать, важно проконсультироваться с мануальным терапевтом, чтобы убедиться, что терапевтическая замазка подходит именно вам, говорит Перри. «При неправильном использовании это может привести к большим проблемам с рукой», — говорит она.

Кроме того, если от его использования усиливается боль, вам следует прекратить его использование, говорит она.

Настройка ручной работы с различными уровнями сопротивления шпатлевки

Терапевтическая замазка бывает разной степени жесткости, от очень мягкой до очень жесткой (каждая упаковка имеет от трех до пяти уровней прочности, в зависимости от марки), поэтому вы можете оказывать на суставы столько сопротивления, сколько хотите.

Каждая крепость имеет цветовую маркировку. Например, самым мягким может быть желтый цвет, а чуть более твердым — зеленый.

Вы также можете разбить каждую пластырь на более мелкие кусочки, чтобы использовать их для изометрических упражнений, говорит Джини Либерман, директор Института физической реабилитации Глории Драммонд в региональной больнице Бока-Ратон во Флориде.

Замазка может помочь улучшить мышечную силу и диапазон движений в суставах

Самые мягкие терапевтические замазки полезны для увеличения объема движений в суставах. «Диапазон движений важен для функционирования: от возможности разжать ладонь настолько, чтобы она не зацепилась за рукав рубашки, до достаточно сомкнутой, чтобы можно было застегнуть пальто», — говорит Перри. Упражнения для рук при ревматоидном артрите кофе.

Начните использовать OT Putty для ручной работы

Вы можете купить терапевтическую замазку в магазинах медицинских товаров или через Интернет, часто в упаковках по четыре-шесть дозировок.

Одного комплекта замазки может хватить на годы, поскольку она не высыхает, как игровая замазка, но при неаккуратном использовании на ней могут собираться частички грязи или песка, что делает ее неудобной в использовании. Будьте осторожны, чтобы вернуть замазку в контейнер, как только вы закончите, так как волокна ковра или одежды могут не смыться. И не храните шпаклевку в раскаленной машине, так как она превратится в жидкость.

Вы можете сделать замазку самостоятельно, если не хотите ее покупать. Ингредиенты включают белый клей, кукурузный крахмал, буру, горячую воду и пищевой краситель. Американский фонд инсульта предоставляет видео-инструкцию, как это сделать.

Выберите правильную терапевтическую замазку Жесткость

Вам нужно начать с самой мягкой замазки, чтобы увеличить диапазон движений вашего сустава. Через несколько раз вы можете перейти на следующий уровень силы.

«Следите за своими чувствами. Если вы почувствуете боль или скованность, вернитесь к более мягкому», — говорит Перри. Через несколько раз, если вы все еще чувствуете себя хорошо, вы можете перейти к следующему классу. Перри рекомендует людям с ревматоидным артритом повышать сопротивление не выше среднего, чтобы избежать воспаления суставов. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то покрепче, охладите замазку в холодильнике. Когда вы вытащите его, он будет немного тверже, пока не нагреется.

Терапевтические упражнения с пластырем для людей с ревматоидным артритом

Эксперты говорят, что существует широкий спектр упражнений для рук, которые люди с ревматоидным артритом могут выполнять с пластырем, чтобы чувствовать себя лучше и, возможно, улучшить функцию. Мы предоставили несколько, чтобы вы начали. Поговорите со своим физиотерапевтом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем начать, или о других упражнениях, предназначенных специально для вас.

Терапевтическая шпатлевка. Упражнение 1: вращение плоской ладонью

Воздействует на: разгибание пальцев, диапазон движений в локтях и предплечьях

1. Достаньте из контейнера самую мягкую замазку. Поместите его на прилавок или стол.
2. Удерживая руку плоской, катайте пластилин вперед и назад, пока он не примет форму длинного хот-дога. Продолжайте раскатывать в течение нескольких минут.
3. Поменяйте руки и повторите.

Терапевтическая замазка Упражнение 2: Сожми хот-дог

Работает над диапазоном движений пальцев

1. Продолжайте с кусочком замазки из предыдущего упражнения.
2. Возьмите его одной рукой и аккуратно сожмите, пока пальцы не коснутся ладони (или близко к ней).
3. Продолжайте сжимать в течение нескольких минут.
4. Поменяйте руки и повторите.

Терапевтическая замазка Упражнение 3: Сожмите банку с газировкой

Работает с: повседневными делами, такими как открытие банки с газировкой

1. Придайте замазке форму капли.
2. Положите его на стол и используйте большой и указательный пальцы (на вашей ведущей руке), чтобы имитировать движения, открывая банку газировки.
3. Повторить несколько раз.
4. Затем двигайте всей рукой в ​​сторону, чтобы представить, что вы открываете банку с маринованными огурцами. Вы можете продолжать использовать замазку, чтобы попрактиковаться в других действиях, с которыми у вас возникли проблемы, чтобы помочь создать настоящую вещь.

Терапевтическая замазка Упражнение 4: Скатывание кусочков пальцами

Работает на: ловкость и мелкую моторику

1. Отломите небольшой кусочек замазки.
2. Используя большой и указательный пальцы, скатайте пластилин в небольшой шарик. Продолжайте в течение минуты.
3. Затем несколько раз зажмите замазку между теми же пальцами.
4. Поменяйте руки и повторите.

Therapy Putty Упражнение 5: Раздвинь коготь

Работает на: ловкость, силу

1. Расплющите кусок замазки.
2. Сделать коготь одной рукой.
3. Поместите “коготь” в замазку.
4. Отодвиньте пальцы друг от друга, пока они остаются в пластилине, расширяя коготь. Продолжайте в течение минуты.
5. Повторить для другой руки.

Связанный: Как растягиваться, когда вы находитесь в Pain

Как выбрать ревматолог

к Ревматоидный артрит до 24 февраля 2023 г.

Как защитить свои почки, когда у вас есть ревматоидный артрит

к 24 февраля, 2023

1 RHEMERMEDSTODESTODE и SINGREDSTODESTODE и SINGRESTODE и SINGRITISTODE и SINGRITISTODESTODE и SINGREDSTODESTODE и SINGRITISTODESTODE и SINGRITISTODESTODE и SINGRITISTOD. 21, 2023

Признаки и симптомы ревматоидного артрита

По 17 февраля 2023

Осложнения ревматоидного артрита

к 17 февраля, 2023

4 Быстрые утренние приемов. По

16 февраля 2023

6 упражнений для рук при ревматоидном артрите

По 14 февраля 2023

0073

By 13 февраля 2023 г.

Семья Коами | Японские художники

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• В этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Обзор недели
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.

• Студенческий портал
  Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.