Отопление для теплицы – какое выбрать и как сделать своими руками
Некоторое время назад такой подход использовали преимущественно фермеры, но сейчас тем, как сделать отопление в теплице на зимний и весенний периоды, активно интересуются и обычные садоводы. Тем более что способов сегодня существует предостаточно.
Каждый способ имеет свои плюсы и минусы. Но какой бы вы ни выбрали, нужно в первую очередь учитывать ряд факторов:
- площадь парника;
- климат вашего региона;
- потребность рассады в тепле;
- ваши финансовые возможности.
И еще один важный фактор, о котором стоит помнить, – это правильный укрывной материал. Для покрытия зимних теплиц с отоплением чаще всего используют стекло (толщиной не менее 4 мм) либо поликарбонат (толщиной 8-10 мм). Внешне эти материалы очень похожи, но если “копнуть поглубже”, они сильно отличаются по своим характеристикам.
Стекло имеет высокую светопропускную способность (что является несомненным плюсом), но при этом оно в несколько раз тяжелее поликарбоната и совершенно не гнется (что усложняет монтаж).
Показатель | Стекло толщиной 4 мм | Сотовый поликарбонат толщиной 8 мм | Сотовый поликарбонат толщиной 10 мм |
Вес, кг/кв.м | 9,4 | 1,5-1,7 | 1,7-2,0 |
Коэффициент теплопередачи, Вт/кв.м*С | 5,8 | 3,6 | 3,1 |
Светопропускание | 88% | 82% | 80% |
Теперь, когда вы определились с укрывным материалом, самое время разобраться, как можно обогреть теплицу зимой. Рассмотрим основные варианты.
Солнечный способ отопления теплицы зимой и ранней весной
Самый простой и естественный способ – при помощи солнца. Чтобы использовать энергию небесного светила по максимуму, парник следует разместить в том месте на участке, куда попадает больше всего солнечных лучей, – так растения получат максимальное количество тепла и света.
Опытным путем садоводы выяснили, что лучше всего на солнце нагревается теплица в форме арки или полусферы.
Чтобы солнечное отопление “работало” эффективно, крыша теплицы должна быть совершенно прозрачной. Тогда солнечные лучи смогут свободно проходить внутрь и нагревать растения и грунт, которые будут отдавать тепло, нагревая тем самым воздух в теплице.
Несомненными плюсами солнечного способа обогрева являются экономичность и экологичность, но существенным минусом выступает тот факт, что этот вариант не подходит для северных областей.
Электрический способ отопления теплицы
Такой вариант отопления подойдет для небольших, добротно сделанных теплиц. Если конструкция занимает значительную площадь или в ней имеются незаделанные щели, через которые поступает холодный воздух, оснащение теплицы электрическим отоплением может существенно ударить по вашему кошельку.
Среди множества электрических систем обогрева чаще всего в зимних теплицах используют:
Тепловая пушка | |
Есть подвесные и напольные тепловые пушки. В основе этого оборудования – вентилятор высокой мощности и нагревательный элемент. При работе тепловой пушки нагретый воздух выдувается под большим напором, способствуя далекому распространению тепла в парнике. Недостатки такого способа обогрева – значительный расход электроэнергии и сильно нагретый воздух на выходе, из-за чего требуется тщательный выбор места для установки электроприбора. |
Электрический конвектор | |
В основе этого отопительного агрегата (как и у тепловой пушки) – термостат и нагревательный элемент. Однако от последней электрический конвектор отличается в первую очередь принципом работы. Воздух в него поступает снизу, нагревается и выходит через предусмотренные вверху отверстия. Конечно, тепловая пушка обеспечит более быстрое прогревание воздуха в парнике, но зато конвектор способствует сохранению кислорода при обогреве. Обычно такое оборудование устанавливают на полу либо стенах, в некоторых случаях – на потолке. Конвекторы можно применять в тандеме с другим отопительным оборудованием. При этом надо помнить, что электрические конвекторы потребляют очень много электроэнергии. |
Тепловентилятор | |
В отличие от конвекторов, которые прогревают парник равномерно, тепловентилятор направляет поток горячего воздуха в одном направлении. Эти тепловые приборы как нельзя кстати подойдут для обогрева теплиц небольшой площади. Их ценят за компактные размеры, простоту установки и хорошую теплоотдачу. Да и по цене они вполне доступны. Тепловентилятор способен за короткое время эффективно прогреть воздух в парнике и обеспечить растениям комфортную температуру. Благодаря компактным размерам такие приборы можно устанавливать в любом месте теплицы. Немаловажно, что тепловентиляторы во время работы не просто нагревают воздух, но и обеспечивают воздухообмен внутри парника. Одного тепловентилятора будет достаточно, чтобы обогреть площадь до 20 кв.м. |
Плюсы перечисленных выше приборов – экономичность и мобильность. Правда, недостатков здесь тоже хватает: при малом количестве обогревателей либо их недостаточной мощности воздух будет нагреваться неравномерно. Да и для прогрева почвы при выборе такого способа отопления возможностей будет немного.
Система отопления “теплый пол”
Один из самых простых способов поддержать в парнике нужную температуру – наличие “теплого пола”, который применяется для обогрева грунта. Устроить такой зимний обогрев теплицы своими руками несложно, с этим справится даже начинающий дачник.
Конструкция довольна проста. Самая популярная система представляет собой водонепроницаемый греющийся мат. Для создания “теплого пола” в парнике снимают до 40 см грунта, а на дно углубления насыпают предварительно просеянный песок слоем 5-10 см. Далее в углубление выкладывают утеплитель (пенополистирол, пенополиэтилен и т.д.). Материалы должны быть влагостойкими. Следующим слоем укладывают гидроизоляционный материал (в большинстве случаев это полиэтиленовая пленка). Сверху насыпают песок слоем 5 см. Все смачивают водой и утрамбовывают.
Провод “теплого пола” укладывают змейкой поверх утрамбованного песка с шагом 15 см. Готовую систему отопления снова засыпают 5-10-сантиметровым слоем песка, на который укладывают сетку-рабицу. Далее “пирог” засыпают снятым ранее грунтом.
Такая система обогрева грунта в теплице не требует особых затрат как на этапе установки, так и во время эксплуатации. Еще один ее плюс – возможность автоматически регулировать нагревание и равномерно распределять тепло по всему помещению парника.
Наиболее энергоэффективный способ – нагрев парника снизу. В этом случае теплому воздуху не приходится делать круговорот по всему объему теплицы, как при использовании других нагревательных приборов.
Инфракрасное отопление теплицы
Одним из относительно недорогих видов обогрева теплиц в зимнее время считается инфракрасное отопление. Многие садоводы уже отказались от электрических обогревателей в пользу инфракрасных ламп. Подобные лампы идеально подходят для отопления теплицы из поликарбоната. К тому же они не светят, а согревают помещение, и это делает их более дешевыми по сравнению с другими приборами такого плана.
При помощи инфракрасных ламп в одном парнике можно организовать разные климатические зоны. При нагревании почва выделяет тепло в воздух. Регулятор, встроенный в лампу, позволяет создавать нужную для каждой определенной культуры температуру.
Неоспоримое достоинство такого оборудования – экономия электроэнергии до 60%.
Все перечисленные обогреватели обладают разным механизмом действия, но в итоге выполняют свое основное предназначение – создают зимой в теплице необходимый для растений микроклимат. Если расставить электрические обогреватели правильно, то они будут способствовать равномерному нагреванию воздуха и улучшению роста растений.
Воздушное отопление теплицы
Многие садоводы предпочитают использовать воздушное отопление. Как правило, это решается заранее, ведь система воздушного обогрева устанавливается еще во время сооружения зимней теплицы.
Для тех, кто не хочет заморачиваться, существует один достаточно простой метод обогреть теплицу воздушным способом. Его используют в основном как запасной вариант на случай форс-мажора.
Для этого в теплице прокладывают трубу, один из концов которой выводят наружу. Под выступающим концом трубы разжигают костер. Теплый воздух, нагретый огнем, будет поступать по трубе в парник и согревать растения.
Конечно, постоянно поддерживать нужную температуру таким образом не получится, но в случае необходимости этот способ обогрева теплицы сможет спасти рассаду от гибели.
Тем же, кто нуждается в длительном поддержании нужной температуры в теплице, лучше выбрать более надежный вариант.
Печное отопление для круглогодичной теплицы
Многие огородники для зимнего обогрева теплицы выбирают печное отопление. Это неудивительно, ведь в холода знакомая многим “буржуйка” и ее современные модификации способны поддерживать температуру около 18-24°С в течение значительного времени!
Самые главные достоинства печного способа отопления – экономичность и простота. Цена топлива для печки-буржуйки не так уж высока, а ее монтаж легко осуществить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Немаловажно, что, растопив печь дровами, опилками, упаковочными материалами или ветошью, на выходе вы получите прекрасное удобрение для подкормки почвы – золу.
Несомненный минус использования печки в теплице – в том, что воздух при таком способе обогрева не всегда прогревается равномерно. Как правило, рядом с печкой слишком жарко, высаженные в этой зоне растения погибнут от неподходящей температуры. К тому же не следует забывать, что печка-буржуйка – пожароопасная конструкция, и нужно соблюдать ряд предосторожностей и правила безопасности. А для качественной работы буржуйки в нее необходимо регулярно подбрасывать топливо, то есть все время находиться в парнике.
Но есть альтернативный вариант – использование для прогрева грунта печного отопления. В этом случае подогретый воздух будет распределяться по уложенным в землю трубам и равномерно прогревать грунт, от которого будет нагреваться и воздух в теплице.
Но имейте в виду, что для регионов с очень суровыми зимами одного такого обогрева может быть недостаточно. Для подстраховки воздух в теплице нужно будет прогревать любым из описанных выше приборов.
Самодельное водяное отопление для теплицы
Некоторые садоводы рекомендуют для поддержания тепла в зимнем парнике использовать водяное отопление. Его можно создать, взяв за основу огнетушитель (или трубы) и нагревательный элемент (ТЭН). Этот способ считается простым и в то же время достаточно эффективным. Правда, здесь пригодится умение работать со сварочным аппаратом.
Понадобится пустой огнетушитель, у которого нужно срезать верхушку. На дне огнетушителя закрепите ТЭН мощностью около 1 кВт (можно взять ТЭН от самовара). Затем отрезанную верхушку с помощью петель прикрепите к корпусу огнетушителя.
Далее к корпусу этого агрегата подсоедините две металлические водопроводные трубы, закрепив их гайками и уплотнительными резиновыми прокладками. Затем установите средство автоматизации (многие используют схему с применением реле).
Как работает это оборудование? Все просто. Если в теплице станет очень холодно, датчик отреагирует на это, замкнет контакты, и вода начнет нагреваться. При этом все вырабатываемое тепло она будет отдавать теплице. Как только вода нагреется до нужной температуры, сработает автоматическое выключение нагревателя.
Горячая вода в такой системе циркулирует по замкнутому кругу. Она подается по верхней трубе, в которой медленно охлаждается и возвращается в бойлер по нижней трубе.
Оптимальный диаметр труб – 10 см. Если установить трубы большего диаметра, для их нагрева потребуется значительное количества топлива, а если меньшего – они будут давать недостаточное количество тепла. Располагать их нужно как можно ближе к поверхности почвы.
Владельцы небольших парников могут применить самотечную систему циркуляции воды. Чтобы метод работал, котел нужно установить намного ниже, чем трубы отопления. Этот способ не подойдет для использования на большой площади: из-за того, что вода движется медленно, внутренняя поверхность не прогреется как следует. Чтобы избежать подобной ситуации, используют циркулирующий насос. Для применения в замкнутой системе будет достаточно механизма, который отличается надежностью и долговечностью, оборудование высокой мощности приобретать не нужно.
Газовое отопление для всесезонной теплицы
Для того чтобы этот способ стал доступен, нужно либо подвести к участку газ, либо использовать газовые баллоны. Конечно, для большинства огородников более применим второй способ хотя бы потому, что не требуется масштабного объема работ по прокладке газопровода и множества необходимых для этого документов. Использование стационарного газопровода подойдет в том случае, когда на участке уже есть газоснабжение.
Как вы видите, сделать отопление в теплице и весь год наслаждаться свежими овощами и зеленью не так уж сложно. Было бы желание! Главное – правильно определить, какой же способ окажется для вас самым удобным в эксплуатации и, конечно же, наименее затратным в плане усилий, времени и финансов.
Статьи, которые также могут быть вам полезны:
Что можно выращивать в теплице зимой – зеленые витамины круглый год
5 интересных идей, как построить зимнюю теплицу своими руками
7 советов, как сохранить тепло в теплице зимой и не разориться на отоплении
Как сделать отопление теплицы своими руками: обзор 5-ти вариантов
Ранний урожай собирается из своей теплицы в первую очередь благодаря ее отоплению – ведь солнечной радиации для большинства растений достаточно только в летние месяцы. А вот содержание зимнего сада или выращивание свежих овощей и экзотических фруктов в суровые морозы невозможно без специально оборудованного отопления в теплице, ведь самая минимальная температура, которая только может быть в парнике – это +18°С. И одними только теплыми непроницаемыми стенами здесь не обойтись. Самый бюджетный вариант отопления теплицы – если под дачным участком проходит теплотрасса. Тогда остается найти нужное место, и проблема, как сделать отопление в теплице, решена. Во всех остальных случаях отопление теплиц будет сложнее, но его вполне реально провести своими руками – для этого будут чрезвычайно полезны схемы и подсказки этой статьи.
Содержание
1 Вариант #1 – солнечные аккумуляторы
2 Вариант #2 – воздушное отопление
3 Вариант #3 – обогрев с помощью газа
4 Вариант #4 – печное отопление
5 Вариант #5 – водяное отопление
5.1 Способ #1 – термос из старого огнетушителя
5. 2 Способ #2 – ТЭН + старые трубы
5.3 Способ #3 – установка твердотопливного котла
Вариант #1 – солнечные аккумуляторы
Возможен обогрев теплицы с помощью солнечных аккумуляторов теплоты. Поначалу в теплице роют яму в 15 см и накрывают землю слоем теплоизолятора, возможно, полистирола. Сверху кладут слой полиэтиленовой пленки для гидроизоляции.
Затем сверху кладут крупнозернистый влажный песок и все это накрывают вырытой землей. Это простое приспособление позволяет за счет накопленной энергии солнца даже при температуре — 10°С поддерживать в теплице удовлетворительную температуру.
Вариант #2 – воздушное отопление
Самый простой способ отопить теплицу или парник – это оборудовать примитивное воздушное отопление:
- Шаг 1. Берется отрезок стальной трубы с диаметром 50-60 см и длиной около 2-2,5 м.
- Шаг 2. Один конец такой трубы нужно ввести в пленочную теплицу либо парник, под другим – развести костер.
- Шаг 3. Костер теперь нужно постоянно поддерживать. Воздух будет быстро нагреваться в трубе, проходить в теплицу и отдавать теплоту выращиваемым растениям.
Такой способ сооружения отопления действительно легок, но несколько неудобен из-за того, что огонь необходимо поддерживать постоянно.
Вариант #3 – обогрев с помощью газа
Главное преимущество газа – он более стабилен в плане подачи, но конечная стоимость продуктов из теплицы способна удивить. Поэтому, если же отопление теплицы зимой газом длится всего лишь несколько недель, то не обязательно тянуть его от жилого дома и приобретать для этого недешевые трубы. Достаточно будет взять пару баллонов для этой цели – хватит их надолго.
Важно только помнить, что избыток углекислого газа может негативно повлиять на состояние растений, а потому такая теплица обязательно должна хорошо вентилироваться. А для удаления отходов горения необходимо применить вытяжное устройство, чтобы приток кислорода в теплицу был обеспечен постоянный. И, чтобы недостаток кислорода не привел к прекращению процесса горения и выделения газа в воздух, желательно использовать нагревательные приборы с автоматическим защитным устройством – датчики сразу будут срабатывать, как только подача газа в горелку прекратится.
Вариант #4 – печное отопление
В отличие от электрического обогрева классическое печное отопление не настолько обременительно в финансовом плане. Так, простую тепличную печь с боровом или горизонтальным дымоходом построить можно своими руками и без особых затрат. Ее принцип устройства довольно прост:
- Шаг 1. В тамбуре теплицы выкладывается кирпичная топка печи.
- Шаг 2. По всей длине теплицы либо под грядками, либо под стеллажами выкладывается дымоход.
- Шаг 3. Из теплицы выводится эта дымовая труба с другой стороны, чтобы уходил угарный газ, а все тепло оставалось внутри постройки. В итоге расстояние между торцевой стеной теплицы и самой топкой должно оказаться не менее 25 см, а вот от грядки или стеллажа с растениями до верха борова – от 15 см.
Или же по такой схеме:
- Шаг 1. Нужно взять большую бочку, емкостью примерно 3 куба, и покрасить ее изнутри в 2 слоя, чтобы не ржавела.
- Шаг 2. Внутри бочки делаются отверстия для дымохода, печки, расширительного бочка сверху и сливного крана снизу.
- Шаг 3. Печка варится и вставляется в бочку.
- Шаг 4. Из бочки выводится дымоход, и на улице ставится труба высотой 5 метров.
- Шаг 5. На бочке сверху устанавливается самодельный расширительный бачок на 20 литров, который варится предварительно из простого листового железа.
- Шаг 6. Из профильной трубы 40х20х1,5 варится отопление, а трубы раскладываются по земле на расстоянии 1,2 м. Так их раскладывать необходимо для того, чтобы почва возле корней растений прогревалась хорошо.
- Шаг 7. Для циркуляции воды в такой самодельной системе отопления приобретается специальный, но недорогой насос.
Топить такую печь можно любыми дровами, а сливной кран внизу бочки можно использовать не только для слива воды, но также для капельного полива, когда сама вода остынет. Чтобы контролировать температуру в такой теплице, внутри нее можно установить электронный датчик температуры, а само цифровое табло – прямо в доме.
Вариант #5 – водяное отопление
Водяное отопление для теплицы – одно из самых выгодных в материальном плане. А изготовить водяной электронагреватель можно своими руками.
Способ #1 – термос из старого огнетушителя
Итак, понадобится корпус старого, уже ненужного огнетушителя, верхушка которого будет срезана. Порядок работ:
- Шаг 1. На дно корпуса нужно вмонтировать теплоэлектронагреватель ТЭН с мощностью 1 кВт, который можно взять от электрического самовара.
- Шаг 2. Чтобы можно было заливать воду в электрообогреватель, сверху делается съемная крышка.
- Шаг 3. К корпусу нужно присоединить две водопроводные трубы, которые связанны с радиатором. Крепить трубы необходимо резиновыми уплотняющими прокладками и гайками.
Для того, чтобы обогреватель был автоматизирован, лучше использовать такую схему – с реле переменного тока, как МКУ-48 напряжением 220 В. Как только датчик температуры сработает, он замкнет контакты К1. Обогреватель начнет нагревать воду, а она поднимет температуру в парнике. Только вода достигнет заданного уровня – немедленно сработает температурный датчик и цепь питания реле К1 разорвется, и сам водяной электронагреватель выключится. Если же реле МКУ-48 найти не получится, можно использовать вторую схему, где реле имеет контакты, не пропускающие ток менее 5А.
Способ #2 – ТЭН + старые трубы
В этом случае в ход пойдет небольшое количество старых труб, ТЭН и электросварочный аппарат. Все будет изготавливаться быстро и надежно.
Итак, в удобном углу теплицы нужно установить котел объемом около 50 литров и с электронагревателем 2 киловатта. Нагреваясь, вода будет подниматься в расширительный бачек по стояку, и будет подаваться в расположенную по всему периметру систему отопления. Сама система должна быть с небольшим уклоном труб на понижение.
Шаг 1. Котел изготовить нужно будет из куска трубы большого диаметра, к которой и приварится дно с фланцем.
Шаг 2. ТЭНы необходимо соединить электрошнуром с вилкой и надежно изолировать.
Шаг 3. Все места соединения фланца и корпуса нужно хорошо загерметизировать резиновой прокладкой.
Шаг 4. Из обрезков трубы изготавливается расширительный бачек объемом до 30 литров. Снизу и с обоих торцов привариваются муфты для соединения со стояком котла и с системой.
Шаг 5. В самом бачке вырезается крышка для долива воды, ведь ее уровень контролировать нужно будет постоянно.
Шаг 6. Из металлических труб, на концах которых необходимо заранее сделать резьбу для удобного соединения, изготавливается трубопровод.
Шаг 7. Теперь корпус котла необходимо заземлить гибким трехжильным медным проводом, который рассчитан на напряжение от 500 В и без изоляции. Обе жилы нужно прикрепить к фазам ТЭНа, а третью жилу – к корпусу котла. К слову, на время холодов можно будет использовать специальные экраны из фольги или другого теплоотражающего материала.
Главное, при любом монтаже системы отопления теплицы или парника соблюдать все правила безопасности и четко следовать инструкциям.
Способ #3 – установка твердотопливного котла
Сам котел может находиться как в помещении теплицы, так и в отдельном помещении. Плюс второго варианта в том, что заложить дрова или топливо в котел можно не заходя в теплицу, да и ценного места он теперь не будет занимать, как и само топливо. А минус в том, что котел тоже производит немного энергии тепла, которая лишней теплице не была бы.
Закладывать топливо в теплогенератор нужно 2 раза в сутки – и все. И такой котел при этом абсолютно пожаробезопасен, а потому его можно смело оставлять на ночь без какого-либо контроля. К тому же расход топлива достаточно мал.
- Автор: Юрий
- Распечатать
Оцените статью:
(5 голосов, среднее: 4.8 из 5)
Поделитесь с друзьями!
3 способа сделать самодельную грелку
Использование грелки может облегчить боль и уменьшить скованность в мышцах и суставах. Это один из способов проведения теплотерапии или термотерапии.
Многие люди используют грелки для уменьшения боли в шее, спине, мышечных болях, симптомах артрита и менструальных спазмах.
В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также изучаем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.
Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.
Чтобы сделать грелку, используйте:
1. Влажное кухонное полотенце
Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.
Оберните горячий компресс полотенцем и приложите к пораженному участку на 15–20 минут за раз.
2. Полотенце с подогревом в духовке
Поделиться на PinterestЧеловек может использовать полотенце, чтобы сделать самодельную грелку.Люди могут использовать этот метод, чтобы сделать большую грелку.
Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку, нагретую до 300°F (149°C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильный выбор времени будет зависеть от толщины полотенца.
Когда полотенце станет теплым, заверните его в более тонкую сухую ткань и положите на пораженный участок на 15–20 минут.
3. Старый носок
Можно сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.
Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузной крупой или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи в течение 1–2 минут.
Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. На ощупь должно быть комфортно тепло, но не жарко.
Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии или термотерапии.
Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.
Термотерапия может облегчить:
- боль в спине
- боль в шее
- менструальные спазмы
- симптомы мигрени
- боль после травмы
- во время артрита боль усиливает кровообращение
- поврежденные клетки. Кислород ускоряет заживление тканей.
Грелки – популярный метод термотерапии. Также может помочь горячая ванна или душ.
Поделиться на Pinterest Грелки могут вызвать ожог у людей с диабетом.
Не используйте теплотерапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс может помочь уменьшить отек.
Маленькие дети и пожилые люди не должны использовать грелки.
Кроме того, людям с проблемами чувствительности к теплу не следует использовать какие-либо формы термотерапии. Сюда входят люди с невропатией, возникающей в результате диабета или других состояний. Они могут не сразу почувствовать ожог.
Беременным женщинам не следует прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.
Электрогрелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.
Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы. Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.
Используйте любую грелку с осторожностью, так как она может обжечь кожу.
3 способа сделать самодельную грелку
Использование грелки может облегчить боли и уменьшить скованность в мышцах и суставах. Это один из способов проведения теплотерапии или термотерапии.
Многие люди используют грелки для уменьшения боли в шее, спине, мышечных болях, симптомах артрита и менструальных спазмах.
В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также изучаем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.
Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.
Чтобы сделать грелку, используйте:
1. Влажное кухонное полотенце
Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.
Оберните горячий компресс полотенцем и приложите к пораженному участку на 15–20 минут за раз.
2. Полотенце с подогревом в духовке
Поделиться на PinterestЧеловек может использовать полотенце, чтобы сделать самодельную грелку.Люди могут использовать этот метод, чтобы сделать большую грелку.
Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку, нагретую до 300°F (149°C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильный выбор времени будет зависеть от толщины полотенца.
Когда полотенце станет теплым, заверните его в более тонкую сухую ткань и положите на пораженный участок на 15–20 минут.
3. Старый носок
Можно сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.
Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузной крупой или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи в течение 1–2 минут.
Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. На ощупь должно быть комфортно тепло, но не жарко.
Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии или термотерапии.
Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.
Термотерапия может облегчить:
- боль в спине
- боль в шее
- менструальные спазмы
- симптомы мигрени
- боль после травмы
- во время артрита боль усиливает кровообращение
- поврежденные клетки. Кислород ускоряет заживление тканей.
Грелки – популярный метод термотерапии. Также может помочь горячая ванна или душ.
Поделиться на Pinterest Грелки могут вызвать ожог у людей с диабетом.
Не используйте теплотерапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс может помочь уменьшить отек.
Маленькие дети и пожилые люди не должны использовать грелки.
Кроме того, людям с проблемами чувствительности к теплу не следует использовать какие-либо формы термотерапии. Сюда входят люди с невропатией, возникающей в результате диабета или других состояний. Они могут не сразу почувствовать ожог.
Беременным женщинам не следует прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.
Электрогрелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.