Стрелка в системе отопления зачем нужна: Гидрострелка для отопления: принцип работы, назначение, конструкция

Содержание

Зачем нужна гидрострелка? Назначение и принцип работы.

Оборудование котельной – это отдельная обширная тема, которую мы уже как-то затрагивали. Один из элементов котельной, который постоянно на слуху – это гидравлический разделитель. Затронем в этой статье принцип работы гидростелки, для чего она нужна и ее основное назначение.

Нужна ли Вам гидрострелка?

В погоне за дополнительной выгодой многие продавцы, менеджеры и даже производственники готовы рассказывать все, что угодно, если это поможет продать товар. Вот и появляются различные чудо шланги, невероятно надежные котлы и так далее.

Но настоящий простор для деятельности аферистов – это товары, про которые потребитель знает мало. Слышал что-то о его пользе, но не знает, в чем она заключается.

Один из таких приборов, овеянный массой легенд и слухов – это гидрострелка. Устройство нужное, но для совершенно определенной задачи, все остальное – маркетинг и профанация.

Устройство гидрострелки

Это просто небольшая труба с сечением в виде круга или прямоугольника, в которой есть четыре патрубка, через которые идет тепло к потребителю в одну сторону и обратка в котел в другую.

Назначение гидрострелки – это разделение контур котла и контура потребителя.

Расположить гидроразделитель можно как вертикально, так и в горизонтальной плоскости, все зависит от особенностей помещения. Чаще всего ставят вертикально, так как в этом положении проще установить сверху воздухоотводчик, а внизу – кран для удаления ненужных веществ.

Принцип работы гидрострелки таков, что она не может работать независимо, нужен комплекс. Вся система включает в себя такие компоненты:

Сама гидрострелка
Главный коллектор
Насосные группы (одни прямая и две смесительные)
Обвязка
Контроллер управления

Принцип работы гидрострелки

Производители и ушлые маркетологи заявляют о трех возможных режимах работы гидрострелки. В то время, как эксперты утверждают, что способ использовать данное устройство есть только один.

Когда котел дает больше энергии, чем нужно всей теплосистеме потребителя, в таком случае излишки тепла возвращаются по стрелке в сам котел.

Это защищает наш котел от обратки, которая при пониженных тепловых значениях может нанести ущерб всей системе и дает дополнительный нагрев.

Главный принцип работы гидрострелки – не манипуляции с перераспределением тепла между основной подачей и обраткой, а обеспечение возможности работы насосов всех контуров системы отопления.

Поясним: если один мощный насос дает повышенное давление на один из контуров, то второй насос, более слабый по своим характеристикам, перестает выполнять свою задачу и не забирает ровным счетом ничего, из-за чего возникают перебои, перепады температурные и другие неприятности.

Гидравлический разделитель создает область нулевого сопротивления. Благодаря чему удается распределить нагрузку по всем контурам и насосам равномерно, и таких проблем не будет никогда. Равномерность позволяет также повысить устойчивость и надежность всей системы в целом, так как ни один из участков больше не подвергается критическим нагрузкам.

Альтернативные режимы работы гидрострелки

Несмотря на то, что правильным принципом работы гидрострелки является только способ, описанный выше, нужно учитывать, что существует техническая возможность использовать и альтернативу.

Одна из них – это когда котел работает уравновешенно, отдает тепла столько же, сколько идет на обратку. Но это условие подобно сферическому коню в вакууме, так как полная тождественность значений Q1(контур котла) и Q2 (контур потребителя) достигается крайне редко и на очень небольшие сроки. Так что всерьез строить работу на этом режиме нельзя.

Второй режим работы гидрострелки несет в себе угрозу и его следует всячески избегать.

Он строится на том, что котел отдает тепла меньше, чем требуется потребителю, и в этом случае часть тепла из обратки по гидроразделителю уходит обратно в контур потребления, что не идет на пользу ни системе, ни потребителям.

Минусы очевидны – обратка в котел идет с пониженными температурными значениями, то есть котел фактически остужается при получении обратного теплоносителя, что запрещено по всем стандартам, ГОСТам и даже здравому смыслу, так как итоговая мощность, отдаваемая в контур потребления, становится меньше и желаемый результат не достигается.

Дополнительные возможности и мифы

Есть мнение, что конструкция гидрострелки позволяет также выполнять такие задачи:

Защита котла от теплового удара
Увеличение долговечности системы отопления
Повышает коэффициент полезного действия (КПД) котла

Однако независимые специалисты утверждают, что это только сказки для увеличения продаж.

При этом дополнительные опции все-таки есть, это дополнительная защита от грязи, воздухоотведение, защита котла от обратки с пониженной температурой.

Но эти функции можно обеспечить гораздо более дешевыми устройствами.

Когда и при каких условиях нужно ставить гидрострелку?

Граница необходимости включения в систему отопления, в котельную такого устройства, как гидрострелка, рассматривается индивидуально и зависит от ряда условий – мощности насосов, их взаимодействия, общая мощность системы, наличие дополнительных котлов, использующихся в связке в основным.

Профессиональные инженеры рекомендуют включать гидрострелку в систему отопления тогда, когда количество котлов больше одного и количество насосов больше трех. В противном случае необходимости в ней нет. Повредить она не повредит, но и пользы от усложнения всей конструкции не будет.

Таким образом данное устройство подходит только для большой разветвленной системы, например, в многоквартирных домах или крупных дачах с большим количеством пристроек, в противном случае. Особенно когда насоса всего один или два, это является просто пустой тратой денег и нерациональным использованием средств.

Читайте так же:

Что такое гидрострелкаМастер водовед

05 октября 2013г.

Нередко, на страницах интернет-ресурсов, можно встретить очень сжатое, написанное только техническими терминами, описание гидрострелки. Мы в этой статье постараемся раскрыть, что такое гидрострелка и зачем она нужна.

Гидрострелка — применяется для гидравлического разделения потоков. Таким образом, гидравлический разделитель это некий канал между контурами, который позволяет сделать динамически независимые контуры для передачи движения от теплоносителя. Чаще в интернете используют официальное название: гидрострелка — гидравлический разделитель.

Зачем нужна гидрострелка в системе отопления

В системе отопления, гидрострелка — это связующее звено между двумя отдельными контурами по передаче тепла и она полностью нейтрализует динамическое влияние между контурами. У нее есть два назначения:

первое — она исключает гидродинамическое влияние, при отключении и включении некоторых контуров в системе отопления, на весь гидродинамический баланс. Например, при использовании радиаторного отопления, теплых полов и нагрева бойлера, имеет смысл разделять каждый поток на отдельный контур, для исключения влияния друг на друга.(смотрите)
второе — при небольшом расходе теплоносителя — она должна получить большой расход для второго, искусственно созданного контура. Например, при использовании котла с расходом 40 л/мин, система отопления получается по расходу больше в 2-3 раза (расходует 120 л/мин). В таком случае целесообразно первый контур установить контуром котла и систему развязки отопления установить вторым контуром. Вообще, разгонять котел больше чем предусматривается производителем котла экономически нецелесообразно, в таком случае увеличивается и гидравлическое сопротивление, оно либо не дает необходимый расход, либо увеличивает нагрузку движения жидкости, это приводит к повышенному энергопотребления насоса.

По какому принципу работает гидрострелка

Циркуляция теплоносителя в первом контуре создается при помощи первого насоса. Вторым насосом создается циркуляция через гидрострелку во втором контуре. Таким образом теплоноситель перемешивается в гидрострелке. Если расход в обоих контурах у нас одинаковый, то теплоноситель беспрепятственно проникает из контура в контур, создавая как бы единый, общий контур. В таком случае не создается вертикального движения в гидрострелке или это движение приближено к нулю. Если расход во втором контуре больше чем в первом, то в гидрострелке происходит движение теплоносителя снизу вверх и при увеличенном расходе в первом контуре — сверху вниз.

Рассчитывая и настраивая гидрострелку, нужно добиться минимального вертикального движения. Экономический расчет показывает, что это движение не должно превышать 0.1 м/с.

Зачем снижать вертикальную скорость в гидрострелке?

Гидрострелка служит и как отстойник мусора в системе, при малых вертикальных скоростях мусор постепенно оседает в гидрострелке, выводясь из системы отопления.

Создание естественной конвекции теплоносителя в гидрострелке, таким образом холодный теплоноситель уходит вниз, а горячий устремляется вверх. Таким образом создается необходимый температурный напор. При использовании теплого пола, можно в второстепенном контуре получить пониженную температуру теплоносителя, а для бойлера более высокую, обеспечив быстрый нагрев воды.

Уменьшение гидравлического сопротивления в гидрострелке,

Выделение из теплоносителя микроскопических пузырьков воздуха, тем самым выводя его из системы отопления через автовоздушник.

Как узнать, что нужна гидрострелка

Как правило, гидрострелку ставят в домах, площадь которых более 200 кв.м., в тех домах где сложная система отопления. Там где используется распределение теплоносителя на несколько контуров. Такие контура желательно делать независимыми от других в общей системе отопления. Гидрострелка позволяет создать идеально стабильную систему отопления и распространять тепло по дому в нужных пропорциях. При использовании такой системы распределение тепла по контурам становится точным и отклонения от настроенных параметров исключены.

Преимущества использования гидрострелок.

Защита чугунных теплообменников исключая тепловой удар. В обычной системе, без использования гидрострелки, создается резкое повышение температуры, при отключении некоторых веток и последующий приход уже холодного теплоносителя. Гидравлическая стрелка дает постоянный расход котла, уменьшая разницу температур между подачей и обраткой.

Повышается долговечность и надежность котельного оборудования за счет стабильной работы без перепадов температуры.

Отсутствие разбалансированности и создание гидравлической устойчивости системы отопления. Именно гидрострелка позволяет увеличить дополнительный расход теплоносителя, что очень трудно добиться установкой дополнительных насосов.

Принцип работы гидравлической стрелки видео

Гидрострелка для отопления — что это такое, принцип работы и особенности применения устройства (110 фото и видео). Гидрострелки для отопления: принцип работы и подключение

Понятие гидрострелки

Давайте разберем, зачем нужна гидрострелка отопления. Принцип работы устройства гидравлического разделителя просто так понятен не всем.

Многие просто не привыкли к таким устройствам и поэтому не понимают, для чего они необходимы. Дело в том, что при простой системе отопления такое устройство совершенно ни к чему.

Простая система представляет собой отопление от котла до радиатора по трубам. Далее теплоноситель вновь возвращается по трубам обратки, но уже холодным, так как он отдает тепло радиатору отопления.

Чтобы процесс был наиболее эффективен и потребление энергии было меньше, в систему устанавливают дополнительные устройства.

А именно на обратке уже перед входом в котел устанавливается циркуляционный насос, который гоняет теплоноситель по трубам скорее. Таким образом, принцип работы гидрострелки для отопления на такой системе рассмотреть не получится.

Устройство простой системы понятно и не требует разделения потоков теплоносителя, что не сказать о более сложных схемах.

В усложненных схемах отопления, которые в большей степени используются в современных жилищах, есть не только основное отопление. Также имеется вспомогательная ветвь, которая может требовать отдельного циркуляционного насоса.

Вот тут уже и применяются гидрострелки отопления, которые в процессе работы разделяют два потока и позволяют им действовать отдельно друг от друга.

Конструкция гидрострелки

В основном устройство гидравлического разделителя вполне простое и понятное. Однако, любая конструкция подчиняется каким-либо правилам в вопросе работоспособности.

Здесь не исключение и гидрострелка, для правильной работы без сбоев она должна по конструкции отвечать некоторым требованиям и стандартам.

В торговых точках можно встретить довольно-таки разнообразные по особенностям конструкции гидрострелок. Именно благодаря такому разнообразию каждый может выбрать для себя то, что максимально будет отвечать всем его запросам.

Некоторые модели кроме своих обыкновенных функций могут выполнять роль распределительного коллектора. А имеются и вовсе необыкновенные варианты, которые имеют звездчатую систему подключения.

Но стоимость каждой модели обычно намного выше предыдущей, более простой. По этой причине у многих домашних мастеров возникает желание самостоятельно изготовить гидрострелку. Это вполне понятно и процесс возможен, однако нужно точно понимать, как именно это сделать.

Гидрострелка для отопления, сделанная своими руками должна полностью соответствовать всем параметрам.

Достоинства гидрострелок отопления

В использовании гидрострелок отопления есть масса преимуществ, которые нельзя не отметить:

В чугунных системах отопительных приборов такая конструкция просто незаменима, так как она спасает теплообменник от частых гидроударов.

Нет необходимости в установке сверхмощных циркуляционных насосов. На каждой точке можно поставить такой насос, который потребуется именно туда. Даже в случае дисбаланса мощности гидрострелка перераспределит все в нужной мере.

В системе отопления предотвращаются резкие скачки давления и температур, что позволяет сохранять одинаковый расход топлива.

Кроме этих есть и другие явные положительные стороны в использовании данного устройства. Те, кто постоянно применяют в системе отопления данные устройства оставляют только положительные отзывы о гидрострелках.

Теперь становится понятно, что такое гидрострелка в системе отопления.

Как подобрать параметры

Подбирается гидравлический разделитель с учетом максимально возможной скорости потока теплоносителя. Дело в том, что при высокой скорости движения жидкости по трубам она начинает шуметь. Чтобы не было этого эффекта, максимальная скорость принимается равной 0,2 м/с.

Параметры, нужные для гидроразделителя

По максимальному потоку теплоносителя

Чтобы рассчитать диаметр гидрострелки по этому методу, единственное, что нужно знать — это максимальный поток теплоносителя, который возможен в системе и диаметр патрубков. С патрубками все просто — вы же знаете, какой трубой будете делать разводку. Максимальный поток, который может обеспечить котел, мы знаем (есть в технических характеристиках), а расход по контурам зависит от их размера/объема и определяется при подборе контурных насосов. Расход на все контуры складывается, сравнивается с мощностью котлового насоса. Большая величина подставляется в формулу для расчета объема гидрострелки.

Формула расчета диаметра гидравлического разделителя для системы отопления в зависимости от максимального потока теплоносителя

Приведем пример. Пусть максимальный расход в системе 7,6 куб/час. Допустимая максимальная скорость берется стандартная — 0,2 м/с, диаметр патрубков 6,3 см (трубы на 2,5 дюйма). В этом случае получаем: 18,9 * √ 7,6/0,2 = 18,9 * √38 = 18,9 * 6,16 = 116,424 мм. Если округлить, получаем, что диаметр гидрострелки должен быть 116 мм.

По максимальной мощности котла

Второй способ — подбор гидравлической стрелки по мощности котла. Оценка будет приблизительной, но ей можно доверять. Нужна будет мощность котла и разница температур теплоносителя в подающем и обратном трубопроводе.

Расчет гидрострелки по мощности котла

Расчет также несложный. Пусть максимальная мощность котла — 50 кВт, дельта температур — 10°C, диаметры патрубков такие же — 6,3 см. Подставив цифры, получаем — 18,9 * √ 50 / 0,2 * 10 = 18,9 * √ 25 = 18,9* 5 = 94,5 мм. Округлив, получаем диаметр гидрострелки 95 мм.

Как найти длину гидрострелки

С диаметром гидроразделителя для отопления определились, но надо знать еще и длину. Ее подбирают в зависимости от диаметра подключаемых патрубков. Есть два вида гидрострелок для отопления — с отводами, расположенными один напротив другого и с чередующимися патрубками (располагаются со сдвигом один относительно другого).

Определяем длину гидрострелки из круглой трубы

Рассчитать длину в этом случае легко — в первом случае это 12d, во втором — 13d. Для средних систем можно и диаметр подобрать в зависимости от патрубков — 3*d. Как видите, ничего сложного. Рассчитать можно самостоятельно.

Советы и рекомендации

Мы уже знаем, для чего используется гидрострелка, в каких системах автономного отопления ее рекомендовано применять, какими параметрами должен обладать прибор. Но несмотря на это, после установки гидравлического разделителя возникает множество вопросов. В этом разделе нашего обзора мы приведем несколько рекомендаций и ответов на часто возникающие вопросы по поводу функционирования данного устройства и сбоев в работе системы отопления.

Почему температура теплоносителя после гидрострелки меньше, чем на входе?

В разных контурах расход теплоносителя отличается. В гидравлическом разделителе наблюдается высокая температура, но туда поступает холодный теплоноситель, потому что остывший теплоноситель расходуется больше горячего.

Почему в гидрострелке небольшая вертикальная скорость?

Наличие мусора в системе отопления скорее правило, чем исключение. Ржавчина, песок и другие мелкие частицы являются главной причиной низкой вертикальной скорости, но через определенный промежуток времени сор мелкой фракции оседает на распределителе. Учтите, что невысокая скорость в гидрораспределителе способствует естественной конвекции теплоносителя. Это означает, что холодная жидкость поступает вниз, в то время как горячая поднимается вверх. Такой эффект способствует образованию необходимого давления и напора.

Для примера приведем систему теплого пола, в которой температура теплоносителя ниже, чем в бойлере косвенного давления, который требует большую температуру и напор, способствующий быстрому подогреву воды для системы горячего водоснабжения. Кроме этого, низкая скорость в гидрострелке понижает гидравлическое сопротивление, а также отводит пузырьки воздуха.

Можно ли устанавливать гидроразделитель под прямым углом?

Если с температурой теплоносителя и вертикальной скоростью в гидравлическом распределителе нет проблем, то устройство можно монтировать и под таким углом.

Важен ли объем гидрострелки?

Этот параметр имеет большое значение. Особенно стоит обратить внимание на объем гидрострелки, если в системе автономного отопления будет использоваться твердотопливный котел, так как его работа отличается нестабильным давлением и большими его перепадами.

Подводя итоги можно сделать вывод, что гидравлический разделитель – очень важная составляющая в автономной системе отопления. Но, несмотря на это, гидрострелка не является обязательным прибором, и во многих случаях можно обойтись без нее.

Цена на изделие достаточно высока, поэтому многие умельцы изготавливают ее самостоятельно. Если вы обладаете навыками сварки или у вас есть паяльник для пластиковых труб с насадками разного диаметра, то с использованием расчетных формул, приведенных в статье, вы без труда соорудите качественный гидрораспределитель.

Используя вышеизложенную информацию, вы сможете подобрать подходящее устройство именно для вашей системы отопления, учитывая ее технические характеристики и параметры.

Это позволит сэкономить средства и обеспечить стабильную работу всех отопительных приборов: радиаторов, конвекторов, водонагревательных бойлеров, системы теплых полов без падения температуры теплоносителя в них.

Купить или сделать своими руками?

Как говорили, готовая гидрострелка для отопления стоит немало — 200-300$ в зависимости от производителя. Чтобы снизить затраты, возникает закономерное желание сделать ее самостоятельно. Если варить умеете, никаких проблем — купили материалы и сделали. Но при этом надо учесть следующие моменты:

Резьба на сгонах должна быть хорошо прорезанной и симметричной.
Стенки отводов одинаковой толщины.

Качество самодельного изделия может быть «не очень»

Вроде, очевидные вещи. Но вы удивитесь, как сложно найти четыре нормальных сгона с нормально сделанной резьбой. Далее, все сварные швы должны быть качественными — система будет работать под давлением. Сгоны приварены строго перпендикулярно к поверхности, на нужном расстоянии. В общем, не такая простая это задача.

Если сами пользоваться сварочным аппаратом не умеете, придется искать исполнителя. Найти его совсем непросто: либо дорого просят за услуги, либо качество работы, мягко говоря, «не очень». В общем, многие решают купить гидрострелку, несмотря на немалую стоимость. Тем более, в последнее время, отечественные производители делают не хуже, но намного дешевле.

Схемы самостоятельного изготовления гидрострелки

При сборке гидрострелки своими руками, главное – верно произвести расчеты и обладать навыками работы со сварным аппаратом.

Прежде всего, необходимо найти оптимальные размеры гидроразделителя:

внутренний диаметр: разделить сумму всех мощностей нагревательных котлов в кВт на температурную разницу подачи и обратки, извлечь из полученного параметра квадратный корень, а затем умножить последнее значение на 49;
высота: умножить внутренний диаметр на шесть.
промежутки между патрубками: умножить внутренний диаметр на два.

Основываясь на полученных параметрах нужно составить чертеж или использовать одну из представленных ресурсом «Сантехник Портал» схем будущего гидрораспределителя. После этого нужно подготовить стальную трубку круглого или квадратного сечения, которая соответствует вычисленным показателям, и вварить в нее требуемое число патрубков с резьбовыми соединениями.

Вопреки простоте прибора, характеристики гидрострелки все равно должны соответствовать конкретным условиям. Также при самостоятельной сборке нужно понимать, от чего отталкиваться.

Внимание! Все указанные ниже диаметры труб — это диаметры не внешние, а внутренние, то есть условного прохода!

Классическая сборка типичной гидравлической стрелки основывается на «правиле трех диаметров». То есть диаметр патрубков — втрое меньше диаметра главного цилиндра разделителя. Патрубки находятся диаметрально противоположно, а их расположение по высоте тоже привязано к основному диаметру.

Классическая схема гидравлического разделителя:

Применяется также некоторое изменение положения патрубков – своеобразной «лесенкой». Данная модификация ориентирована главным образом на более результативное выведение газа и нерастворимых взвесей. При циркуляции по трубе подачи незначительное изменение направленности потока жидкости зигзагообразно вниз содействует наиболее лучшему устранению пузырьков газа.

На обратном потоке, наоборот, ступенька вверх, и это упрощает выведение твердого осадка. Кроме этого, данное размещение содействует оптимальному смешению потоков. Соотношения пропорций выбраны таким образом, чтобы создать условия скорости вертикального потока в диапазоне от 0,1 до 0,2 метров в секунду.

Превышать данный предел – запрещено. Чем меньше быстрота вертикального потока, тем эффективнее будет отделение воздуха и шлама. Чем медленнее движение, тем качественнее совершается смешение потоков с разной температурой. В результате по высоте устройства формируется температурный градиент.

Схема гидрострелки со ступенчатым расположением патрубков:

Если система обогрева содержит контуры с различными температурными режимами, то стоит использовать гидрораспределитель, выполняющий функции коллектора, причем на разных парах патрубков будет свое температурное давление. Это существенно сократит нагрузку на термостатические приспособления, сделает более управляемой всю систему, эффективной и экономной.

Чем ближе пара патрубков к середине, тем меньше напор температуры в трубке подачи, и тем меньше разница температур в подаче и обратке. К примеру, для батарей наилучший режим — 75 градусов в подаче с разницей Δt = 20 ºС, а для системы теплого пола хватает 40÷45 с Δt = 5 ºС.

Схема гидравлического разделителя с тремя выходами на контуры отопления:

Горизонтальное размещение. В подобных вариациях, разумеется, уже не идет речи об удалении осадка и воздуха. Размещение штуцеров значительно различается — для эффективного перемещения жидкости нередко используются схемы даже во встречным направлением потоков «малого» и отопительного контура.

Такую гидравлическую стрелку делают для того, чтобы, к примеру, более компактно разместить оборудование в котельном помещении, поскольку встречное направление потоков позволяет немного сократить диаметр трубок. Однако при этом конструкция должна соответствовать некоторым требованиям:

между патрубками одного контура должно сохраняться промежуток не менее 4d;
если входные патрубки обладают диаметром меньше 50 мм, то дистанция между ними не должна быть менее 200 мм.

Варианты схем гидравлического разделителя горизонтального расположения:

Встречаются также совершенно «диковинные» конструкции. К примеру, один умелец смог соорудить гидрострелку из двух секций обычного чугунного радиатора. С гидравлическим разделением данное приспособление справляется без проблем. Однако такой способ требует очень надежной термоизоляции прибора, иначе благодаря ему, возникнут абсолютно непроизводительные потери тепла.

Как подключить гидравлическую стрелку?

У термогидравлического распределителя своя схема подсоединения, такая же простая, как и его устройство. Основная часть правил касается не столько подключения, сколько расчета пропускной способности и расположения выводов. И все же, понимание развернутой информации даст возможность осуществить монтаж правильно, а также удостовериться в пригодности подобранной гидрострелки для монтажа в конкретную отопительную систему.

Важнейшее, что необходимо ясно понять – гидроразделитель будет функционировать исключительно в системах отопления с принудительной циркуляцией. При этом в системе должго быть, как минимум два насоса: один в контуре генерационной части и еще один в потребительской. При других обстоятельствах гидравлический распределитель будет выполнять роль шунта с нулевым сопротивлением и, следовательно, закоротит собой всю систему.

Гидравлическая стрелка подсоединяется к прямому и возвратному трубопроводам котла или нескольких котлов. Конечно, при подключении устройства не должно быть и намёка на сужение условного прохода. Это условие заставляет применять в обвязке котла и при подключении коллектора трубы с очень значительным условным проходом, что несколько осложняет оптимизацию расстановки оборудования и увеличивает количество материалов для обвязки.

Размеры гидравлического разделителя

Высота гидравлического разделителя может быть любой. Зависит от места под монтаж. Минимальный диаметр гидравлического разделителя определяется по формуле:

Согласно формуле все очень просто:

Скорость движения жидкости в разделителе: 0,1м/с;
Расход W это разница между контуром отопительного котла и контуром системы отопления. Считаем расходы по максимальным расходам насосов согласно паспарту.

Пример.

Расход контура котла 30 л/мин;
Расход контура отопления 80 л/мин.
Разница расходов W: 80-30=50 л/мин.
Пи = 3,14;
Скорость V=0,1 метрсекунду.

Считаем:

50 литров÷60 секунд=0,833 л/ сек;

1 литр=0,001 м3;
0,833 литра/сек=0,000833 м. куб/сек;
D=0,102 мерта=102 мм.

Итак, получили, что диаметр разделителя не должен быть менее 102 мм.

Расчет гидравлического разделителя

Есть два типа разделителей, на фото они хорошо видны. Но расчет для них один.

Как видите, все расчеты привязаны к строгому соответствию конструкции разделителя к значению диаметра d.

Другие формы гидравлических разделителей

Рассмотренные разделители отопительной системы являются классическими, и они наиболее часто монтируются в системах. Но гидравлики утверждают, что и ниже приведенные разделители имеют право на существования.

Преимущества использования гидравлического разделителя

Установка такой конструкции дает следующие преимущества:

«передавливание» насосов больше не будет проблемой;
устраняются перегрузки, а, следовательно, срок эксплуатации котла и оборудования возрастает в разы;
котел не пострадает от коррозии вследствие низких температур;
уменьшается расход используемого газа, так как тактование сводится к минимуму.

Дополнительно к гидрострелке можно установить расширительный бак, а для того, чтобы избежать теплопотерь, рекомендуется утеплить конструкцию пенополистиролом или любым подобным материалом.

Гидравлический разделитель необходим если используются чугунные радиаторы и газовые котлы. Довольно часто разделитель является обязательным требованием производителя к установке.

Цена гидрострелки невысока и окупается в разы. Она стоит гораздо дешевле чем другое дополнительное оборудование, поэтому доступна каждому. Решение по установке гидравлического разделителя должно приниматься на этапе проектирования вторичных отопительных контуров. При выборе прежде всего стоит ориентироваться на мощность, иногда лучше взять разделитель с запасом. Гидравлическая стрелка способна решить многие проблемы, которые так часто возникают в отопительных системах.

Гидрострелка в разрезе

Узнать, что прячется внутри гидрострелки несложно, достаточно посмотреть на неё в разрезе. В тех экземплярах, что делаются самостоятельно, «внутренности» отсутствуют. Полый резервуар без каких-либо причуд.

Компании, которые занимаются производством гидрострелок профессионально, привносят в её конструкцию полезные дополнения. К примеру, наш поставщик Гидрусс с недавнего времени оснащает стрелки сепараторами. Сетка из нержавеющей стали пронизывает всю длину изделия, что является безусловным преимуществом в борьбе с излишками воздуха.

Похожие «примочки» используют иностранные бренды

Альтернативные варианты

Гидрострелку иногда заменяют байпасом или обходятся без неё, что актуально в котельных с малым количеством потребителей. Самодел разумнее заменять изделиями по гарантии, то есть гидрострелками, выпущенными по утверждённому чертежу. На первый взгляд, это может показаться не выгодным в плане финансов.

Но тут как посмотреть: когда взялся делать сам, доводи дело до конца. А если нет времени, но желание сделать отопление в своём доме по всем правилам не пропало, то разумнее выбрать производителя со стажем и хорошим модельным рядом. Наша компания нашла такого, и большая удача, что он отечественный. Промышленная группа Gidruss действует на рынке с 2012 года, и за это время она заняла одно из лидирующих мест в своём сегменте. Товарная линейка бренда включает более сотни устройств, призванных обеспечить оптимальное распределение теплоносителя по системе. Если вы хотите подробнее узнать о характеристиках, посмотреть фото или сравнить цены, добро пожаловать на страницы каталога.

Заключение

Еще раз подчеркнем преимущества применения гидрострелки в отопительной системе с несколькими контурами:

Сглаживается функционирование оборудования. Расход теплоносителя через его теплообменник — всегда стабилен, без скачков давления и температуры. Износостойкость котла от этого только возрастает.
Система отопления с разноплановыми контурами становится легко управляемой — каждому контуру легко задать отдельные параметры, и это никак не скажется на деятельности других элементов.
Если котел с чугунным теплообменником, то монтаж гидрострелки защитит его от резких «тепловых ударов», что в итоге увеличит срок эксплуатации дорогостоящего оборудования.
Нет проблем с выбором насосов. Каждому контуру подбирается свой, исходя из имеющихся потребностей. Кроме того, отпадает потребность покупки циркуляционного насоса повышенной мощности для монтажа в контуре котла.
Значимыми могут стать и дополнительные способности по удалению скопившихся газов и очистке теплоносителя от нерастворимых загрязнений.

Необходимость установки в систему отопления гидрострелки рассматривается индивидуально и зависит от ряда условий – мощности насосов, их взаимодействия, общая мощность системы, наличие дополнительных котлов, использующихся в связке.

Специалисты рекомендуют монтировать это устройство только тогда, когда количество котлов больше одного и количество насосов больше трех. В противном случае необходимости в ней нет. Повредить она не повредит, но и пользы от усложнения всей конструкции не будет.

Таким образом, гидрострелка для отопления сгодится лишь для большой разветвленной системы, к примеру, в многоквартирных или больших частных домах с большим количеством пристроек. Несмотря на сложный принцип работы и большое количество задач, данный механизм достаточно простой в конструктивном плане, поэтому его реально сделать своими руками. Однако если насоса всего один или два, это является просто пустой тратой денег и нерациональным использованием средств.

Видео

Видео о практическом применении: когда возникает необходимость в установке гидрострелки, а когда она не нужна.

Источники

https://otopleniehouse.ru/gidrostrelka-dlya-otopleniya/
https://stroychik.ru/otoplenie/gidrostrelka
https://stroy-podskazka.ru/otoplenie/gidrostrelki/
https://kak-sdelano.ru/otoplenie/gidrostrelka-dlya-otopleniya
https://SantehnikPortal.ru/otoplenie/gidrostrelka.html
https://obotoplenii.ru/montazh-otopleniya/razdelitel-gidravlicheskij
https://terma-msk.ru/categories/gidravlicheskie-razdeliteli-gidrostrelki
http://gidruss-yug.ru/stati/61-gidrostrelka-svoimi-rukami
https://sovet-ingenera.com/santeh/razvodka/gidrostrelka-dlya-otopleniya.html

что такое гидравлическая стрелка в отоплении, схема гидравлического разделителя, как работает, как подобрать, подбор по мощности котла

Содержание:

Гидрострелкой называют несложное устройство, предназначенное для выполнения балансировки и защиты системы теплоснабжения. Встречаются иные названия данного изделия – гидравлический разделитель, бутылочка, гидроразделитель и прочие.

Функциональное назначение гидрострелки

Что такое гидравлическая стрелка в отоплении и зачем она нужна?

Этот дополнительный узел:

осуществляет гидродинамическую балансировку в системе обогрева, является защитой для теплообменника агрегата, изготовленного с использованием чугуна, от возможного поражения тепловым ударом;
предохраняет конструкцию теплоснабжения от повреждений, если в автоматическом режиме отключаются отделы ГВС или обогрев напольной поверхности – устройство гидрострелки отопления выполняют при монтаже систем обогрева с нагревательными котлами, которые оснащены чугунными теплообменниками;

нужно применять в случае обустройства многоконтурного теплоснабжения, ведь в данной ситуации оборудование предотвращает влияние одного контура на другой и обеспечивает их качественное функционирование;
будет способен выполнять работу отстойника, устраняющего из жидкой рабочей среды механические примеси, состоящие из шлама, накипи, ржавчины, если верно подсчитать габариты и гидромеханические характеристики гидрострелки;
помимо вышеперечисленных функций производит вытеснение воздуха из теплоносителя, что в значительной степени препятствует процессу окисления.

Принцип работы

Если посмотреть на гидравлический разделитель на отопление в разрезе, то можно увидеть часть полой трубы с сечением в форме квадрата. Процесс функционирования данного узла отличается простотой. При помощи воздухоотвода, который оснащают автомеханическим приспособлением, происходит отделение воздуха и его удаление.

Система теплоснабжения состоит из двух отдельных контуров – большой и малой протяженности. В составе первого из них имеется котел плюс гидрострелка плюс потребитель. Второй контур включает котел плюс гидроразделитель.

Если агрегат генерирует тепловую энергию в количестве, соответствующем его потреблению, направление перемещения рабочей среды будет только горизонтальным. При нарушении данного равновесия теплоноситель поступает в зону малого контура и это приводит к повышению температуры перед местом входа в котел.

Это вызывает автоматическое отключение прибора, а жидкость в системе продолжает циркулировать, пока ее температура не понизится до нужной отметки. После этого котел вновь включается. Благодаря тому, как в системе отопления работает гидрострелка, происходит балансировка между контурами котла и котельной. Данный процесс способствует независимой работе каждого контура.

Выбор гидравлического разделителя

Нет ничего сложного в том, как подобрать гидрострелку для отопления. Единственное, что при этом следует учитывать – это стрелочный диаметр патрубков, подводящих теплоноситель.

При подборе данного узла обращают внимание на предельно допустимый напор водного потока в системе обогрева и на сохранение минимальной скорости перемещения жидкости в полости гидрострелки и патрубках подвода.

Когда делают выбор, нужно знать, что наибольшая рекомендуемая скорость циркуляции воды сквозь поперечное сечение гидроразделителя, равна около 0,2 м/сек.

При расчете данного оборудования для отопительных конструкций потребуются следующие величины:

D – диаметр гидрострелки, выраженный в миллиметрах;
d – диаметр подводящих воду патрубков, в миллиметрах;
G – максимальная скорость перемещения водного потока через устройство;
w – предельная скорость продвижения жидкости по поперечному сечению узла;
с – теплоемкость теплоносителя;
P – максимальная мощность нагревательного агрегата, кВт;
ΔT – разность между величинами температуры теплоносителя в подающей трубе и обратке отопительной системы, °С ( равна приблизительно 10°С).

Чтобы подсчитать зависимость диаметра гидроразделителя от предельно допустимого напора воды в системе, пользуются формулой:

D=3хd=18,8х

Для подбора гидрострелки по мощности котла также нужно выполнить расчеты – зависимость диаметра узла от производительности агрегата определяют по следующей формуле:

D=3хd=18,8х=18,8х=116.

Преимущества использования гидравлического разделителя отопления

Схемы отопления с гидравлической стрелкой способствуют созданию в помещении комфортной температуры, поскольку:

Ликвидируются проблемы при нахождении параметров отопительного насоса для вторичного контура и исполнительного элемента.
Отсутствует определенное взаимовлияние между котловым контуром и отопительными контурами.
Оказывается равномерное распределение нагрузок, оказываемых водным потоком, на генераторы тепловой энергии и ее потребителей.
При правильном определении показателей исполнительные компоненты в системе функционируют оптимально.
Имеются места для подключения расширительного бачка, а также установления быстродействующего отводчика воздуха.
Есть возможность подсоединения разнообразных узлов и деталей дополнительного назначения.

При наличии желания обустроить в своем домовладении комфортные условия проживания с минимальным использованием тепловой энергии, лучшим решением будет монтаж теплогенераторной системы, в основе функционирования которой находится применение схемы отопления с гидрострелкой.

Как показывает практика, по сравнению с эксплуатацией традиционной системы теплоснабжения эффект от функционирования правильно спроектированной отопительной конструкции на основе монтажа гидроразделителя состоит в экономии газа на 25% и электроэнергии на 50%.

Применение гидрострелки с твердотопливным оборудованием

При использовании твердотопливного агрегата подключение гидравлического разделителя осуществляют в месте входа – выхода. Данный вариант подсоединения нагревательного устройства разного типа обеспечивает подбор оптимального и индивидуального температурного режима для всех компонентов в отдельности.

Сегодня потребители, разобравшись с тем, как работает гидрострелка на отопление, отдают предпочтение уже готовой продукции, которая представлена в продаже. Выбирают гидроразделитель по каталогу, основываясь на мощности агрегате и максимальном потоке воды.

<center><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4491286225"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Гидрострелки для систем отопления. Принцип работы

Гидрострелка (гидравлический разделитель, гидравлическая стрелка или термогидравлический разделитель) – это один из самых важных узлов в системе отопления с источниками генерации тепловой энергии. Он предназначен для разделения котлового контура и контура потребителей тепла, создавая зону пониженного гидравлического сопротивления.

Назначение гидрострелки, зачем нужна гидрострелка

Таким образом, гидравлический разделитель позволяет сбалансировать контур котла с остальными контурами потребителей тепла. Гидравлический разделитель (гидрострелка) обеспечивает гидравлический (и температурный) баланс контуров. При использовании такой гидрострелки расход теплоносителя в контуре потребителей тепла задается только при включении/отключении насоса соответствующего контура. Когда насос вторичного контура отключен, циркуляция в нем отсутствует и теплоноситель, циркулирующий под воздействием насоса первичного контура, возвращается в котел через гидравлический разделитель. В результате, при использовании гидрострелки, в первичном контуре поддерживается постоянный расход теплоносителя, а во вторичном контуре – расход теплоносителя определяется в соответствии с тепловой нагрузкой. Гидравлический разделитель включает в себя также функции деаэратора и шламоуловителя. В современных отопительных системах гидрострелка является стандартной опцией.

Рисунок 1

Рассмотрим схему гидрострелки. Современные системы отопления, как правило являются многоконтурными, т.е. состоят из нескольких гидравлических контуров отопления (рисунок 1). Эти контуры могут быть как низкотемпературными (напольное отопление или низкотемпературное радиаторное отопление), так и высокотемпературными (высокотемпературное радиаторное отопление, воздушное отопление, подогрев бассейна, контур нагрева емкостного водонагревателя). В ряде случаев требуется применение смесительных узлов для поддержания заданной температуры теплоносителя путем смешивания теплоносителя с разными температурами. Этими процессами управляет автоматика. С учетом особенностей работы некоторых насосов, например загрузочного насоса водонагревателя и трехходовых смесителей получается, что каждый контур системы отопления «живет своей жизнью», т.е. отбирает именно то количество нагретого теплоносителя, которое ему необходимо в данный момент. Таким образом, суммарный расход (количество используемого нагретого теплоносителя) всех контуров отопления не является постоянным, а меняется в течение времени и условий. Для котла необходим постоянный и неизменный расход теплоносителя. Это сильно влияет на эффективность его работы и ресурс. Следовательно, для стабильной и корректной работы всей системы отопления необходимо, по возможности, отделить друг от друга контур котла и каждый из контуров системы отопления, таким образом, сделать независимыми производство (контур котла) и потребление тепла (контур отопления). Такую функцию гидравлического разделения выполняют гидрострелки, которые на практике представляют собой вертикально установленный участок трубопровода (перемычку) большого диаметра. Вероятно, наиболее полное описание и принцип работы гидрострелок для широкого применения сделала компания De Dietrich.

Конструктивная схема и принцип работы гидрострелки

Гидравлический распределитель (гидрострелка) конструктивно представляют собой вертикально установленную перемычку большого диаметра (рисунок 2).

Рисунок 2

За счет большого диаметра (по отношению к диаметру трубопровода котлового контура) быстро гасится скорость теплоносителя в гидравлическом разделителе (гидрострелке). Предполагается, что гидравлическое сопротивление такого устройства исчезающе мало по сравнению с сопротивлением контуров отопления и котла. В результате, между котлом и контурами отопления появляется некий буфер (ресивер) с малым сопротивлением, то есть контуры отопления никаким образом не будут оказывать влияние на контур котла и расход теплоносителя через котел. Таким образом, каждый контур системы отопления будет «жить своей жизнью». Гидрострелка, кроме функции гидравлического разделения, обеспечивает распределение подающих линий контуров отопления по температуре: в самой верхней части — самый высокотемпературный контур (греющий контур водонагревателя, подогрев бассейна, калорифера вентиляции или радиаторное отопление), чуть ниже — контур с меньшей температурой, самый нижний — низкотемпературный контур отопления (низкотемпературное радиаторное или напольное отопление). Такое же правило действует и для обратных линий контуров отопления: в самой верхней части — самая высокотемпературная (теплая) обратная линия, в самом низу — самая холодная. Гидрострелка выполняет функцию гидравлической развязки (разделения) котлового контура и контуров отопления. Независимость самих контуров отопления обеспечивается за счет подающего и обратного коллекторов, которые устанавливаются после гидравлического разделителя. Для корректной работы гидрострелки (гидравлического разделителя) необходимо соблюдать следующие правила:

1. Допускается только вертикальная установка гидрострелки (гидравлического разделителя).

2. Скорость движения теплоносителя в гидрострелке (гидравлическом разделителе) не должна превышать 0,1 м/с. В таком случае скорость движения теплоносителя в подающем трубопроводе котлового контура должна быть не больше 0,7-0,9 м/с.

3. Для определения размеров гидрострелки (гидравлического разделителя) необходимо использовать правило 3-х диаметров (3D) либо специальное программное обеспечение. Между осями любых двух подключений (штуцеров) к гидрострелке (гидравлическому разделителю) должно быть расстояние не меньше чем 3 диаметра (рисунок 2). Из рисунка 2 видно, что высота гидравлического разделителя гораздо меньше, чем высота гидравлического распределителя.

4. Производительность насоса котлового контура (или в случае каскадной установки с несколькими насосами — суммарная производительность котловых насосов) должна быть больше как минимум на 10% суммарной максимальной производительности насосов вторичных контуров.

5. При использовании гидравлической стреклки необходимо следить за тем, чтобы высокотемпературные контуры отопления подключались в верхнюю часть гидравлического распределителя. В связи с тем, что скорость движения теплоносителя в гидравлической стрелке достаточно мала (меньше 0,1 м/с), будет наблюдаться явление стратификации (расслоения) теплоносителя по температуре. Очевидно, что теплоноситель имеет более высокую температуру в верхней части гидравлического распределителя, это необходимо учитывать при выполнении присоединения подающих линий контуров отопления.

Для того чтобы увеличить температуру воды на входе чугунного напольного котла, обратная линия котла подсоединяется выше всех обратных линий контуров отопления — искусственное завышение температуры обратной линии за счет явления стратификации в гидравлическом распределителе и гидравлическом разделителе. С учетом того, что в гидравлическом распределителе и гидравлическом разделителе скорость движения теплоносителя достаточно мала, их можно использовать для эффективного удаления воздуха и шлама — достаточно лишь поставить соответствующие устройства (автоматический и ручной воздухоотводчики в верхней части, шаровой кран большого диаметра в нижней части) (рисунок 1).

Компания ТЕРМОСКЛАД предлагает своим покупателям различные варианты гидравлических стрелок и коллекторов для котельной. Наши специалисты помогут Вам подобрать котельное оборудование и предложить коллекторные модули для котельной.

Описание процессов происходящих в гидравлическом разделителе (гидрострелке).

Чтобы получить представление о процессах, которые происходят в гидрострелке, рассмотрим три различные случая ее работы.

Т₁ – температура подачи от котла,

Т₂ – температура возврата теплоносителя в котел («обратка»),

Т₃ – температура подачи в систему отопления,

Т₄ – температура возврата из системы отопления,

Qp и Qs – соответственно, производительность котлового насоса и суммарная производительность насосов в системе отопления

Вариант 1

Температуры подачи и возврата теплоносителя совпадают, производительность насосов тоже совпадает.

Qp=Qs тогда Т₁=Т₃; Т₂=Т₄

Это идеальный случай, который на практике сложно достичь, но его следует рассматривать как то, к чему надо стремиться при подборе оборудования.

Вариант 2

Qp<Qs тогда T₁>T₃; T₂=T₄

Производительность котлового насоса меньше, чем суммарная производительность насосов в системе отопления (работающих одновременно). Система отопления потребляет теплоносителя больше, чем может «предложить» котловой насос, в результате происходит захват дополнительной жидкости в систему отопления из ее же возвратной магистрали, то есть уже с низкой температурой. В котел возвращается теплоноситель той же температуры, как в «обратке» системы отопления (T₂=T₄). Такой режим работы в максимальной мере использует мощность котла (котел работает на максимуме своей мощности), а здание «недополучает» требуемое тепло. К тому же может возникнуть большая разница температуры между подачей и «обраткой» котла (T₁ и T₂), что негативно сказывается на ресурсе его работы.

Вариант 3

Для чего нужна гидрострелка в системе отопления?

Гидрострелка для отопления является общеобязательным элементом систем с тепловой мощностью выше 80 кВт. Кроме того такой узел рекомендован к применению во всех случаях обустройства многоконтурной схемы разводки.

Словом, гидродинамический терморазделитель — в просторечии: гидрострелка – это достаточно распространенный узел системы отопления. Поэтому в данной статье мы рассмотрим нюансы использования гидравлической «стрелки».

Схема системы отопления на базе напольного котла Buderus Logano G234 c гидрострелкой

Для чего нужна гидрострелка в системе отопления?

Гидрострелка – это деталь из обвязки котла, с помощью которой стабилизируют характеристики процесса циркуляции теплоносителя и нивелируют тепловые колебания в теплогенерирующем агрегате. Кроме того, гидрострелка может работать и как компенсатор, обеспечивающий независимость отопительных контуров.

В итоге растет КПД системы отопления, уменьшается расход топлива, облегчается работа теплогенерирующего агрегата и продлевая срок безаварийной эксплуатации всего оборудования.

Причем установка гидрострелки в системе отопления гарантирует 100-процентную защиту котла от разрушительного эффекта «температурного клина», раскалывающего даже чугунные теплообменники.

Как работает гидрострелка?

Типовая гидравлическая стрелка представляет собой вертикально ориентированный цилиндр или прямоугольный параллелепипед с четырьмя рабочими отводами – по два сверху и снизу.

Причем центральная ось верхних отводов располагается вдоль одной линии или со смещением одного штуцера вверх. В свою очередь пара нижних отводов обустроена либо вдоль одной оси, либо со смещением вниз одного из штуцеров. К верхним отводам подключают напорную ветвь системы, а к нижним, соответственно, обратку.

Принцип работы гидрострелки

Кроме того в дно корпуса «стрелки» врезают штуцер с вентилем для слива теплоносителя из системы, а в крышку – штуцер с клапаном для удаления воздуха, который скапливается над водой (теплоносителем) и стравливается за счет давления в системе.

Устроенная подобным образом гидрострелка делит систему отопления на два контура:

Малую ветвь, в которую входит «стрелка» и котел. Схема циркуляции: горизонтально от котла – вертикально по стрелке – горизонтально в котел.
Большую ветвь, в которую входит котел, трубы, радиаторы и стрелка. Схема циркуляции: горизонтально от котла, сквозь стрелку, к батарее – вертикально по батарее – горизонтально от батареи, сквозь стрелку, к котлу.

Циркуляция по малому контуру осуществляется только в случае избытка тепла в системе. В этом случае излишне разогретый теплоноситель сбрасывается посредством стрелки в обратку, после чего контроллер температуры котла «гасит» топку.

При этом теплогенерирующий агрегат сможет включиться в работу системы только после понижения температуры теплоносителя до приемлемого уровня, открывающего большую ветвь циркуляции.

Движение теплоносителя по большой ветви – фактически всей разводке системы – осуществляется только в случае штатной работы котла, генерирующего «нужную» батареям порцию тепловой энергии.

В итоге уровень коэффициента полезного действия котла поддерживается процессом гидродинамического терморазделения ветвей циркуляции на максимально высоком уровне.

Проще говоря: система отопления с гидрострелкой тратит минимум топлива и производит максимум тепловой энергии.

Как устроен гибрид гидрострелки и коллектора?

Такой гидродинамический терморегулятор можно сделать из любой типовой стрелки, заменив «правые» отводы на коллекторы. То есть напротив каждого «левого» штуцера, подключаемого к котлу, к корпусу приваривают не «правый» штуцер, а длинную трубу с множеством вертикальных отводов – коллектор системы отопления.

Гидравлическая стрелка

Теплоноситель поступает из котла в «стрелку», движется по ней в горизонтальном направлении и переходит в коллектор лучевой разводки, распределяясь по множеству контуров системы отопления. Причем каждый напорный патрубок на «выходе» из стрелки-коллектора комплектуется своим насосом, обеспечивающим циркуляцию теплоносителя в конкретном контуре разводки.

В итоге коллектор отопления с гидрострелкой регулирует не только температуру теплоносителя, но и направление циркуляции, выравнивая давление между ветвями системы. Причем строительство такого гибрида оправдано лишь в случае экономии места в котельной. Поскольку тривиальное подключение пары коллекторов к типовой стрелке с четырьмя патрубками даст тот же эффект.

Как выбрать гидродинамический терморазделитель?

Относительно низкая цена гидрострелки для отопления нивелирует саму идею строительства этого узла своими руками.

Поэтому большинство домовладельцев предпочитают «заводские» стрелки кустарным самоделкам, выбирая гидродинамический терморегулятор по следующим параметрам:

Тепловой мощности котла.
Объему теплоносителя в системе.

Эти параметры должны соответствовать «паспортным» данным гидрострелки, то есть сама процедура выбора выглядит следующим образом:

Узнаем тепловую мощность котла (по паспорту агрегата) и объем воды в системе (по метражу труб и габаритам котла и батарей).
Идем в магазин и покупаем стрелку, подходящую под объем и мощность.

Что такое управление цепочкой поставок и почему это важно?

Управление изменениями поставок – это детализированная система, используемая как малыми, так и крупными организациями для доставки продукции потребителям, начиная с получения сырья, производства и доставки конечного продукта покупателю. Хорошо организованная система управления цепочкой поставок предполагает оптимизацию операционных функций, чтобы они были быстрыми и эффективными.

Что такое управление цепочкой поставок?

Управление цепочкой поставок – это не только процесс, служащий для сокращения затрат в бюджете или задача по повышению операционной эффективности внутри организации.Несмотря на то, что они являются частью всей экосистемы, современное управление изменениями предложения включает в себя стратегическое согласование сквозных бизнес-процессов для реализации рыночной и экономической ценности, а также предоставление фирме конкурентных преимуществ перед их бизнес-конкурентами.

В последнее время на заре цифровой эпохи в мир коммерции произошли массовые преобразования. Всего двадцать лет назад эти процессы были тяжелыми, трудоемкими, длительными и неорганизованными. Сейчас это может показаться древней историей, время доставки сократилось с двух недель до месяца, а в некоторых случаях – до нескольких часов.Автоматизированные системы и высокоскоростная связь проложили путь к управлению цепочкой поставок и ее возросшему спросу.

Почему управление цепочкой поставок так важно?

Сегодня, более чем когда-либо, управление цепочкой поставок стало неотъемлемой частью бизнеса и имеет важное значение для успеха любой компании и удовлетворения потребностей клиентов. Управление цепочкой поставок может повысить качество обслуживания клиентов, снизить операционные расходы и улучшить финансовое положение компании, но как это работает?

Улучшение обслуживания клиентов

Клиенты ожидают своевременной доставки правильного ассортимента и количества продукции. Например, если вы покупаете пять книг на Amazon, и поступают только два настоящих названия, одна – совершенно другая книга, а две отсутствуют, покупатель потеряет веру в Amazon, что побудит его оставить плохой отзыв и помешать ему возвращаясь на платформу.
Товары должны быть под рукой в нужном месте. Удовлетворенность клиентов ухудшается, если тормозные колодки вашего автомобиля выходят из строя, а ремонтная мастерская задерживает ремонт из-за отсутствия запасных частей на месте.
Последующая поддержка после продажи должна выполняться быстро. Если в магазине бытовой техники продается печь с гарантией и она выходит из строя при температурах ниже нуля, покупатель с большой вероятностью разозлится, если нагревательный элемент не может быть отремонтирован немедленно.

Снижение эксплуатационных расходов

Снижает затраты на закупку – Розничные торговцы зависят от цепочек поставок, чтобы быстро распределять дорогостоящие продукты, чтобы не сидеть на дорогих запасах.
Снижение производственных затрат – Любая задержка производства может стоить компании десятки тысяч долларов. Этот фактор делает управление цепочкой поставок еще более важным. Надежная доставка материалов на сборочные предприятия позволяет избежать дорогостоящих задержек в производстве.
Снижение общей стоимости цепочки поставок – Оптовые производители и розничные поставщики зависят от умелого управления цепочкой поставок при разработке сети, которая отвечает целям обслуживания клиентов. Это дает предприятиям конкурентное преимущество на рынке.

Улучшение финансового положения

Увеличить прибыль – Менеджеры цепочки поставок создают добавленную стоимость, поскольку они помогают контролировать и сокращать расходы цепочки поставок.
Уменьшение основных средств – Менеджеры цепочки поставок сокращают использование крупных основных средств, таких как заводы, склады и транспортные средства, что существенно снижает затраты.
Увеличивает денежный поток – Фирмы ценят добавленную стоимость, управление цепочкой поставок способствует ускорению потока продуктов к клиентам.

Степень магистра в области управления операциями и цепочками поставок предназначена для того, чтобы дать студентам фундаментальное понимание управления цепочкой поставок компании с глобальной точки зрения с упором на усиление влияния операций и управления цепочкой поставок на эффективность и цели бизнеса. Программа подготовит менеджеров по цепочке поставок, которые смогут работать в Европе, Азии, Латинской Америке и других регионах по всему миру. Выпускники смогут помочь компаниям в создании конкурентных преимуществ на основе высокого уровня технических и управленческих навыков, полученных на работе и в классе.

Курсы на получение степени магистра в области управления операциями и управления цепочками поставок в Глобальной бизнес-школе GBSB нацелены на высокий уровень интеграции между методами управления и технологиями, которые они контролируют, с упором на принятие стратегических решений и управление международной цепочкой поставок через границы. Темы включают проектирование и управление глобальной цепочкой поставок, глобальное управление проектами, управление качеством и финансовое управление.

Студенты, которые выбрали степень магистра в области управления операциями и цепочками поставок, часто занимают руководящие или консультационные должности в Европе и по всему миру в области управления цепочками поставок, управления операциями, производства, закупок или в смежных областях.

Вы заинтересованы в получении дополнительной информации о возможностях карьерного роста в управлении цепочками поставок и о том, подходит ли вам эта дисциплина? Прочтите этот пост или свяжитесь с нами.

Автор Эмили Дон Шайда, менеджер по контенту GBSB

Непереносимость тепла: симптомы, причины и методы лечения

Непереносимость тепла – это необычная чувствительность к теплу. Людям с непереносимостью тепла может быть жарко, когда другим комфортно или даже холодно.

У них также может быть необычная реакция на тепло, например сильное потоотделение или беспокойство.Непереносимость жары – это не болезнь, но она может быть симптомом основного заболевания.

Из этой статьи вы узнаете о причинах непереносимости тепла, о том, как с этим бороться и когда следует обратиться к врачу.

Непереносимость тепла – это общий симптом, который может относиться к самым разным реакциям на тепло.

Некоторым людям с непереносимостью жары она просто не нравится. Другим становится неприятно жарко при температуре, которую другие люди считают комфортной.

У некоторых людей в ответ на тепло могут развиться серьезные или даже опасные для жизни симптомы.По данным Центров по контролю и защите заболеваний (CDC), болезни, связанные с жарой, такие как тепловой удар, являются причиной более 600 смертей в Соединенных Штатах каждый год.

Людям с непереносимостью жары следует проявлять осторожность в условиях сильной жары, особенно если у них есть другие факторы риска заболеваний, связанных с жарой.

Люди с непереносимостью тепла могут иметь расстройство, называемое дизавтономией, которое влияет на их вегетативную нервную систему.

Вегетативная нервная система помогает регулировать автоматические функции организма, включая реакцию организма на тепло.

Несколько заболеваний могут вызвать дизавтономию, в том числе:

Другие причины непереносимости тепла включают:

Возраст : Младенцы, дети до 4 лет и пожилые люди могут быть более чувствительны к теплу. Эта чувствительность увеличивает их восприимчивость к тепловым заболеваниям, таким как тепловой удар.
Лекарство : Некоторые лекарства изменяют реакцию организма на тепло, например, уменьшая потоотделение. Антихолинергические препараты, которые могут лечить многие психические заболевания и болезнь Паркинсона, могут уменьшить потоотделение и повысить чувствительность к теплу.
Сенсорные проблемы : Расстройство обработки сенсорных данных, а также сенсорные проблемы, которые иногда сопровождают аутизм, могут сделать человека более чувствительным к теплу.
Неврологические состояния : Заболевания, влияющие на головной и спинной мозг, такие как травмы спинного мозга и рассеянный склероз, могут повышать чувствительность к теплу, изменяя то, как тело или мозг обрабатывает тепло, или подавляя способность тела регулировать температуру.
Проблемы эндокринной системы : эндокринная система помогает организму регулировать широкий спектр функций.Такие заболевания, как болезнь Грейвса, заболевание щитовидной железы, могут повысить чувствительность к теплу.
Ухудшение физической формы : Для некоторых людей непереносимость тепла является признаком плохой сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В 2014 году исследователи обнаружили, что люди, у которых было больше признаков непереносимости жары, были менее физически здоровыми.

Людям с непереносимостью тепла следует обсудить свои симптомы с врачом, особенно если они появляются внезапно или постепенно ухудшаются.

Для лечения непереносимости жары врачи сосредоточат внимание на лечении любых основных заболеваний. Лечение будет широко варьироваться в зависимости от основного состояния. Например, людям с болезнью Грейвса может потребоваться терапия радиойодом для восстановления нормального уровня щитовидной железы.

Во многих случаях непереносимость тепла невозможно полностью предотвратить или вылечить. Человек с травмой спинного мозга может испытывать трудности при сильной жаре независимо от того, какое лечение он выберет.

Люди могут обнаружить, что избегание жары там, где это возможно, и принятие стратегий для безопасного управления любым необходимым временем в жарких условиях поможет в долгосрочной перспективе.Способы борьбы с непереносимостью тепла включают:

Избегать прямых солнечных лучей. Солнце обычно бывает самым жарким и ярким с 11:00 до 15:00.
Использование кондиционера или вентилятора в летние месяцы.
Пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Носить светлую свободную одежду.
Отказ от алкоголя в жаркую погоду.
Принятие прохладной ванны или плавание в бассейне.
Обернуть полотенце, смоченное в холодной воде, вокруг шеи сзади.
Избегайте физических нагрузок в жаркую погоду или в теплых помещениях.

Люди с непереносимостью жары должны тщательно следить за собой на предмет признаков теплового заболевания, например:

Немедленно обратиться за медицинской помощью по поводу:

неспособности потеть, даже когда очень тепло
температура тела выше 103 ° F
путаница
потеря сознания

Лечение заболеваний, вызывающих непереносимость тепла, может помочь предотвратить симптомы.

Поговорите с врачом о том, как оставаться в безопасности на жаре, и спросите, доступны ли какие-либо лекарства, которые помогают телу регулировать температуру.

Вот некоторые стратегии, которые могут снизить риск непереносимости жары:

Поддержание здоровой массы тела . Тяжелым людям может быть труднее охладить свое тело.
Много упражнений, чтобы оставаться в хорошей форме . Люди с здоровым сердцем и легкими, как правило, лучше реагируют на жару.
Ограничение или отказ от употребления алкоголя и наркотиков . Чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление некоторыми наркотиками, например амфетаминами, может повысить чувствительность к теплу.
Контроль уровня сахара в крови . Люди с диабетом могут быть более уязвимы к жаре, особенно когда уровень сахара в их крови слишком низкий или слишком высокий.
Пить много воды . Сильная жара истощает организм водой из-за потоотделения. Если тело не может потеть, оно не может оставаться прохладным, поэтому очень важно сохранять гидратацию.

Поскольку многие люди наслаждаются активным отдыхом на свежем воздухе, например плаванием и праздниками в теплую погоду, люди с непереносимостью жары могут чувствовать себя разочарованными и исключенными. Однако правильная стратегия лечения и несколько мер по охлаждению могут сделать ощущение тепла более управляемым.

Непереносимость тепла может дать ключ к общему состоянию здоровья человека. Это говорит о том, что либо тело может не охладиться должным образом, мозг может неправильно реагировать на тепло, либо сердце и легкие могут изо всех сил пытаться работать достаточно эффективно.

Любой, кто испытывает новую или ухудшающуюся непереносимость жары, должен поговорить с врачом, который поможет диагностировать основную проблему.

Почему это происходит и как с этим справиться?

Стресс – это естественное чувство неспособности справиться с конкретными требованиями и событиями. Однако стресс может перерасти в хроническое заболевание, если человек не примет меры по его устранению.

Эти требования могут исходить от работы, отношений, финансового давления и других ситуаций, но все, что представляет реальную или предполагаемую проблему или угрозу благополучию человека, может вызвать стресс.

Стресс может быть мотиватором и даже иметь важное значение для выживания. Механизм борьбы или бегства тела сообщает человеку, когда и как реагировать на опасность. Однако, когда организм слишком легко срабатывает или когда одновременно действует слишком много факторов стресса, это может подорвать психическое и физическое здоровье человека и стать вредным.

Стресс – это естественная защита организма от хищников и опасностей. Это заставляет организм наводняться гормонами, которые подготавливают его системы к тому, чтобы избежать опасности или противостоять ей.Люди обычно называют это механизмом борьбы или бегства.

Когда люди сталкиваются с проблемой или угрозой, они частично получают физическую реакцию. Тело активирует ресурсы, которые помогают людям либо остаться и противостоять вызову, либо как можно быстрее добраться до безопасного места.

Организм производит большее количество химических веществ кортизола, адреналина и норэпинефрина. Они вызывают следующие физические реакции:

повышенное кровяное давление
повышенная подготовленность мышц
потливость
бдительность

Все эти факторы улучшают способность человека реагировать на потенциально опасные или сложные ситуации.Норэпинефрин и адреналин также вызывают учащение пульса.

Факторы окружающей среды, вызывающие эту реакцию, называются стрессорами. Примеры включают шум, агрессивное поведение, превышение скорости автомобиля, страшные моменты в фильмах или даже выход на первое свидание. Чувство стресса имеет тенденцию усиливаться вместе с увеличением количества факторов, вызывающих стресс.

Согласно ежегодному исследованию стресса, проведенному Американской психологической ассоциацией (APA) в 2018 году, средний уровень стресса в Соединенных Штатах составил 4,9 по шкале от 1 до 10.Исследование показало, что наиболее распространенными факторами стресса являются работа и деньги.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Стресс замедляет некоторые нормальные функции организма, например, функции пищеварительной и иммунной систем. Затем тело может сконцентрировать свои ресурсы на дыхании, кровотоке, бдительности и подготовке мышц к внезапному использованию.

Во время стрессовой реакции организм изменяется следующим образом:

артериальное давление и пульс учащаются
дыхание увеличивается
пищеварительная система замедляется
иммунная активность снижается
мышцы становятся более напряженными
снижается сонливость из-за повышенное состояние бдительности

От того, как человек реагирует на трудную ситуацию, зависит влияние стресса на общее состояние здоровья. Некоторые люди могут испытывать несколько факторов стресса подряд или одновременно, но это не приводит к серьезной стрессовой реакции.У других может быть более сильная реакция на один фактор стресса.

Человек, который чувствует, что у него недостаточно ресурсов, чтобы справиться, вероятно, будет иметь более сильную реакцию, которая может вызвать проблемы со здоровьем. Стрессоры по-разному влияют на людей.

Некоторые события, которые люди обычно считают положительными, могут привести к стрессу, например, рождение ребенка, поездка в отпуск, переезд в лучший дом и получение повышения по службе.

Причина этого в том, что они обычно включают значительные изменения, дополнительные усилия, новые обязанности и необходимость адаптации.Также они часто требуют, чтобы человек сделал шаги в неизвестность.

Человек может рассчитывать на повышение зарплаты, например, после повышения по службе, но при этом задумываться, сможет ли он справиться с дополнительными обязанностями.

Постоянно негативная реакция на вызовы может отрицательно сказаться на здоровье и счастье.

Например, обзор исследований 2018 года обнаружил связь между стрессом на работе и ишемической болезнью сердца. Несмотря на это, авторы не смогли подтвердить точные механизмы, посредством которых стресс вызывает ишемическую болезнь сердца.

Другая литература показала, что люди, воспринимающие стресс как отрицательное воздействие на свое здоровье, могут иметь более высокий риск ишемической болезни сердца, чем те, кто этого не делает.

Однако более внимательное отношение к последствиям стресса может помочь человеку справляться с ним более эффективно и лучше справляться.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) распознает два типа стресса: острый и хронический. Это требует разных уровней управления.

NIMH также идентифицирует три примера типов стрессора:

рутинный стресс, такой как уход за детьми, выполнение домашних заданий или финансовые обязанности
внезапные разрушительные изменения, такие как тяжелая утрата семьи или обнаружение потери работы
травматические стресс, который может возникнуть в результате сильной травмы в результате тяжелой аварии, нападения, экологической катастрофы или войны

Острый стресс

Этот тип стресса является кратковременным и обычно является более распространенной формой стресса.Острый стресс часто возникает, когда люди принимают во внимание давление недавних событий или сталкиваются с предстоящими проблемами в ближайшем будущем.

Например, человек может нервничать из-за недавнего спора или приближающегося крайнего срока. Однако стресс уменьшится или исчезнет, как только человек разрешит спор или уложится в срок.

Острые факторы стресса часто бывают новыми и, как правило, имеют четкое и немедленное решение. Даже несмотря на более сложные проблемы, с которыми сталкиваются люди, есть возможные способы выйти из ситуации.

Острый стресс не вызывает такого же ущерба, как длительный хронический стресс. Кратковременные эффекты включают головные боли напряжения и расстройство желудка, а также умеренное недомогание.

Однако повторяющиеся случаи острого стресса в течение длительного периода могут стать хроническими и вредными.

Хронический стресс

Этот тип стресса развивается в течение длительного периода и является более опасным.

Продолжающаяся бедность, неблагополучная семья или несчастливый брак – примеры ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс.Это происходит, когда человек не видит способа избежать своих факторов стресса и перестает искать решения. Травматический опыт в раннем возрасте также может способствовать хроническому стрессу.

Хронический стресс мешает организму вернуться к нормальному уровню активности гормона стресса, что может способствовать возникновению проблем в следующих системах:

сердечно-сосудистая
дыхательная
сон
иммунная
репродуктивная

Постоянное состояние стресса также может увеличить риск развития диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.Депрессия, тревога и другие расстройства психического здоровья, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиться, когда стресс становится хроническим.

Хронический стресс может продолжаться незамеченным, поскольку люди могут привыкнуть к возбуждению и безнадежности. Это может стать частью личности человека, делая его постоянно подверженным воздействию стресса независимо от сценариев, с которыми они сталкиваются.

Люди, страдающие хроническим стрессом, подвержены риску окончательного расстройства, которое может привести к самоубийству, насильственным действиям, сердечному приступу или инсульту.

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. То, что вызывает стресс у одного человека, может не вызывать стресса у другого, и почти любое событие может вызвать стресс. Для некоторых людей простая мысль о триггере или нескольких более мелких триггерах может вызвать стресс.

Нет очевидной причины, по которой один человек может испытывать меньший стресс, чем другой, столкнувшись с одним и тем же фактором стресса. Психические расстройства, такие как депрессия, или нарастающее чувство разочарования, несправедливости и беспокойства, могут вызывать у одних людей больший стресс, чем у других.

Предыдущий опыт может повлиять на то, как человек реагирует на стрессоры.

Общие важные жизненные события, которые могут вызвать стресс, включают:

проблемы с работой или выход на пенсию
нехватка времени или денег
тяжелая утрата
семейные проблемы
болезнь
переезд домой
отношения, брак и развод

Другими часто сообщаемыми причинами стресса являются:

аборт или потеря беременности
вождение в плотном транспортном потоке или страх несчастного случая
страх преступления или проблем с соседями
беременность и материнство
чрезмерный шум, перенаселенность, и загрязнение
неуверенность или ожидание важного исхода

Некоторые люди испытывают постоянный стресс после травмирующего события, такого как несчастный случай или какое-либо насилие.Врачи диагностируют это как посттравматическое стрессовое расстройство.

Те, кто работает на стрессовых работах, например, в армии или в экстренных службах, после серьезного инцидента пройдут сеанс разбора полетов, и службы гигиены труда будут контролировать их на предмет посттравматического стрессового расстройства.

Физические последствия стресса могут включать:

потливость
боль в спине или груди
судороги или мышечные спазмы
обмороки
головные боли
нервные подергивания
ощущения иглами

Исследование 2012 г. обнаружили, что факторы стресса, с которыми сталкиваются родители, такие как финансовые проблемы или ведение неполного домашнего хозяйства, также могут приводить к ожирению у их детей.

Эмоциональные реакции могут включать:

гнев
выгорание
проблемы с концентрацией
усталость
чувство незащищенности
забывчивость
раздражительность
кусание ногтей
беспокойство
грусть

поведение, связанное со стрессом включают:

тяга к еде и слишком много или слишком мало еды
внезапные вспышки гнева
злоупотребление наркотиками и алкоголем
повышенное потребление табака
социальная изоляция
частый плач
проблемы во взаимоотношениях

Если стресс становится хроническим, это может привести к нескольким осложнениям, включая

беспокойство
депрессию
болезнь сердца
высокое кровяное давление
снижение иммунитета против болезней
мышечные боли
посттравматический стресс
нарушения сна
подъем желудка et
эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо

Врач обычно диагностирует стресс, спрашивая человека об их симптомах и жизненных событиях.

Диагностика стресса может быть сложной задачей, поскольку зависит от многих факторов. Врачи использовали анкеты, биохимические измерения и физиологические методы для выявления стресса. Однако они могут быть не объективными или эффективными.

Самый прямой способ диагностировать стресс и его влияние на человека – это всестороннее, ориентированное на стресс личное интервью.

Лечение включает самопомощь и, если основное заболевание вызывает стресс, прием некоторых лекарств.

Терапия, которая может помочь человеку расслабиться, включает ароматерапию и рефлексотерапию.

Некоторые страховые компании покрывают этот вид лечения. Тем не менее, людям важно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение. Подробная информация о возможном лечении может помочь предотвратить добавление этого постоянного стресса.

Лекарства

Врачи обычно не выписывают лекарства для борьбы со стрессом, если только они не лечат основное заболевание, такое как депрессия или тревожное расстройство.

В таких случаях могут назначить антидепрессант. Однако существует риск, что лекарство только замаскирует стресс, а не поможет человеку справиться с ним. Антидепрессанты также могут иметь побочные эффекты, и они могут усугубить некоторые осложнения стресса, такие как низкое либидо.

Разработка стратегий выживания до того, как стресс станет хроническим или серьезным, может помочь человеку справиться с новыми ситуациями и сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Людям, которые уже испытывают сильный стресс, следует обратиться за медицинской помощью.

Люди могут обнаружить, что следующие меры по образу жизни могут помочь им справиться или предотвратить вызванное стрессом чувство подавленности.

Exercise: Систематический обзор исследований на животных за 2018 год показал, что упражнения могут уменьшить ухудшение памяти у субъектов, страдающих стрессом, хотя исследования на людях необходимы для подтверждения этого.
Сокращение потребления алкоголя, наркотиков и кофеина: Эти вещества не помогают предотвратить стресс, а могут усугубить его.
Питание: Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохое питание может привести к ухудшению здоровья и дополнительному стрессу.
Управление приоритетами: Может помочь потратить немного времени на составление ежедневного списка дел и сосредоточение внимания на срочных или временных задачах. Затем люди могут сосредоточиться на том, что они выполнили или сделали за день, а не на задачах, которые им еще предстоит выполнить.
Время: Люди должны выделить время, чтобы организовать свое расписание, расслабиться и заняться своими интересами.
Дыхание и расслабление: Медитация, массаж и йога могут помочь. Техники дыхания и расслабления могут замедлить частоту сердечных сокращений и способствовать расслаблению. Глубокое дыхание также является центральной частью медитации осознанности.
Разговор: Обмен чувствами и проблемами с семьей, друзьями и коллегами по работе может помочь человеку «выпустить пар» и уменьшить чувство изоляции.Другие люди могут предложить неожиданные действенные решения для устранения стрессора.
Признание признаков: Человек может быть настолько обеспокоен проблемой, вызывающей стресс, что не замечает воздействия на свое тело. Важно помнить о любых изменениях.

Заметить признаки и симптомы – это первый шаг к действию. Людям, которые испытывают стресс на работе из-за долгого рабочего дня, возможно, придется «сделать шаг назад». Возможно, пришло время им пересмотреть свои методы работы или поговорить с руководителем о поиске способов снижения нагрузки.

У большинства людей есть занятия, которые помогают им расслабиться, например чтение книги, прогулка, прослушивание музыки или проведение времени с другом, любимым человеком или домашним животным. Некоторым людям также помогает расслабиться посещение хора или спортзала.

APA побуждает людей развивать сети социальной поддержки, например, разговаривая с соседями и другими членами местного сообщества или вступая в клуб, благотворительную или религиозную организацию.

Тем, кто часто чувствует, что у них нет времени или энергии для хобби, следует попробовать новые приятные занятия, которые доставляют им удовольствие.Люди могут обратиться в свою сеть поддержки, если им нужны идеи.

Членство в группе может снизить риск развития стресса и оказать поддержку и практическую помощь в сложных обстоятельствах.

Людям, которые обнаруживают, что стресс влияет на их повседневную жизнь, следует обратиться за профессиональной помощью. Врач или психиатр часто могут помочь, например, обучая справляться со стрессом.

Методы управления стрессом

Управление стрессом может помочь:

устранение или изменение источника стресса
изменение взгляда человека на стрессовое событие
снижение воздействия стресса на организм
изучение альтернативных способов справиться

Терапия по управлению стрессом использует один или несколько из этих подходов.

Люди могут развивать свои методы управления стрессом, используя книги по саморазвитию или онлайн-ресурсы. Кроме того, они могут пройти курс по управлению стрессом.

Консультант или психотерапевт может связать человека, испытывающего стресс, с курсами личного развития или сеансами индивидуальной или групповой терапии.

Источники и зачем они вам

Организм человека не может производить все, что ему нужно для функционирования. Есть шесть основных питательных веществ, которые людям необходимо потреблять из пищевых источников для поддержания оптимального здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что основные питательные вещества имеют решающее значение для поддержания репродуктивной функции, хорошего здоровья и роста человека. ВОЗ делит эти важные питательные вещества на две категории: микронутриенты и макроэлементы.

Микроэлементы – это питательные вещества, которые нужны человеку в малых дозах. Микроэлементы состоят из витаминов и минералов. Хотя организму требуется лишь небольшое их количество, недостаток может привести к ухудшению здоровья.

Макронутриенты – это питательные вещества, которые человеку нужны в больших количествах.Макроэлементы включают воду, белок, углеводы и жиры.

Продолжайте читать, чтобы узнать, где найти эти питательные вещества и зачем они нужны человеку.

Шесть основных питательных веществ – это витамины, минералы, белок, жиры, вода и углеводы.

Поделиться на Pinterest Диета, богатая овощами, фруктами и нежирным белком, должна обеспечивать человека большим количеством витаминов.

Витамины – это питательные микроэлементы, которые обладают рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

укрепляют иммунную систему
помогают предотвратить или отсрочить определенные виды рака, такие как рак простаты
укрепление зубов и костей
способствует усвоению кальция
поддержание здоровья кожи
помогает организму усваивать белки и углеводы
поддерживает здоровую кровь
способствует функционированию мозга и нервной системы

Существует 13 основных витаминов, которые диетологи делят на две группы: жирорастворимые и водорастворимые.

Жирорастворимые витамины:

Водорастворимые витамины:

Обычно человек, который придерживается диеты, богатой овощами, фруктами и нежирными белками, может получать все необходимые витамины с пищей. Однако тем, кто ест меньше фруктов и овощей, а также тем, у кого проблемы с пищеварением, возможно, потребуется принимать витаминные добавки, чтобы уменьшить или избежать дефицита.

Узнайте, что такое витамины и что они здесь делают.

Минералы – это второй тип микроэлементов.Есть две группы минералов: основные и микроэлементы. Организму необходим баланс минералов обеих групп для оптимального здоровья.

Основными минералами являются:

Основные минералы помогают организму выполнять следующие функции:

балансировать уровень воды
поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей
улучшать здоровье костей

Минеральные микроэлементы:

Микроэлементы помощь с:

укрепление костей
предотвращение кариеса
помощь в свертывании крови
помощь в переносе кислорода
поддержка иммунной системы
поддержка здорового кровяного давления

Человек может гарантировать, что он потребляет достаточное количество минералов, включая следующие продукты в их рационе.

красное мясо (ограничьте их употребление и выберите постные нарезки)
морепродукты
поваренная соль йодированная (менее 2300 миллиграммов в день)
молоко и другие молочные продукты
орехи и семена
овощи
листовые овощи
фрукты
птица
обогащенный хлеб и крупы
яичные желтки
цельнозерновые
фасоль и бобовые

Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специализированный центр.

Белок – это макроэлемент, необходимый каждой клетке организма для правильного функционирования.

Белки выполняют множество функций, в том числе:

обеспечивают рост и развитие мышц, костей, волос и кожи
образуют антитела, гормоны и другие важные вещества
служат источником топлива для клеток и ткани по мере необходимости

Человек может получать белки с пищей. Следующие продукты являются хорошими источниками белка:

Хотя мясо и рыба, как правило, содержат самый высокий уровень белка, веганы и вегетарианцы могут получать достаточно белка из различных растительных продуктов.

Узнайте, сколько белка нужно человеку каждый день.

Люди часто связывают жирную пищу с плохим здоровьем. Однако человеку необходимы определенные жиры, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.

Жиры снабжают организм энергией и помогают ему выполнять ряд функций. Однако важно употреблять полезные жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, и ограничивать или избегать насыщенных и трансжиров.

Полезные жиры помогают выполнять следующие функции:

рост клеток
свертывание крови
создание новых клеток
снижение риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа
движение мышц
баланс сахара в крови
функционирование мозга
всасывание минералов и витаминов
выработка гормонов
иммунная функция

Согласно недавним диетическим рекомендациям для американцев, человек должен потреблять 20–35% своих калорий из полезных жиров.

Человек может найти полезные жиры в нескольких продуктах, в том числе:

орехах
рыбе, например лососе и тунце
растительных маслах
кокосовом масле
семенах

Узнайте разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами .

Углеводы необходимы организму. Это сахара или крахмалы, которые обеспечивают энергией все клетки и ткани тела.

Есть два разных типа углеводов: простые и сложные.Людям следует ограничить потребление простых углеводов, таких как белый хлеб, макароны и рис. Однако организму необходимы сложные углеводы для поддержки следующего:

иммунная система
функция мозга
нервная система
энергия для выполнения задач
функция пищеварения

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют человеку потреблять 45 –65% ежедневных калорий из сложных углеводов.

Следующие продукты содержат сложные углеводы:

киноа
коричневый рис
овощи
цельнозерновые макаронные изделия, хлеб и другие хлебобулочные изделия
овсяные хлопья
фрукты
ячмень

Люди должны избегать чрезмерно обработанных продуктов которые содержат беленую белую муку и продукты с добавлением сахара.

Узнайте здесь разницу между хорошими и плохими углеводами.

Вода, вероятно, является наиболее важным питательным веществом, в котором нуждается человек. Без воды человек может прожить всего несколько дней. Даже небольшое обезвоживание может вызвать головные боли и нарушение физического и умственного функционирования.

Человеческое тело состоит в основном из воды, и каждой клетке требуется вода для функционирования. Вода помогает выполнять несколько функций, включая:

вымывание токсинов
амортизация
транспортировка питательных веществ
предотвращение запоров
смазка
гидратация

Лучший источник воды – пить натуральную несладкую воду из-под крана или источники в бутылках.Людям, которым не нравится вкус простой воды, можно добавить выжимку лимона или других цитрусовых.

Кроме того, человек может получить больше воды, употребляя фрукты, содержащие большое количество воды.

Людям следует избегать употребления воды с сладкими напитками. К сладким напиткам относятся подслащенный чай, кофе, газированные напитки, лимонад и фруктовые соки.

Узнайте, сколько воды нужно пить, чтобы избежать обезвоживания.

Человек должен потреблять все шесть видов основных питательных веществ, чтобы обеспечить наилучшее здоровье.Эти питательные вещества поддерживают жизненно важные функции, включая рост, иммунитет, центральную нервную систему и предотвращают болезни.

Обычно человек, который придерживается здоровой и сбалансированной диеты, включающей нежирные белки, овощи, фрукты, сложные углеводы и воду, получает необходимые питательные вещества.

Людям с проблемами пищеварения, которые принимают определенные лекарства или страдают другими заболеваниями, могут потребоваться добавки, которые помогут им получить необходимые питательные вещества в организме.

Человек должен поговорить со своим врачом о любых заболеваниях и лекарствах, которые он принимает, прежде чем он начнет принимать какие-либо добавки.Кроме того, они могут захотеть обратиться к диетологу или диетологу, чтобы обсудить их рацион, прежде чем они начнут принимать какие-либо добавки.

Основы работы с компьютером: понимание операционных систем

Урок 8: Общие сведения об операционных системах

/ en / computerbasics / mobile-devices / content /

Что такое операционная система?

Операционная система – это наиболее важное программное обеспечение , работающее на компьютере. Он управляет памятью компьютера и процессами , а также всем его программным обеспечением и аппаратным обеспечением .Это также позволяет общаться с компьютером, не зная, как говорить на языке компьютера. Без операционной системы компьютер бесполезен .

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше об операционных системах.

Ищете старую версию этого видео? Вы все еще можете просмотреть это здесь.

Работа операционной системы

Операционная система вашего компьютера ( OS ) управляет всем программным обеспечением и оборудованием на компьютере.В большинстве случаев одновременно выполняется несколько различных компьютерных программ, и всем им необходим доступ к центральному процессору (ЦП) вашего компьютера, памяти и памяти . Операционная система координирует все это, чтобы каждая программа получала то, что ей нужно.

Типы операционных систем

Операционные системы обычно поставляются с предустановленной на любом компьютере, который вы покупаете. Большинство людей используют операционную систему, которая поставляется с их компьютером, но можно обновить или даже изменить операционные системы.Три наиболее распространенные операционные системы для персональных компьютеров – это Microsoft Windows , macOS и Linux .

Современные операционные системы используют графический пользовательский интерфейс или GUI (произносится как gooey ). Графический интерфейс пользователя позволяет использовать мышь для нажатия значков , кнопок и меню , и все четко отображается на экране с использованием комбинации графики и текста .

Каждый o

Модуль 2 Компьютерные системы

Главная Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

БиологияХимияСтроительствоКультураЭкологияЭкологияЭлектроникаФинансыГеографияИсторияИнформатикаЗаконМатематикаМеханикаМедицинаДругоеПедагогикаФилософияФизикаПолитикаПсихологияСоциологияСпортТуризм

Модуль 1.Работа в IT индустрии

Встречи с людьми

сеть администратор (n)	лицо, ответственное за межсетевые экраны, уровни безопасности, беспроводное соединение, логины и пароли
персональный (прил.)	принадлежащих или относящихся к одному конкретному человек
системный аналитик (н)	человек, чья работа – учиться компьютерные потребности компании и предоставить им подходящее программное обеспечение и оборудование
система поддержание офицер (н)	лицо, ответственное за техническое обслуживание оборудования и программное обеспечение в компьютерной сети
система поддержание офицер (н)	лицо, ответственное за техническое обслуживание оборудования и программное обеспечение в компьютерной сети
руководитель группы (н)	человек, который дает руководство, инструкция, направление и т. д.группе другие люди на работе
вакансия (н)	ваша работа – это работа, которую вы выполняете регулярно чтобы получить деньги
работа (в)	выполнять работу, чтобы зарабатывать деньги

Работа в IT

разработчик (н)	человек, который работает над новой идеей, продукт и т. д.
анализировать (v)	внимательно изучить что-нибудь что вы понимаете, что это такое и почему Бывает
площадь (н)	конкретный предмет, круг деятельности, или группа связанных предметов
аналитик баз данных (н)	лицо, ответственное за дизайн баз данных
дизайн (в)	нарисовать или спланировать то, что вы сделаю, спланирую или построю
электронные данные (n)	информация в компьютере
ИТ-поддержка (n)	помощь с компьютером и программные продукты
пароль (n)	секретное слово, которое позволяет использовать компьютерная система или введите место
программист (н)	человек, чья работа – писать цифровой код [= наборы инструкций для компьютеры]
ответственность (н)	если что-то лежит на вас, то это твоя работа делать это
решить (v)	, чтобы найти успешный способ открыть как сделать что-то
имя пользователя (n)	личное имя, которое вы используете, когда с помощью компьютерной системы

Расписания

начало (v)	начать что-то делать или начать случиться
присутствовать (v)	пойти на мероприятие, например на собрание или класс
перерыв (n)	период времени, когда вы останавливаетесь работать, чтобы отдохнуть или поесть
конец (v)	если что-то закончится, или если вы закончите, это заканчивается или останавливается
отделка (v)	закончить делать или делать что-то
расписание (н)	план того, что кто-то собирается делать и когда они собираются это сделать
сессия (n)	период времени, используемый для определенного деятельность, особенно группой люди
начало (v)	начать что-то делать
уставший (прил.)	ощущение, что хочется спать или отдыхать
мастерская (б)	собрание, на котором люди пытаются улучшить свои навыки, обсуждая свой опыт и практические упражнения

Орфография

акроним (сущ.)	слово, состоящее из первых букв названия чего-то
сотрудник (н)	тот, кому платят за работу кто-то еще
организовать (v)	спланировать и организовать мероприятие или деятельность
участник (n)	кто-то, кто принимает участие в деятельность или событие
протокол (n)	способ подключения компьютеров чтобы они могли обмениваться информацией
ответственный (прил.)	с обязанностью отвечать за присматривать за чем-то
подставка для (phr v)	для обозначения слова, фразы или идеи
стажер (н)	тот, кто проходит обучение работа
понять (v)	, если вы что-то понимаете, устный или письменный, вы знаете, что это средства

Модуль 2 Компьютерные системы

Компьютерное оборудование

чехол (n)	коробка компьютера, содержащая оборудование
ЦП (центральный Блок обработки) (n)	часть компьютера, управляющая что оно делает
жесткий диск (n)	часть оборудования в компьютере который используется для хранения информации
клавиатура (n)	набор ключей на компьютере, который вы нажмите для ввода букв, цифр, и т.п.
память (n)	часть компьютера, где информация хранится
монитор (n)	компьютерное оборудование с экран, на котором отображается информация или фотографий
материнская плата (n)	плата, на которой все схемы компьютер размещены
мышь (n)	небольшой объект, подключенный к компьютер, который вы перемещаете со своим руку и нажмите, чтобы компьютер заниматься вещами
оптический дисковод (n)	дисковод, который использует лазер для чтения и записывать данные на диски
блок питания (н)	подает питание на другой компоненты в компьютере

Компьютерное программное обеспечение

заявка (n)	компьютерная программа
эффективный (прил.)	если кто-то или что-то работает, они работают хорошо, не теряя времени, деньги или энергия
изображение (n)	картинка, например, на компьютере
упаковка (н)	продано набор сопутствующих программ вместе для использования на компьютере
процесс (v)	для печати картинки с фотографической фильм
программное обеспечение (n)	программ, которые компьютер использует для выполнения разные работы
прочность (н)	особое качество или способность, которые дают что-то или кто-то преимущество
система (n)	несколько единиц оборудования, которые связаны друг с другом и работают все вместе
удобный (прил.)	простой в использовании, понимании или эксплуатации
версия (n)	копия того, что было изменен так, что он немного отличается

Использование компьютера

доступ (v)	для входа, например веб-сайт
автоматический (прил.)	спроектирован автомат работать, не нуждаясь в ком-либо управлять им для каждой части процесса
резервное копирование (phr v)	, чтобы сделать копию сохраненной информации на компьютере
коллега (н)	человек, с которым вы работаете; этот термин используется особенно профессиональными люди
копия (v)	, чтобы документ был точно такой же, как более ранний или оригинальный
использование (n)	способ использования чего-либо
веб-сайт (n)	место в Интернете, где вы может найти информацию о чем-то, особенно конкретная организация

Работа с компьютерами

ожог (v)	если вы записываете CD или DVD, вы записываете музыка, изображения или другая информация на него с помощью специального компьютера оборудование
подключение (v)	, чтобы присоединить что-нибудь к компьютеру или телефонная сеть
вставка (v)	положить что-нибудь внутрь или внутрь что-то другое
установить (v)	поставить единицу оборудования где-нибудь и подключите так, чтобы вы можно использовать это
переезд (v)	взять что-нибудь и положить в другое место или положение
офис (н)	комната, где кто-то работает в стол или где люди работают вместе
пробег (в)	заставить компьютерную программу работать
настройка (phr v)	для установки и изготовления нового компьютера система работает впервые
устранение неполадок (v)	для решения проблем, которые компьютер имея

Сайты модуля 3

Лучшие сайты

красивый (прил.)	что-то красивое привлекательно смотреть на
прозрачный (прил.)	легко увидеть, услышать или понять
простой в использовании (прил. Фраза)	не сложно использовать
захватывающий (прил.)	что-то захватывающее заставляет вас чувствовать возбуждение
веселье (прил.)	весело и забавно
смешной (прил.)	если кто или что смешно, они заставляют тебя смеяться
информативный (прил.)	информативный сайт предоставляет полезные Информация
интересный (прил.)	если что интересно, дайте это ваше внимание, потому что кажется необычный или захватывающий или обеспечивает информация, которую вы не знали около
надежный (прил.)	если что надежно, можно доверять это делать то, что вы хотите, и Вы можете верить, что он не сломается и не остановится за работой
полезный (прил.)	помогая вам делать или получать то, что вы хотите
хорошо продуманный (прил. фраза)	то, что сделано или разработано очень хорошо для конкретной работы или цель

Веб-аналитика

карта (n)	визуальное руководство по веб-сайту
метатег (n)	HTML или XHTML, используемый для предоставления метаданные о веб-сайте
движение (n)	когда люди переезжают с одного места на другой на сайте
номер (n)	количество того, что вы можете подсчитать, например, количество раз кто-то посещает сайт
профиль (n)	краткое описание, дающее основные подробности того, что кто-то или что-то как
report (n)	письменное или устное описание ситуация или событие
трафик (н)	используется для описания движения на Интернет
посетитель (n)	кто-то, кто посещает веб-сайт

Создание сайтов

содержание (сущ.)	все, что является частью веб-сайта
разработка (n)	процесс роста, изменения или что-то делать
элемент (n)	важная или интересная часть что-то
HTML (n)	язык разметки гипертекста : язык используется для создания страниц письма и картинки, которые можно поставить на Интернет
монитор (v)	внимательно смотреть и проверять ситуация, чтобы увидеть, как это меняется с течением времени
опубликовать (v)	, чтобы сделать сайт доступным для людей посещать
специалист (н)	тот, кто много знает о конкретный предмет
спецификация (n)	четкое изложение того, что необходимо или хотел на сайте

Назначение сайта

разработка (v)	для роста, изменения или создания чего-либо, например веб-сайта
направляющая (n)	то, что предоставляет информацию и советы по конкретной теме
информ (v)	официально рассказать кому-то о чем-то
информация (n)	факты или подробности о чем-либо
товар (n)	то, что производится и продается Компания
продвижение (v)	, чтобы что-то сделать или помочь чему-то добиться успеха
назначение (н)	то, чего вы хотите достичь когда вы что-то делаете или используете
продам (в)	предложить людям что-то купить, или обменять товар или услугу для денег
сервис (н)	помощь или работа, которую предоставляет бизнес для покупателей, а не для товаров произведенный бизнесом
акция (v)	, чтобы позволить другим людям иметь или использовать что-то
посещение (v)	для просмотра веб-сайта в Интернете
веб-сайт (n)	место в Интернете, где можно узнать информацию о чем-то

Модуль 4 Базы данных

Обработка данных / Хранение и резервное копирование данных

аранжировать (v)	, чтобы расставить вещи в определенном порядке или шаблон
кодирование данных (v phr)	данные очистки и двойная проверка недостатки и несоответствия
сбор данных (v phr)	сбор необработанных данных, которые вы хотите процесс
ввод данных (v phr)	ввод данных в базу данных с помощью клавиатура; ввод данных в систему
сортировка данных (v phr)	процесс электронной сортировки данные; систематизация и систематизация данных
Таблица данных (v phr)	создание категорий для организации данных в соответствующие группы
проверка данных (v phr)	размещение данных в формате таблицы так что это можно проанализировать
формат (n)	способ, которым что-то организованный или разработанный
запись (n)	информацию, которую вы записываете и сохраните, чтобы вы могли посмотреть на это позже
удаленный (прил.)	далеко
электронная таблица (n)	компьютерная программа, которую вы используете для отображения и расчета списков чисел
таблица (n)	набор цифр или фактов, которые расположены рядами

Основы баз данных

столбец (n)	цифр или слов, написанных под каждым другой вниз на страницу
данные (n)	информация или факты
база данных (n)	хранится большой объем информации в компьютерной системе
введите (v)	куда-нибудь положить информацию, например как в компьютер
поле (n)	вид работы, которую люди участвует в
финансы (н)	отдел, связанный с контроль того, какими должны быть деньги потрачено, особенно в компании
проблема (n)	что-то сложное, что нужно иметь дело или решать
ряд (n)	ряд вещей рядом друг с другом
магазин (в)	для хранения информации в компьютере

Преимущества системы баз данных

заказчик (н)	тот, кто покупает товары или услуги из магазина, компании и т. д.
отношения с клиентами (н)	часть компании, которая занимается вопросы клиентов, проблемы и т. д.
человеческие ресурсы (шт.)	отдел в компании, которая занимается наймом, обучением и помогать людям
маркетинг (сущ.)	отдел в компании, которая решает, как рекламировать продукт, какую цену взимать за это и т. д.
производство (n)	отдел в компании, которая делает вещи
report (n)	письменное или устное описание, которое дает людям информацию, которую они нужно
продажи (n)	часть компании, которая занимается продажа товаров
раствор (n)	способ решения проблемы или решения в сложной ситуации
управление запасами (н)	отдел в компании, которая занимается управлением запасами продукт

Дата: 03.

Промышленная вентиляция в Москве строительство монтаж в Подольске

Зачем нужна гидрострелка? Назначение и принцип работы.

Нужна ли Вам гидрострелка?

Устройство гидрострелки

Принцип работы гидрострелки

Альтернативные режимы работы гидрострелки

Дополнительные возможности и мифы

Когда и при каких условиях нужно ставить гидрострелку?

Что такое гидрострелкаМастер водовед

Зачем нужна гидрострелка в системе отопления

По какому принципу работает гидрострелка

Зачем снижать вертикальную скорость в гидрострелке?

Как узнать, что нужна гидрострелка

Преимущества использования гидрострелок.

Принцип работы гидравлической стрелки видео

Понятие гидрострелки

Конструкция гидрострелки

Достоинства гидрострелок отопления

Как подобрать параметры

По максимальному потоку теплоносителя

По максимальной мощности котла

Как найти длину гидрострелки

Советы и рекомендации

Почему температура теплоносителя после гидрострелки меньше, чем на входе?

Почему в гидрострелке небольшая вертикальная скорость?

Можно ли устанавливать гидроразделитель под прямым углом?

Важен ли объем гидрострелки?

Купить или сделать своими руками?

Схемы самостоятельного изготовления гидрострелки

Как подключить гидравлическую стрелку?

Размеры гидравлического разделителя

Расчет гидравлического разделителя

Другие формы гидравлических разделителей

Преимущества использования гидравлического разделителя

Гидрострелка в разрезе

Альтернативные варианты

Заключение

Видео

что такое гидравлическая стрелка в отоплении, схема гидравлического разделителя, как работает, как подобрать, подбор по мощности котла

Функциональное назначение гидрострелки

Принцип работы

Выбор гидравлического разделителя

Преимущества использования гидравлического разделителя отопления

Применение гидрострелки с твердотопливным оборудованием

Гидрострелки для систем отопления. Принцип работы

Для чего нужна гидрострелка в системе отопления?

Для чего нужна гидрострелка в системе отопления?

Как работает гидрострелка?

Как устроен гибрид гидрострелки и коллектора?

Как выбрать гидродинамический терморазделитель?

Что такое управление цепочкой поставок и почему это важно?

Что такое управление цепочкой поставок?

Почему управление цепочкой поставок так важно?

Улучшение обслуживания клиентов

Снижение эксплуатационных расходов

Улучшение финансового положения

Непереносимость тепла: симптомы, причины и методы лечения

Почему это происходит и как с этим справиться?

Острый стресс

Хронический стресс

Лекарства

Методы управления стрессом

Источники и зачем они вам

Основы работы с компьютером: понимание операционных систем

Урок 8: Общие сведения об операционных системах

Что такое операционная система?

Работа операционной системы

Типы операционных систем

Модуль 2 Компьютерные системы

Вам может понравится

Как подключить насос в систему отопления: Установка циркуляционного насоса своими руками: инструкция, подключение, фото работ

Полипропиленовые трубы для центрального отопления: Допускается или нет использование трубопроводов центрального отопления с использованием полипропилена

Промывка отопления в частном доме: Как самостоятельно промыть систему отопления в частном доме поэтапно?

Добавить комментарий Отменить ответ