Красивый пол в бане – 85 фото

Керамогранит в бане

Пол в парилке

Современная сауна

Интерьер бани с бассейном

Ванная комната в деревянном доме

Новозеландская термососна Pino Premio

Ванная в срубе

Сауна в цокольном этаже частного дома

Красивые бани

Декор бани внутри

Потолок из можжевельника в бане

Баня внутри помывочная

Финская сауна

Моечная в бане интерьер

Отделка бани деревом

Пол из спилов дерева

Spa комплекс “общественная баня” Брянск

Хамам Klafs

Отделка сауны вагонкой

Дерево для бани

Правильная баня

Дизайн парной

Парилка с панорамным окном

Harvia sac92200

Термодерево лиственница

Необычная отделка сауны

Проливной деревянный пол в бане

Баня в стиле Шале

Отделка небольшой бани

Финская сауна и хамам

Красивый линолеум

Баня с душем и комнатой отдыха

Плитка в комнате отдыха в бане

Полы из обрезной доски 50х200

Новозеландская термососна Pino Premio

Баня в современном стиле темная

Деревянные панели для бани

Спальня в рубленном доме

Парилка в современном стиле

Плитка в бане на полу

Лежак в бане в парилке

Пол в бане деревянный

Гималайская соль для бани в парилке

Полки в бане

Интерьеры современных бань

Плитка Calipso seledyn

Необычные сауны

Камень для отделки сауны

Отделка бани спилами дерева

Поддон из тика для душа

Плитка в бане на полу

Оригинальные парилки

Финская баня в квартире

Моечная в деревянной бане

Горбыль для бани

Парилка с панорамным окном

Парилка 1800х1800

Аргус парилка

Современная отделка бани

Эксклюзивная отделка бани

Интерьер деревянной бани

Стена из гималайской соли

Отделка угла сауны

Баня с парилкой в частном доме

Термодекинг деревянный 300х300 (липа термо)

Парилка 1800х1800

Печь для сауны Klafs

Дизайн сауны

Напольная плитка в баню

Необычные парилки в бане

Интерьер парилки

Полок с подсветкой в парилку

Отделка парной в стиле Леший

Ванная в деревянном доме

Интерьер сауны в загородном доме

Деревянный настил для бани

Эксклюзивная отделка сауны

Внутренняя отделка бани из бревна

Интерьер сауны в загородном доме

Плитка в бане в помывочной на полу

Планкен канадский кедр

Плитка для пола в ванной

Сауна Sauna (2021)

Джакузи в бане

Абаш термоабаш

Лучшие электронные сигареты | топ вейпов

Набрав огромную популярность в 2021 – 2022 году, такие устройства являются наиболее “дружелюбными” для начинающего пользователя. Всё дело в том, что для их использования не требуется ничего, кроме, собственно, затяжки. Такие модели оснащены автоматическим датчиком для определения вдоха пользователя и срабатывают сами, когда понимают, что вы хотите затянуться.

Одноразовые электронные сигареты не требуют настроек или заправки жидкостью, а поэтому они просты настолько, насколько это вообще возможно и у тех новичков, кто переходит с табака на пар, это может стать решающим преимуществом.

Впрочем, у “одноразок” есть и минусы. Среди них: относительно высокая цена (затраты от 350 р. – раз в два дня), а также вероятность попасть на брак, тогда как починить такой девайс практически невозможно из-за неразборной конструкции.

Эти устройства очень похожи на предыдущий класс, но более продвинуты и допускают большее количество действий со стороны пользователя. Такие устройства бывают как с автоматическим датчиком затяжки, так и с активацией по кнопке, представляя собой хоть и простое, но всё же требующее некоторого времени на изучение, устройство.

Картриджные системы обычно весьма малы в габаритах и занимают места не более, чем компьютерная USB-флешка, чем обоснована установка относительно небольшого аккумулятора внутрь. Из этого же и вытекает один из самых существенных недостатков такого класса устройств: необходимость частой зарядки. Хотя производители всячески пытаются найти компромисс и базируют автономность устройств хотя бы из расчёта одной подзарядки в день.

Среди отличительных особенностей данного класса устройств: возможность дозаправки, подзарядка, а также работа на, собственно, картриджах. Иногда они позволяют заменить испаритель, но чаще всего заменяются целиком.

В нашей подборке лучших* вейпов мы не могли не коснуться предзаправленных картриджных систем – это, по сути, то же самое, что и обычные устройства, но вместо возможности дозаправки, меняется весь опустевший картридж на предзаправленный целиком. Такие устройства являются чем-то промежуточным между одноразовыми устройствами и более продвинутыми моделями.

Ещё одним популярном среди новичков форматом устройств являются так называемые “всё-в-одном” устройства, чаще всего они ассоциируются с брендом eGo от Joyetech, хотя практически каждый производитель имеет такие устройства в своём модельном ряду. Ключевыми отличиями данных девайсов от тех же картриджных систем является более ёмкий аккумулятор и зачастую представленная возможность в настройке мощности и даже переключаемые режимы работы.

Суть систем “всё-в-одном” сводится к тому, что пользователю не нужно продолжительное время изучать документацию для устройства, и оно готово к работе практически сразу же после заправки жидкостью. Для этого такие устройства имеют облегченный принцип работы и чаще всего не оснащены дисплеем. Все действия со стороны пользователя завязаны на нажатии одной-единственной кнопки. а также комбинаций из двойных и тройных нажатий, либо удержании этой кнопки.

Некоторые модели оснащены упрощённым физическим интерфейсом для настройки, как например, кольцо для переключения напряжения, либо ряд светодиодов: всё это положительно сказывается на доступности такого класса устройств и позволяет предоставить пользователю больше информации о ходе парения.

Помимо вышеуказанных моделей, в парении присутствует ещё несколько классов устройств, о которых мы хотели бы поговорить отдельно.

Первым устройством для вейпинга, появившимся на рынке, был вейп, который по размеру и форме очень напоминал настоящую сигарету. В каждом таком девайсе есть аккумулятор и картомайзер с ароматическим картриджем. Устройство активируется затяжкой, поэтому вам нужно только вдохнуть, чтобы начать парить. Большинство таких сигарет, представленных на рынке, могут быть использованы с жидкостями до 24 мг никотина. Некоторые устройства также имеют светодиодный индикатор на конце, поэтому он выглядит как зажженная сигарета.

Если вы пытаетесь бросить курить, “сигалайк” может стать для вас идеальным устройством, чтобы приобщиться к парению. Cig-a-like просты в использовании и очень портативны. Вам также следует попробовать их, если вы предпочитаете метод ингаляции изо рта в легкие, то есть по типу сигаретной затяжки – чтобы вы могли удерживать пар во рту, прежде чем вдохнуть его в легкие. В конечном счете, продукт позволяет вам получать удовольствие от курения, не подвергая себя воздействию всех агрессивных химикатов и токсинов, присущих традиционной сигарете.

Впрочем, вам следует помнить о том, что такие девайсы не могут похвастаться продолжительным временем работы. В рейтинге электронных сигарет подобные девайсы также производят меньше пара и имеют меньшую вместимость для жидкости. Если вы ищете устройство с высокой производительностью, вам следует рассмотреть одно из других устройств.

Также, говоря о подборке устройств для парения, которые бы подошли новичкам, нельзя не упомянуть такой класс устройств, как батарейные моды. Они не так популярны, как предыдущие вышеупомянутые классы, но порой новички берут себе в пользование полноценные наборы по совету друзей или из побуждений, чтобы приобрести себе устройство, которое будет актуально на протяжении всего пути знакомства с вейпингом.

Батарейные моды являются составляющей частью набора с атомайзером (баком) и служат сразу нескольким функциям, хоть и не продуцируют пар сами по себе. В батарейных модах располагаются аккумуляторы (съёмные или встроенные), внутри стоит плата, отвечающая за функции безопасности, а также обеспечивающая устройству сразу несколько режимов работы.

Боксмоды отличаются большой и громоздкой формой. Как мы говорили ранее, такое устройство должно иметь место под установку аккумуляторов и субомный бак. В большинстве бокс-модов есть возможность просматривать настройки омметра и температуры. Некоторые бокс-моды также позволяют вам контролировать его температуру и регулировать напряжение или мощность от 10 до 300 Вт.

Если вы хотите иметь больший контроль над своим опытом вейпинга, вам следует купить боксмод. Такие наборы могут быть как для тугой, так и для свободной (кальянной) затяжки. Это также отличный выбор, если вам нужно устройство с более длительным временем автономной работы.

При этом, мы рекомендуем вам рассмотреть другие классы устройств, если вы не хотите покупать отдельные батареи. Плюс, боксмоды немного сложнее, поэтому они могут потребовать более высокого обучения для новых вейперов. Так что, если вы ищете простое устройство, чтобы начать вейпинг в первый раз, возможно, боксмод – это не то, с чего стоит начинать.

Далее, вейп-ручки. Этот тип устройства имеет бак, аккумулятор и функции безопасности, которые автоматически отключают его через пару секунд. Некоторые вейп-ручки позволяют заряжать их через USB-порт. Такое устройство может работать как на тугой, так и на свободной затяжке. Большинство вейп-ручек позволяют спокойно парить жидкости с крепостью до 12 мг никотина и поддерживают мощность вплоть до 80 Вт.

Вам следует приобрести вейп-ручку, если вы хотите чрезвычайно портативное устройство, которое позволит вам в полной мере раскрыть вкусовой потенциал жидкости. Они также относительно доступны по цене и просты в использовании. Помимо того, что они удобны в использовании, вейп-ручки бывают разных цветов и размеров.

Устройства класса “вейп-ручек” склонны к проблемам с аккумулятором и утечке электронного сока, поэтому вам не следует покупать их, если вы не хотите запасаться батареями или постоянно протирать корпус девайса. Также подобные устройства имеют более короткое время автономной работы по сравнению с другими вариантами.

Механический мод состоит из трех разных частей: атомайзера, аккумулятора и корпуса. Обычно механические моды имеют форму трубы. При обращении с этим устройством необходимо соблюдать общие меры предосторожности, поскольку в нем нет мер безопасности.

Многие считают, что механические моды лучше всего подходят для опытных вейперов. Если вам интересна самостоятельная намотка спиралей или более подконтрольный вам опыт парения, вам идеально подойдет механический мод.

Впрочем, мы рекомендуем вам пока отложить покупку механического мода, если вы только знакомитесь с парением – вы всегда можете купить его позже, когда наберетесь опыта.

Впрочем, некоторым пользователям не хватает стандартного функционала картриджных систем – и именно поэтому производители начали разрабатывать совершенно новый класс устройств под названием “под-мод”. То есть гибрид между картриджной системой и батарейным модом, где сочетаются достоинства обоих классов и нивелируются недостатки. Определённо, среди вейпов для новичков таким устройствам, пожалуй, не место, так как хоть такие электронные сигареты хоть и являются чаще всего самыми лучшими* и безопасными, они гораздо более сложны в освоении и могут отпугнуть неподготовленного пользователя множеством предлагаемых функций. Однако, есть и такие модели, как, например, Smoant Pasito, которые всё же остаются довольно простыми в работе, предлагая расширенный функционал.

Под-моды позволяют пользователям настраивать мощность, иногда оснащены дисплеями и зачастую поддерживают замену испарителей, а не картриджей. Также среди таких устройств можно встретить такую разновидность картриджей или испарителей как обслуживаемая база – они позволяют самостоятельно установить спираль, которую вы предварительно сами же и намотали, либо купили преднамотанный койл в вейпшопе.

Этот тип устройств очень популярен и по своей сути он пришёл на смену морально устаревшему классу cig-a-like. Устройство имеет очень низкую мощность (обычно не более 16 Вт) и использует в работе жидкости на основе солевого никотина.

Вам следует подумать о покупке подобного устройства, если вы хотите использовать жидкость с более высокой концентрацией никотина. Это устройство также простое в использовании и очень портативное, что отлично подходит для новичков. В конечном счете, если вы ищете что-то, что дает вам ощущение, подобное курению сигареты, вам следует приобрести под-мод.

Но у данного класса есть и свои характерные минусы: вам следует подумать о другом варианте, если вы ищете устройство с длительным временем автономной работы. Еще один недостаток в том, что подобные устройства чаще всего не выдают впечатляющих облаков пара, так как предназначены в большей степени для парения жидкостей с большой концентрацией никотина.

В настоящее время на рынке представлены сотни, если не тысячи вейпов, которые удовлетворят потребности любого новичка или бывшего курильщика, хотя с учетом большого количества предлагаемых вейпов это количество может быть ошеломляющим. Попробуем объяснить, на что обратить внимание при выборе устройства.

Первым шагом будет выяснить, что именно вы хотите от своего будущего устройства, поскольку это поможет вам сузить круг устройств и принять обоснованное решение, составив своеобразный топ лучших* электронных сигарет.

Если вы ищете чрезвычайно простое, но эффективное устройство, которое практически не требует обслуживания, тогда следует обратить внимание на предзаправленную картриджную систему. Эти безупречные с точки зрения “дружелюбия” к новичку устройства избавят вас от хлопот и сделают практически всю работу за вас! Эти устройства предварительно заправлены жидкостью и готовы к работе после покупки. Просто вытащите использованную капсулу и вставьте новую, и все готово!

Если вы ищете перезаправляемую систему, которая имитирует ощущения от курения сигареты и имеет цилиндрическую форму и мундштук, чтобы помочь вам отказаться от курения, тогда ваш выбор – cig-a-like или просто цилиндрические картриджные системы. Хотя некоторые одноразовые устройства также подойдут.

Вам нужен потрясающий аромат жидкости и массивные облака? Тогда подумайте о наборах на базе батарейного мода и атомайзера. Как правило, именно такие устройства часто относят к самым лучшим* электронным сигаретам. Хоть они и требуют некоторого времени для освоения, подобные устройства точно смогут дать вам максимум от вейпинга, чтобы вы ощущали вкус жидкостей именно так, как его и задумал производитель.

Одной из главных трудностей для новичков при знакомстве с миром вейпинга является решение вопроса о выборе своего первого устройства – помимо непосредственного множества девайсов, все они условно делятся на различные классы, что позволяет хотя бы примерно сузить круг поиска, отталкиваясь от предпочтений и опыта пользователя.

Для вашего удобства мы отобрали самый топ вейпов из различных классов, чтобы вы сами могли определить тот девайс, который в полной мере сможет удовлетворить ваши потребности.

*по версии участников программы лояльности Vardex.club

Настоящая статья носит исключительно информационный характер и предназначено для ознакомления потребителей с ассортиментом товаров, об их основных потребительских свойствах и качественных характеристиках, а также исполнения обязательств продавца по уведомлению потребителей о поступлении аналогичных товаров в продажу и/или изменений в информации о продавце

Geekvape Aegis Boost 2 (B60)

Совершенству пределов нет – и Geekvape отлично знают, а потому и предложили пользователям вторую версию своего сверхпопулярного устройства Aegis Boost 2. Девайс имеет пыле-влагозащиту, обладает стильным и современным корпусом, а также порадует вейпера изрядным запасом автономности.

Подробнее

Voopoo Drag 3 Mod

Voopoo Drag 3 не нуждается в представлении – с момента релиза первого устройства в семействе, название устройства стало практически нарицательным – Драг ассоциируется с качеством! Устройство сохранило привычные черты, хоть и стало современнее. Надёжность, автономность и функционал – это всё Voopoo Drag 3.

Подробнее

Набор Pons Qube

Qube стал одной из первых проб пера бренда Pons на мировой арене вейп-систем. Устройство обладает завидной автономностью и работает на предзаправленных картриджах с разными вкусами. Обращение с устройством максимально простое и ориентировано на то, чтобы быть понятным даже совсем уж начинающим парильщикам.

Подробнее

Geekvape L200 Aegis

Тяжеловес-легенда Aegis L200 впитал в себя всё то, что пользователи полюбили ещё в первом Aegis Legend и стал намного более стильным и функциональным. Девайс обладает пыле-влагозащитным противоударным корпусом и работает во множестве функций для парения.

Подробнее

Lost Vape Thelema Quest TC

Двухаккумник от Lost Vape может похвастаться работой на фирменной плате Quest, благодаря чему, цена его невысока – а качество изготовления, как и прежде, исключительное. Множество режимов работы Thelema Quest TC позволит использовать устройство в любых сценариях работы.

Подробнее

Smok Novo 4

Четвёртая версия популярного набора от SMOK предлагает куда больше, нежели чем обычная под-система. Мало того, что производитель наделил его завидным функционалом, включая дисплей для отображения параметров, так ещё и реализовал поддержку сменных испарителей внутри картриджа.

Подробнее

Smok Nord 5

Ещё одно популярное семейство от компании SMOK получило логическое продолжение. Устройство выглядит максимально эстетично благодаря кожаной вставке на корпусе, а помимо этого, имеет дисплей и функционал по настройке мощности. Более того, “взрослое” семейство испарителей RPM3 работает и на этой модели.

Подробнее

Voopoo Argus Pod

Под-система, чей дизайн граничит с минимализмом и невероятной эстетикой. Устройство переняло наработки многих устройств данного производителя, а потому и имеет как дисплей, так и настраиваемую мощность. А помимо того, девайс работает на собственных картриджах в разном сопротивлении и может предложить хорошую автономность.

Подробнее

Suorin Air Mod

Попытка Suorin вступить на рынок под-модов оказалась весьма успешной – и хоть Air Mod не столь компактен, как одноимённая под-система, он по-прежнему выглядит невероятно стильно. Устройство предлагает работу на картриджах со сменными испарителями, имеет дисплей для настроек и может похвастаться не только весьма высокой мощностью, но и хорошей автономностью.

Подробнее

Роскошные парные – концептуальный дизайн

Концептуальный виртуальный дизайн от 4 июля 2023 г.

Привнесение природы внутрь

Привнесение природы внутрь оздоровительной ванной или спа-зоны действительно может создать по-настоящему расслабляющую обстановку для проведения времени; наша команда дизайнеров будет использовать инновационные материалы и отделку для стен и полов, оживляя пространство и создавая пространство убежища, которое вам действительно понравится. Работа над концепцией наряду с…

Продолжить

Виртуальный дизайн концепции 12 июня 2023 г.

New Build Spa & Wellness Designer

Наши инновационные и технически профессиональные специалисты разработают и поставят высококачественные роскошные дизайнерские проекты спа и велнеса; вместе с действительно красивыми и более детализированными ванными комнатами для новостроек частных клиентов по всей Великобритании. Наши творения устойчивы и заряжают энергией, воплощая в себе более высокий уровень дизайнерской мысли для нашей…

Продолжить

Concept Virtual Design 24 мая 2023 г.

Дизайн ванной комнаты Wellness

Concept — это инновационные специалисты по оздоровительным и спа-ванным и интерьеру, работающие над проектами новых домов для частных клиентов, где есть особое требование представить тему велнеса и спа наряду с роскошными дизайнерскими творениями ванных комнат. Наши знания и техническое понимание в выполнении нескольких высококачественных роскошных проектов для частных. ..

Продолжить

Виртуальный дизайн концепции от 12 января 2023 г.

Роскошные панели для спа-стен

Для велнес-проектов частных клиентов, роскошные панели с задней подсветкой может действительно улучшить и сделать ваш спа-центр, бассейн, паровую баню или сауну по-настоящему расслабляющим убежищем. Наша творческая команда специализируется на разработке и реализации роскошных велнес-проектов на юге Англии. Эти большие панели размером…

Продолжить

Концептуальный виртуальный дизайн от 26 октября 2022 г.

Оздоровительный пар и сауна, Дизайнер ванных комнат

Наличие специальной оздоровительной зоны становится популярным требованием для частных клиентов в новостройках, которые хотят включать в себя сауну, парные и расслабляющие технология гидромассажных ванн в их постоянное развитие дома. Наша креативная команда дизайнеров специализируется на разработке проектов на ранней стадии, прежде чем строительные работы будут завершены…

Продолжить

Концептуальный виртуальный дизайн от 8 августа 2022 г.

Услуги по архитектурному проектированию ванных комнат

Опыт решает все. Наша творческая команда дизайнеров создала этот потрясающий мастер-проект с ванной комнатой для частного клиента, строительство нового здания, которое должно быть завершено летом 2023. Мы специализируемся на разработке проектов либо до начала строительства, либо на ранней стадии фундамента, чтобы…

Продолжить

Концептуальный виртуальный дизайн 25 июля 2022 г.

Дизайнеры саун и паровых комнат

Наша креативная команда состоит из экспертов по дизайну саун, паровых бань и спа-салонов, специализирующихся на роскошных велнес-проектах по всей Великобритании и работающих с частными клиентами над элитными новостройками. Команда часто участвует на ранней архитектурной стадии, чтобы спроектировать полные механические и электрические услуги для всех саун…

Продолжить

Концептуальный виртуальный дизайн 11 марта 2022 г.

Проекты парных и роскошных ванных

пространство для того, чтобы сосредоточиться на хорошем самочувствии в роскошном доме, — это важный шаг к улучшению качества вашей жизни и нахождению времени, чтобы насладиться отдыхом. Парная или сауна, встроенная в первоклассный проект ванной комнаты, имеет так много преимуществ, и все они…

Продолжить

Концептуальный виртуальный дизайн от 12 ноября 2021 г.

Преимущества использования саун и паровых бань

Парилки и сауны хорошо известны своими преимуществами для здоровья, включая улучшение кровообращения, облегчение заложенности дыхательных путей и улучшение состояния кожи. Независимо от вышеупомянутых преимуществ, способность снимать стресс и очищать разум, которую можно найти в саунах и парилках, дает возможность уйти от мира и…

Продолжить

Виртуальный дизайн концепции от 10 ноября 2021 г.

Дизайн ванной комнаты Wellness

Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему расслабленным, непринужденным и свободным от напряжения? Из-за давления современного мира и нашего занятого образа жизни трудно действительно правильно убежать, создавая пространство для вашего разума и тела, чтобы расслабиться и полностью отдохнуть. Тем важнее строить…

Продолжить

Преимущества парилки для кожи

Сплошной пар в парилке — важная часть любого хорошего спа-поездки, не так ли? На самом деле, это один из (очень) Несколько раз нам действительно хотелось сидеть во влажной и потной среде. Мы все слышали, что пар открывает наши поры, но что это на самом деле означает? Помимо расплывчатых представлений об этом, на самом деле есть больше преимуществ, чем потеть в парилке, чем мы когда-то думали. Нам здесь, в Byrdie, нравится хорошая паровая баня, и, поскольку почти каждый спа-терапевт, кажется, выступает за обычную паровую баню, мы подумали, что они, должно быть, на что-то отличное. Чтобы докопаться до сути, мы пригласили экспертов Натали Харт, главного спа-терапевта в отмеченном наградами спа-центре Titanic Spa в Хаддерсфилде, и Руперта Кричли, доктора медицины, практикующего врача общей практики и основателя лондонской клиники Viva Skin Clinics, чтобы они рассказали нам, как пар комната может улучшить нашу кожу, очистить наши носовые пазухи и успокоить воспаленные мышцы.

Парилка и сауна: в чем разница?

Прежде всего, давайте проясним этот важный вопрос: парилки и сауны — это супергорячие помещения, предназначенные для повышения температуры нашего тела, верно? Ну да, но разница типа заключается в тепле, которое создают сауны и парилки. С горячими камнями или трубной печью сауна генерирует очень сухой жар, который, хотя и полезен для улучшения кровообращения и расслабления мышц, может быть некомфортным для некоторых. С другой стороны, парилки питаются от кипящей воды, что делает их гораздо более влажными и полными «влажного» тепла.

Отлично подходит для сияющей кожи

Наверняка мы все делали пар для лица своими руками (миски с горячей водой, полотенца на голове), чтобы избавиться от нескольких угрей, и паровая баня работает точно так же, только в большем масштабе. «Пар открывает поры кожи и вычищает любые застойные явления», — объясняет Кричли. «Вы когда-нибудь замечали это теплое и здоровое свечение, когда вы выходите из парилки? Это связано с тем, что терапия горячим паром увеличивает периферический кровоток, тем самым улучшая общий цвет кожи».

Пар может справиться с проблемной кожей

Если вы страдаете от сухости кожи или состояний, которые легко раздражаются из-за очень сухой погоды или потливости (привет, экзема и дерматит), то парная может быть для вас гораздо лучшим другом, чем сауна. Харт отмечает, что теплый влажный воздух насыщает кожу влагой, увлажняя, а не лишая ее. Жирная, склонная к акне кожа тоже может получить пользу, так как тепло и влажность могут одновременно прочистить и очистить кожу.

Потоотделение — отличный способ детоксикации

Потоотделение — один из ключевых процессов детоксикации организма, помогающий избавиться от вещей, которые вам больше не нужны. потливость.

Ваши носовые пазухи будут вам благодарны

Парилки уже давно используются как способ открыть и очистить дыхательные пути. Тем не менее, предупреждает Кричли, важно сначала проконсультироваться с врачом общей практики, если вы страдаете от высокого или низкого кровяного давления, любого хронического заболевания, проблем с дыханием или сердечных заболеваний.