терапия “12 квадратов”, техника и методика рисования…
Что такое арт – терапия знают многие. Коротко – это исцеление с помощью рисунка. Эта практика сама по себе является целебной, т. к. человек с ее помощью удовлетворяет свою потребность в самовыражении и самопознании.
Техника 12 квадратов-один из видов арт-терапии, разработанной на основе авторской методики Б.Талькамбаева. Практикующий психолог Ирина Кухаренко г. Минска Беларусь на основе этой техники создала свои методы, которые я описываю в данной статье.
ЧТО НАМ ДАЕТ ЭТА ПРАКТИКА
Что же происходит при такой практике:
- пробуждается творческий потенциал человека. Рука сама в потоке бессознательно рисует и заполняет квадраты.
- Занимаясь этой практикой, человек прорабатывает программы, от которых хотел бы избавиться.
- Освобождается энергия, которая вы можете использовать для своих целей.
- Та гармония, которая появляется у вас внутри, начинает трансформироваться в окружающий мир.
- Меняется ваше отношение к проблемам, они становятся не такими явными и пугающими.
- Меняется отношение к людям, которые вас раньше раздражали и были вам неприятны.
Если вы приобретаете внутреннюю гармонию, то и пропадают такие негативные эмоции, как раздражение, злость, ненависть. Людей, которые вызывают эти чувства, становиться все меньше и меньше в вашем окружении.
КАК РАБОТАЕТ ЭТА ПРАКТИКА
Нужно много рисовать! Каждый день по квадрату!
Главное не паниковать, стараться в процессе рисования не думать о том, что рисуешь, тогда рука сама начинает рисовать и, вы только следите за этим процессом. Но даже, если не получается не думать, рисуйте то, что приходит в голову. А если ничего в голову не приходит и отключиться не получается, можно где- нибудь посмотреть рисунки. Найдите в интернете рисунки в стиле дудлинг (техника , которая использует очень мелкие детали для рисования). Главное, что вы рисуете.
Рисунки в стиле Дудлинг.
org/ImageObject”>Рисунки в стиле дудлингМОЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭТОЙ ПРАКТИКИ
Так как я человек не умеющий рисовать, то и естественно, у меня получалось, то, что получалось.
Со временем рисунки у меня стали походить на орнаменты и мандолы. Хотя людей и животных я никогда не умела рисовать и сейчас не умею, ведь этому надо учиться или иметь определенные способности. В любом случае рисунки стали намного сложнее и вряд ли можно повторить, то, что было нарисовано ранее.
Мои первые и последние рисунки
Особенно мне нравится практика “Черные квадраты”, разработанная Ириной Кухаренко на основе методики Б. Талькамбаева. Использовать ее можно для изменения своего состояния.
Если вы чувствуете, что вы раздражены или злитесь на кого-нибудь, тогда берите лист бумаги, разлинейте его и черной гелиевой ручкой начинайте зарисовывать квадраты.
Через ручку на бумагу переносите все свои негативные эмоции.
Заполнять лист надо по мере необходимости. Никому его не показывайте и заполняйте пока он весь не будет зарисован.
Если кого- то эта техника заинтересовала, ее продолжение могу описать в личном письме.
ДРУГИЕ ПРАКТИКИ НА ОСНОВЕ ТЕХНИКИ “12 КВАДРАТОВ”
Ирина Кухаренко, практикующий психолог, разработала другие практики, используя данную технологию.
- Перед новым годом можно нарисовать лист, в котором заложите программу на следующий год.
- За 12 дней до своего дня рождения можно прорисовать лист на программы, от которых вы хотели бы избавиться, рисуя каждый день по одному черному квадрату.
- 12 дней после своего дня рождения прорисуйте программы, которые вы хотели бы заложить себе до следующего дня рождения.
Поле деятельности у этой практики обширное. Если серьезно ей заниматься, то можно достичь ожидаемых результатов.
Могу сказать про себя. Я стала более уравновешенной.
Многие вещи, которые у меня вызывали раздражение, перестали меня, вообще волновать. Тоже произошло по отношению к людям. Я стала намного примеримей к тем, которые у меня раньше вызывали чувство неприятия. А некоторые вообще исчезали из моего окружения.
Но очень показательным является пример одной из девушек, которая занималась вместе с нами этой практикой. Она очень добросовестно выполняла все указания и задания. Через полгода у нее в жизни произошли очень крупные изменения. То, что она закладывала при рисовании, все сбылось. Она нашла себе работу по душе, вышла замуж и теперь находится в декретном отпуске.
Мои последние работы
ДЕТИ И ПРАКТИКА 12 КВАДРАТОВ
Рисунок мальчика, которому три с половиной года
Практика прекрасно работает и с детьми разного возраста. У детей в процессе такого рисования открывается творческий канал. Они становятся более организованными и собранными.
Их активность становиться более осмысленной. Они понимают что хотят и зачем.
ДЛЯ ПРАКТИКИ НЕОБХОДИМО
Для этой практики возьмите гелиевые ручки и чистый лист бумаги. Разлинейте его на 12 квадратов со стороной 7 см. Купить лучше общую тетрадь размером А4 , желательно в клеточку. Вынуть из нее двойной лист и разлинеить его следующим образом: по горизонтали три квадрата 7х7 см, по вертикали четыре квадрата 7х7 см. Когда лист готов к работе, начинаем на нем рисовать гелиевыми ручками. Они очень хорошо зарисовывают пространство квадрата и являются хорошим проводником энергии.
Необходимые предметы для практики
И так у нас все готово для проведения практики. Теперь выбираем любой квадрат и рисуем в нем. Причем делаем это так, чтобы каждая клеточка в квадрате была зарисована, хотя бы точка должна стоять в нем.
В ИТОГЕ
Можно с уверенностью сказать, что чем бы вы ни занимались, надо все делать с душой и с верой, что все, что не происходит нужно вам для вашего развития.
Если вас заинтересовала эта практика, пишите, я с радостью отвечу на ваши вопросы.
P S. Если вы проживаете в городе Минске, то можете записаться в группу “Арт – терапия 12 квадратов” в СБУ “Активная среда” по адресу г. Минск ул. Воронянского д. 13 корпус 1, пом. 1 – Н. Телефон для справок +375 29 893 53 70.
Обучение авторской технике Б. Талькамбаева «12 волшебных квадратов» или «Рисунки, которые исцеляют» / События на TimePad.ru
Регистрация на событие закрыта
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Другие события организатора>
Техника рисунков, которые исцеляют, была разработана и запатентована казахским художником Бахтыбеком Талькамбаевым. Посредством обучения живописи в течение 99 дней данная методика лечит внутреннее психологическое пространство.
Вернуть билет
Расскажите друзьям о событии
Бахтыбек Талькамбаев художник, поэт, учёный, арт-терапевт, автор методики рисования, которая исцеляет. Посредством обучения живописи в течение 99 дней она лечит людей. Он окончил известные художественные институты СССР, получив лучшее по тем временам образование, он работал во многих областях и везде добивался творческого успеха и признания коллег.
Арт-терапевтическую методику свободного художественного мышления Бахтыбек Талькамбаев разработал и создал 15 лет назад, с тех пор он занимается по своей методике с детьми и взрослыми. Есть потрясающие результаты: наркоман избавился от своей зависимости, несколько раковых больных побороли свой недуг и живут! Родители приводят детей с психологическими проблемами. Бахтыбек занимается с ними, рисует по своей методике и детские психические и физические проблемы уходят, раскрывается талант.
О методе рисования
Заниматься по этой методике может каждый самостоятельно, без особых материальных затрат. Для этого всего лишь необходим лист бумаги А4 — матрица и гелиевые ручки. Когда человек рисует каждый день, то он с каждым разом начинает “прорабатывать” свои негативные заряды и то ненужное, что “было принято” от других людей. С течением времени начнет улучшаться психическое и физическое состояние. В этой технике не надо стараться что-то нарисовать, пусть рисует сама рука, а не ум!
Попробуйте сами изменить свою жизнь к лучшему и без таблеток избавиться от недугов. Позвольте себе, своим детям и ученикам раскрыть свой талант и справиться с психологическими проблемами, не навязывая никому своего мнения.
В этой технике нет понятий правильно или неправильно, красиво или некрасиво. Пусть рука оставляет на листе то, что получается.
Картины Бахтыбека Талькамбаева
Расписание занятий и стоимость
Первое занятие “Знакомство с техникой” пройдет 10 марта в 19:00мск
Ссылка для входа в комнату будет размещена в группе вконтакте Исцеляющие рисунки.
Второе занятие пройдет 17 марта в 19:00мск
Четвертое занятие пройдет 25 марта в 13:00мск
Сравнение авторской методики Б. Талькамбаева с техниками рисунка “Зентагл” и “Дудлинг”
Изучая такие техники, как зентагл и дудлинг, набирающие популярность в настоящее время, можно прийти к выводу, что данные техники плотно переплетаются с методикой рисунка художника Б. Талькамбаева.
Отличие состоит в том, что в методе обучения рисунку Б. Талькамбаева человек еще и учиться самостоятельно изучать его, анализировать собственные творения с помощью разработанной методики трактовки символов, образов, линий рисунка.
Приглашаем всех желающих на медитативное рисование!
Подробности Вы найдете в группе вконтакте Исцеляющие рисунки.
Stacked Squares – Etsy.de
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Нажмите, чтобы увеличить
8044 продажи |
€9,14
Загрузка
Мало на складе
Включая НДС (где применимо), плюс стоимость доставки
Количество
1234
Исследуйте другие похожие поисковые запросы
Внесен в список 28 ноября 2022 г.
14 избранных
Сообщить об этом элементе в Etsy
Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…
Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.
Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.
Сообщить о проблеме с заказом
Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.
Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.
Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы
Посмотреть список запрещенных предметов и материалов
Ознакомьтесь с нашей политикой в отношении контента для взрослых
Товар на продажу…не ручной работы
не винтаж (20+ лет)
не ремесленные принадлежности
запрещены или используют запрещенные материалы
неправильно помечен как содержимое для взрослых
Пожалуйста, выберите причину
Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.
Все категории
Товары для рукоделия и инструменты
Диаграммы и формулы Half Square Triangle
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Спланируйте свой следующий стегальный проект полуквадратного треугольника с помощью этих измерительных таблиц HST и шпаргалок. Если вы хотите сделать полуквадратные треугольники по 2 за раз, по 4 за раз, по 8 за раз или методом полос, я покажу вам, какой именно размер ткани вам нужно вырезать.
Кроме того, я дам вам лучшие советы и рекомендации, которые сделают сборку полуквадратных треугольников проще, чем когда-либо!
Полуквадратные треугольники — одни из самых распространенных блоков для квилтинга, и не зря! Их просто сделать, и вы можете расположить их почти бесконечным образом.
Половина квадратного треугольника представляет собой блок квадратного квилта, состоящий из двух прямоугольных треугольников. Треугольники сшиваются вместе по их длинной (диагональной) стороне. Каждый треугольник образует одну «половину» квадрата.
4 Методы получения полуквадратных треугольников
Существует множество способов изготовления полуквадратных треугольников. Метод, который вы выберете, будет зависеть от того, сколько квадратов вам нужно, и какого размера ткань вы должны начать.
Основной метод
Вы можете сделать один полуквадрат из двух квадратов ткани одинакового начального размера. Например, если вы начинаете с двух 3-дюймовых квадратов, вы можете сделать 1 3-дюймовый HST.
Чтобы сделать по 1 полуквадратному треугольнику: Сложите два тканевых квадрата лицевыми сторонами вместе. Проведите диагональную линию из угла в угол на обратной стороне одного квадрата. Сшейте по линии и обрежьте припуск на шов 1/4″. (Ткани будет отрезано довольно много.
)
Этот базовый метод даст вам один HST того же размера, что и два квадрата, с которых вы начали. Это быстро и просто, но за один раз получается только один HST (плюс много обрезков).
Улучшенные методы
Если вам нужно более одного полуквадратного треугольника, есть множество других, более совершенных методов на выбор. На самом деле проще и быстрее сделать полуквадратные треугольники одним из следующих способов быстрой сборки.
Вот 4 простых способа собрать полуквадратные треугольники.
- 2 за один раз
- 4 за один раз
- 8 за один раз
- прошивание полос
Какой метод HST выбрать?
У каждого метода резки полуквадратного треугольника есть свои плюсы и минусы. Метод, который вы должны выбрать, зависит от того, сколько HST вам нужно, как вы любите шить и с какого размера ткани вам нужно начать. Кроме того, нужно учитывать эти надоедливые края смещения!
Размер : Если вам нужны HST большего размера, вы, вероятно, выберете метод резки 1 или 2 за один раз.
Принимая во внимание, что если вам нужны маленькие HST, более эффективно использовать 4 за один раз или «магическую восьмерку».
Количество : Резка 4 или 8 HST за один раз определенно сэкономит вам время!
Суетливая резка : У вас будет больше контроля над ориентацией ваших отпечатков с помощью метода «1 за раз».
Смещенные кромки : Метод «4 за раз» и полосовой метод дадут вам HST со смещенными кромками. Если вы позаботитесь о том, чтобы не растягивать косые края во время глажки и шитья, они действительно не должны доставить вам никаких проблем. Но, они то, что нужно знать!
Точная раскройка и сшивание
Прежде чем мы перейдем к 4 методам и их соответствующим таблицам, я хочу сделать небольшую заметку о «точной» раскройке и сшивании.
Размеры в этих таблицах основаны на точном кройке и шитье. Если вы один из тех счастливчиков, которые умеют шить со 100% точностью, я должен вас поздравить! Вы можете продолжить измерения диаграммы, как написано.
Если вы, как и я, не умеете делать идеальные припуски на швы, вам может понадобиться добавьте 1/4″ или около того к размерам резки, указанным в таблицах. Я предпочитаю сшивать блоки немного большего размера, которые затем можно обрезать до их точного незавершенного размера.
Если добавить немного ткани к начальному размеру ткани, у вас будет достаточно места, чтобы обрезать полуквадратные треугольники по размеру. Вы можете думать об этом как о страховке от ошибок при раскрое или шитье.
Я знаю, что обрезка всех этих треугольников может показаться утомительной! Но, имея стопку точных блоков HST, готовых к работе, вы сделаете сшивание вашего лоскутного одеяла намного веселее! Ваше будущее «я» скажет вам спасибо.
Вы можете обнаружить, что вращающийся коврик для резки и линейка для квилтинга значительно ускоряют процесс обрезки. Мне нравится использовать квадратные линейки для квилтинга, чтобы обрезать HST. И недавно я использовал треугольную линейку HST, которая экономит еще больше времени.
Как читать таблицы
Готовый размер соответствует размеру блока HST после того, как вы прострочите все 4 стороны с припуском на шов 1/4.
Незавершенный размер . Размер — это размер блока HST до того, как вы сшьете какой-либо из внешних краев. Это также размер, до которого вы обрезаете готовую HST, когда работаете с выкройкой.
начальных квадратов — это два больших куска ткани, которые будут сшиты и вырезаны в HST.
Традиционный метод: 2 за один раз
Вот как сделать блоки HST по 2 за раз.
Сначала сложите два тканевых квадрата лицевыми сторонами друг к другу. Нарисуйте диагональную линию из угла в угол на обратной стороне светлого квадрата.
Затем прострочите 2 линии шва по обе стороны от этой диагональной линии, каждая на расстоянии 1/4″ от линии. Разрежьте две части по диагонали.
Затем разутюжьте припуски на швы по направлению к темной стороне (или как вам больше нравится).
Обрежьте «собачьи уши» или те маленькие уголки, которые выступают за края квадрата.
С помощью линейки обрежьте HST до исходного размера. Вы можете обнаружить, что вращающийся коврик для резки и линейка значительно ускоряют процесс обрезки.
Припуски на швы 1/4″ со всех сторон.
2902 2
