Π’ΡΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΡΠ³ΠΎΠΉΒ». Π’ΡΠ³Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²) Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Π΅Ρ 1 ΠΌ3 Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 0Β° ΡΠ°Π²Π΅Π½ 1,293 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 100Β° Π²Π΅Ρ 1 Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,947 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅β15Β° ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ 1,37 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Ρ.
ΠΠ° ΡΠΈΡ. 66 ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅. ΠΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ±Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π· ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Π±Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»Π±Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ
Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΎΠ², Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΡΠ³ΠΎΠΉΒ». Π’ΡΠ³Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²) Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Π΅Ρ 1 ΠΌ3 Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 0Β° ΡΠ°Π²Π΅Π½ 1,293 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 100Β° Π²Π΅Ρ 1 Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,947 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ β 15Β° ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ 1,37 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Ρ. Π΅. Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ. ΠΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ β Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ ΠΈ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ±Ρ.
Π ΠΈΡ. 66. Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ:1 β ΠΏΠ΅ΡΡ; 2 β Π΄ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ |
ΠΠ° ΡΠΈΡ. 66 ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅. ΠΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ±Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π· ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Π±Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»Π±Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΎΠ², Ρ. Π΅. ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ³ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ³ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ³Π° Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ± ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ . ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΠ³Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΈΠ³Π΅, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Β« ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Β Β ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Β»
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ³Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅
Β
Β Β Π’ΡΠ³Π° β ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ
Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅, ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΡΡΠ±Π΅) ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5ΠΌ., ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ, Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΡΡΡΠ±Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π’ΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π·ΡΠ² ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΡΠ±Π΅. Π’ΡΠ³Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, – ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Β Β ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ
. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ. Π Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Β«ΡΠΎΠΏΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ) + Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Β» ΡΡΠ³Π° (ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ,Β ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ³Π°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅ΡΒ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π² Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅, Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ³ΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ³Π°Β»?
Β Β ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ³Π° β ΡΡΠΎΒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ
Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ
(ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅), Π° Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ, ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠ° (Π²ΡΡΡΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Β Β Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, (Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅) Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΡΠΎΠΏΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½ (ΠΏΠ΅ΡΡ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΡΡΠ±Ρ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ), ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΡΠΎΠ»Π± Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄?
Β Β Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ, Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΡΠ± ΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ, ΡΠΎ Π΄ΡΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠΎΡΠ°Ρ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ? ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ(Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ).
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°?
Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΠΌΠ°, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ, Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π° ΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡΒ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ, Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅ β Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡ
Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π· Ρ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ – ΡΡΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ.
Β Β ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ? ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°,Β Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄. ΠΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΠΌ.Β ΠΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ³Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π²Π½ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Ρ.ΠΊ. Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΠΎΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠ° Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΈΡ, ΠΈ Π΄ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Ρ. ΠΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ,Β Π½Π΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄Π°, ΠΊΡΠ΄Π° Π΅ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠΌΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π°
Β Β Π’ΡΠ³Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΡ
. ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° – ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π»Ρ (ΠΠ°). ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ-Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ
Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ³ΠΈ?
Β Β Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° β 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎ ΡΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. Π ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 140 Π½Π° 140ΠΌΠΌ., ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-12 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠ³Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 15-20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² – ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ
Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ: Β
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ³Π°.
- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π°.
- Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°Ρ : ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ³Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ³Π°.
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°.Β ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅; ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Β Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ,Β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π΅Π΅.
Β
Β Β ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10%.Β ΠΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΏΠΊΡ, Π½Π° Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ 200-Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° 180-ΠΉ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ Π³Π½Π°ΡΡ 180-ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ
, ΡΠΎ “ΠΠ΄ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½” ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ
ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ 3 ΠΌ β Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 250,
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡ 3 ΠΌ Π΄ΠΎ 5 ΠΌ β 200,
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡ 5 ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ β 180 ΠΈΠ»ΠΈ 160.
Β
Β Β ΠΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π°?
Β Β ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠ±Π΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ .
Π ΠΎΠ·Π° Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²
Β Β ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠ° Π·Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
Π²Π΅ΡΡΠΎΠ². Β ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, 10-20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ³Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²Ρ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Β ΠΎΡ 1,5 ΠΌΒ Π΄ΠΎ 3 ΠΌ, ΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°: ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°, 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ»Β Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Β Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ,Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄.
ΠΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈ
Β Β ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ (Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ), Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΊΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π΄ΡΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ°Π»ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΒ Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅. Π Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.
Π§ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈ-ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΊΠ°,Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ³ΠΈ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠ², ΠΈΡ
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡΡΠΊΠ°,Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΈΠ³, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΒ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ?
`;
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½
Π. ΠΠΈΠ·Π΅Π½
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ
Ρ. ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ. ΠΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½ΡΡ
, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Ρ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ:
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ – ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΠ° Β» ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Β· ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ cookie.
ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ . Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅.
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ:- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- . ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ : ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ : ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° : ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 400Β°F ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ (Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅). ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°?
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Β», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ…
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° – ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½?
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ.
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ – Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΡ Π² Costco, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² Whole Foods. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅? ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠΎ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ (2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), ΠΌΠ΅Π΄Π° (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠΎ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ? ΠΠ½ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ (ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ) Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ (Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°Π½ΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 50%. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
π©π»βπ³ ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΡ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 310 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Vered DeLeeuw
- β’ 12 ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΡΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ) ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- β’ Β½ Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ² Π²ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅.
1. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Fitday.com Π΄Π»Ρ Β«Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°ΡΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅.
2. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ grasslandbeef.
com ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½), Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ; ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
3. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
4. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ (Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅). ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ’ΠΠΠ ΠΠ’ ΠΠ’ΠΠΠ’Π‘Π’ΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 310 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0,5 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 20 Π³ | ΠΠΈΡ: 24 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 8 Π³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 150 ΠΌΠ³
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠ ΠΠΠ£Π‘Π’ΠΠ’Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’! ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΡ!
β€οΈ ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ! ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Pinterest, Facebook, TikTok, YouTube, Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Twitter.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ΅ΠΡΡΠ², ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°, CNC, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ( NASM-CNC), ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΊΡΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠ²Π°ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΠΠΎΡΠ½Π΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅.