Дизайн детской 12 кв м: Дизайн детской комнаты 12 кв. м для двоих детей: 50+ свежих идей

Содержание

Дизайн детской комнаты для девочки 12 кв м -100 фото

Содержание:

  • Какие сегодня популярны стили для детской?
  • Как расставить мебель?
  • Какую выбрать мебель?
  • Какой использовать текстиль?
  • Цветовые решения в зависимости от возраста девочки
  • Несколько интересных идей
  • Дизайн детской комнаты 12 кв м

Приступая к планированию детской комнаты 12 кв м для девочки, следует руководствоваться несколькими принципами:

  • подобрать оптимальный дизайн;
  • интерьер должен трансформироваться в зависимости от изменений вкусов и возраста;
  • уделить особое внимание мебели и ее расстановке;
  • выбрать оптимальное сочетание практичности, экологичности и безопасности пространства.

При этом не малое значение имеет форма детской комнаты и наличие естественного освещения.

Какие сегодня популярны стили для детской?

Детские пространства обычно выполняют в нескольких типовых стилях.

Классический. Самым распространенным остается классика, которая всегда актуальна и привлекательна. Здесь преобладают нежные, пастельные оттенки, светлая мебель, изящная люстра. Если говорить про отделочные материалы, то это натуральное дерево, качественные обои, паркет.

В классической детской комнате присутствует светлый текстиль, на полу мягкий коврик. Стены украшают картины в красивых рамах. Среди дополнений можно поставить туалетный столик.

Прованс и кантри. Такой стиль является наиболее комфортным, теплым и дружелюбным. Его выбирают жители больших городов, чтобы дома можно было полноценно отдохнуть.

Краски стиля создают хорошее настроение. В случае, если окна комнаты выходят на северную сторону, солнечные оттенки интерьера и теплый искусственный свет придадут особую атмосферу пространству.

Этому стилю присущи растительные мотивы, цветочные принты на обоях, цветы на картинах, текстиле, а также живые растения. Мебель спокойных оттенков, деревянные детали с добавлением кованых элементов декора.

Тематический стиль. Ребенку можно оформить комнату в стиле любимого мультфильма. Это может быть мебель, на которую нанесены наклейки с персонажами, текстиль, фотообои.

Современный стиль. Является самым демократичным. Здесь могут присутствовать различные материалы, сочетание пластика и дерева, кожи и текстиля, стеклянных элементов. Одна из стен может стать акцентной, где разместится большой постер или фотообои.

Скандинавский стиль. Отличительной особенностью являются краски морской волны: голубые и сине-зеленые. Воздушный, легкий стиль, с яркими акцентами.

Как расставить мебель?

Помещение для девочки – это многофункциональное пространство, где она не только спит, но и отдыхает, играет, занимается любимым делом, учит уроки и встречается с друзьями.

Можно продумать зонирование при помощи открытых стеллажей. Таким способом легко отделить зону отдыха и не лишить интерьер естественного света.

Письменный стол, по возможности нужно поставить напротив окна, чтобы на рабочую поверхность попадал свет. Добавьте несколько пуфов, маленький диванчик или стулья, где можно отдохнуть в течение дня или принять гостей.

Какую выбрать мебель?

Если говорить о выборе кровати, то лучше остановиться на односпальной с ортопедическим матрасом. Под спальным местом может находиться система хранения, где разместятся одеяло и постельное белье.

В комнату для двух девочек можно выбрать двухярусную кровать или расположить две кровати вдоль одной стены.

Так же можно поставить кровати друг напротив друга.

Или выбрать вариант углового расположения.

Мебель для детской должна быть практичной, удобной и многофункциональной. Поэтому часто подбираются модульные варианты или трансформеры. Они помогают организовать пространство и не загружать его.

Удобно использовать компактные системы хранения, которые отлично вписываются в интерьер. В первую очередь, обратим внимание на шкафы-купе. В ход так же  пойдут комоды, коробки, ящики для различной мелочи.

Книги лучше хранить на открытых полках, расположенных на стенах, или стеллажах. Они не будут загромождать помещение, а оставшееся место можно заполнить небольшими аксессуарами или цветами в горшках.

Какой использовать текстиль?

Уделите внимание текстилю: постельным принадлежностям, покрывалам, оформлению окна. Очень важно, чтобы он сочетался и гармонировал с дизайном интерьера.

Он может быть контрастным остальной отделке, стать центральным элементом, который будет привлекать внимание. В этом случае, остальные детали должны быть более спокойными.

Цветовые решения в зависимости от возраста девочки

Психологи советуют для маленького возраста ребенка отдавать предпочтения пастельным оттенкам. Так как яркие цвета могут стать источником раздражительности.

В возрасте от 5 до 7 лет можно оформить комнату разнообразнее, что положительно влияет на развитие творческих способностей. Тут уже можно привлечь ребенка к созданию своего пространства.

В возрасте от  7 лет необходимо учесть, что потребуется не только организовать место для выполнения домашних заданий, но и создать комфортную обстановку, которая не будет отвлекать ребенка. Становятся актуальны разбавленные оттенки светлых тонов.

Подросток уже самостоятельно создает свое пространство. В этом возрасте в интерьере комнаты появляются оригинальные идеи, необычные находки и свежий взгляд на мир.

Далее посмотрим на цветовые сочетания детских комнат, вне зависимости от возраста.

Стереотипы розового цвета для девочек так и стремятся перейти в оформление комнаты. Любителям данного цвета рекомендуем использовать его многочисленные оттенки. Каждая принцесса сможет выбрать тот, который ей будет наиболее приятен.

К тому же розовый можно удачно сочетать с такими цветами, как белый, бежевый, слоновой кости, серым, коричневым и даже бирюзовым. Палитра сочетаний зависит от интенсивности основного цвета.

Серый также активно используется в интерьерах детских комнат. Светло-серый оттенок визуально увеличивает пространство. Дополните его деталями насыщенных цветов: малинового, сиреневого, фиолетового и интерьер заиграет красками. Главное, правильная дозировка яркого оттенка.

В основе оформления часто используют белый цвет. Сочетается с любыми красками, поэтому является универсальным выбором для детской комнаты.

Аналогичен белому бежевый цвет. Он нейтральный и теплый, поэтому, если комната расположена на северной стороне, то станет идеальным решением придания интерьеру уюта и свежести. Популярным оттенком бежевого является персиковый.

Хорошо подойдет сочетание нежной голубизны или светлой бирюзы, тонкого ментола, ультрамарина с белым или цвет тиффани. Но следует помнить, что эта холодная гамма подходит только для помещения с достаточным естественным освещением.

Детская комната в зеленых оттенках настраивает на спокойствие, позитив и творчество. Используйте правильные тона для помещений с северной или южной стороны. Чем южнее, тем холоднее оттенок.

Базовую роль в выборе цвета для комнаты играют обои. Мы подготовили отдельную статью, в которой рассказали про все секреты подбора обоев для девочки в детскую комнату.

Несколько интересных идей

Обратим внимание на декорирование комнаты. Вот лишь несколько элементов, которые сделают ее интереснее:

  • наклейки (стикеры) для стен, которые могут быть геометрических форм, сердечками, звездочками, в виде животных, деревьев, цветов, облаков;
  • постеры;
  • стильные игрушки; 
  • шатры, шалаши, домики; 
  • оригинальные полочки для книг, игрушек и разных мелочей.

А теперь обратим свой взор на общее оформление. Что сделает комнату удобной?

  • Яркая акцентная стена;
  • Полосы способны расширить пространство. Короткая стена станет визуально длиннее, за счет горизонтальных полос;
  • Выгодным вариантом отделки являются обои под покраску, их легко подстроить под любые изменения комнаты;
  • Необычные детали придадут оригинальности интерьеру.

Дизайн детской комнаты 12 кв м

Далее посмотрим на готовые фото проекты детских комнат 12 кв м.

Проект 1 разработан в классическом стиле, с теплой и душевной атмосферой. Эта комната сестры и брата. Основная задумка комнаты — разные обои на стенах и перегородка между кроватями.

Детали ручной работы украшают стены, оживляют обстановку в комнате.

Проект 2 — создан в стиле «Алиса в стране чудес». Сказочный антураж в каждой детали.

Проект 3 из южного Лондона. Показывает безмятежность и умиротворение.

Дизайн детской комнаты для девочки 12 кв м: стили, отделка, мебель

В статье я рассмотрю основные особенности дизайна детской комнаты для девочки площадью 12 кв. м. Расскажу, какие стилевые и цветовые решения подойдут для подобного помещения. Перечислю особенности отделки детской для девочки. Рассмотрю, особенности планировки, какую мебель поставить в комнату и как разграничить игровую и рабочую зону. Приведу варианты детской комнаты 12 кв. м. для девочки.

Основные особенности дизайна детской комнаты для девочки 12 кв. м

Детская комната для девочки должна быть хорошо приспособлена к изменению и быть функциональной, ведь дети растут из года в год. Так, например, для маленького ребенка, мальчика или девочки, подойдет минимальный набор мебели, выполненной из простых материалов.

Декор должен легко сниматься

Желательно ограничить в комнате сложные элементы.

Для ребенка начальных классов стоит предусмотреть комфортное расположение спального места и рабочей зоны. Так как девочка в этом возрасте еще увлекается игрушками, стоит предусмотреть наличие хорошо оборудованной зоны для игр. Мальчиковую зону наполнить соответствующими игрушками. Цвета лучше выбирать как парное сочетание спокойного и яркого. Следует избегать слишком больших элементов в темных тонах.

В детской комнате средней площади будет особенно удачно выглядеть зонирование с помощью цветов.

Это не требует больших переделок и дополнительной мебели, что помогает сохранить пространство.

Девочка- подросток уже сама может решить, как будет выглядеть ее комната. Но не стоит полностью переделывать помещение под мимолетное увлечение ребенка. Стоит оснастить ее практичной мебелью, как кровать и стол. Желательно добавить место для релаксации в виде небольшого кресла.

Идеи дизайна детской комнаты для новорожденной девочки

Стилевые и цветовые решения

Детскую для девочки можно обставить согласно следующим стилям:

Минимализм

Этот вариант не требует больших затрат и оставит спальню просторной. Достаточно кровати, стола и кресла. Дизайн можно оживить текстильными дополнениями, как пледы и ковры.

Стиль минимализм в оформлении детской для девочки подростка

Современный

Этот стиль позволит организовать лаконичное и функциональное пространство. В этом решении можно использовать мебель необычной формы, фотообои и другие современные варианты оформления.

Вариант красивого стиля комнаты для девочки 12 кв.м

Классика

Спальня в этом стиле будет говорить, что в этом помещении живет леди. Сдержанные пастельные оттенки, летящие ткани.

Воздушность и практичность пространства в этом стиле идут в паре

Прованс

Стиль для романтичных особ. Преобладают пастельные оттенки, цветочные узоры, легкие ткани и антикварная мебель. Прованс стиль подойдет как для спокойного, так и для активного ребенка.

Детская комната для девочки в стиле прованс

Поп-арт

Данный стиль приветствует яркость во всем. Вся спальня становится одним большим акцентом. В этом стиле удобно разграничивать зоны.

В детской для девочки рекомендуется использовать спокойные оттенки пастельных тонов.

Но не стоит забывать и об акцентах. Поп-арт — это стиль, который подойдет более взрослой девочке, выбрать подростковый вариант.

Не стоит делать слишком кричащую комнату, лучше обойтись спокойными решениями

Особенности отделки детской

При оформлении детской стоит обратить внимание на отделку:

Пол

Все зависит от общего цветового решения помещения. Но его нужно делать всегда темнее стен. Это придаст устойчивость мебели и спальня не поплывет. В качестве материала использовать дерево.

Поверхность пола можно сделать как темной, так и светлой

Стены

Обои светлых оттенков с мелким узором или матовую краску одного оттенка. Стены можно использовать и в качестве пространства для творчества. Для этого достаточно выкрасит одну из стен (желательно наименьшую) в грифельную краску.

Разнообразить интерьер детской можно при помощи наклеек, детских рисунков и специальных трафаретов

Потолок

Делать навесной потолок в комнате не рекомендуется. Он съест значительную часть пространства. Желательно ограничится простыми решениями, которые не будут ограничивать пространство. Потолок лучше делать белым, зеркальным.

При оформлении комнаты стоит помнить о балансе

Светлое всегда должно преобладать над темным. Таким образом при оформлении стен допустимо выделить одну из них, но использовать все четыре в темном тоне не рекомендуется.

Отделочный материал для потолка в детской комнате должен быть безопасным, желательно натуральным

Меблировка

В детской спальне для девочки обязательно должны быть следующие предметы мебели:

Кровать или диван для сна

В качестве спального места использовать кровать или небольшой диван. Также можно применить оба элемента. Например, поставить кровать-чердак, а под ней диванчик. Это позволит организовать сразу спальное место и зону отдыха. Если в семье два ребенка, то выбрать соответсвующею кровать для двоих: двухъярусною, трансформер и другие варианты.

Детская для двоих детей – характерное явление в квартирах, где сложно выделить отдельное помещение для каждого из малышей

Рабочее место

Обязательно оснастить ее просторным письменным столом и удобным стулом. Также сделать индивидуальное освещение в этом месте.

Зона для работы в детской необходима

Шкаф

Для девочки требуется поставить в спальне небольшой шкаф для хранения вещей. Стоит обратить на нестандартные решения. Например, есть угловые модели с раздвижными дверями. Они вмещают много вещей и при этом не забирают обширное пространство.

В зависимости от возраста девочки мебель стоит выбирать разную.

Для маленького ребенка стоит брать максимально функциональную, для подростка стоит привнести пространства и четких линий.

При расстановке необходимо сделать все грамотно. Если в комнате присутствует одно окно, то около него поставить стол. Кровать лучше разместить напротив окна. Зону отдыха сделать в углу. Игровую также в удалении от рабочей зоны. Освещение подойдет общее. Также рекомендуется добавить точечные источники света у каждой зоны.

Светлый шкаф в детскую комнату для мальчика

Как разграничить игровую и рабочую зону

В детской комнате разграничивание игровой и рабочей зоны заключается в их удалении друг от друга. Так, например, если рабочая зона разместилась около окна, то игровая помещается в углу.

Границы провести с помощью цвета и мебели. Зоны игры должна выглядеть ярко, а рабочая в более сдержанных тонах. В игровой зоне предусмотрено хранение игрушек.

Планировка детской 12 кв.м. вход с угла

Варианты детской 12 кв.м., для девочки

Интересными вариантами для оформления детской комнаты  12 квадратных метров, для двоих девочек являются следующие примеры:

Уравновешенный поп-арт

Пол выполнен из светлого дерева, стены выкрашены в бледно-голубой цвет.

Немыслимые сочетания цветов и фактур, обилие глянца и пластика, комиксы и яркие постеры

В роли дополнительного декора выступает яркий текстиль и картины.

В классическом стиле

В центре комнаты расположена круглая кровать под полупрозрачным балдахином. Стены отделаны в светлом тоне. Остальные зоны располагаются в равном отдалении от спального места. Вокруг кровати есть коврики. Все углы заняты, в каждом есть своя зона: рабочая, игровая, для хранения и отдыха.

Комната для девочки может быть оформлена в смелом ярком варианте или спокойным лаконичным решением

Главное соблюдение практичности и функциональности каждого предмета.

12 советов, как превратить свой дом в настоящий дом

Мы спросили экспертов, от мам из Хьюстона до тренеров по воспитанию детей и дизайнеров интерьеров, как родители могут сделать свой дом «этим домом», где их дети, друзья их детей и соседи хотят потусоваться.

Вот что они сказали.

1. Обеспечить мероприятия, ориентированные на отношения.

Избегайте таких занятий, как телевидение и видеоигры, потому что это не способствует развитию отношений с другими. Скорее, наличие множества интерактивных занятий, в которых все играют друг с другом. Такая деятельность строит отношения и создает истории.

Конкретные мероприятия зависят от бюджета, места и возраста детей. Например, на открытом воздухе куча песка с ведрами, лопатами, пластиковыми контейнерами и приспособлениями для изготовления замков может развлекать детей часами. В простые игры с мячом, такие как футбол, кикбол, волейбол и футбол, можно играть с большим количеством детей разного возраста довольно организованным образом в течение длительного времени. Скакалка, двойная скакалка, классики, шарики и 4 квадрата — это весело и легко. Детям всех возрастов нравятся качели или просто качели или гамак, висящие на дереве во дворе. Кроме того, иметь отличное дерево для лазания и/или крепость на дереве – это очень весело.

Держите при себе много велосипедов, самокатов и скейтбордов и, возможно, устройте во дворе несколько трамплинов из фанеры и цементных блоков. Получите несколько труб и установите препятствия. Наличие бассейна или озера поблизости – это, безусловно, бонус.

Для игры в помещении держите под рукой некоторые классические настольные игры, такие как «Извини», «Эрудит» и «Монополия» — отличные классические игры, которые стоит иметь под рукой вместе с колодой или двумя игральными картами. Корзины, наполненные машинками из спичечных коробков и аксессуарами или куклами и одеждой/аксессуарами, тоже хороши. Наличие игровой комнаты с большим бильярдным столом, настольным футболом, аэрохоккеем и/или столом для пинг-понга отлично подходит для подростков.

– Моник Принс, тренер по воспитанию в MSW

2. Предложите «Пакет видеовстреч».

Мы разработали наш подростковый пакет Hangout Package, который мы показываем на доске на кухне. Пакет Hangout — это наше предложение для детей: каждый раз, когда у них есть друзья в доме, мы платим за одну пиццу, шесть газированных напитков, весь попкорн, который они могут съесть, и прокат одного фильма. Это был большой трюк, который действительно заставил детей тусоваться в нашем доме. Они действительно не злоупотребляли предложением и использовали его всего несколько раз, но это дало детям мотивацию начать приглашать своих друзей. Как только они все начали тусоваться здесь, нам действительно не нужно было поддерживать это. Они узнали, что это классное место для тусовки.

– Бет, работающая мама, которая обучала на дому 2 мальчиков, которые теперь учатся с отличием в колледже .

3. Пожалуйста, накормите медведей.

В зависимости от того, когда они здесь, иногда мы просто заказываем пиццу, и обычно у нас есть закуски в виде напитков и чипсов. А на ночевки мы обычно готовим для них большой завтрак — блины, бекон, сосиски, кексы и тому подобное. – Мишель Мортон, мама трех мальчиков 19, 15 и 11 лет

4. Подарите дом, а не музей.

Конечно, посетители должны уважать ваш дом и ваши вещи. Но ни один ребенок не будет чувствовать себя комфортно какое-то время в доме, где все хрупкое, ценное и, следовательно, запретное. Я стараюсь быть в курсе всех новейших гаджетов и приспособлений, которые помогают мне получать удовольствие, не бегая по дому. Недавно я обнаружил водонепроницаемый Bluetooth-динамик от Exogear, который идеально подходит для плавания в бассейне. Вы можете буквально бросить их динамик Ecostone в воду без каких-либо повреждений. Он легкий, прочный и доступный ($149).) — находка на вечеринках у бассейна.

Кроме того, раньше, когда друзья моего сына хотели рисовать в помещении, я расстилал брезент по всему полу, а затем с тревогой возился с мольбертами, чтобы вытереть случайные брызги. Это не совсем вдохновляло на творчество. С тех пор я заменил брезент и подставки на несколько маркеров Crayola iMarkers. Это цифровые стилусы, которые позволяют маленьким художникам рисовать и раскрашивать в свое удовольствие, и позволяют мне спокойно отдыхать, зная, что мои стены, полы и мебель не используются в качестве холстов.

Я купил свои iMarkers за 29 долларов..99 и на сайте griffintechnology.com. Существует множество продуктов, предназначенных для защиты детей от холода. – Трейси Тимпанаро, мама Кэти

5. Следите за газоном.

Зеленый и здоровый газон имеет большое значение для того, чтобы сделать ваш дом «местным местом». Простые усилия, такие как аэрация и подсев раз в год и подкормка 3-4 раза в год, творят чудеса. В детстве мы с друзьями любили играть в футбол и бейсбол. Мой дом был местом для отдыха, потому что у нас был огромный зеленый двор. – Алекс Биркетт, LawnStarter, www.lawnstarter.com

6. Поддерживайте порядок.

Обязательно приветствуйте каждого друга, когда он или она входит в ваш дом. Вы хотите быть приветливым, но не слишком рьяным. Это помогает задать тон, что это ваш дом, и вы отвечаете за него, а также демонстрирует хорошие манеры. Это также поможет вам узнать имена и личности друзей вашего ребенка.

Когда это уместно и не навязчиво, обязательно задайте каждому другу вопрос, который покажет, что он вам интересен. Ваша цель не в том, чтобы быть их «другом» и тусоваться с детьми, а в том, чтобы показать друзьям вашего ребенка, что вы их цените.

Я обсуждаю с ребенком наши домашние правила до прихода их друзей. Я также рассказываю и иногда разыгрываю, как они могут справиться с ситуацией, когда друг нарушает правила нашего дома. Например, мои дети не получают мобильный телефон с текстовыми сообщениями или данными, пока им не исполнится 13 лет. Часто их друзья получают сотовые телефоны в более молодом возрасте. Я обсуждаю, что делать, если их друг с мобильным телефоном начинает безответственно вести себя у нас дома по мобильному телефону.

Я не планирую мероприятия для своего ребенка (я не директор круиза), но я помогаю им провести мозговой штурм, чем они могут заняться, когда их друзья уедут. Это помогает свести к минимуму попадание «скучающих» детей в неприятности. — Сьюзан Санторо, Organized 31, Organized31.com

7. Будьте внимательны к дизайну.

Несмотря на то, что я дизайнер интерьеров и люблю владеть красивыми вещами, я веду очень непринужденную жизнь, и мои пространства отражают то же самое. В нашем доме нет запретной комнаты для моих детей. У детей такая прекрасная энергия, и то, что они могут свободно танцевать, бегать и петь по всему дому, создает такую ​​удивительную атмосферу, которую вы не найдете больше нигде.

Есть несколько мест, которые я делаю особенно особенными для своих детей, в которых они хотят проводить время, в большей степени, чем дома их друзей и другие места за пределами нашего.

Комната моей младшей дочери красочная, очень игривая, очень смелая, как и весь наш дом, и я держу там все ее наряды. У нее есть собственная ванная комната с ванной, так что весь мокрый беспорядок остается в одном месте. Я также держу небольшой телевизор и детский шезлонг в ее комнате, где она и ее друзья могут тусоваться, пока мы, взрослые, остаемся в основных помещениях.

Я твердо верю в отказ от формальных пространств и превращение комнат в большие развлекательные зоны. Выберите нейтральную палитру, добавьте много смелых акцентов и выберите мебель, которая будет веселой и игривой, но при этом функциональной для всей семьи.

Разоритесь на фантастическом диване. Покрасьте одну из стен краской для классной доски, чтобы добавить глубины, не жертвуя изысканным стилем. Впустите естественный свет. И не бойтесь быть эксцентричными и использовать цвет.

– Лорена Гаксиола, lorenagaxiola.com

8. Покажите свой характер.

Моя философия дизайна заключается в том, чтобы дать людям возможность проявить творческий подход и приветствовать позитивное влияние в своем доме. Дом там, где сердце, и важно убедиться, что в вашем доме семья и близкие чувствуют себя желанными гостями. Открытое пространство, объединенное теплотой семейного стиля, показывает не только то, насколько красивым может быть дом, но и то, кто в нем живет. Если у вас есть дети, дизайн дома важен, потому что, когда дети растут, на них влияет то, что их окружает. Успокаивающая обстановка может способствовать здоровому развитию.
— Келли Амен, KGA Designs

9. Сделайте космос веселым.

Создайте пространство, похожее на игровую комнату, с легкодоступными вариантами развлечений. Разместите на стене тему, постеры фильмов или забавные цвета. Сделайте это прохладным местом, чтобы быть. Вам не обязательно иметь звуконепроницаемую комнату, но никто не любит тусоваться в месте, где нужно соблюдать тишину.
— Кори Крайер, Sunburst Shutters Houston, sunbursthouston.com

10. Поддерживайте чистоту и порядок.

Разложите игрушки и игры как внутри, так и снаружи в прозрачных, легко узнаваемых контейнерах на видимых полках. Это дает детям представление о том, что у вас есть гораздо больше интересных занятий, когда они могут четко видеть все варианты, а не складывать их в кучу и прятать в мусорном ведре или шкафу. Это также облегчает уборку после окончания визита.

Наймите компанию, чтобы содержать ваш дом в чистоте. Вы будете более склонны сказать «да» горящим посетителям, если вас никогда не смущает состояние вашего дома. Наличие репутации «гибкой семьи», которая всегда готова принять гостей, заставит всех чувствовать себя более комфортно, приближаясь к вам как для заранее запланированных, так и для импровизированных посиделок.

Доброжелательное/теплое отношение: одна из самых важных составляющих гостеприимства – это душевное отношение. Дети хотят быть частью дружелюбной, гостеприимной среды и не чувствовать себя агрессивными, когда находятся в чужом доме. – Синди Пратт, владелец, MaidPro League City maidpro.com/league-city

11. Учитывайте «крутой» фактор.

Прикосновения технаря тут и там создают огромный «вау-эффект», который заставляет друзей говорить и возвращаться в самый крутой дом в квартале.

Установка бесконтактных смесителей, таких как Sensate, модель K72218, P-хром с черными вставками.

Замените свои лампочки на светодиодные лампы с цветовой температурой 2700K — летом намного прохладнее, особенно на кухне и в ванной. Купите их в магазине осветительных приборов. Те, что продаются в магазинах, плохого качества и могут различаться по цвету и яркости. Они потребляют гораздо меньше энергии, выглядят как старые лампы накаливания и окупаются за 2 года.

Если у вас простое бетонное крыльцо, подумайте о том, чтобы покрыть его красивым сланцем или нескользкой плиткой, имитирующей камень. Дешевле, чем вы думаете.

Добавьте светодиодные ленточные светильники в изгибы кухонных и ванных шкафов, чтобы создать очень крутой эффект.

Техническая идея: Купите устройство «Chromecast» (30-35 долларов США в Best Buy или онлайн), чтобы подключить его к телевизору сбоку. Затем вы можете легко поместить все, что отображается на вкладке вашего телефона или планшета, на телевизор. Например, я смотрю видео на YouTube и бесплатные фильмы на своем телевизоре. Вы также можете показать семейные фотографии и всякие вещи. Классная техника по дешевке! – Дэн Боуден, президент Legal Eagle Contractors, Co.

12. Создайте модное пространство.

Для больших детей. Многие родители хотят, чтобы их дети приходили домой на перемены и проводили с ними время. Больше не будет достаточно просто стирать их одежду и приглашать на ужин. Мы обнаружили, что близость к центральной части города и ночной жизни важна для этой демографической группы. Многие «пустые гнезда» следуют тенденции продажи своих загородных домов и переезда в меньшие по размеру модные жилые дома с современными удобствами, такими как бассейн с открытым жилым пространством, где могут развлекаться и родители, и дети. Наружные пространства обычно включают в себя несколько телевизоров, места для костра, открытые кухни, гидромассажные ванны и бассейны.

Для маленьких детей. В то время как игровая комната остается популярным вариантом, возможность использовать дизайн интерьера этой комнаты и включать «крутые» детские пространства становится все более популярной тенденцией. Изготовленные на заказ встроенные двухъярусные кровати стали одним из основных продуктов для On Point Custom Homes. Эта функция создает потрясающее спальное место и укрытия для детей в игровых комнатах. Эта комната становится местом, где дети могут играть со своими друзьями, прижиматься к хорошей книге или смотреть фильм на большом экране телевизора. – Джон Леггетт, генеральный директор On Point Custom Homes 9.0008

Последнее редактирование: 13 января 2022 г.

Изменения индекса массы тела у детей и подростков в период пандемии COVID-19 | Подростковая медицина | JAMA

Исследовательское письмо

27 августа 2021 г.

Сьюзан Дж. Вулфорд, доктор медицины, MPH 1 ; Марго Сиделл, доктор наук 2 ; Ся Ли, магистр наук 2 ; и другие Вероника Эльс, RN, MSN 3 ; Дебора Р. Янг, доктор философии 2 ; Кен Резников, доктор философии 4 ; Коринна Кёбник, доктор философии 2

Принадлежность автора Информация о статье

  • 1 Центр оценки и исследования здоровья детей Мичиганского университета, Нортвилл

  • 2 Департамент исследований и оценки, Kaiser Permanente Южная Калифорния, Пасадена

  • 3 Kaiser Permanente Yorba Linda Medical Office, Southern California Permanente Medical Group, Yorba Linda

  • 4 Департамент поведения в отношении здоровья, санитарное просвещение Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета, Анн-Арбор

ДЖАМА. 2021;326(14):1434-1436. дои: 10.1001/jama.2021.15036

Пандемия COVID-19 была связана с увеличением веса среди взрослых, 1 , но мало что известно о весе детей и подростков в США. Чтобы оценить связанные с пандемией изменения веса у школьников, мы сравнили индекс массы тела (ИМТ; рассчитывается как вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате) юношей в возрасте от 5 до 17 лет во время пандемии в 2020 г. с ИМТ в аналогичный период до пандемии в 2019 г..

Методы

Мы провели ретроспективное когортное исследование с использованием данных электронных медицинских карт Kaiser Permanente Southern California (KPSC). Молодежь в возрасте от 5 до 17 лет с непрерывным медицинским обслуживанием была включена, если у них был личный визит с по крайней мере 1 измерением ИМТ до пандемии (март 2019 г. – январь 2020 г.) и еще одним измерением ИМТ во время пандемии (март 2020 г. – январь 2021 г.). с ИМТ не менее 1 после 16 июня 2020 г. , т. е. примерно через 3 месяца после начала пандемии). Молодежь со сложными хроническими заболеваниями была исключена. 2 ,3 Расовая и этническая принадлежность на основании отчета опекуна или свидетельства о рождении использовались для сравнения с основной популяцией. Исходами были абсолютная дистанция ИМТ подростка от медианного ИМТ для пола и возраста, вес 4 с поправкой на рост и избыточный вес или ожирение (≥85-й или ≥95-й процентиль ИМТ по возрасту соответственно). 5 ,6 Мы подогнали модели смешанных эффектов и модели регрессии Пуассона, учитывающие повторные измерения для каждого человека, используя структуру авторегрессионной корреляции и оценку параметров ковариации с максимальным правдоподобием для оценки каждого результата. Подобно дизайну прерывистых временных рядов, мы включили бинарный индикатор, представляющий периоды до или во время пандемии, а также календарный месяц по периоду взаимодействия. Мы разделили молодежь на 3 возрастные группы (5,0-<12, 12-<16, 16-<18 лет) в зависимости от возраста на момент начала пандемии.

Модели были скорректированы с учетом пола, расы и этнической принадлежности, субсидируемого государством медицинского страхования, образования в районе, дохода района и количества парков в районе переписи. Модели со смешанными эффектами также включали класс ИМТ к возрасту на исходном уровне. Все анализы проводились с α = 0,05 для двусторонних тестов с использованием SAS версии 9.4 (SAS Institute Inc). Институциональный наблюдательный совет KPSC одобрил исследование и предоставил отказ от получения информированного согласия.

Полученные результаты

Когорта (n = 191509) была разнообразной в расовом и этническом отношении (10,4% жителей азиатских и тихоокеанских островов, 50,4% латиноамериканцев, 7,0% неиспаноязычных чернокожих и 25,3% белых неиспаноязычных) с 49,6% девочек, средний возраст 11,6 лет (стандартное отклонение 3,8 года) и средний ИМТ до пандемии 20,7 (стандартное отклонение 5,4). Исследуемая популяция была сопоставима с общей педиатрической популяцией KPSC по полу, возрасту, расе и этнической принадлежности, а также социально-экономическим факторам. До пандемии 38,9% молодых людей в когорте имели избыточный вес или страдали ожирением по сравнению с 390,4% в исходной популяции KPSC.

Молодежь во время пандемии COVID-19 набрала больше веса, чем до пандемии (таблица). Наибольшее изменение расстояния от медианы ИМТ в зависимости от возраста произошло среди детей в возрасте от 5 до 11 лет с повышенным ИМТ 1,57 по сравнению с 0,91 среди детей в возрасте от 12 до 15 лет и 0,48 среди детей в возрасте от 16 до 17 лет. -старые. С поправкой на рост это означает, что средняя прибавка среди детей в возрасте от 5 до 11 лет составляет 2,30 кг (95% ДИ, 2,24–2,36 кг) больше во время пандемии, чем в течение отчетного периода, 2,31 кг (95% ДИ, 2,20-2,44 кг) больше среди 12-15-летних и на 1,03 кг (95% ДИ, 0,85-1,20 кг) больше среди 16-17-летних. Избыточный вес или ожирение увеличились среди детей в возрасте от 5 до 11 лет с 36,2% до 45,7% во время пандемии, абсолютное увеличение на 8,7% и относительное увеличение на 23,8% по сравнению с контрольным периодом (таблица). Абсолютное увеличение избыточной массы тела или ожирения составило 5,2% среди 12-15-летних (относительный рост 13,4%) и 3,1% (относительный рост 8,3%) среди 16-17-летних. Большая часть увеличения среди молодежи в возрасте от 5 до 11 лет и от 12 до 15 лет была связана с увеличением ожирения.

Обсуждение

Во время пандемии COVID-19 среди молодежи в KPSC, особенно среди самых маленьких детей, наблюдалось значительное увеличение веса. Эти результаты, если их можно обобщить на США, предполагают рост детского ожирения из-за пандемии.

Ограничения исследования включают наблюдательный дизайн и включение только тех, у кого есть личные встречи. Тем не менее, в анализе использовались продольные данные с допандемическим ИМТ и личными посещениями детей, которые к июню 2020 года возобновились на уровне 84% от допандемического уровня. Кроме того, выборка была сопоставима по всем соответствующим характеристикам с общим педиатрическим составом KPSC.

Исследования должны контролировать, сохраняется ли наблюдаемое увеличение веса и какие долгосрочные последствия для здоровья могут возникнуть. Могут потребоваться меры вмешательства для решения проблемы увеличения веса, связанного с COVID-19.

Наверх

Информация о статье

Автор, ответственный за корреспонденцию: Коринна Кёбник, доктор философии, Департамент исследований и оценки, Kaiser Permanente, Южная Калифорния, 100 S Los Robles, Second Floor, Pasadena, CA 91101 ([email protected]).

Принято к публикации: 18 августа 2021 г.

Опубликовано в сети: 27 августа 2021 г. doi:10.1001/jama.2021.15036

9 все данные в исследование и берет на себя ответственность за целостность данных и точность анализа данных. Доктора Вулфорд и Сиделл разделили равные роли первых авторов.

Концепция и дизайн: Woolford, Sidell, Resnicow, Koebnick.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Вулфорд, Сиделл, Ли, Эльзе, Янг, Кёбник.

Составление рукописи: Woolford, Sidell, Resnicow, Koebnick.

Критическая проверка рукописи на предмет важного интеллектуального содержания: Вулфорд, Сиделл, Ли, Эльза, Янг, Резников.

Статистический анализ: Вулфорд, Сиделл, Ли, Резников, Кёбник.

Получено финансирование: Koebnick.

Административная, техническая или материальная поддержка: Else, Resnicow, Koebnick.

Надзор: Кёбник.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Финансирование/Поддержка : Текущий проект был поддержан Kaiser Permanente Community Благотворительный фонд.

Роль спонсора/спонсора: Компания Kaiser Permanente не участвовала в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.

Рекомендации

1.

Линь А.Л., Виттингхофф Э, Ольгин Дж. Э., Плетчер MJ, Маркус ГМ. Изменения массы тела во время изоляции на месте, связанной с пандемией, в продольном когортном исследовании.  JAMA Netw Open . 2021;4(3):e212536. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.2536PubMedGoogle Scholar

2.

Файнштейн Дж. А., Рассел С, ДеВитт ЧП, Фейдтнер С, Дай Д, Беннет ТД. R-пакет для классификации сложных хронических заболеваний у детей. JAMA Pediatr . 2018;172(6):596-598. doi:10.1001/jamapediatrics.2018.0256PubMedGoogle ScholarCrossref

3.

Feudtner С, Файнштейн Дж.А., Чжун В, Холл М, Дай Д.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *