Отделка бани с компанией 100срубов. Этапы работ, материалы, фото и отзывы заказчиков.

• Главная
• Cметы, расчеты и выезд на объект
• Стоимость отделки парной

Традиционная баня собирается из бревна оцилиндрованного или рубленого естественной влажности, поэтому такой постройке необходим период усадки, в этом случае влажность бревна уменьшается. Бревно и чашки изменяют свою геометрию, влага выходит с поверхности бревна, также происходит образование трещин на поверхности древесины. Необходимо и важно начать отделку бани после усадки, чтобы сухие материалы отделки не впитывали влагу, выходящую из бревна. Процесс усадки бревна иногда зависит от сезона сборки, но обычно длится около года.

Представляем калькулятор внутренней отделки парной в бане или доме*

*работает в тестовом режиме и дает ориентировочное представление о возможной стоимости на основании введенных вами данных.

Введите размеры парилки в осях: 02.02.12.22.32.42.52.62.72.82.93.03.13.23.33.43.53.63.7м длина х 2.02.12.22.32.42.52.62.72.82.93.03.13.23.33.43.53.63.7 м ширина 

2.002.102.202.302.40м высота стен в чистоте

обшиваем стеныне обшиваем стены – обшиваем стены внутри вагонкой липа/осина или нет

нет1одна дверь стекло матовая бронза или сатин для сауны

нет2.533.544.55 м.п. каркасных перегородок (между парилкой и моечной)

не делаемделаемзатесы (лыски) проемов для печи и двери

———————————————

Возможная стоимость материалов и работ на отделку помещения парилки в рублях:

 

	Печь, расходные, камни жадеит, ппу, мастер-флеш, герметик, кирпичи, установка печи с учетом всех требований безопасности в проем. Закладка проема вокруг топки и монтаж дымохода.
	Освещение
	Обшивка стен, потолка фольгой, матами прошивными базальтовыми, оклейка швов, монтаж вагонки липа или осина с направляющими.  Вагонку лиственных пород используют в парилке, потому что она не выделяет смолу при нагревании. Возможна отделка солевыми кирпичами, иными вариантами дизайна на выбор.
	Полоки (полки) из липы, осины (+ кедр, абаш дополнительно. Фитонциды, выделяемые кедром, очень положительно влияют на здоровье)
	Итого:

 

Компания 100срубов: только качественные баньки и и отделка под ключ.

Установка (монтаж) окон пвх в проемы

Установка металлической входной двери

Антисептирование, покраска и отделка сруба

Покраска, работы по отделке срубов из бруса и бревна от компании 100срубов

Строительство из оцилиндрованного бревна – наша ежедневная работа. Срубы являются самыми экологически чистыми среди множества других. В них тепло зимой и прохладно летом. Легко дышится и хорошо спится. Строим все – дома для дачи, двухэтажные, коттеджи, зимние и летние. Все работы 100срубов вы видите в фотоальбомах.

БАНИ ИЗ ОЦИЛИНДРОВАННОГО БРЕВНА – НАША ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА

Компания 100срубов, Москва и Московская область. Предлагаем услуги по отделке в срубовых домах и  банях. Вы можете приобрести бани и заказать услуги по отделке бани ежедневно, мы работаем полную неделю, Отрада, всегда на связи. 

Процесс сотрудничества с компанией 100срубов: Договор. Кассовые чеки. Гарантия на отделочные работы 2 года.

К договору подписываются приложения, например, на устройство полов, подшив потолков, покраску и т.д. Каждое приложение состоит из двух частей:

• работы с фиксированными ценами. Цена является твердой и не может измениться. Объем меняется только по согласованию с заказчиком.  
• материалы  могут быть приобретены заказчиком либо предложены компанией 100срубов. Наши материалы отделки и их стоимость  обязательно согласовываются с заказчиком, регулярно заказчику передаются отчеты о закупленных/использованных материалах в процессе выполнения.

Строительная компания 100срубов: выполним качественно все работы по внутренней отделке дома под ключ – шлифовке, конопатке, герметику, покраске, монтажу дверей, окон, устройству полов, укладке плитки. Монтаж электрики, сантехники, теплых полов. В отделочных работах используем современные отделочные материалы и новые технологии.

Компания 100срубов: заказать услуги по отделке дома деревянного под ключ в Москве и области высокого качества, строительство и облицовка деревянного дома под ключ, лучшие специалисты, индивидуальный расчет

Наши текущие объекты и отзывы

Строительство бани с мансардой

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Загородные дома с мансардой 10×12 #911.

Под усадку и под ключ. Июнь 2023.

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Из бревен дома с мансардой по проекту #122, июнь 2023

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Бани с мансардным этажом, июль 2023

Баня, дом, изба и даже коттедж из бревна – представляем. ..

Бани с мансардным этажом, июль 2023

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Бани из бревна с галереей и барбекю

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Сборка срубов в 2023 году

O1. jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Строительство одноэтажных бань из бруса и бревна оцилиндрованного, июль 2023

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Бани с парной, мансардным этажом и террасой

O1. jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

ТОМ 2: ремонты, реконструкции с компанией 100срубов. Отзыв.

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Загородные и дачные дома с мансардой в современном стиле

O1. jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Беседки-домики от компании 100 срубов

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Срубы-бани из бревна по проекту #778, июнь 2023

O1. jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Дома-коттеджи из бревна сруба в июне 2023

O1.jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

Гараж из оцилиндрованного бревна и бруса

O1. jpgO2.jpg

В корзине шт Перейти

ПодробнееВыбрать

14 этапов отделки бани своими руками [+9 ФОТО]

Качественная отделка бани своими руками возможна только в том случае, если при ее проведении будут использоваться подходящие материалы, а также при условии соблюдения правильной последовательности работ.

Особых хитростей в процессе нет, но ошибки в монтаже встречаются, все же, довольно часто. Чтобы вы смогли избежать неприятных последствий таких ошибок, мы постараемся привести достаточно подробный алгоритм работы.

Качественно обшить парилку может практически каждый

Подбор материалов

Перед тем как отделать баню своими руками, мы должны приобрести все необходимое. Следовательно, еще до начала мероприятий по монтажу необходимо определиться с тем, какие материалы будут задействованы. Ассортимент здесь весьма обширен, потому в статье мы рассмотрим наиболее эффективный с нашей точки зрения вариант.

Внутренняя отделка стен бани должна обеспечивать не только красивый внешний вид помещений. Очень важно, чтобы стены не пропускали тепло, а внутрь ограждающих конструкций не попадала влага. Исходя из этого, мы и будем подбирать все детали нашей отделки.

Вагонка из лиственных пород является предпочтительной

Нам понадобятся:

• Доска-вагонка. Идеальный вариант для декорирования стен. Натуральное дерево хорошо переносит и увлажнение и нагрев, потому альтернатив вагонке при отделке парилки или сауны практически нет.

Совет!
Выбирая древесину, нужно обращать внимание на содержание смол.
К примеру, какой бы привлекательной ни была цена сосновой доски, применять ее для наших целей нельзя: как только мы протопим баню, дерево тут же начнет «плакать».

• Деревянные брусья для формирования каркаса. Для этих целей можно использовать сосну и другие смолистые породы, поскольку каркас будет скрыт под обшивкой. Нам понадобятся более толстые элементы сечением минимум 50х50 мм, и тонкие рейки примерно 10х20 мм.
• Теплоизоляционный материал с высокой термостойкостью. Наилучшим выбором будут фольгированные или прессованные маты из минерального волокна или базальтовой ваты. Более дешевая стекловата не подойдет – при повышенных температурах ее волокна спекаются, теряя свои энергосберегающие свойства.

Минвата с фольгированным слоем

• Пароизоляционный фольгированный материал. Если нет возможности приобрести минеральную вату с металлическим покрытием (стоит она довольно дорого), следует дополнительно закрепить на утеплителе для бани слой армированной фольги. Она и тепловые лучи будет отражать, и от переувлажнения защитит.
• Армированная алюминиевая лента. Используется для соединения фольгированных полотнищ без зазоров.

Металлизированный скотч, усиленный полимерной сеткой

Кроме того, нам понадобятся крепежные элементы для всех этих материалов, а также детали отделки – плинтусы, молдинги и т.д. Желательно, чтобы эти детали были изготовлены из той же древесины, что и сама вагонка: так они будут более равномерно расширяться при нагреве, и мы избежим появления щелей.

Технология обшивки

Утепление

Отделка сауны своими руками в обязательном порядке предусматривает утепление и пароизоляцию стен. Так мы, во-первых, сохраним полученное от печки тепло и сократим расходы на отопление, а во-вторых, нормализуем влажностный режим и защитим теплоизоляционные материалы от воздействия воды.

Работа проводится по такой схеме:

• На стены помещения с помощью анкерных болтов или длинных саморезов крепим брусья 50х50 см, формируя обрешетку. Размещение брусьев определяется положением элементов обшивки, о котором мы поговорим несколько ниже.

Совет!
Можно использовать и более тонкие брусья, но в этом случае под них необходимо подкладывать опорные колодки.
Делается это для того, чтобы обеспечить нужный зазор для размещения утеплителя.

• В ячейки обрешетки закладываем минераловатные маты. Толщина матов во многом определяется нашими потребностями и финансовыми возможностями. Но в любом случае отделка парилки бани своими руками должна проводиться с применением теплоизоляции толщиной не менее 50-75 мм на стенах, и 100-150 мм на полу и потолке бани.

Обрешетка с утеплителем

• Вместо минеральной ваты на пол между лагами можно засыпать керамзит. В этом случае слой материала нужно делать мощностью около 30 см: керамзит довольно дешев, потому на бюджете это скажется незначительно.
• Поверх минваты раскатываем армированную фольгу, закрепляя ее на обрешетке стальными скобами с помощью степплера. Стыки полотен проклеиваем металлизированной лентой.
• Сквозь фольгу для бани к каждому брусу прибиваем контробрешетку из тонких деревянных реек. Ее основная задача — создать зазор для эффективной циркуляции воздуха между обшивкой и утеплителем. Если этого не сделать, то рано или поздно доски обшивки будут поражены грибком.

Контробрешетка, закрепленная поверх фольги

Утеплитель между лагами также накрываем гидроизоляционным материалом. В качестве альтернативы фольгированной пленке можно использовать полиэтилен или крафт-бумагу.

Выбор размещения вагонки

После завершения мероприятий по обустройству теплоизоляционного слоя можно приступать к монтажу дощатой обшивки.

И здесь важно правильно подобрать ориентацию доски:

• У вагонки, расположенной вертикально, есть один существенный плюс: в швах между досками практически не накапливается пыль, грязь и влага.
• Впрочем, минусов у этого варианта куда больше, и обусловлены они в основном неравномерным нагревом доски: верхняя часть расширяется гораздо сильнее, чем нижняя, и потому со временем в обшивке появляются щели. А отсутствие плотного соединения приводит к попаданию большого количества влаги за обшивку — отсюда и гниение древесины, и грибковые заболевания.

Для бани больше подходит горизонтальный монтаж

• Закрепив вагонку в бане горизонтально, мы обеспечиваем ее максимально равномерный прогрев – так мы сможем минимизировать деформации стены.
• Чтобы избежать накопления влаги в замках следует размещать детали пазом вниз , при этом вода будет просто стекать по обшитой стене.

Обратите внимание! Нижний ряд горизонтальной обшивки начинает гнить гораздо раньше, чем все остальные доски. Следовательно, его нужно либо периодически заменять, либо не реже, чем раз в несколько месяцев, пропитывать антисептиками.

Завершение монтажа

Фиксация доски

Далее инструкция предусматривает проведение финального этапа всех работ — обшивки утепленной стены досками:

• Вагонку, предварительно пропитанную влагозащитным и бактерицидным составом, подрезаем по размеру помещения.
• Монтаж начинаем сверху вниз. Доску прикладываем к брусьям обрешетки и выравниваем с помощью уровня и отвеса.
• В паз, расположенный снизу, вбиваем тонкие гвозди, закрепляя доску на каркасе. Вместо гвоздей можно использовать стальные клипсы-кляммеры, существенно облегчающие и ускоряющие монтаж.

Фото кляммеров на бортике паза

• В паз закрепленной доски вводим шип следующей и фиксируем его по той же технологии.
• Обшивку продолжаем, пока не достигнем пола. Нижнюю доску придется распилить вдоль таким образом, чтобы между обшивкой и полом образовался деформационный зазор не менее 5 мм.

По этой схеме можно отделывать не только помещение парилки, но и душевую, предбанник, комнату отдыха и т.д. Естественно, что при работе с этими помещениями необходимо укладывать меньший слой утеплителя, поскольку необходимость в энергосбережении будет не такой актуальной.

Вывод

Отделка бани своими руками, осуществляемая по предложенной схеме, обеспечивает помещение длительное сохранение комфортного микроклимата. Кроме того, соблюдение приведенных рекомендаций является страховкой от образования грибка и гниения обшивки. Видео в этой статье содержит дополнительную информацию, с которой также стоит ознакомиться перед началом работы.

Добавить в избранное Версия для печати

Поделитесь:

Рейтинг статьи:

Статьи по теме

Все материалы по теме

730+ Дверь парной Сток Фото, Ресимлер и Роялти-Фри Продавец

Товар

• Товар
• Фото
• Иллюстрация
900 11 Vektörler
• Video

дверь парилки videounu görüntüleyin

731

дверь парилки stok fotograf ve görselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Номер телефона:

En popüler

modern bir evde сауна ile lüks banyo – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Modern bir evde сауна ile lüks banyo

сауна – дверь парилки фото и ремонт flar ve resimler

Современная сауна iç mekanı

женщина входит в морозильную камеру в косметологической клинике – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler

женщина входит в морозильную камеру в косметологической клинике

два белых шезлонга – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler

два белых шезлонга

сауна – дверь парной stok fotoğraflar ve resimlerмолодая женщина собирается в криосауну – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler Графлар ve resimler

Ahşap arka plan üzerinde spa malzemeleri ile temiz Bornoz

сауна kapısından Bothnia körfezi’ne manzara, finlandiya – парная дверь stok fotoğraflar ve resimler

Sauna kapısından Bothnia Körfezi’ne manzara, Finlandiya

дверь для сауны – дверь для парилки stok fotoğraflar ve resimler

Дверь для сауны

дверь для сауны – дверь для парилки stok fotoğraflar ve resimler парная полностью деревянная – дверь для парилки stok fotoğraflar ve resimler

парилка полностью из дерева

yuvarlak ahşap varil Баньо Гюнешли bir yaz gününde ormanda duruyor – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Yuvarlak ahşap varil banyo güneşli bir yaz gününde ormanda. ..

3D-рендеринг светло-коричневой деревянной сауны со стеклянной дверью – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

3d-рендеринг светло-коричневой деревянной сауны со стеклянной дверью

Женщина, стоящая в сауне – дверь парилки

Женщина, стоящая в сауне апи lı ahşap сауна odası ve ahsap banklar

hazırlama modern taş gri karo banyo, mermer tezgah modeli ev, daire veya ev mumlar, havlu, kabarık, closeup sabun диспенсер, cam duş kapı – дверь парилки сток фотографлар ве ресим лер

Hazırlama modern taş gri karo banyo, mermer tezgah modeli ev,… resimler

Ahşap duvarlı orman evi

сауна ve şömine, yüzme havuzu ile spa otel odasında ve bahçe, минималистский beyaz ve gri iç tasarım – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Sauna ve şömine, Y üzme Havuzu ile Spa otel odasında ve Bahçe,..

oda hotel сауна içinde – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Oda hotel сауна içinde

добро пожаловать в нашу сауну! – дверь парилки stok fotograflar ve resimler

Добро пожаловать в нашу сауну!

концепции здорового образа жизни и спа. мужчина в спа-центре. мачо мускулистый мужчина без рубашки в купальнике с полотенцем на плече входит в сауну в спа-центре и оздоровительном центре. – дверь парилки фото и фото

Концепция здорового образа жизни и спа. Мужчина в спа-центре. Мачо…

роскошная дизайнерская ванная комната с видом на природу и сауной. – дверь парилки фото и фото

Роскошная дизайнерская ванная комната с видом на природу и сауной.

Наружная дверь парилки – дверь парилки

Наружная дверь парилки

СПА-ванная – дверь парилки

Спа-ванная

banyoda modern buhar banyosu – дверь парилки stok fotograflar ve resimler 9001 6 Банёда модерн buhar banyosu

banyoda modern buhar banyosu – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Banyoda modern buhar banyosu

soba ve yazı tipine cam kapı ile rus сауна ahsap hamam. баньо ве сауна, kardiyovasküler ве solunum системы bozukluklarını onlemenin iyi bir yoludur. – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Soba ve yazı tipine cam kapı ile Rus сауна ahşap hamam. Banyo ve…

Çekmeceloft tarzı göğüs современный баньо iç – дверь парилки stok fotograflar ve resimler

Çekmeceloft tarzı göğüs Современный баньо iç

концепция велнеса и спа. счастливый мускулистый мачо открывает стеклянную дверь и входит в сауну. – дверь парилки stok fotograflar ve resimler

Концепция велнеса и спа. Счастливый мускулистый мачо открывает…

женщина входит в криосауну для криотерапии всего тела – дверь парной сток фото и фото

женщина входит в криосауну для криотерапии всего тела

женщина входит в криосауну для криотерапии всего тела – дверь парилки сток фото ве resimler

Женщина собирается на криотерапию всего тела

beyaz depolama kabine, iki kapıyı açın – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Beyaz depolama kabine, iki kapıyı açın

крытый бассейн в современном помещении с сауной рядом с ним – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

крытый бассейн в современном помещении с сауной рядом с ним

крупный план знака сауны – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Крупный план знака сауны

Крупный план дверной ручки сауны в спортивном комплексе. – дверь парилки сток фото и resimler

Крупный план дверной ручки сауны в спортивном комплексе.

чертеж архитектурного плана – дверь парилки стоковые иллюстрации

архитектурный план чертеж

женщина идет на криотерапию – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

женщина идет на криотерапию

крытая сауна – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler

крытая сауна

сауна kadın buhar sağlıklı ya şam spa prosedürü almak – паровая баня стоковые иллюстрации дверей

Saunada kadın buhar sağlıklı yaşam spa prosedürü almak

bir ağaç ev ile fantastik fantastik manzara – парная дверь стоковые иллюстрации

Bir ağaç ev ile fantastik fantastik manzara

kurum işaretleri üzerinde fırın işaret elini duvara döşer. сорун ве çözüm kavramı. – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler

Kurum işaretleri üzerinde fırın işaret elini duvara döşer. Sorun…

geleneksel ahşap kulübe. göl ve balıkçı tekneleri ile пирс фин сауны – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Geleneksel ahşap kulübe. Göl ve balıkçı tekneleri ile pier Fin…

modern koyu cam duş odası – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Modern koyu cam duş odası

zarif dairede fin ev сауна – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Zarif dairede fin ev сауна

старая финская сауна – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

старая финская сауна

дом значок. черный силуэт. передний план. векторная простая плоская графическая иллюстрация. изолированный объект на белом фоне. изолировать. – дверь парилки стоковые иллюстрации

Значок дома. Черный силуэт. Передний план. Vector simple flat…

i̇ç tasarım dinlenme odası – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

İç tasarım dinlenme odası

geleneksel fin i̇skandinav ahsap ev. – двери парной стоковые иллюстрации

Geleneksel Fin İskandinav ahşap ev.

ılık suyla banyo hazır banyo – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

ılık suyla banyo hazır banyo

modern karanlık cam duş – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

Modern karanlık cam duş

сауна giren güzel genç kadın – дверь парной stok fotoğraflar ve resimler

Saunaya giren güzel genç kadın

крытый бассейн с сауной – дверь парилки stok fotoğraflar ve resimler

крытый бассейн с сауной

Мода в парной: что надеть

В мире моды происходят удивительные споры относительно одежды для парилки. Некоторые считают любую одежду в сауне или парной абсолютной бестактностью, особенно в некоторых европейских странах, таких как Финляндия.

На самом деле, финны и другие скандинавы обычно очень комфортно чувствуют себя голыми. Известно, что генеральные директора раздеваются, когда присоединяются к сотрудникам в сауне компании.

В Америке, однако, споры о правильной одежде несколько более разнообразны, так как в некоторых общественных спа-парилках разрешено находиться в обнаженном виде, в то время как в других требуется одежда.

В этих случаях не существует установленных правил или общепринятых практик, а скорее ряд рекомендаций, обращенных ко многим культурам, которые называют США своим домом.

Тем не менее, несмотря на то, что в разных культурах действуют разные правила, существуют некоторые жесткие правила относительно одежды для общественных парных. Это начинается с понимания разницы между парными и саунами.

Парилки и сауны 

Прежде всего, вы должны знать о некоторых существенных различиях между паровыми душевыми и саунами. Хотя оба могут помочь вам похудеть и улучшить самочувствие, их цели различаются.

Во-первых, обе системы отличаются конструкцией: баня традиционно строится из кедра или ели. Напротив, парилки часто строят из мрамора или керамической плитки.

В большинстве саун используется сухой жар на дровах, что создает благодатную почву для размножения микробов и бактерий. Альтернативой являются инфракрасные сауны, использующие свет для непосредственного нагрева вашего тела без нагревания воздуха вокруг вас.

Парилки укрепляют здоровье горячим и влажным теплом. В отличие от сауны, парилка может: 

• Улучшение кровообращения
• Снижение артериального давления
• Устранить перегрузку
• Сжечь калории

Одежда для парилки тренажерного зала и одежда для парилки спа 

Парилки спортзала отличаются от спа-парилок.

В результате соответствующая одежда отличается в парилках тренажерного зала и спа-салона.

Например, тренажерный зал больше подходит для людей, которые закончили тренироваться или готовятся к ней. В этих случаях вам, скорее всего, потребуется носить хотя бы полотенце. С другой стороны, спа-центр предназначен для людей, пытающихся расслабиться и омолодиться, поэтому нагота здесь более распространена.

Используйте правильную обувь 

Никогда не входите в паровой душ в обуви, которую вы обычно используете для ходьбы. Это может привести к распространению микробов и бактерий, поскольку снаружи обуви было обнаружено более 420 000 бактерий, не говоря уже о 2887 внутри обуви!

Вместо этого лучше иметь пару слипонов, сандалий или кроссовок, которые можно использовать только в парилке. Использование сандалий в парилке недостаточно хорошо или приемлемо, если вы использовали их на улице.

Осторожно, купальники 

Существует такая вещь, как использование неподходящего материала в вашем купальнике, что может иметь вредные последствия. Возьмем, к примеру, купальники, на которых болтается металл. Эти детали могут нагреваться, вызывая ожог кожи при соприкосновении с ними.

Некоторые материалы для купальных костюмов, такие как ПВХ, могут вызывать проблемы с дыханием кожи. Это снижает пользу, которую вы можете получить от сеансов.

Хлопок — ваш друг

Хлопок стоит выше остальных многих материалов, которые хорошо подходят для парной. Хлопок поглощает избыток тепла, позволяя коже дышать. Еще один пример того, как правильная одежда для парилки может изменить ваш опыт.

Тем не менее, даже хлопчатобумажный материал не будет вашим другом, если он облегающий, как нижнее белье и бюстгальтеры. Хлопковые бюстгальтеры могут быть приемлемы в некоторых случаях. Однако они должны быть дышащими и свободными.

Не забудьте взять с собой полотенце 

Даже если вы планируете раздеться в теплом помещении парилки, вам следует постелить полотенце. Это поможет вам чувствовать себя комфортно во время сеанса, чтобы ваша кожа не касалась сиденья напрямую.