Чем отапливать гараж? • MonsterAuto.ru

Каталог товаров

(495) 204-36-15 Звоните с 9:00 до 21:00

Обратный звонок

• Главная
• Статьи

05 июля 2015

Многие мужчины проводят достаточно много времени в своем гараже. Зимой вопрос отопления гаражного помещения становится более актуальным. Различные приспособления для нагрева гаража используются долгие годы. Печки, камины, тепловентиляторы, конвекторы — все это тащат себе в гараж любители проводить время со своей «ласточкой». Но мало кто знает, какой вариант является оптимальным в этом вопросе.

Самыми популярными являются масляные камины, конвекторы и инфракрасные обогреватели.

Масляные камины, безусловно, выполняют свою функцию и требуют небольших затрат электроэнергии. Но, время, которое уходит на обогрев помещения, достаточно велико. Соответственно, заботиться о том, чтобы прийти уже в теплый гараж следует заранее. Это не всегда удобно.

Конвекторы с конвекцией обогревают помещение моментально, так как нагревательный элемент, установленный в них, осуществляет теплоотдачу нужной температуры в считанные секунды после включения. Также, то, что конвектор подсушивает воздух в помещении гаража, является неоспоримым плюсом. Профилактика появления сырости, а, как следствие, профилактика возникновения коррозийных процессов.

Инфракрасные обогреватели, в свою очередь, нагревают не воздух в помещении, а предметы, находящиеся в нем, тем самым заставляя их отдавать тепло. Это достаточно весомый плюс, но не для использования в гараже.

Следовательно, изучив все достоинства и недостатки самым популярных приборов для обогрева гаража, можно смело сказать, что оптимальным решением в данном вопросе будет установка конвектора.

Он не только нагреет воздух за считанные минуты и не нанесет вреда вашему автомобилю, но и не заставит вас беспокоиться об этом заранее.

Парковка Своими руками Среда обитания

Ваше имя

Телефон

Когда вам позвонить?

как можно скорее

утром (с 10:00 до 13:00)

днём (с 13:00 до 18:00)

вечером (с 18:00 до 20:00)

Комментарий

Спасибо за обращение! Номер вашей заявки .

Наш сотрудник свяжется с вами в указанный вами интервал времени.

E-Mail *

Спасибо! Как только этот товар появится в наличии, мы уведомим вас по e-mail

Ваш регион — Москва?

Другой регион

Рады приветствовать вас!

Пароль не подходит

Телефон или EMail

забыли пароль?

Пароль

регистрация

Указан неверный email или телефон

Указанный email или телефон уже зарегистрирован

Неверное имя

Ошибка автоматического входа

Телефон или EMail

ФИО

вход

Указан неверный email или телефон

Указанный email или телефон не зарегистрирован

Телефон или EMail

отмена

На указанный email было отправлено письмо с инструкциями по восстановлению пароля

На указанный телефон было отправлено sms-сообщение с паролем

Продолжить

Как отапливать гараж зимой – виды и способы

На срок службы автомобиля влияют множество факторов, один из которых – это условия его хранения. Машины, стоящие под открытом небом, сильнее подвержены коррозии и повышенному износу двигателя, чем те, которые находятся под навесом или в гараже. Гараж, в свою очередь, может быть как обыкновенным, без системы отопления, так и с ней. Естественно, последний вариант гораздо предпочтительнее, ведь в теплом помещении влага быстро высыхает, благодаря чему кузов меньше ржавеет, да и двигатель завести гораздо проще.

Тем не менее, большая часть гаражей строится без отопления. Кто-то оставляет все как есть, но некоторые владельцы пытаются исправить этот недостаток. К счастью, способов сделать это довольно много, хотя каждый из них обладает своими достоинствами и недостатками. В этой статье мы рассмотрим каждый из них и расскажем о необходимых мерах противопожарной безопасности.

 

Зачем нужен обогрев гаража?

Для начала давайте разберемся, зачем надо делать отопление гаража. Во-первых, если температура внутри него достигает отметки + 5°С или ниже, то появляется конденсат. Он оседает на металле, в т.ч. и на автомобиле, который будет там стоять. Постоянная сырость – благоприятная среда для появления ржавчины. Если же гараж отапливаемый, то конденсата не будет, и даже когда вы приедете туда, а машина будет мокрой (например, из-за дождя), ничего страшного не случится. Влага просто высохнет, и кузов не пострадает.

Во-вторых, в отапливаемом гараже мотор будет гораздо проще завести. Кроме того, износ силовой установки несколько сократится, поскольку масло в тепле останется жидким, что сразу обеспечит хорошую смазку движущихся частей. Загустевшему на холоде маслу такое не под силу.

В-третьих, во время вашего пребывания в гараже там будет сухо и тепло. Это великое благо, особенно если на улице зима, а вам надо отремонтировать автомобиль или провести его обслуживание.

Резюмируем: гараж с отоплением – это хорошо не только для машины, но и для человека.

 

Что выбрать для отопления гаража

Итак, вы решили сделать свой гараж теплым. Какую же систему отопления выбрать? Это зависит от 3-х критериев:

• Какую сумму вы готовы потратить;
• Будет ли обогрев работать постоянно или нет;
• Величина площади гаража.

Также перед началом работ надо определиться, будет ли отопление общим с вашим домом, или придется делать автономную систему. Если у вас частный дом, а гараж построен рядом с ним, лучше выбрать первый вариант. Владельцы гаражей в кооперативе  выбора лишены – отопление в таком случае может быть только автономным.

Водяное отопление гаража

Как правило, водяное отопление выбирают, если гараж располагается рядом с домом. Когда гараж выполнен в виде отдельного здания, приходится потратить немалые деньги и купить водонагревательный котел и расширительный бачок к нему, трубы, радиаторы. Главный недостаток такого вида обогрева заключается в том, что нужно иметь в гараже подвод к воде. Делать его не очень удобно и весьма накладно. Если же гараж и дом находятся под одной крышей, все сильно упрощается – достаточно лишь сделать ответвление от теплосети дома. Из материалов будут нужны лишь трубы и радиаторы, т.е. затраты минимальны.  В некоторых случаях применяется не водяное, а паровое отопление. Вместо воды в трубах находится пар. Такая система обогрева имеет ряд преимуществ:

• теплоотдача больше в 3 раза по сравнению с водяным отоплением;
• в качестве топлива можно использовать отработанное масло;
• система быстро прогревается;
• невысокие затраты на покупку оборудования.

Газовое отопление гаража

Такое отопление можно сделать, только если гараж – это часть дома, поскольку подводить газ к нему отдельно нецелесообразно. Принцип действия – как в случае с водяным отоплением, теплосеть дома просто продлевается в гараж. Газовые баллоны использовать не стоит – есть риск возникновения пожара.

 

Электрическое отопление гаража

Суть этого способа заключается в установке в гараже обогревателя, работающего от электричества. Мощность прибора подбирается исходя из площади строения. Самый популярный тип обогревателей – масляные, поскольку они способны долго сохранять тепло, поддерживая комфортную температуру воздуха.

 

Существенный недостаток – невозможность постоянной работы, т.к. оставлять прибор в розетке нельзя. Кроме того, нужна хорошая электросеть в гараже, чтобы она могла обеспечить функционирование обогревателя. Да и плата за электроэнергию возрастет до очень внушительной суммы.

Тепловая пушка

Этот прибор прогреет гараж за несколько минут. На этот достоинства заканчиваются. Тепловая пушка занимает немало места, потребляет много электроэнергии и зачастую сильно шумит во время работы. Кроме того, она сушит воздух и если долго находиться рядом с ней в замкнутом помещении, можно испытать недомогание. 

 

Инфракрасные лучи

Купив специальный обогреватель, работающий от электричества, вы можете испытать на себе всю мощь новейших технологий. Правильно расположенный прибор испускает невидимые глазу лучи, которые нагревают другие предметы поблизости. Те излучают тепло, и довольно быстро температура воздуха становится комфортной. Никаких труб, никакого обслуживания, и расход электроэнергии не слишком большой. Кроме того, прибор будет эффективно функционировать, даже если ворота гаража распахнуты, в отличие от других видов отопления. Единственный минус – высокая цена устройства.

Дрова

Старейший способ отопления. Естественно, печь в гараже строить негде, и поэтому в ее роли будет выступать небольшая буржуйка. Из плюсов – невысокая стоимость самой печи и дров для нее. Недостатки заключаются в плохой тепловой эффективности – помещение будет прогреваться долго. Также не стоит забывать, что в результате горения дров образуется дым и угарный газ, так что перед установкой буржуйки позаботьтесь о качественной вентиляции. Противопожарная безопасность такого устройства невысока. В гараже могут храниться ГСМ, а из печки часто летят искры.

 

Как сделать отопление в гараже своими руками

Если ваш гараж объединен с домом одной крышей, то самым простым и в то же время эффективным способом будет продление системы отопления жилья в гараж. Несколько труб и радиаторов, и все – в гараже тепло. Даже с учетом подорожавших за последнее время материалов все затраты будут невелики.
Бывают случаи, когда все помещение обогревать не надо. Тогда стоит обзавестись небольшим тепловентилятором или, если позволяют финансы, приобрести инфракрасный обогреватель.

В России множество людей обладают гаражами в кооперативах. Провести туда отопление от дома невозможно. Или же гараж расположен рядом с домом, но построен как отдельное здание. Как же быть, если хочется сделать его теплым? Придется прибегнуть к следующим способам:

• Приобрести электрообогреватель, что очень просто, но дорого, ввиду больших затрат на оплату электричества.
• Обзавестись отопительным устройством, работающим на дизтопливе. Оно удобно в использовании и быстро прогревает воздух, но затраты на его работу довольно велики (солярка нынче недешева). Кроме того, возникает проблема с отработавшими газами, т.е. нужна хорошая вентиляция гаража.
• Поставить буржуйку. Электричество не потребляет, дров для нее нужно немного. Но опять же нужна качественная вентиляция. Также в гараже будет нельзя хранить ГСМ – искры из печки могут привести к их возгоранию.
• Купить нагревательный прибор, использующий в работе отработанное масло. Эффективен и недорог, но нуждается в определенных объемах отработки, а найти ее не всегда просто.
• Построить гараж с нуля уже с отоплением. Самое лучшее решение, но требует солидных финансовых ресурсов и абсолютно не годится для уже построенного здания.

Печка Булерьян – эконом вариант

Существует такое устройство, как печь Булерьян. Она была сконструирована инженерами из Канады. Принцип ее работы основан на конвекции воздуха: холодный воздух снизу поступает внутрь печи, нагревается в ней и выходит сверху. Затем по законам физики он остывает, опускается вниз и процесс повторяется. С каждым циклом воздух становится все теплее. Работает данное устройство на дровах или брикетах торфа. При соответствующих навыках печь Булерьян можно сделать самостоятельно. Минусов у неё 2 – потребность в вентиляции и низкая пожарная безопасность (лучше, чем у буржуйки, но хранить в гараже с этой печью ГСМ нельзя).

 

Меры безопасности

В процессе оборудования гаража системой отопления не забудьте о такой важной вещи, как противопожарная безопасность, ведь в гараже часто хранится топливо или масло, а они могут легко воспламениться, что часто приводит к трагедии.

Вентиляция

Очень важная вещь, особенно если гараж оборудован печкой-буржуйкой, ведь качественная вентиляция помогает избавиться от дыма и угарного газа, которыми легко отравиться.

Воспламеняющиеся материалы

Разумеется, рядом с любым нагревательным прибором нельзя хранить ГСМ и прочие вещи, которые могут загореться (ветошь, например). Помните, даже одна маленькая искра может привести к пожару.

Проводка

Данный пункт особенно важен, если источник тепла работает от электричества. Перед покупкой прибора оцените мощность электросети гаража, ведь она может не выдержать нагрузки от прибора. В лучшем случае это грозит перегревом проводов, а в худшем – возгоранием. Также позаботьтесь о том, чтобы оснастить счетчик пробками, которые прекращают подачу электричества при коротком замыкании или перегрузке сети. Проследите, чтобы изоляция проводов была целой и не кладите их на предметы, которые легко воспламеняются. И конечно же, ни в коем случае не сушите одежду на обогревателях.

Теплоноситель

Если вы оборудовали гараж водяной системой отопления, позаботьтесь о том, чтобы теплоноситель представлял собой обыкновенную воду из водопровода или особый антифриз. Любые другие жидкости, в т.ч. и тосол, для этой цели не подходят (тосол горюч, и при утечке может стать причиной возникновения пожара).

Как обогреть спортзал в гараже: 21 лучший способ

Снова мороз, и вы хотите потренироваться. Как лучше обогреть спортзал в гараже?
Тренироваться в ледяном гараже — не самое полезное занятие, если не считать отсутствия мотивации. Вот почему вам нужно правильно настроить тренировку в гараже, чтобы иметь возможность обогревать ее в холодное время года.

В этой статье вы узнаете о 21 способе согреться и обогреть свой спортзал в гараже. От сохранения тепла до правильной изоляции и покупки правильных обогревателей: вы узнаете все, что вам нужно знать.

Прочитав ее, вы получите знания, необходимые для того, чтобы больше никогда не заниматься в зале в холодном гараже.

Вот 21 способ обогреть спортзал в гараже.

1. Наденьте одежду

Чтобы не замерзнуть в спортзале в гараже, вы можете немедленно сменить одну вещь: свою одежду.

Лучший способ уменьшить потребность в обогреве — это надевать одежду слоями. Чем больше слоев вы носите, тем лучше.

«Действительно, одежда играет решающую роль в эффективной защите человеческого тела, контролируя передачу тепла от тела в тепловую среду или наоборот».

Многопрофильный институт UNIST, Ульсан, Южная Корея

Многослойная одежда работает намного лучше с точки зрения теплоизоляции, чем однослойная толстая одежда.

Причина в том, что основная изоляция достигается за счет улавливания воздуха. Это не хлопок или шерсть, которые согревают вас. Это воздух, застрявший между шерстяными нитями.

Накладывая одежду друг на друга, вы создаете больше воздушных карманов, которые действуют как эффективная теплоизоляция.

Если вы носите правильную одежду, вам может даже не понадобиться обогревать спортзал в гараже.

Вы можете накладывать одежду несколькими способами. Я нашел 3 слоя лучшими:

1. Базовый слой: Первый слой — это так называемый базовый слой. Его основная задача — отводить влагу от тела, как губка.
2. Изоляционный слой: Второй слой — это изоляционный слой. Он ограничивает воздухообмен и создает воздушные карманы между вашим телом и внешней средой. Первый слой может состоять из синтетических спортивных тканей, как в термобелье с длинным рукавом, или из простой шерсти или хлопка.
3. Внешний слой: Третий, внешний слой защищает вас от непогоды. Он может противостоять ветру и дождю. Но поскольку речь идет о том, как обогреть спортзал в гараже, внешний слой может состоять из простой толстовки.

Если у вас нет специальной термоодежды, не волнуйтесь. Вы можете собрать все слои одежды из простых футболок и пуловеров, которые у вас уже есть дома. Они согреют вас в спортзале в гараже.

2. Носите обувь

Если вы тренируетесь босиком, только в носках или в простых тапочках, прекратите! Я знаю, что в спортзале в гараже ты чувствуешь себя как дома. Ну, ты. Но все же, вы находитесь в холодном месте.

Так что не забудьте надеть подходящую спортивную обувь.

Обувь – лучшая защита для ваших ног, и вы не должны ее упустить.

С холодными ногами вы создаете дополнительную нагрузку на вашу иммунную систему, чего вы не хотите на тренировке в гараже. Вы даже можете работать хуже.

Обувь обеспечивает надлежащую теплоизоляцию и защищает от холода. В большинстве гаражей спортзалы имеют холодные бетонные полы, что делает обувь обязательной в зимнее время.

Когда очень холодно, можно даже не носить спортивную обувь. Вы можете тренироваться и в толстых зимних ботинках.

Для тренировок, когда вам нужна хорошая подвижность, вы также можете носить обувь для тяжелой атлетики.

3. Носите перчатки

Когда в гараже холодно, вам нужна защита.

Ваше тело воспринимает тренажерный зал как набор ледяных гантелей, к которым ваши руки не хотят прикасаться. Но они должны.

Когда вы работаете с ледяной сталью, вам нужно что-то для защиты рук. Перчатки добавляют вашим рукам слой изоляции и гарантируют, что ваша кожа не замерзнет (да, это может случиться).

Пальцы очень чувствительны к холоду, а во время тренировки руки потеют и становятся влажными. Вот почему прикасаться к холодному металлу ими опасно. Это похоже на лизание замерзшего металла зимой.

Важно:

Носите перчатки, полностью закрывающие пальцы, вместо популярных полуперчаток, используемых в тяжелой атлетике.

Ученые из Университета Лойолы, исследуя перчатки без пальцев, написали следующее:

«Пальцы — одна из первых частей тела, которые страдают от холода, а популярные перчатки без пальцев для текстовых сообщений могут привести к обморожению»

Система здравоохранения Университета Лойолы

4. Утеплите ворота гаража

Если ворота гаража не изолированы тем не менее, это то, что вы ДОЛЖНЫ сделать. Абсолютно каждый гаражный спортзал нуждается в утепленных дверях.

«Если у вас обычно мягкие зимы, вы, вероятно, можете поддерживать комфортную температуру в своем гараже, просто утеплив дверь и окна гаража и защитив наружные двери от атмосферных воздействий».

Budgetdumpster.com

Теперь не беспокойтесь. Изоляцию можно сделать своими руками! Это вполне выполнимо и не требует особых навыков.

Уровень изоляции измеряется с помощью так называемого R-значения. Чем выше значение, тем лучше изоляция. В зависимости от климата в районе, где вы живете, вы должны выбрать более высокие или более низкие значения R.

R-25, например, лучше изолирует, чем R-5.

Что касается изоляции, я рекомендую сделать это как проект выходного дня (возможно, вы даже сделаете это во второй половине дня). Для этого вы можете приобрести простой комплект для изоляции гаража, такой как US Energy Products NASA Tech Kit, который вы можете найти в Интернете.

Самое лучшее в теплоизоляции то, что она не только сохраняет тепло в холодное зимнее время, но и сохраняет прохладу в вашем гараже летом! Изоляция ограничивает любой температурный обмен, поэтому вы полностью контролируете свой спортзал в гараже.

Если вы хотите узнать больше, я написал руководство о том, как отапливать неутепленный гараж здесь.

5. Разогрейте штангу

Если у вас нет возможности прогреть тренажерный зал в гараже с помощью обогревателя, скорее всего, вы начнете тренировку в морозной комнате. А тренироваться с ледяными гантелями совсем не весело.

Чтобы немного компенсировать холод, вы можете взять с собой фен и предварительно нагреть штангу. Так как он состоит из стали, которая является очень хорошим проводником тепла, штанга будет прогреваться равномерно.

Так вы защитите руки во время тренировки. Прикосновение к теплому металлу делает тренажерный зал более теплым в целом.

Этот совет можно использовать как альтернативу ношению перчаток. Оба метода защищают ваши руки. Если у вас нет хороших перчаток, согрейте штангу.

Вы также можете принести штангу внутрь и хранить ее где-нибудь. И всякий раз, когда вы тренируетесь, вы берете с собой штангу. Это гарантирует, что ваша штанга имеет комнатную температуру, и вы можете с комфортом начать тренировку.

Вместо использования фена вы также можете разогреть штангу с помощью обогревателя. Просто разместите его лицом к тренировочной площадке, и ваши веса и штанги разогреются.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие обогреватели подходят.

6. Используйте инфракрасный обогреватель

Для гаражного спортзала лучшими электрическими обогревателями являются инфракрасные обогреватели. Лучшее в них то, что вам вообще не нужно предварительно прогревать свой гаражный спортзал.

Инфракрасные обогреватели излучают излучение, как только вы их включаете. Всего за несколько секунд они достигают полного нагрева. Вот почему инфракрасные обогреватели также эффективны.

Другим типам обогревателей (например, масляным) требуется несколько минут для нагрева.

Для спортзала в гараже лучшим инфракрасным обогревателем, который вы можете купить, является Dr Infrared Heater (нажмите, чтобы увидеть его на Amazon).

По сравнению с другими инфракрасными обогревателями он намного мощнее и подходит для обогрева помещений, требующих большей мощности (например, гаража).

Это именно то, что вам нужно в спортзале в гараже.

7. Купите обогреватель торпеды

Вместо инфракрасного обогревателя вы также можете приобрести обогреватель торпеды. Звучит по-мужски? Это.

Нагреватель торпеды — лучший выбор для производства большого количества тепла без электричества. Фактически, они производят так много тепла, что решают любые проблемы с изоляцией. Отапливать можно даже помещения с плохой теплоизоляцией.

Обогреватели торпед работают за счет создания потока горячего воздуха (так называемый «нагнетаемый воздух»), подобно реактивному двигателю. Недостатком их использования является то, что они шумные.

Я рекомендую обогреватель Mr. Heater MH60QFAV (нажмите здесь, чтобы увидеть его на Amazon) — он согреет любой гараж!

Все, что вам нужно, это баллон с пропаном. После подключения к обогревателю он может работать до 14 часов на 20 фунтах пропана.

Это действительно долговечно, учитывая, что вы не включаете обогреватель на протяжении всей тренировки. В противном случае, вероятно, было бы слишком жарко.

Если бегать по полчаса за тренировку, то простого 20-фунтового баллона хватит на 28 часов тренировки, а это 2-3 месяца.

Если вы не хотите платить столько денег за обогреватели, вот полный пост о лучших обогревателях менее 50 долларов .

8. Положите полотенце на скамью

Вам, наверное, знакомо чувство лежания на холодной скамье. Это ужасно, и все ненавидят это.

Вот почему вы всегда должны прокладывать слой изоляции между собой и силовой скамьей. Полотенце действительно полезно для этого.

Полотенце предотвращает прямой контакт со скамьей и сохраняет тепло. Кроме того, это уменьшит появление пятен пота на вашем тренировочном снаряжении. Я знаю, что это ваш собственный гаражный спортзал, и вы не заботитесь о собственном поту, но иметь все гигиеническое в качестве побочного эффекта все равно приятно.

Я рекомендую всегда иметь при себе полотенце для использования в спортзале в гараже. Просто поставьте его на полку или вешалку для одежды, чтобы всегда иметь возможность его достать.

Таким образом, вам не придется искать полотенце перед тренировкой. У вас всегда есть один в вашем спортзале.

10. Разминка

Чтобы не замерзнуть в спортзале в гараже, буквально важно разогреться. Никогда не начинайте тренировку с полным весом без разминки.

Когда вы входите в спортзал в гараже на тренировку, самое первое, что вы должны сделать прежде всего, это сделать небольшую разминку.

Тем более, что вы пришли из уютной гостиной, где ваше тело могло бы уменьшить свои усилия, чтобы поддерживать температуру тела.

В холодном гараже условия совершенно другие, и разогрев становится необходимым для поддержания здоровья и минимизации риска травм.

Процедура быстрого разогрева выглядит следующим образом.

1. Джампинг: Начните тренировку с джампинга, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Вы заметите, что ваше тело в целом становится теплее.
2. Разминка с пустой штангой: Перед каждым новым упражнением делайте один или два подхода с большим количеством повторений с пустой штангой. Эти наборы подготовят ваши суставы к более тяжелым весам.

Как только вы почувствуете, что температура вашего тела повысилась, смело приступайте к рабочим подходам. Разминка гарантирует, что вы достигнете достаточной активности тела, прежде чем слишком сильно напрягаться в холодной среде.

11. Добавьте ковер

Добавление ковра на пол спортзала в гараже поможет вам двумя способами:

Добавляет еще один полезный слой изоляции в ваш гараж. И это делает ваш спортзал в гараже лучше.

Ковер создает крошечные воздушные карманы и уменьшает количество воздуха, охлаждающегося на полу. Таким образом, ваш гараж может дольше сохранять тепло после того, как он нагреется, что, в свою очередь, уменьшит ваши счета за электроэнергию в долгосрочной перспективе.

Таким образом, вы действительно экономите деньги!

В качестве альтернативы можно использовать защитные напольные коврики, например, резиновые коврики для упражнений. Они обладают аналогичным изоляционным эффектом и защищают пол от повреждений.

Если в вашем тренажерном зале еще нет резиновых матов, подумайте о том, чтобы приобрести их. Они определенно улучшают удержание тепла, а также звукоизоляцию в вашем гараже.

Вы получаете много преимуществ, добавляя ковер или коврики для тренировок.

12. Перестаньте винить погоду

Даже если в вашем гараже лютый мороз — настолько холодный, что вы думаете, что находитесь в Сибири, — эта статья поможет вам. Вы уже так много узнали об обогреве спортзала в гараже, и есть еще несколько советов по обогреву.

Предлагаю заказать обогреватель (инфракрасный или торпедный, который я предложил выше). Он прибудет в течение нескольких дней.

Но пока они не прибыли: Не вините погоду! Не воспринимайте холод как предлог, чтобы пропустить тренировку. Вместо этого проведите последнюю тренировку на холоде. Это увеличит ваше ожидание обогревателей.

Тренироваться в теплом гаражном спортзале намного лучше, чем в холодном, это я признаю. Но раскачайте эту последнюю тренировку на морозе.

После этого вы можете планировать, какие способы вы будете использовать для улучшения вашего тренажерного зала.

13. Душ

Теплый душ защищает ваше тело и укрепляет вашу иммунную систему. Как правило, после тренировки всегда следует принимать душ. Он имеет много положительных эффектов для здоровья, помимо того, что вы чувствуете себя намного лучше.

Но можно и принять душ перед тренировкой. Вы можете принять холодный душ, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и подготовиться к холоду, или горячий душ, чтобы повысить температуру тела. Оба в порядке!

Принятие душа перед тренировкой в ​​гараже повышает активность и бдительность вашего тела. Это сделает вашу предстоящую тренировку более приятной и может даже улучшить ваши результаты. А вы знаете, что после тренировки можно снова прыгать в душ!

14. Принесите чай

Если в вашем гараже нет источника тепла, вам обязательно нужно принести чай на тренировку. Можно пить между сетами.

Можно просто приготовить бутылочку чая за полчаса до начала тренировки. К тому времени он достигнет нужной температуры, чтобы его можно было пить. Теплота чая уменьшит потребность в обогреве вашего спортзала в гараже.

Кроме того, употребление зеленого чая до или во время тренировки значительно увеличивает скорость сжигания жира!

«Одно исследование с участием 12 мужчин показало, что употребление экстракта зеленого чая перед тренировкой увеличивает сжигание жира на 17% по сравнению с плацебо (источник)».

Польза зеленого чая – Healthline

Поэтому нет оправдания тому, чтобы не пить чай в спортзале в гараже. Это согреет вас, улучшит ваши результаты и в то же время заставит вас выглядеть лучше!

Как здорово?

15. Используйте коврик для йоги

Каждый раз, когда вы выполняете любую тренировку, в которой вы касаетесь земли, например отжимания, скручивания, растяжки и т. п., используйте коврик для йоги!

Коврик для йоги изолирует вас от холодной земли. Всегда следует избегать прямого контакта с холодом во время тренировки. Это уменьшит подвижность и гибкость ваших мышц.

Коврики для йоги довольно теплые. Это происходит из-за тысяч маленьких пузырьков воздуха, которые находятся внутри пенистого материала.

Таким образом, это еще один эффективный способ согреться в спортзале в гараже. Как правило, подойдет любой коврик для йоги. Но когда очень холодно, лучше всего изолируют коврики для йоги из пробки:

«Пробка — […] идеальный материал для коврика для йоги. Текстура особенно приятна, когда лежишь или тренируешься в холодной комнате — она приятнее и теплее, чем резиновый коврик».

Independent.co.uk о ковриках для йоги

Кроме того, коврики для йоги легко хранить. Просто поставьте его в любом уголке спортзала в гараже. Холод ему не повредит. Таким образом, у вас всегда будет подготовлен коврик для йоги.

16. Установка дровяной печи

Дровяная печь в гараже спортзала? Как это сработает? Разве это не дорого? Это не!
С помощью набора для дровяной печи можно самостоятельно превратить обычную металлическую бочку в дровяную печь. Это действительно эффективный и доступный способ обогрева спортзала в гараже.

Однако использование дровяной печи потребует, чтобы вы пришли за полчаса до тренировки и предварительно протопили тренажерный зал печным огнем. Это недостаток по сравнению с обогревателем, который можно просто включить.

Однако, чтобы иметь дровяную печь, нужно рубить дрова. Что похоже на еще одну тренировку, которую вы должны делать один или два раза в год.

Использование дерева делает вас независимым от электросети. В случае отключения электроэнергии вы всегда можете пойти и потренироваться (если вам больше не о чем беспокоиться)!

Особенно, когда можно получить дрова по дешевке (а лучше бесплатно), дровяные печи определенно того стоят.

Но я думаю, что для большинства людей обогреватели делают свою работу.

17. Утеплить крышу

Чем бы вы ни отапливали спортзал в гараже, закон физики гласит, что горячий воздух поднимается вверх, а холодный остается на земле. Но что, если в крыше вашего спортзала в гараже есть воздушные зазоры. А что, если в вашем спортзале в гараже нет надлежащей изоляции?
Часто крыша гаража представляет собой голую металлическую крышу. Металлы, как вы, возможно, уже знаете, являются лучшими проводниками тепла и поэтому не удерживают тепло внутри вашего спортзала.

Металлическая крыша защищает от ветра, но не защищает от холода. Иметь металлическую крышу с точки зрения теплообмена примерно то же самое, что вообще не иметь крыши.

Итак, утеплите крышу гаража. Вы можете сделать это с помощью комплекта изоляции или прикрепив пенополистирол к крыше.

Если у вас есть чердак над тренажерным залом в гараже, лучше всего изолировать его с помощью шариков из пенополистирола или изоляции из стекловолокна (стекловаты).

В этом видеоролике показано, как утеплить чердак, чтобы сохранить тепло в спортзале в гараже.

18. Закройте все воздушные зазоры

Горячий воздух часто выходит через воздушные зазоры. Вот почему вы должны убедиться, что нет значительных отверстий, через которые холодный воздух может попасть в ваш тренажерный зал.

Наиболее распространенные места для воздушных зазоров находятся прямо под дверью гаража и прямо под крышей. Обычно закрыть их можно с помощью простой дверной изоляционной ленты или звукоизоляционного материала.

Это предотвратит утечку горячего воздуха и проникновение холодного воздуха. Закрытие воздушных зазоров, если они у вас есть, НАМНОГО улучшит общую изоляцию вашего спортзала в гараже.

19. Носите теплое лыжное белье

Теплое лыжное белье защитит вас в сильный мороз. Но вы не ограничены в использовании их для зимних видов спорта. Вы всегда можете носить термобелье во время тренировки в гараже.

Согревает, отводя влагу от тела. Слой поверх нижнего белья защитит вас от холода. Из-за этого вы будете чувствовать себя сухим во время тренировки, а пот не охладит вас.

Лучше всего то, что лыжное белье не стесняет движений. Даже когда вам предстоит тренировка, где вам нужна мобильность, лыжное белье вас не остановит. Он очень эластичный и имеет небольшой вес.

Нет оправдания тому, что вы не надеваете термобелье во время тренировки в холодном зале.

20. Тренировка с супругом или партнером

Это не прямой нагревательный наконечник. Но поскольку вы не одни в своем спортзале в гараже, когда приводите супруга или партнера, комната нагревается быстрее от температуры тела.

Кроме того, из-за того, что вы с кем-то, количество воздуха в вашем спортзале в гараже уменьшается. Ваши тела вытесняют воздух в спортзале. Следовательно, меньше холодного воздуха, который нужно нагреть.

Например, когда вы включаете обогреватель, вы заметите, что он нагревается быстрее.

Кроме того, когда у вас есть партнер по тренировкам, вы более мотивированы и способны добиться лучших результатов. Вы перемещаете более тяжелые веса.

Улучшенная тренировка повысит частоту сердечных сокращений, и вы почувствуете себя теплее. Кроме того, наличие приятеля отвлекает вас от холода.

Температура тела быстрее нагревает помещение, вы более мотивированы – достигаете большей мощности (таким образом повышается частота сердечных сокращений и вам становится теплее) В крайнем случае, если вам все еще холодно в спортзале в гараже, электрическое одеяло просто незаменимо.0004

В промежутках между подходами вы можете закутаться в электрическое одеяло и согреться.

Не беспокойтесь о расходах на электроэнергию. Электрические одеяла стоят всего одну десятую стоимости обогревателя.

Итак, подключите электрическое одеяло, сделайте сет, а после сета согрейтесь. Повторить.

Вы также можете положить электрическое одеяло на силовую скамью, выполняя там подходы. Он разогреет скамейку и будет активно держать спину в тепле.

Системы обогрева гаражных спортзалов

Большинству из вас 21 способа отопления гаража, о которых я только что упомянул, достаточно, чтобы пережить зиму.

Если у вас есть лишние деньги и вы хотите, чтобы это был долгосрочный проект, вы также можете установить систему центрального отопления в своем гараже.

Несмотря на то, что это может быть многовато для гаража, у него есть некоторые преимущества по сравнению с другими методами отопления, такие как надежность, большая мощность нагрева и, возможно, более низкие долгосрочные затраты.

Варианты центрального отопления для гаража:

1. Воздухонагреватель
2. Водогрейный котел
3. Паровой котел

Все они работают одинаково: один центральный отопительный прибор нагревает воду, пар или воздух, которые затем распределяются с помощью системы трубопроводов и насоса. В некоторых случаях вам даже не нужно строить новое центральное отопление.

Если ваш гараж находится недалеко от вашего дома, вы, возможно, сможете построить трубы, которые соединят центральное отопление вашего дома с вашим гаражом.

Изображение с сайта smarterhouse.org

Как безопасно обогреть гараж?

5 октября 2018 г. | Гаражные ворота, наконечники

Нет ничего хуже, чем выскочить на холодный зимний воздух, чтобы сесть в свою ледяную машину . И твоя машина в гараже!

Одним из способов повысить комфорт и обеспечить безопасность вещей, находящихся в вашем гараже, является обогрев вашего гаража. Однако, прежде чем подключить обогреватель, важно спросить: «Как я могу безопасно обогреть свой гараж?»

Может быть удобным или быстрым решением захватить обогреватель с открытыми змеевиками, но не . Этот тип отопительного прибора , а не оптимален для гаража. В гараже хранится множество химикатов и растворителей, а также промасленные тряпки, которые могут быстро воспламениться. Кроме того, про обогреватель можно легко забыть и оставить его включенным без присмотра.

Есть лучшие способы безопасно обогреть гараж.

»Связанный: Как отапливать гараж

Как безопасно отапливать гараж?

Рассмотрим следующие варианты:

=

Вы можете установить гаражный обогреватель с принудительной подачей нагретого воздуха, как это делает печь. Ищите размер 45 000 БТЕ для обогрева гаража на две машины и размер 60 000 БТЕ для гаража на три машины. Как правило, воздухонагреватель с принудительной подачей воздуха работает на природном или сжиженном газе, поэтому его необходимо устанавливать рядом с газопроводом.

Поскольку теплый воздух поднимается вверх, выдуваемый воздух будет теплее ближе к потолку и может теряться при открытых воротах гаража. Кроме того, движущийся воздух может поднимать пыль и частицы, особенно если в гараже выполняются работы по дереву.

=

Инфракрасный обогреватель доступен как в газовой, так и в электрической моделях, обе из которых могут безопасно обогреть ваш гараж. Купите инфракрасный обогреватель «низкой интенсивности» и избегайте моделей «высокой интенсивности», которые светятся красным. Обычно они не одобрены для установки в жилых помещениях.

Этот тип обогревателя не продувает воздух, он излучает тепло и может быстро нагревать находящиеся рядом предметы. Всегда держите все предметы на расстоянии не менее 4 футов от устройства. И помещение, и бетонный пол будут поглощать тепло, поэтому во всем гараже будет тепло. Большинство из них установлены возле задней части гаража.

»Связанный:   6 Лучшие обзоры обогревателей для гаража

=

При лучистом нагреве пола нагревательные змеевики устанавливаются в пол гаража, как правило, при строительстве гаража. Лучистое тепло пола поднимается вверх от пола, чтобы согреть снизу вверх. Он тихий, безопасный и эффективный. Однако эта система может медленно нагреваться и плохо работает в гаражах с большой утечкой воздуха.

»По теме:   Лучшие и худшие обогреватели для гаража

Спросите G&S Garage Doors

Если вы спрашиваете: «Как я могу безопасно обогреть свой гараж?» и хотели бы рассмотреть варианты систем отопления, пожалуйста, свяжитесь с G&S Garage Doors.