Как построить баню своими руками быстро и дешево: пошаговая инструкция

Содержание

1. Постройка бани своими руками

2. Как выбрать место для бани

3. Внутреннее устройство бани

4. Внутреннее устройство бани

5. Основные строительные материалы

6. Баня своими руками: пошаговая инструкция

Традиция очищать тело и душу с помощью банных процедур появилась в России много столетий назад. Это настоящая церемония со своими атрибутами и правилами. Перед владельцами частных домов и дач не стоит вопрос: строить на участке баню или нет? Они сразу переходят к выбору материалов, конструкции, удобной площадки. Эти задачи не самые простые, требуют внимания и знания технологии. Однако доверять эту работу подрядчикам готовы не все. Да и цена за услуги сопоставима с бюджетом на саму постройку. В статье мы расскажем, как сделать баню своими руками. Дадим основную информацию по её возведению с нуля.

Постройка бани своими руками

Чтобы избежать ошибок на этапе строительства, работу стоит начинать с подготовки проекта и материалов. На их выбор влияет географическое положение, конструкция, а также финансовые возможности.

К началу строительства у вас должны быть готовы:

• общий план;
• чертежи каждого отдельного помещения;
• схема устройства кровли, фундамента;
• план устройства потолка, пола;
• схема монтажа печи;
• план крепления и выкладки бруса.

Эти материалы можно найти в интернете или подготовить своими силами. При желании часть работы можно поручить профессиональному строителю.

_{Пример размещения бани на участке. Источник: par-torg.com}

Как выбрать место для бани

При подборе площадки нужно учитывать требования законодательства, удобство использования.

1. Не размещайте строение слишком близко к водоёму. В периоды половодья и паводков высок риск затопления. Сейчас нет потребности в наличии водоёма рядом с баней. Однако многие по-прежнему предпочитают после посещения парилки окунаться в прохладное озеро или реку.
2. Баня может находиться внутри дома или стоять отдельно. Учитывайте плюсы и минусы каждого из вариантов.
3. При строительстве нужно предусмотреть отведение сточных вод, обязательную вентиляцию.
4. Значение имеет также направление ветра, размещение относительно сторон света. Самые комфортные условия для парения в постройках, расположенных на юге, в защищённом от продувания месте. Окна на западе позволят дольше не включать дополнительные источники света.
5. Соблюдайте правила пожарной безопасности, СНиП, СП. Позаботьтесь, чтобы отдельное строение стояло в удалении от дома, хозяйственных построек, беседок. Учитывайте расстояние от водозабора и границы участка, указанные в нормативных документах.

Внутреннее устройство бани

Самый простой вариант состоит всего из двух помещений — предбанник и совмещенная моечная-парная. Для большего комфорта эти пространства можно разделить и внести в план комнату отдыха. В предбаннике должна быть зона для хранения угля или дров, место для мебели. В моечной потребуется установить печь, лежаки, емкости с водой.

Виды сооружений

Ещё на этапе подготовки проекта нужно принять решение — какой будет площадь постройки. На одного человека должно приходиться не менее 5 м2. Это один из факторов, который учитывают при выборе типа бани.

Вагончик

Недорогое, достаточно мобильное решение. Такая конструкция имеет компактные размеры. Её устанавливают на маломощный фундамент и даже на грунт. Однако такой вариант не подходит для больших компаний. Здесь достаточно мало места, отсутствует комната отдыха.

Встроенная баня

Это вариант для тех, кто хочет сэкономить место на приусадебном участке. Гостиная выполнит роль комнаты отдыха, моечная станет полноценной ванной. Вам останется только обустроить парилку. Остальные комнаты по умолчанию включены в план дома.

Пристройка

Если проект дома не предусматривает свободных внутренних помещений, можно разместить баню в пристройке. От её площади будет зависеть наличие или отсутствие комнаты отдыха.

Нестандартные конструкции

Это всё, что выходит за рамки привычного понимания бани:

• сооружения нетиповой формы — луковицы, цилиндры.
• мини-версии на колёсах;
• походные варианты или палатки.

Полноценная баня

Это отдельная постройка, которая разделена на определённые участки: моечная, парилка, помещение для отдыха. Чтобы дополнительно разместить бильярдную и спальню, можно надстроить мансардный этаж. Баня с террасой позволит в весенне-летний период переместить зону отдыха на свежий воздух.

Основные строительные материалы

Чтобы построить баню своими руками, используют разные видов материалов:

• кирпич;
• газобетонные блоки;
• дерево.
• брус.

У каждого варианта есть свои преимущества. Однако постройки из дерева и бруса выбирают чаще всего. Они не требуют возведения дорогого фундамента, хорошо удерживают тепло, не доставляют особых хлопот. С ними процесс строительства идет достаточно быстро и легко. От вас потребуется обработать дерево огнезащитным составом, тщательно законопатить все щели.

_{Чертеж бани. Источник: readybany.ru}

Чтобы установить баню из бруса, вам потребуется:

• брус 100×100, 150×150 или 200×200 мм;
• четырёхметровая обрезная половая доска 150×150 мм;
• вагонка толщиной от 20 мм, шириной от 100 мм — для потолка;
• пиломатериалы для отделки стен;
• пароизоляционная пленка;
• пенофол или полиэтиленовая пленка для гидроизоляции;
• материалы из минваты для утепления потолка;
• листовой асбест для изоляции конструкций от воздействия температур;
• щебень, песок, цемент;
• материал для крыши;
• джут, пакля или мох для утепления межвенцового пространства.

Постройки из кирпича и блоков достаточно просты в обслуживании, имеют высокую огнестойкость. Однако всегда требуют дополнительного утепления, а также тщательной герметизации стен из-за способности поглощать влагу.

Баня своими руками: пошаговая инструкция

После подготовки плана и закупки материалов можно переходить к реализации следующих этапов.

Расчистка участка

Вывезите всё, что будет мешать строительству:

• старые пни;
• кустарники, деревья;
• мусор.

Затем снимите верхний плодородный слой почвы. Так вы подготовите участок к постройке бани.

Устройство фундамента

Самые распространённые типы фундамента — столбчатый или свайный и ленточный. Его выбор зависит от типа грунта на вашем участке.
Они бывают трёх типов:

1. Слабый. В большом количестве содержит ил, глину, торф, пылеватый песок.
2. Пучинистый. Включает в себя песок, а также глинистые компоненты.
3. Слабопучинистый. Сформирован скальными породами, средними, а также крупными зернами песка.

На слабопучинистых грунтах закладывают свайный фундамент. Он представляет из себя столбы, которые размещают в углах, местах пересечения стен и по периметру постройки. На промежуток между ними влияет общий вес постройки. Глубина закладки зависит от промерзания грунта, но не может быть менее 1 метра.

На дно ямы засыпают песок, смешанный со щебнем. После этого в неё устанавливают асбестоцементную трубу с несколькими прутьями арматуры, конструкцию закрепляют. В трубу, а также пространство между ней и стенками ямы, заливают раствор бетона. Через пару дней, после окончательного застывания, между столбами выкладывают стенку. Её толщина должна составлять полкирпича.

На пучинистых грунтах устанавливают ленточный монолитный фундамент. Сначала с помощью бечевки, натянутой между колышками, размечают стройплощадку. Затем выкапывают траншею. Её глубина должна быть не менее 400 мм, ширина — 300 мм. Следующий этап — подсыпка на дно песка и гравия. После этого устанавливают опалубку, закладывают арматуру, заливают бетонную смесь. Полное отвердение фундамента происходит через 5-7 дней.

Вам может быть интересно

Мягкая кровля: виды, плюсы и минусы, рейтинг

Возведение стен

Перед тем, как уложить первый венец, его нижнюю часть нужно обработать антисептиком. На фундаменте следует зафиксировать гидроизоляцию. Затем венец выравнивают, следят за тем, чтобы каждый угол был ровно 90 градусов. После его возведения приступают к выкладке стен. Каждый ряд утепляют специальным теплоизоляционным материалом. Также на этом этапе нужно подготовить проёмы для окон и дверей. Соединяют венцы с помощью деревянных или металлических штырей — нагелей.

На финальном этапе переходят к устройству кровли.

Монтаж крыши

Чаще всего для бань выбирают односкатные и двускатные крыши. Угол наклона зависит от частоты выпадения и объема осадков в конкретной местности. Чем круче кровля, тем больше для неё потребуется материала. Выбирают из нескольких вариантов:

• рубероид;
• шифер;
• черепица;
• оцинковка.

При возведении односкатной крыши стропила можно закрепить двумя способами:

• одной внешней и одной внутренней опорой:
• с помощью двух внешних опор.

Чтобы построить двухскатную крышу, нужно опереть стропила нижними концами на стены. Сверху их соединяют вместе, они должны образовать кровельный конёк. После этого закрепляют доски обрешётки. На них размещают гидроизоляцию и утеплитель. Только после этого монтируют материал кровли.

Чердачное помещение всегда должно хорошо проветриваться. Для этого на противоположных концах крыши устанавливают специальные дверцы.

Внутренняя отделка

Этот процесс начинают с устройства водопровода, канализации и электричества. Причём о канализации нужно позаботиться ещё на этапе проектирования и закладки фундамента. Для этого рядом с местом, где будет стоять баня, роют дренажный колодец. В него должна входить канализационная труба. Её используют для вывода стоков. После завершения этого этапа делают пол. Он может быть земляным, деревянным, глиняным, бетонным, с облицовкой керамогранитом или кафельной плиткой.

Чтобы посетителям не было холодно от прикосновения к полу, на выходе из парной настилают решётку из дерева, циновки или пробковые маты.

Полы должны находиться на разных уровнях: в парной и предбаннике — выше, чем в моечной. Такая технология позволит сохранить тепло, защитит от попадания воды.

Затем переходят к утеплению, паро- и гидроизоляции потолка и стен. Потолок состоит из двух слоёв:

1. Черновой. Его крепят к горизонтальным лагам крыши. Поверхность засыпают керамзитом или шлаком. С внутренней стороны помещения крепят утеплитель, а также пароизоляционную плёнку.
2. Чистовой. Потолок перекрывают сосновой шпунтованной или липовой доской. Чем они толще, тем сильнее древесный запах.

После этого проводят электричество, водопровод. В самом конце устанавливают двери и окна.

В качестве материала для дверей используют доску с выбранной четвертью. Крепление выполняют на шпонки. Чтобы при повышении уровня влажности створка не разбухала, её размер намеренно сокращают на 5 мм. Оптимальные параметры для моечной зоны — 600×1600 мм, для парной— 800×1500. При этом высота порога над уровнем пола должна составлять 300 мм. Это позволит постоянно поддерживать необходимую температуру, сохранять тепло.

Окна всегда выбирают небольшого размера, но с двойным остеклением. Врезают достаточно низко. Так, чтобы сидящему на скамье было удобно выглянуть наружу. Чтобы ускорить проветривание, выбирают конструкции с форточкой или же полностью распашные.

Размещение полок, установка печи

Существует несколько способов размещения полок. Они зависят от планировки и ваших предпочтений. Однако нужно учитывать рекомендованные размеры и требования к древесине — выбирайте исключительно лиственные породы. Расстояние между рядами должно быть не меньше 350 мм, а от верхней полки до потолка — 1100 мм. Все углы закругляют, а поверхности шлифуют наждачкой нулевой зернистости.

Принцип установки довольно прост — сначала монтируют каркас, чаще всего из бруса, затем на него крепят доски.

Печи бывают нескольких видов:

• каменки;
• чугунные или металлические;
• газовые.

Для отопления помещения используют дрова, жидкое топливо, газ или встроенные ТЭНы, которые нагреваются от электричества.

Все работы проводят в строгом соответствии с требованиями пожарной безопасности.

Деревянные конструкции, находящиеся рядом с печью и дымоходом, изолируют от воздействия высоких температур. Если у конструкции большой вес, для её размещения готовят фундамент. Чтобы улучшить тягу, дымовую трубу выводят недалеко от конька крыши. Важно учитывать, что она не должна находиться рядом с кровельной обрешёткой, стропилами. Минимальное расстояние по противопожарным нормам — 150 мм. Также нужно убедиться, что печные дверцы надёжно закреплены, а рядом есть средства пожаротушения. Убедитесь в возможности легко открывать двери парной. Не перекрывайте пространство возле окон и дверей, а также проходы.

Подбор банных аксессуаров

Улучшить эффект и получить максимум пользы от водных процедур помогут правильные аксессуары.

Вам не обойтись без:

• дубовых или березовых веников;
• вёдер;
• тазиков;
• деревянных ковшиков;
• напольных решёток;
• вешалок;
• вентиляционных решёток.

Внутреннее оформление зависит от предпочтений и финансовых возможностей хозяина. Все перечисленные приспособления можно не покупать, а сделать своими руками. Такие детали будут греть вам душу, сделают даже типовую баню абсолютно уникальной.

Построить баню своими руками – сделать баню самому фото,видео,чертежи

• Веники
• Баня

• по дате
• по популярности

19 апреля 2023 10:35

• 189
• 0

Каменная баня: материалы, особенности, рекомендации

#KAMENNUY_BANI# О чем речь? Каменная баня – неплохая альтернатива стандартной …

19 апреля 2023 10:35

• 96
• 0

Дымовая труба: виды и правила монтажа.

Почему важна? Дымовая труба – важный элемент бани, от которого зависит безопасн…

19 апреля 2023 10:35

• 158
• 0

Угловая баня: в чем особенности и как построить

Чем хороша? Угловая баня – отличное решение для небольшого участка, так как поз. ..

19 апреля 2023 10:35

• 229
• 0

Стены в бане: выбор материала для строительства и отделки

Из чего строят? Стены в бане – основная несущая конструкция, и материал для их …

19 апреля 2023 10:35

• 119
• 0

Пол в бане: правила и материалы для строительства

О чем речь? Пол в бане очень важен, от его правильного обустройства зависят ком…

19 апреля 2023 10:35

• 439
• 0

Парилка в бане: виды, размеры, материалы для отделки

Какой должна быть? Парилка в бане – место, где можно получить настоящую встряск…

19 апреля 2023 10:35

• 4779
• 0

Размеры парной в бане: когда длина и ширина имеют значение

Размеры парной в бане — это тот краеугольный камень, вокруг которого начинаетс…

19 апреля 2023 10:35

• 3400
• 0

Материалы для внутренней отделки парной

Определяем бюджет: сколько стоит отделка парилки? Прежде чем приступить . ..

19 апреля 2023 10:35

• 1027
• 0

Камни для бани

Сейчас на рынке представлено большое количество камней для бани. Каждый из них име…

Полезное видео каждую неделю. Подписывайся!

• 900 подписчиков
• 65 видео
• 157 400 просмотров

Подписаться

Фахверковая баня Берлин 5х9

Баня из бруса 8х5 с летней кухней

Фахверковый дом “Магдебург”, 6х6

Баня в стиле Барнхаус “Лестер” 10х5

Каркасная баня 6х6

Наши работы

Все работы

Мобильная баня 6х2.5 (Форт L)

• Размеры 6х2.5
• Площадь 15 м²
• Этажи 1

Подробнее

Модульная мобильная баня 6х2,4

• Размеры 6х2,5
• Площадь 15 м²
• Этажи 1

Подробнее

Каркасная баня 10х8

• Размеры 10х8
• Площадь 120 м²
• Этажи 1. 5

2 615 750 р. Подробнее

Духовные ванны: что это такое, очищающие ингредиенты и многое другое

Что такое духовная ванна?

Ключ к получению духовного омовения, по словам целителя и автора книги   Ритуальные омовения   Деборы Ханекамп, заключается в сочетании омовения с намерением. «Проще говоря, ритуальное омовение — это погружение тела — даже ног, рук или головы в воду — плюс намерение», — говорит она mbg.

У людей была духовная связь с водой на протяжении поколений, добавляет она, «и создание ритуала вокруг этой связи является одной из многих универсальных практик, которые большинство из нас несут в своих родословных, восходящих к древним временам».

Посещение источника для исцеления, погружение в воду в знак посвящения вере или принятие ванны с солью и камнями, говорит Ханекамп, все это можно квалифицировать как духовную ванну.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

История практики.

Опять же, как объясняет Ханекамп, многие из нас чувствуют подсознательную тягу к воде. Нам это нужно, чтобы выжить, да, но это также и энергетическое исцеление — то, что многие культуры понимали на протяжении веков.

От Древней Греции до Древней Индии, от Египта до Израиля, до современных крещений и т. д. Купание занимало давнее место на протяжении всей истории человечества1.

Преимущество духовных ванн в том, что их можно делать самостоятельно. Наполнение ванны намерением и любыми духовными инструментами, с которыми вам нравится работать, — это не закрытая практика, а скорее нечто доступное и питающее душу, что может сделать каждый.

Цель духовно-очистительной ванны.

Воспринимайте духовную ванну как ванну, которая освежает не только тело, но и душу. Как говорит Ханекамп: «Мы все понимаем, что вы чувствуете одно, прежде чем принять ванну, и другое, когда выходите из ванны. Это чувство очищения выходит за пределы физического тела, а также в разум и дух».

«Цель» во всяком случае определяется вами и вашим намерением. Но в целом можно сказать, что цель состоит в том, чтобы дать себе время и пространство, чтобы присутствовать вместе с собой и своим телом, чтобы вы могли работать через внутреннее и энергетическое исцеление, возникающее в этом пространстве.

И в этом польза. «Очищение исцеляет, заземляет и вдохновляет; все живое интуитивно знает это; может быть, это одна из причин, почему все живое нуждается в воде», — объясняет Ханекамп.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Ритуалы, используемые в духовной ванне.

По словам Ханекампа, существует множество различных подходов к ритуальным омовениям, в зависимости от того, что вы ищете. Вот несколько способов наполнить вашу ванну (или душ, или ванночку для ног) намерением:

1.

Воспроизведение музыки.

Хотя духовное омовение не то же самое, что звуковое омовение, вы также можете включить звук в ритуал, используя колокольчики или поющую чашу до или после омовения, чтобы очистить пространство.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Подумайте, как вы себя чувствовали до и после.

Ханекамп добавляет, что понимание того, как вы себя чувствуете до и после ванны, также может помочь вам осмыслить и запечатлеть этот опыт.

3.

Добавьте эфирные масла или травы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Работайте с чакрами.

Дебра Хауген, основатель Gemstone Organic, ранее объясняла mbg, что духовные ванны также могут быть полезны для очистки и исцеления чакр. В этом случае вы можете включить разные вещи, связанные с той чакрой, с которой вы работаете, для духовной ванны, ориентированной на чакры. Если вам нужно освежиться, вот наш учебник по семи чакрам и тому, как с ними работать.

Ингредиенты, которые вы можете добавить.

Вы можете добавить любые ингредиенты, которые пожелаете, для вашего купания, но этот список от Hanekamp and Haugen может послужить источником вдохновения:

• Вода, которая была благословлена ​​(кажется очевидным, но ключ)
• Органические ароматизаторы на растительной основе
• Эфирные масла, безопасные для ванн
• Свечи
• Благовония
• Растения/травы
• Камни или кристаллы
• Гималайская или английская соль
• Чайные пакетики
• Лунная вода
• Освещение настроения (не совсем “ингредиент”, но стоит упомянуть)
• Музыка (опять же, не ингредиент, но хорошие мелодии, безусловно, могут усилить атмосферу)

Как сделать это:

1. Начните с создания настроения. Выключите любое искусственное освещение. Темнота, свет свечей или естественный свет будут способствовать этому опыту. Зажгите свечи или благовония, если вы их используете, и включите любимую музыку, если вы выбираете музыку.
2. Задайте свое намерение: Спросите себя, что бы вы хотели получить из этой ванны и что нужно вашему телу, разуму и духу. Установите намерение, что эта ванна поможет вам оздоровиться и успокоиться.
3. Примите ванну: Когда будете готовы, примите ванну. И помните, простое замачивание ног или погружение головы в воду тоже имеет значение. Что бы вы ни собирались делать сегодня, садитесь в воду.
4. Позвольте себе быть там таким, какой вы есть: Во время погружения сосредоточьтесь на своем дыхании. Ханекамп предлагает попробовать петь. Начните становиться объективным наблюдателем своих чувств, позволяя тому, что происходит, проходить сквозь вас без осуждения или сопротивления.
5. Обратите внимание, где требуется исцеление: По мере того, как у вас возникают проблемы, отмечайте, где требуется исцеление, а затем представьте, что исцеление происходит прямо здесь, в ванне. Это прекрасное время для любых визуализаций или медитаций, которые могут оказаться полезными.
6. Когда будете готовы, закройте ритуал: Посидите столько, сколько вам нужно, и когда вы будете готовы, закройте свою духовную ванну. Поблагодарите всех гидов, с которыми вы, возможно, работали, если вы это сделаете. Завершите ритуал благодарностью и подтвердите произошедшее исцеление. Если он не наполнен синтетическим мылом, вы также можете предложить часть своей воды обратно Земле (или вашим комнатным растениям), если хотите.

Вынос.

Принятие ванны никогда не бывает плохой идеей, и духовное омовение, несомненно, сделает ее еще более полезной. Вы можете настроить его с помощью своих любимых духовных инструментов, но, в конце концов, все, что вам действительно нужно, это вы, вода и ваше намерение.

Уход за больными: Как принимать ванну в постели — Библиотека медицинской информации

Обзор

Регулярное купание человека является важным способом поддержания здоровья кожи. Это может помочь предотвратить инфекции, и это хорошее время, чтобы проверить наличие язв или сыпи.

Объем помощи, необходимой человеку при купании, зависит от того, насколько хорошо он может двигаться. Возможно, вы ухаживаете за кем-то, кто не может позаботиться о себе, потому что выздоравливает после болезни или операции. Или вы можете ухаживать за человеком, у которого проблемы с памятью и который не может вспомнить, как мыться. Или вы могли бы ухаживать за кем-то, у кого есть длительная неспособность двигаться, например, за человеком, который парализован. Этому человеку может понадобиться гораздо больше помощи при купании.

Человек, которому приходится оставаться в постели в течение короткого времени и который может немного двигаться, может принять душ с некоторой помощью. Или человек может предпочесть частичное купание в раковине или с тазом. Человеку, который плохо или вообще не может двигаться, необходима постельная ванна. Это часто называют обтиранием губкой, но часто используются и мочалки. Вы можете принять полную ванну в постели, не намочив простыни.

Как часто человек моется, зависит от его состояния и желания. Если можете, позвольте человеку выбирать, когда ему купаться. Молодые люди, у которых нет проблем с кровотоком, могут купаться чаще, если захотят. Пожилые люди могут хотеть принимать ванну в постели только несколько раз в неделю. Более частое купание может подвергнуть человека риску возникновения проблем с кожей, таких как язвы.

Позвольте человеку очиститься как можно больше. Помогая раздеваться и купать их, постарайтесь быть как можно более расслабленным. Если вы спокойны и не выглядите смущенным, они могут чувствовать себя более комфортно.

Подготовка к ванне в постели

Чтобы подготовиться к ванне в постели, начните со сбора материалов. Вам понадобится:

• Мочалки.
• Полотенца.
• Два умывальника (один для мыльной воды, другой для ополаскивания).
• Мыло (кусок мыла, жидкое мыло или салфетки).
• Шампунь “Без слез” или несмываемый.
• Лосьон для тела для сухой кожи.
• Водонепроницаемый коврик или простыня, чтобы постель оставалась сухой.
• Стол или подставка для материалов.

Спросите человека, не слишком ли жарко или слишком холодно в комнате, и измените температуру, если сможете. Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не повредить спину. Если она низкая, можно положить колено на кровать, чтобы дотянуться и искупать человека.

Подложите под человека водонепроницаемый коврик или простыню, чтобы постель оставалась сухой. А для уединения убедитесь, что дверь закрыта, а жалюзи или шторы закрыты.

Помощь с купанием в постели

Когда вы помогаете кому-то купаться, у вас может быть возможность проверить кожу на наличие покраснений или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например, под грудью или в складках на животе. Также обратите внимание на область паха и костные области, такие как локти и плечи.

Для начала наполните две емкости теплой водой. Используйте первый таз, чтобы намылить мочалку и отжать ее. Используйте второй, чтобы держать чистую воду для полоскания мыла. Тыльной стороной ладони проверьте воду, чтобы убедиться, что она не слишком горячая. Вам не обязательно надевать перчатки, но это может быть хорошей идеей, если у человека была рвота или диарея. И рекомендуется носить маску, если у вас или у человека есть заболевание, которое может распространяться, например, простуда или грипп.

• Вымойте и высушите руки и наденьте перчатки, если вы решите их надеть.
• Пусть человек разденется и вымоется столько, сколько сможет. Накройте человека полотенцем, оставив открытыми только моющиеся части тела. Например, откройте руку, вымойте и высушите ее, а затем снова положите под полотенце.
• Промойте мочалкой и мыльной водой или салфетками, а затем промойте, используя другую мочалку и чистую воду.
• Начните с самых чистых участков тела и закончите менее чистыми участками. После того, как вы вымоете область, переверните тряпку, чтобы вы могли использовать новую, чистую ее часть для следующей области. Используйте новую тряпку для мытья посуды, когда она вам понадобится.
  • Промойте веки, начиная изнутри и двигаясь наружу.
  • Вымойте лицо, уши и шею.
  • Мойте руки по одному, а затем руки.
  • Вымойте грудь и живот, включая пупок.
  • Вымойте одну ногу, затем другую.
  • Вымойте ступни и пространство между пальцами.
  • Помогите человеку перевернуться на бок, чтобы вы могли помыть заднюю сторону. (Если вы не можете перевернуть человека самостоятельно, попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы не повредить спину.) Затем помогите человеку перевернуться на спину.
  • Вылейте воду (которая уже может быть холодной) и замените ее свежей теплой водой.
  • Используя новую мочалку, сначала очистите область гениталий, а затем анальную область.
• Снимите перчатки, если вы их носите. Смените воду и вымойте волосы. Вы можете использовать воду и шампунь без слез или без ополаскивания. Внимательно осмотрите кожу головы на наличие покраснений или язв.
• Промойте волосы чистой теплой водой.

Когда вы закончите принимать ванну, нанесите лосьон для тела без запаха, чтобы защитить кожу и предотвратить ее пересыхание.