нормы и влияние на здоровье
Опубликовано: 03.08.2021Обновлено: 03.08.2021
Как часто за последнюю неделю Вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если Вы думали об этом хотя бы пару раз, значит с микроклиматом в доме не все в порядке и следует его нормализовать. Комфортная температура в квартире положительно отражается на самочувствии, продуктивности, внимательности, снижает риск обострения сердечно-сосудистых, респираторных и иных болезней. Рассказываем, какая температура должна быть в комнатах согласно стандартам, почему мы по-разному реагируем на одинаковые показатели на термометре и что нужно сделать для нормализации микроклимата.
Нормы
Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?
Для жилых комнат
В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.
В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.
Для спальни
. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку
чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения
правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и
днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы
очень любите тепло или, наоборот, прохладу.
Для гостиной
. В этом помещении нормальная комнатная
температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры,
рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее
работать, чтобы согреться. Для детской
. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых
помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка.
Для туалета и кухни
Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.
Для ванной
В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости.
Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.Для рабочих помещений
Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность. Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.
Какая температура комфортна
Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям.
Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:
- от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
- скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
- относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
- скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.
Влияние на здоровье
Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).
В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.
Куда пожаловаться
Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.
Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:
- вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
- написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
- получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
- вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК.
Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями
микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir
, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях
отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить
к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.
Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.
Как создать комфортные условия
Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна
на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией
обогрева. Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше
и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается
риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого
газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например
бризер
В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.
Если жарко зимой
, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив
температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили
правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами
лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при
этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы
предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную
температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.
Если жарко летом
, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою
очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь
воздух от различных вредных веществ.
В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в
летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы
нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать
статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели
кондиционеров
, увлажнителей
и обогревателей
. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать
благоприятную атмосферу для каждого члена
семьи.
Комфортной погоды за окном и в доме!
Тепловизионная съемка
Тепловизионная съемка 07. 06.2013 03:27
Работая с самыми современными системами теплоснабжения, мы заботимся об эффективности работы нашего оборудования, поэтому мы заинтересованы не только в качественной работе котельного и другого отопительного оборудования, но и в оптимальных теплопотерях Вашего помещения.
В этой связи наша компания представляет новый сервис для своих клиентов – применение тепловизора для анализа теплоизоляции дома, а также для поиска утечек тепла из систем отопления и водоснабжения. Мы поможем сэкономить Ваше время и энергоресурсы, а также сократить уровень Ваших расходов.
Применение тепловизора:
Способствует предотвращению ущерба и сокращению расходов
Обеспечивает возможность выполнения быстрого и всестороннего анализа
Обеспечивает доступ к обзору крупных участков изображения
Быстрая и бесконтактная диагностика зданий в целях выявления аномального нагрева и потенциально проблемных участков.
С тепловизором Мы сможем помочь Вам без труда определить потери тепла в строительной термографии и сократить расходы на отопление. Обнаружение дефектов ограждающих конструкций, обеспечение качества строительства и точная локализация утечек в крышах зданий с нашей компанией становится легкодоступной. ИК-изображение служит визуальным доказательством потерь тепла, наличия влаги и негерметичности здания.
В большинстве случаев, когда есть подозрение на разрыв трубопровода, единственным решением становится вскрытие стен и полов. С тепловизором мы с точностью локализуем место утечки в подпольных отопительных системах и других труднодоступных участках трубопроводной сети без необходимости в повреждении структуры здания.
Таким образом, мы сможем провести диагностику с минимальным ущербом и значительным сокращением ремонтных затрат. С тепловизором для обнаружения неправильного распределения температуры достаточно одного взгляда. Таким образом мы сможем быстро обнаружить скопления грязи и накипи в батареях. При неправильно установленных дверях и окнах существует риск проникновения холодного воздуха или утечки теплого воздуха помещения в зимнее время. Это приводит к сквознякам, потерям тепла через усиленную вентиляцию, а также к высоким энергозатратам.
Использование тепловизора облегчает процесс обнаружения мест утечек. Таким образом, локализация утечек осуществляется до обшивки нового здания панелями и установки и запуска различных систем, что, в обратном случае, привело бы к дорогостоящим и трудоемким исправлениям.
Что такое тепловизионная диагностика?
Это наиболее эффективный метод получения объективной информации о состоянии внутренних и внешних систем объекта. С тепловизором возможно обнаружить невидимые глазу трещины в стенах, конструктивные недоработки (не качественный монтаж дверных и онконных блоков, дефекты теплоизоляции), состояние систем электроснабжения и многое другое. Объектом обследования может быть как частный дом, баня, квартира, так и любой промышленный объект.
На нескольких примерах мы попытаемся показать возможности тепловизора.
В качестве примера посмотрим на 15 летний кирпичный дом через тепловизор. В доме установлен настенный газовый котел Vitopend 100. Расходы на отопление завышены. Тепловизор уже в первые минуты позволил определить основные очаги тепловых потерь.
Тепловизор уже в первые минуты позволил определить основные очаги тепловых потерь.
Отопительные приборы нагреваются равномерно.
На стыке стены с полом явный мостик холода с температурой около 15 град.С.
Температура в углах под потолком комнаты занижена. Возможно выпадение конденсата на поверхности.
Вид снаружи.
Промерзают углы помещения. Это же видно внутри помещения.
С уверенностью можно сказать о низкой энергоэффективности этого дома.
Термография – это научный способ получения термограммы – изображения объекта в инфракрасном спектре, показывающего картину распределения температурных пне электромагнитного спектра (900-14000 нанометров). Прибор позволяет видеть тепловое излучение окружающих объектов, независимо от освещенности, и измерять температуру в любой точке поверхности объекта с точностью 0. 1С.
В том, что температура в квартире или офисе ниже нормы, далеко не всегда виновата система отопления. Причины утечек тепла бывают самыми разными – дефекты в стыковке плит, строительный брак, плохая теплоизоляция, неаккуратно подогнанные дверные коробки и многое другое, зачастую не видимое глазом. Например, приведем ситуацию, когда причиной являются щели, залитые монтажной пеной. Этот материал защищает от сквозняков, но не является теплоизолятором. Холод на улице и высокая температура в помещении способствует конденсации влаги внутри пены, и если она контактирует с холодной стеной, то через некоторое время конденсат замерзает и пена становится отличным проводником тепла. Выявить подобный источник «неприятностей» можно проанализировав полученные с помощью тепловизора термограммы. Тепловизор может легко обнаружить области утечек тепла в здании, неправильность функционирования отопительных систем, систем охлаждения или обогрева кондиционирования воздуха. Обнаружив области утечки тепла можно сохранить тепло и избежать лишних затрат на отопление здания.
Одним из примеров применения тепловизора является локализация утечек в трубах нагревательных систем “теплый пол”. Определение точного местоположения утечки позволит избежать лишних затрат по поиску утечки.
Тепловизор – самый быстрый и лучший прибор для обнаружения строительных ошибок. Благодаря тепловизору можно легко доказать, что строительные работы были неправильно или некачественно выполнены.
Тепловизор показывает потери тепла, и утечки воздуха (очаги возникновения сквозняков), которые происходят в зданиях, в виде качественных красочных тепловых картинок.
Мы используем только лучшее немецкое оборудование.
Кирпичные дома более энергоэффективны?
Детка, на улице холодно.
По крайней мере, на момент написания статьи.
В Великобритании сейчас зима, и, поскольку отопление работает на полную мощность, вы можете спросить, насколько энергоэффективны кирпичи?
Не так давно мы ответили на вопрос “экологичен ли кирпич?”
Конечно, одним из факторов здесь была энергоэффективность, поскольку чем меньше энергии используется при производстве и использовании материала, тем меньше расходуется ископаемого топлива.
Но мы хотели углубиться в тему.
Вот все, что мы знаем об энергоэффективности кирпичей.
Почему важна энергоэффективность?
Наличие энергоэффективного дома лучше для окружающей среды и лучше для вашего банковского счета.
В зависимости от вашего поставщика, использование большего количества энергии для регулирования температуры в вашем жилом помещении может означать использование большего количества ископаемого топлива. Но в любом случае это определенно увеличит ваш счет за электроэнергию.
Хотя кондиционер не так распространен в Великобритании, из-за относительно короткого лета зимой мы пользуемся центральным отоплением.
Для того, чтобы использовать это меньше и, следовательно, быть более экономичным и безвредным для окружающей среды, мы полагаемся на изоляцию и окна с двойным остеклением для экономии энергии.
Но кирпичи также являются важной частью уравнения.
Являются ли кирпичи энергоэффективными?
Кирпичи имеют гораздо более высокую энергоэффективность, чем любой другой широко используемый строительный материал.
Это означает, что здания, построенные из кирпича, сохраняют тепло дольше, чем здания, построенные из других материалов, таких как дерево, сталь или стекло.
Действительно, исследования показывают, что потребление энергии в домах, в которых не используется кирпич, значительно возрастает.
Если на улице холодно и включить отопление на час, то тепло будет сохраняться гораздо дольше, чем если бы здание было построено из чего-то другого.
Если на улице жарко, внутри дольше будет оставаться прохладнее, и только небольшая часть тепла извне будет проникать внутрь.
Причина этого кроется в так называемой тепловой массе.
Что такое тепловая масса?
Тепловая масса — это просто способность материала поглощать и удерживать тепловую энергию при наличии перепада температур, т. е. когда горячее встречается с холодным.
Время, необходимое для прохождения тепла через стену, называется временем запаздывания. Чем выше тепловая масса, тем больше время запаздывания.
Для кирпичей эта задержка довольно велика. Если у вас обычная полая стена (два слоя кирпича или кирпича и блоков с зазором посередине), для полного рассеивания тепла должно пройти около 7-8 часов.
Для более тонких облицовочных стен время немного меньше, а для некирпичных стен время запаздывания значительно сокращается.
Поскольку утечка тепловой энергии происходит с большей скоростью, требуется больше искусственной энергии, например, центрального отопления.
Что насчет воплощенной энергии?
Энергоэффективность кирпича также зависит от того, что известно как воплощенная энергия.
Это энергия, необходимая в первую очередь для изготовления материала, которая, таким образом, вносит свой вклад в общую энергию, используемую для создания здания.
В другой статье нашего блога мы рассмотрели влияние производства на экологичность кирпича. Если вы еще этого не сделали, настоятельно рекомендуем прочитать!
Напомним, хотя кирпичи неизбежно содержат некоторую воплощенную энергию производственного процесса, они все же более энергоэффективны по сравнению с другими строительными материалами.
Например, любое здание, требующее покраски или гальваники, потребляет огромное количество энергии в процессе производства. Тот факт, что кирпичи служат очень долго, в значительной степени способствует их эффективности.
В целом, на производство кирпича приходится лишь около 10% энергопотребления и выбросов парниковых газов в течение всего срока службы дома, при этом 90% приходится на ежедневное использование дома.
Кирпичи согреют вас ночью
Так что вы можете спать спокойно, зная, что кирпичи лучше сохраняют тепло и, следовательно, являются более экономичным и экологически безопасным вариантом строительства.
В большинстве новостроек используется не только кирпич, но и изоляция и окна с двойным остеклением в стандартной комплектации, так что на самом деле не стоит слишком беспокоиться об этом.
Но полезно знать, почему они энергоэффективны и что, если включить отопление в нужное время, дом некоторое время будет оставаться теплым.
Если вы ищете самые энергоэффективные кирпичи, которые можно купить за деньги, свяжитесь с нами или ознакомьтесь с нашим ассортиментом.
Кирпичный и каменный дом – более энергоэффективный?
Как кирпич и камень могут сделать ваш дом энергоэффективным
Энергосберегающий дом более безопасен для здоровья и более экономичен. Модификации энергоэффективности в вашем доме могут устранить или, по крайней мере, уменьшить плохое качество воздуха, вызванное различными погодными условиями. Один из способов сделать ваш дом энергоэффективным — обратить внимание на строительные материалы и дизайн дома.
Кирпичный и каменный дом – более энергоэффективный?
В Северной Америке кирпич уже давно признан широко используемым строительным материалом. Фактически, почти 40% построенных домов в указанном месте построены из кирпича. Из-за кампании по снижению потребления энергии во всех ее формах в наши дни существуют строительные нормы, которые требуют, чтобы новые дома были более энергоэффективными. Ну, есть некоторые вещи, которые вам нужно знать, чтобы сделать осознанный выбор.
Подумайте о количестве энергии, которое обычно потребляется в вашем доме. Возможно, вы будете удивлены, узнав, что большая часть домашней энергии расходуется на охлаждение и обогрев. Приготовление пищи и освещение, даже вместе взятые, составляют лишь несколько процентов. Следовательно, все, что может помочь уменьшить счета за охлаждение и отопление вашего дома, будет хорошей инвестицией, верно? Но вопрос в том, как вы думаете, возможно ли сократить потребление энергии на охлаждение и обогрев, сохранив при этом практический тепловой комфорт в вашем доме? Именно в этом случае в игру вступает пассивный дизайн.
Пассивная конструкция использует солнечную энергию для улучшения охлаждения и обогрева дома естественным образом. В пассивном дизайне есть четыре основных принципа. Это ориентация, вентиляционная изоляция и тепловая масса.
Ориентация
Огромная стеклянная часть в северной части позволяет проникать низкому зимнему солнцу. А чтобы заблокировать высокое летнее солнце, применяется простое затенение, подобное карнизу.
Вентиляция
Когда пик летнего времени уже прошел, воздуху разрешается входить и выходить из дома для естественного охлаждения. Чтобы оптимизировать перекрестную вентиляцию, обе стороны здания или дома имеют большие отверстия с почти незначительными внутренними препятствиями.
Изоляция
Изоляция в стене и потолке служит препятствием для передачи тепла. Эффективность изоляции можно рассчитать, используя ее R-значение, но это еще не все. Различные стены могут иметь одинаковое значение R, но работать по-разному.
Термическая масса
Плотные и громоздкие стеновые материалы, такие как кирпичи, поглощают тепло и препятствуют его передаче через стены. Благодаря этому перепады температуры становятся умеренными, а поглощение тепла летом значительно затруднено. По сравнению с кирпичными стенами легкие материалы имеют очень низкую тепловую массу. И из-за этой тепловой массы кирпичные стены оказываются более способными смягчать домашнюю температуру, даже если они имеют одинаковые значения R.
Теперь подумаем о тепловой массе и рассмотрим кирпич. Первые два метода в пассивном дизайне, а именно ориентация и вентиляция, необходимо установить в птичнике. И ваши предпочтения в отношении материалов для дома оказывают большое влияние на количество тепловой массы в доме или здании. Один из самых простых и экономичных способов укладки тепловой массы — кирпичи. Те кирпичи, которые сделаны из глины, имеют очень высокую теплоемкость. Они доступны, чтобы сделать ваш дом хорошо вентилируемым, комфортным и более энергоэффективным.
Есть исследования, доказывающие, что кирпичные дома энергоэффективны. Упомянутое исследование показало, что большая часть тепла возвращается во внешнюю среду через внешнюю панель кирпича. Еще один вывод: в летнее время температура внутри дома, построенного из кирпича, оставалась благоприятной и комфортной, несмотря на меняющуюся температуру снаружи.
Министерство энергетики США заявило, что тепловая масса накапливает тепло посредством преобразования его температуры. Это может быть достигнуто за счет накопления тепла, поступающего из теплого помещения, или путем преобразования прямого солнечного излучения в тепло.